הסיבות הנפוצות לבאקנה - וכיצד לטפל בה

כאשר אקנה צץ על הפנים שלך, יש סיכוי טוב שאתה יודעבדיוק מה לעשותכדי לנקות את הדברים בהקדם האפשרי. אבל כאשר אקנה מגלה את נוכחותו בחלקים אחרים של הגוף שלך - כמו הגב שלך - המצב יכול לפעמים להרגיש קצת יותר מרתיע. אקנה בגב, או "באקנה" כפי שחלק מכנים זאת, יכול להיות נושא טיפוח עור מתסכל, לא נוח ומעצבן, במיוחד כשהקיץ מתגלגל ואתם להוטים להשוויץ במעט יותר עור. בנוסף, גם אם אתה יודע בדיוק באילו מוצרים להשתמש לטיפול באקנה בגב, הגב שלך יכול להיות חלק מסובך להגיע אליו בגוף.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על "באקנה", כולל מדוע זה עלול לקרות, כיצד זה שונה מסוגים אחרים של אקנה וכיצד לטפל בו, עם המומחיות המשותפת לרופאי עור מוסמכים ריצ'רד בוטיליונה, ד"ר וחנה קופלמן, ד"ר.

סקירה כללית של אקנה

אקנה הוא מצב עור דלקתי שבו הנקבוביות שלך נסתמות בסבום (שמן) ותאי עור, מה שעלול לגרום לעור שלך לפרוץ. אתה עלול לחוות תסמינים כמו פצעונים, נפיחות ואדמומיות. אקנה בפנים הוא הנפוץ ביותר, אבל זה יכול לקרות גם בגב, בכתפיים ובחלקים אחרים בגוף.כַּמָהסוגי אקנהאתה עשוי לחוות נקודות שחורות, נקודות לבנים, פצעונים דלקתיים, פצעונים מוגלתיים, גושים עמוקים ואקנה סיסטיק.

הבנת "Bacne"

אקנה בגב, או "באקנה", הוא סוג נפוץ של אקנה המופיע בגב, בדיוק כפי שהשם מרמז. "זה יכול להציג את עצמו בצורות שונות, כוללפצעונים, נקודות שחורות, נקודות לבנים, פוסטולות וציסטות", אומר קופלמן. "האקנה בגב שלך דומה לפנים שלך. עם זאת, העור בגב עבה יותר ומכיל בלוטות שמן גדולות וצפופות יותר מעור הפנים, מה שמוביל לחסימות משמעותיות יותר ולבליטות אקנה גדולות יותר, לרוב כואבות יותר".

בדרך כלל, אקנה בגב נגרמת מזיעה ושמן בנקבוביות, מה שתורם לחיידקים ואקנה, אומר לנו Bottiglione. "זה לא ממש שונה מאקנה שנמצא באזורים אחרים בגוף", הוא אומר. "[אבל] זה יכול להיות קשה יותר לטפל באופן אישי כי קשה למישהו לראות או להגיע לגב שלו."

גורמים

אקנה בגב יכול לקרות מסיבות רבות, החל מהשהייה בציוד האימון שלך זמן רב מדי לאחר שיעור הכושר האהוב עליך ועדהורמונים עולים לאורך המחזור החודשי שלך. להלן מספר סיבות נפוצות לאקנה בגב:

• ייצור שמן עודף:הגב שלך מלא בבלוטות זיעה המייצרות שמן (סבום) ויכולות לתרום להיווצרות אקנה. "כאשר יש ייצור יתר של סבום, זה יכול להתערבב עם תאי עור מתים" וחיידקים, ולסתום את הנקבוביות שלך. "כל הדברים האלה יכולים להוביל לאקנה ודלקת", אומר קופלמן.
• הורמונים:שינוי רמות ההורמונים (כמו במהלך הריון, התבגרות או שלבים שונים של המחזור החודשי שלך) יכול להגביר את ייצור החלב ולתרום להתפרצויות.
• מְיוֹזָע:כאשר אתה מזיע, הזיעה שלך יכולה להתערבב עם חיידקים ושמנים על העור שלך, לסתום את הנקבוביות שלך ולתרום ל"באקנה".
• חיכוך מהבגדים שלך:חיכוך מבגדים ותרמילים צמודים יכול לפעמים לעורר "באקנה", אומר קופלמן.
• מוצרי טיפוח לשיער:"אנשים לרוב לא חושבים על זה, אבל אם יש לך שיער ארוך ומשתמשת בג'לים לשיער או בשמפו ומרכך, זה יכול לתרום לסתימת הנקבוביות בגב שלך", אומר קופלמן.
• לא להתקלח אחרי אימון:חשוב להתקלח ולהחליף לביגוד יבש לאחר אימון. אם לא תעשה זאת, זה יכול להגביר את הסבירות שלך לחוות "באקנה", אומר קופלמן.
• גנטיקה:קופלמן מספר לנו שהיסטוריה משפחתית של אקנה או "באקנה" יכולה להגביר את הסבירות שלך לפתח אותה.
• חיידקים על העור שלך:"חיידקי Propionibacterium acnes (P. acnes), השוכנים באופן טבעי על העור, יכולים להתרבות ולגרום לדלקת כאשר הנקבוביות סתומות", אומר קופלמן.
• המזונות שאתה אוכל ורמות הלחץ הכלליות שלך:"גורמים תזונתיים - כמו צריכת מזונות בעלי ערך גליקמי גבוה או מוצרי חלב - וכןלְהַדגִישׁ, שיכולים לעורר שינויים הורמונליים המגבירים את ייצור החלב, הם גם גורמים תורמים", אומר קופלמן.
  

