כיצד להשתמש ברטינול על הגוף שלך כמו רופא עור

יש סיכוי טוב שהשתמשתרטינולעל הפנים שלך. אבל האם אי פעם חשבת לנצל את היתרונות שלנגזרת ויטמין Aעבור הידיים, הרגליים ושאר הגוף שלך? מומחי טיפוח עור אומרים שאתה יכול להשתמש במרכיב האנטי-אייג'ינג הכוחני הזה על הגוף שלך כדי להשיג הרבה מאותן תוצאות שאתה רואה בעת שימוש ברטינול על הפנים שלך, כוללכתמים כהים דוהים, עידוד תחלופת תאים, והפחתת קמטים עדינים.

סקרנים לנסות אבל לא בטוחים מאיפה להתחיל? המשיכו לקרוא את כל מה שאתם צריכים לדעת על רטינול לגוף - מהיתרונות ועד ליישום נכון - היישר מרופאי עור מוסמכים, Vivian Chin, MD, MPH; מייקל I. Jacobs, MD; וניקול לי. MD, MPH.

היתרונות של רטינול עבור הגוף שלך

"אנשים יכולים להשיג את אותם יתרונות מרטינול על גופם כפי שהם יכולים להשיג עם רטינול על הפנים שלהם", אומר ג'ייקובס. "היתרונות כוללים האטה פוטנציאלית של תהליך ההזדקנות, כמוהפחתת קווים עדינים וקמטים, על ידי הגברת תחלופת התאים והמרצת ייצור הקולגן. רטינול יכול גם לשפר את מרקם העור בגוף, לעזור בבעיות עור כמוkeratosis pilaris, ולשפר את המראה הכללי של העור על ידי מיצוק והבהרה."

אבל זה לא הכל. רטינול יכול גם להפחית נזקי שמש, צלקות וכתמים כהים מאקנה. וזה יכול לעורר קולגן למיצוק העור, להפחית את המרקם הקרפי שנוטה להתקבע עם הגיל. "עור מוצק יותר גם מפחית את הסיכון לחבלות ודמעות מפציעות קלות, שיכולות להתרחש כאשר העור שלנו מתדלדל עם הזמן", אומר לי.

בחירת מוצר גוף רטינול

העור של כל אחד שונה, לכן חשוב לעשות את המחקר שלך כשאתה מחפש מוצר רטינול לגופך. שקול להתייעץ עם רופא עור אם אינך בטוח במה להשתמש או האם זה המוצר המתאים לעור שלך. "שים לב לריכוז, ואם אתה חדש ברטינול, התחל עם מספר נמוך", מייעץ סנטר. "ודא שבמוצר יש גם סוג של מרכיב לחות מכיוון שרטינול יכול להתייבש."

אם העור שלך רגיש, חפש מוצר גוף רטינולנוסחה במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש. שימו עין גם על אריזת המוצר בזמן שאתם קונים. אריזה כהה ועבה חשובה בשמירה על הידרדרות המוצר עקב חשיפה לשמש או לאוויר (זהה כמו מוצרי רטינול לפנים).

כיצד להשתמש ברטינול לגוף

להלן כמה טיפים שכדאי לזכור כאשר אתה משלב רטינול בשגרת טיפוח הגוף שלך.

יישום נכון

"בהתאם לריכוז הרטינול, סביר להניח שתוכל למרוח אותו בידיים שלך", אומר צ'ין. "אם הידיים שלך רגישות, אתה יכול ללבוש כפפות חד פעמיות או כותנה".

תדירות, כמות ואמצעי זהירות

כאשר אתה מתחיל להשתמש ברטינול לראשונה על הגוף שלך, השתמש במוצר רק פעם או פעמיים בשבוע. משם, ג'ייקובס אומר שאתה יכול לעבוד על זה כל יומיים או להישאר עם שבוע.

אם אתה משתמשיותר מדי רטינול מהר מדי, אתה עלול לחוות תופעות לוואי כמו עור יבש, מתקלף ומגורה. "אתה יכול גם לנסות בדיקת טלאים, כלומר למרוח חלק מהמוצר על אזור קטן תחילה כמה פעמים כדי לוודא שהעור שלך לא רגיש מדי למוצר מסוים", אומר צ'ין.

מתי להשתמש

יש להשתמש ברטינול על הגוף שלך בלילה. "אפשר למרוח שכבה דקה של רטינול פעם ביום, באופן אידיאלי בערב", אומר לי.

שכבות עם מוצרים אחרים

"אם אתה נוטה להיות בצד היבש, אני ממליץ למרוח אחר כבד יותרמרכךלאחר מכן," אומר לי. "אם אתה מעדיף שמנים, מרחי את אלה לפני הרטינול." אתה יכול גם למרוח קרם לחות לפני הרטינול שלך. סנטר, למשל, ממליץ להשתמש בחומר לחותקרם לחות לגוףולאחר מכן החל את מוצר הרטינול שלך על גבי.

אל תשכח שקרם הגנה הוא המפתח בעת שימוש ברטינול על הגוף שלך. "מוצרי רטינול יכולים להפוך את העור שלך לרגיש יותר לחשיפה לשמש, אז היו זהירים במיוחד [וללבוש] SPF 50+ על הגוף בזמן חשיפה לשמש בעת שימוש במוצר רטינול", אומר ג'ייקובס. הסנטר אומר שאתה יכול גם לשקול למרוח רטינול בתדירות נמוכה יותר בקיץ, או לא למרוח אותו כמה ימים לפני שתצא לשמש.

תופעות לוואי אפשריות ואמצעי זהירות

"תופעת לוואי נפוצה של שימוש ברטינול על הגוף יכולה להיות שהוא יכול להיות ייבוש לעור", אומר ג'ייקובס. הוא הוסיף כי קיים גם סיכון מוגבר לנזקי שמש, ולכן חשוב מאוד למרוח ולמרוח מחדש קרם הגנה.

חלק מהאנשים חווים גם אדמומיות, יובש, גירוי וקילוף בעת השימוש ברטינול בפעם הראשונה. "חשוב להבין שרטינול יכול להיות מייבש על הגוף בדיוק כמו שהוא יכול להיות על הפנים, אז היזהר בתדירות היישום", אומר לי. "אני אהיה זהיר לגבי מריחת יתר... לא תמיד יותר טוב כשזה מגיע לרטינול." כדי למזער את תופעות הלוואי, במיוחד את אפקט הייבוש, ממליצה לי למרוח קרם לחות אחרי הרטינול ולהשתמש ברטינול על הגוף במשורה (לא כל יום). והימנע משימוש ברטינול כל יום אם זה גורם לעור שלך יבש או מגורה.

הסנטר אומר שחיוני להתחיל בבדיקת טלאים של המוצר על אזור קטן אם יש לך עור רגיש או מצב עור כמואקזמה או פסוריאזיס. לאחר מכן, הכנס את המוצר לאט, התחל עם ריכוז נמוך מאוד של רטינול, והשתמש במוצר המיועד במיוחד לאנשים עם עור רגיש.

הטייק אווי האחרון

ניתן להשתמש ברטינול על גופך ומציע רבות מאותן יתרונות שאתה רואה בעת השימוש בו על הפנים שלך, כולל פחות קמטים וקמטים, שיפור מרקם העור ועור מוצק ובהיר יותר. אם אתה שוקל להשתמש ברטינול על הגוף שלך, פנה לרופא עור לקבלת ייעוץ לגבי מציאת מוצר המתאים לך וללמוד את הדרך הטובה ביותר לשלב אותו בשגרת הטיפוח שלך.