11 טיפולים ומוצרים לצמיחת שיער מומלצים על ידי רופא עור

• גארי גולדנברג, MD, הוא רופא עור מוסמך ב-רפואת עור גולדנברגבעיר ניו יורק.
• מישל גרין, MD הוא רופא עור קוסמטי מוסמך בעיר ניו יורק.
• קרייג זירינג, DO, FAOCD, הוא המייסד שלזירינג מדיקלומנתח השתלת שיער, גבות ושיער פנים.
• גרטשן פריזיתהוא טריכולוג מוסמך BosleyMD.

נסה טיפול PRP

ד"ר גולדנברג מסביר זאתPRPטיפולי (פלזמה עשירה בטסיות) "קוטפים את הכוח של הגוף שלך כדי לעזור לשיער לצמוח ולתמוך בבריאות השיער." במהלך ההליך, דם נמשך ואתPRP מהדם מוזרקלתוך אזור הקרקפת עם נשירת שיער או דילול. ד"ר גולדנברג מציין ש-PRP עושה מספר דברים כדי לשפר את נשירת השיער. ראשית, הוא "מכיל גורמי גדילה המספקים תמיכה לשיער שכבר קיים ולזקיקי השיער הרדומים וממריץ אותם לצמוח", אומר ד"ר גולדנברג. "הוא מכיל גם גורמי גדילה של כלי דם. אלה מגבירים את זרימת הדם לקרקפת ומספקים לשיער יותר תזונה וחמצן הדרושים לצמיחה."

"מכיוון ש-PRP מכיל מגוון של גורמי גדילה וחלבונים המזרזים את תיקון הרקמות, הרופאים ישתמשו לעתים קרובות בטיפול זה כאשר נשירת שיער היא תוצאה של התקרחות אנדרוגנית (התקרחות דפוס), הגורמת לזקיקי השיער להתכווץ", מוסיף פריזה. ניתן להשתמש ב-PRP כטיפול עצמאי או לשלב אותו עם טיפולי נשירת שיער אחרים כדי לעזור ליצור שיער בריא ומתמשך. לְדוּגמָה,מינוקסידיליכול לשמש כדי להשלים טיפולי שיער PRP וניתן להשתמש בו לטווח ארוך כדי לשמור על התוצאות שהושגו מ-PRP, רופאת עור, מישל גרין, ד"ר, אומרת.

מינוקסידיל

אולי הטיפול המפורסם ביותר לנשירת שיער,רוגןמצליח במניעת נשירת שיער ובקידום צמיחה חדשה. "רוגאין הוא תמיסה מקומית או קצף שחוסם את סוג הטסטוסטרון הגורם למזעור שיער - התהליך הגורם לנשירת שיער אנדרוגנית", אומרת ד"ר גולדנברג, הממליצה לנשים רק פעם ביום. החומר הפעיל שלו,מינוקסידיל, הוא טיפול מקומי המאושר על ידי ה-FDA לנשירת שיער גברית ונשית, אומר מנתח השתלת שיער, קרייג זירינג, DO, FAOCD. הוא גם מציין שזה זמין ללא מרשם ואינו מצריך מרשם. מינוקסידיל מגיע גם כפתרון וגם כבסיס קצף, שצריך למרוח על הקרקפת לפני השינה, מסביר ד"ר גרין.

מינוקסידיל יעיל בטיפול בסוגים מסוימים של התקרחות, שכן מחקר מצא שמינוקסידיל מונע את ההמרה של טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון (DHT).DHT נקשר במפורש לנשירת שיער במספר מחקרים, מה שהופך את מניעת יצירתו לבעל חשיבות עליונה למניעת נשירת שיער ויצירת צמיחת שיער חדשה.

זריקות ויטמין B קומפלקס

ד"ר גולדנברג מסביר זאתזריקות ויטמין B קומפלקסיכול לעזור לקדם שיער בריא. "רבים לא יכולים לספוגויטמין B מהתזונה שלהם, כך שזריקות של קומפלקס ויטמין B עשויות להיות הדרך הטובה ביותר לקבל ויטמין זה", הוא מציין. "חלק מהמטופלים עם רמות ויטמין B תקינות עדיין יכולים להפיק תועלת מהזרקות אלו בכל הנוגע לנשירת שיער ולתמיכת שיער".

תוספי ויטמין

ניסויים קליניים מצביעים על כךתוספי מזוןוויטמינים-ויטמינים D ו-E, כמו גם קולגן עשיר בחלבון ותרכובות על בסיס צמחי - יכולים להיות יעילים בקידום צמיחת שיער, מציין ד"ר זירינג. תוספי ויטמיניםויוויסקלונוטרפולהוכחו גם כתומכים ברעמה בריאה, מוסיף ד"ר גרין. ולפי ד"ר גולדנברג. "ביוטין,אָבָץותוספי נחושת יכולים לעזור לשפר את איכות השיער וצמיחתו."

תרמדום

"תרמדום הוא מכשיר קל שמרכיבים אותו לפחות פעמיים בשבוע למשך 20 דקות לפחות", אומר ד"ר גולדנברג, שמציין שחלקם אפילו לובשים אותו מדי יום כי אי אפשר להגזים. "זה מגרה שיער לצמוח על ידי הסעה של תזונה וחמצן לקרקפת."

"אור לייזר ברמה נמוכה שימש לצמיחה מחדש של עצם ורקמות במשך שנים והטכנולוגיה משמשת כיום לגירוי זקיקי שיער ולקידום צמיחת שיער", ממשיכה פריזה, "תרמדום היא מעין קסדה או כובע המכילים אורות לייזר. שמסייע בצמיחה מחודשת של שיער אור הלייזר מכוון לתאי הגזע בבסיס זקיקי השיער, ומאפשר היווצרות של מסלול פוטוני חדש שיכול להחזיר את השיער למצב בריא."

