מיפוי פנים של אקנה: האם הפריצות שלך יכולות לספק רמזים לבריאות שלך?

האם אי פעם תהיתם מדוע לפעמים אתם פורצים בחלקים מאוד ספציפיים של הפנים שלכם? אולי הפריצות שלך נוטות להיות מרוכזותעל קו הלסת שלך, או על המצח שלך - כן, זה מה שאנשים קראו למפת הפנים של אקנה. במשך מאות שנים אנשים פנו לתיאוריה של מיפוי פנים - הרעיון שחלקים שונים של הפנים שלך קשורים לאיברים או חלקי גוף שונים ושאם תרפא את האזורים האלה, העור שלך יתבהר מבפנים החוצה.

מסקרן? גם אנחנו היינו. זו הסיבה שהתייעצנו עם שלושה רופאים - רופא דיקור, דניאל הסו, ורופאי עור, רייצ'ל נזריאן ואוניקה אוביהה - כדי לקבל את הסיפור המלא על מיפוי פנים: מאיפה זה מגיע, איך זה עובד ואיך אתה יכול להשתמש בו כדי לאבחן גורמים שונים התפרצויות בפנים.

מהו מיפוי פנים לאקנה?

מיפוי פנים לאקנה הוא תרגול עתיק שמושרש בואיורוודהתורות ורפואה סינית המתייחסת לפנים שלך כמפת דרכים לאיתור בעיות בסיסיות בחלקים אחרים של הגוף שלך. "מיפוי פנים חוזר אלפי שנים אחורה", אומר ד"ר הסו. "הרבה מזה בא פשוט מניסיון קליני. כיום, יש לך את כל סוגי בדיקות הדם והסריקות, אבל אז, הרופאים היו צריכים לתת אבחנה על ידי הסתכלות, מגע ושאילת שאלות".

רפואה סיניתקובע שלכל האיברים יש צבע, טמפרטורה וטעם שונים, והם באים לידי ביטוי בצורה מסוימת. לפי הרפואה הסינית המסורתית, הכבד, למשל, מתבטא בעיניים. למעשה, אחד התסמינים הראשונים של צהבת (מחלת כבד) כולל הצהבה של העיניים: "זה היה נכון לפני 2000 שנה, וזה נכון גם היום", אומר ד"ר הסו.

ד"ר נזריאן מסכים שפריצות מבוססות מיקום הן בעיה נפוצה, ומסביר כי "אנו רואים מגמות מסוימות שעלולות ליצור דפוסים של התפרצות אקנה באזורים ספציפיים בפנים כמו נשיםאקנה הורמונלימוצגים כפצעונים בפנים התחתונות ובצוואר." עם זאת, היא מעודדת מטופלים המשתמשים במיפוי פנים לשלב סגנון טיפול זה עם גישות המתמקדות יותר בנגעים עצמם (ולא להסתמך רק על מיקומם כדי להודיע ​​לטיפול).

"אתה צריך להתייחס לפנים שלך בגישה אינדיבידואלית, ייחודית מכל אחד אחר. בסופו של דבר, אותה סיבה יכולה להופיע כהפצות שונות של אקנה על אנשים שונים. יש אנשים שמתפרצים על הלחיים עםלְהַדגִישׁ, אחרים על המצח או אפילו שלהםבְּחֲזָרָה. שוב, סוג האקנה חשוב יותר מהאזור", אומר ד"ר נזריאן.

כיצד פועל מיפוי פנים של אקנה?

ד"ר הסו אומר כי איכות העור על פניך מספקת ביטוי לבריאותך. "הגוף מורכב מחבורה של מערכות - לימפתיות, נוירולוגיות, עיכול, אם להזכיר כמה - וכל המערכות הללו קשורות זו לזו", הוא מסביר. "קשה מאוד להשפיע על אחד מבלי להשפיע על אחרים."

Hsu גם קובעת שמיפוי פנים הוא דרך לאמת מה קורה בתוך הגוף שלך, מכיוון שכל חלקי הגוף שלך (כולל איברים) קשורים זה בזה. "ברפואה הסינית, אנחנו מסתכלים על הגוף כמכלול ואיך הכל עובד ביחד", הוא אומר.

ד"ר אוביהה מציין כי מנקודת מבט מדעית ודרמטולוגית למהדרין, "אין הוכחה [ישירה] לכך שהתפרצויות על העור תואמות לחוסר איזון של איברים פנימיים". עם זאת, היא מאמינה ש"יש דפוסים מסוימים שלהתפרצויות בפניםש[מציע] רמזים לטריגרים של פריצה."