גורמי סיכון

גורמי סיכון רבים ושונים יכולים להגביר את הסבירות שלך לחוות אקנה בגב, כגון לעבור המון מתח או שיש בני משפחה עם אקנה בגב. להלן כמה גורמי סיכון נפוצים, המשותפים על ידי קופלמן:

• גִיל:הגיל הוא גורם סיכון לסוגים רבים של אקנה, כאשר בני נוער ומבוגרים צעירים נוטים לעתים קרובות יותר לאקנה בגלל השינויים ההורמונליים הנפוצים בתקופה זו של החיים, אומר קופלמן.
• היסטוריה משפחתית:אם יש לך בני משפחה עם אקנה בגב, סביר להניח שגם אתה תחווה זאת.
• גורמי אורח חיים:רמות מתח גבוהות,הרגלי תזונה לקויים, והיעדר שיטות טיפול נאותות בעור או היגיינה הם חלק מגורמי אורח החיים שיכולים לתרום לאקנה בגב.
• פעילות גופנית:אם אתם עוסקים בספורט, משתמשים במוצרי טיפוח או קוסמטיקה שומניים, או עוסקים בפעילויות אחרות שתורמות להזעה או לחיכוך עודף, סביר להניח שתסבלו מ"באקנה".

מניעה וטיפול

החדשות הטובות עבור אנשים המתמודדים עם אקנה בגב הן שיש לך הרבה אפשרויות טיפול. ומעבר לטיפול, ניתן גם לבצע כמה שינויים באורח החיים כדי למנוע זאת. להלן כמה טיפים למניעה וטיפול של "באקנה":

מניעת אקנה בגב

האפשרויות הטובות ביותר שלך למניעת אקנה בגב כוללות שינויים באורח החיים כמו:

• בִּקְבִיעוּתלשטוף את הגבעם חומר ניקוי עדין להסרת לכלוך, זיעה ושמן. זה יעזור לשמור על העור שלך נקי.
• פילינגכדי להסיר תאי עור מתים שעלולים לסתום את הנקבוביות שלך.
• מקלחת מידאם אתה מזיע מאימון או זמן במזג אוויר חם.
• לבישת בגדים נושמים, רפויים ומנדפי לחותיכול לעזור להפחית את החיכוך ולהשאיר אותך נוח יותר.
• החלף מיד את ציוד האימון המיוזע, כולל חזיית הספורט והטי שירט שלך.
• לְהִשְׁתַמֵשׁמוצרי טיפוח וטיפוח שיער שאינם קומדוגנייםכדי למנוע סתימת נקבוביות.
• נקו את הסדינים, המגבות והמצעים שלכםבִּקְבִיעוּת.

טיפול באקנה בגב

כדי לטפל באקנה בגב, חשוב לעשות זאתלשמור על עור נקי. זה נכון במיוחד אם אתה מזיע או מבלה בחוץ שבו עודפי שמן ולכלוך יכולים להצטבר על העור שלך.

קרמים, ג'לים וחומרי ניקוי אקטואליים ללא מרשםיכול לעזור לטפל באקנה בגב. רבים מהמוצרים הללו מכיליםבנזואיל פרוקסיד, חומצה סליצילית, אוחומצות אלפא הידרוקסיותכמו חומצה גליקולית. "בדרך כלל עבור הגב אתה יכול לנסות ארבעה אחוזים או עשרה אחוזים בנזואיל פרוקסיד; אם אתה משתמש ב-10 אחוז, הסבירות לגירוי [עלייה]," אומר קופלמן. "אם אתה לא יכול לסבול בנזואיל מי חמצן, אתה יכול לנסות חומר ניקוי או תרסיס חומצה סליצילית."

רטינואידים הם אפשרות נוספת, אבל קופלמן מסביר שחשוב לא להשתמש בהם כטיפולים נקודתיים. מגבונים של Stridex ואחריםרפידות ניקוייכולה להיות אפשרות טובה לשמירה על ניקיון העור. טיפולים במשרד כמופילינג כימיאוֹטיפול בלייזריכול גם להועיל.

אם האקנה בגב שלך חמורה, ייתכן שתצטרך לבדוק עם רופא העור או הרופא המטפל לגבי השימושתרופות מרשםכמו אנטיביוטיקה פומית או מקומית, רטינואידים או טיפולים הורמונליים. "אנשים צריכים לדעת שאקנה בגב יכול להיות מתמשך וזה מאוד עקשן לטיפול", אומר קופלמן. "אני בדרך כלל ממליץ על שילוב של טיפולים לניהול יעיל ולתוצאות הטובות ביותר."

הטייק אווי האחרון

אקנה בגב, או "באקנה" הוא מצב שכיח לטיפול בעור שבו אקנה מתרחשת על הגב, לעתים קרובות עקב זיעה, חלב, לכלוך וחיידקים שסותמים את הנקבוביות שלך. שמירה על ציוד האימון המיוזע שלך לאורך זמן הוא תורם מרכזי, וגם מצעים מלוכלכים וחיכוך מבגדים ותרמילים משפיעים על התערובת, בין היתר.

אם אתה מנסה להיפטר מאקנה בגב אחת ולתמיד, יש לך אפשרויות. אתה יכול לבצע שינויים באורח החיים כדי למנוע זאת ולנסות להשתמש במוצרי טיפוח מקומיים ללא מרשם כדי לנקות אקנה בגב כאשר היא מתרחשת. מוצרים המכילים בנזואיל מי חמצן הם אופציות מוצקות, ותרצה להשתמש בתכשיר ניקוי לא קומדוגני כדי לשמור על ניקיון העור שלך. הזמינו תור לרופא עור אם ה"באקנה" שלך נמשכת או מאוד לא נוחה.