לייזר קאפ

הלייזר קאפהוא מכשיר ביתי המאושר על ידי ה-FDA, שד"ר גרין מסביר שמשתמש בטיפול באור נמוך כדי לעורר זקיקי שיער. "המכשיר נלבש במשך 30 דקות, שלוש פעמים בשבוע. לעתים קרובות אני ממליץ על המכשיר הזה בשילוב עם טיפולי PRP. הלייזרקאפ נלבש בבית ומהווה השלמה מצוינת לכל טיפול בנשירת שיער", משתף ד"ר גרין.

טיפולי לייזרעדיין נחקרים כדי להבין את השפעתם על צמיחת השיער, אך מחקרים מראים כי שיפור בפעילות התאית, הפחתת הדלקת ושיפור המיקרו-סירקולציה עשויים להיות מעורבים.ד"ר זירינג משתף כי התיאוריה של טיפול בלייזר לנשירת שיער היא שטיפולי הלייזר במינון נמוך ממריצים את זרימת הדם וגירוי המעודדים זקיקי שיער להצמיח שיער. "מכיוון שהתוצאות של טיפול בלייזר אינן עקביות, נראה שהמסקנה של הקהילה הרפואית היא שנראה שזה עובד עבור אנשים מסוימים, אך לא עבור אחרים", אומר ד"ר זירינג.

ניקוי נכון של הקרקפת

חשוב לשמור על שיער נקי כדי לעודד צמיחה בריאה. "שמפו לעתים קרובות הוא מאוד חשוב," אומר פריזה, "ניקוי זקיקי השיער ושמירה עליהם נקיים משמנים, הצטברות מוצרי שיער ורדיקלים חופשיים יסייעו ליצורקרקפת בריאהסביבה לצמיחת השיער.

עיסוי קרקפת

עיסוי קרקפתהיא דרך נוספת לעודד צמיחת שיער,אתה יכול להשתמש במכשיר לעיסוי הקרקפת או פשוט באצבעותיך, ולעשות עבודה כפולה על ידי הקדשת זמן נוסף לעסות את הקרקפת בזמן שאתה עושה שמפו.

תזונה מאוזנת היטב

לא מקבל אתחומרים מזיניםשאתה צריך יכול להוביל לנשירת שיער. "תזונה לקויה עלולה לגרום לחוסר ספיגה וגם לדלקות בגוף, שעלולות לשבש את מחזור הצמיחה של השערה. הדלקת אינה מאפשרת לתאים להשתקם לחלוטין מה שגורם להיחלשות התאים. כאשר תהליך השיקום הזה אינו מתרחש, זה גורם לנזק לתאים שגורם לנשירת שיער", מזהיר ד"ר גרין.

יצירת טוב יותרמיקרוביוםיכול לעזור לשיער לחזור. פריזה אומר לנו ש"אנחנו מגלים יותר על החשיבות של אמעי בריאוכיצד זה משפיע על צמיחת השיער. מזונות עשירים בחלבונים ושומנים בריאים הם המפתח לתזונה נכונה. חשוב מאוד להתרחק ממזונות מעובדים ומכאלה שעשירים בסוכר. לעתים קרובות אני ממליץ להוסיף ביצים (עתיר ביוטין המעודד צמיחת שיער), אבוקדו ואגוזים, שהם אפשרויות קלות ונוחות להשגהשומנים בריאים" היא מוסיפה.

אורח חיים במתח נמוך

זכור, כי מתח יכול להיות גם גורם מוביל בנשירת שיער.עבודה ליצירת אורח חיים דל מתח יכולה להיות כלי רב עוצמה בקידום צמיחת שיער. לְתַרְגֵליוֹגָה, לעשות מדיטציה או ליהנות מאמבטיה מרגיעה. לרמות הידרציה יש גם השפעה גדולה על הבריאות והרווחה הכללית,לשתות הרבה מים.

השתלת שיער או ניתוח להחלפת שיער

בהתאם לחומרה ולגורם לנשירת השיער שלך, הרופא שלך עשוי להציע פתרון קבוע יותר כמוהשתלת שיער או ניתוח החלפה. ד"ר זירינג מסביר כי ניתוח החלפת שיער הוא הליך קוסמטי וכולל הליכי החלפה כמו מיקרו-שתל, השתלת חריצים, השתלת אגרוף והפחתת קרקפת. כמה דוגמאות לטיפולים אלו הם:

• כריתה וחילוץ של יחידת זקיקים (FUE)היא שיטת קצירת שיער כירורגית המשמשת להשגת שיער תורם שתל אחד בכל פעם.
• כריתה אליפטית מיקרוסקופית (MDEE) (המכונה FUT)הוא הליך של שיקום שיער כירורגי שבו שיער נקצר מאזור התורם בחלק האחורי ובצידי הראש שבו השיער שלך מתוכנת גנטית כשיער קבוע, ולאחר מכן הוא מושתל באזורים המקריחים או המדללים של הקרקפת שלך.
  

ספירונולקטון

ספירונולקטוןהיא תרופה המאושרת על ידי ה-FDA המטפלת באנדרוגנטיהתקרחותבנשים על ידי האטת ייצור הורמוני המין הזכריים (אנדרוגנים), אומר ד"ר גרין. "ספירונולקטון מיועד לנשים עם נשירת שיער עקב חוסר איזון הורמונלי, הוא פועל על ידי חסימת האנדרוגן (קולטני הורמונים זכריים), השולטים ברמות הדיהידרוטסטוסטרון (DHT) והטסטוסטרון, מה שעלול להוביל לדרגות שונות של דילול שיער או נשירת שיער לצמיתות." היא מסבירה.