קריאת מפת הפנים של אקנה

מעל הגבות

לפי הרפואה הסינית, האזור שמעל לגבותיך מקושר לכיס המרה ולכבד שלך. אם אתה מקבל שם פצעונים, נסה לאכול פחות מזון מעובד או ג'אנק פוד ולהפחית את כמות השומן בתזונה שלך.

לטיפים שימושיים נוספים לגירוש שלךאקנה במצח, עקוב אחר העצה הזו של ד"ר אוביהה: "עבור התפרצויות במצח, עבור למוצרי טיפוח ללא שמן. כמו כן, רוב האנשים נוטים לכךלשטוף את הפנים שלהםראשית, ולאחר מכן למרוח מוצרי שיער לאחר מכן. מוצרים אלה יכולים לטפטף על המצח ולסתום נקבוביות. אני תמיד מייעץ למטופלים שלי עם פצעונים במצח לעשות הפוך: קודם תמרחו מוצרי שיער, ואז שטפו את הפנים כדי למנוע הצטברות על המצח מהקרקפת".

בין הגבות

ד"ר הסו אומר את זהפריצות בין הגבות שלךיכול להיות שאתה שותה או מעשן יותר מדי, או אוכל יותר מדי מזונות עשירים. "צמצם במזונות עשירים, חמאה, גבינה וחטיפים בשעות הלילה המאוחרות", הוא מייעץ. "תשלב יותר פעילות גופנית בשגרה שלך, והשינה יותר."

אַף

האף שלך, בקאנון מיפוי הפנים, מחובר לריאות וללב שלך. כדי להילחם בהתפרצויות באזור זה, ד"ר הסו ממליצה להפחית במזונות חריפים, בשר ומלח ולהחליף אותם בפירות, ירקות ואגוזים (המלאים בשומנים בריאים כמו אומגה 3 ואומגה 6). אם אתה מקבל התפרצויות קבועות באף שלך, אולי תרצה לבדוק את לחץ הדם ואת רמות ויטמין B; ד"ר Hsu אומר כי הגדלת צריכת ויטמין B שלך יכולה לעזור להילחם בהתלקחויות.

כמו כן, ד"ר נזריאן מזכיר כי "אזורים מסוימים נוטים לסבול מפצעי אקנה קלאסיים; [לדוגמה,] המצח והאף לעתים קרובות קטניםנקודות שחורותוראשים לבנים. תרופות המכילותרטינואידיםהם הסוג האידיאלי של [טיפול בפגמים אלו]."

לחי שמאל

"הרפואה הסינית היא ממש גדולה בימין ובשמאל", אומר לנו ד"ר הסו. אם אתה מתפרץ בצד שמאל של הפנים שלך, הוא ממליץ לאכול את מה שעוסקים ברפואה סינית מכנים "מזונות מקררים" - חשבו על מלון חורף, מלפפון וכדומה. הוא גם אומר שהלחי השמאלית מחוברת יותר לכבד שלך, שלדברי ד"ר הסו פועל בצורה החלשה ביותר בין 13:00 ל-17:00. לעבוד בזמן הזה של היום", הוא מייעץ.

יכולה להיות סיבה נפוצה נוספת לאקנה מתמשך בלחיים, וד"ר אוביוה מפרט זאת כך: "[אם אתה חווה] התפרצויות לחיים, הקפד לנגב את מסך הטלפון שלך מספר פעמים ביום ו/או לבחור ב אוזניות למניעת הצטברות של שמן וחיידקים על הפנים. כמו כן, חומרי ניקוי ללא מרשם עם 2 אחוזיםחוּמצַת מֶלַח[יכול] לחדור עמוק לתוך בלוטות השמן ולפתור נקבוביות, [מה שהופך אותן] למועילות למניעת הצטברות."

לחי ימין

ד"ר הסו אומר שללחי הימנית יש קשר לריאות שלך. הוא מציע לעשות אירובי ותרגילי נשימהמוקדם בבוקר כדי לחזק את הריאות (ולשיפור מצב האקנה בלחי ימין). ד"ר הסו גם טוען כי הלחי הימנית מגיבה חזק יותר לסוכר מאשר חלקים אחרים בפנים, וממליצה, "אם אתה מתפרץ על הלחי הימנית שלך, [עליך לשקול] להפחית את הג'אנק פוד והסוכר, שכן כמו גם יין ופירות ים."

אזור הפה

אם אתה סובל מהתפרצויות סביב הפה שלךבאזור, התזונה שלך עשויה להיות אחראית חלקית. הרפואה הסינית אומרת שהאזור סביב הפה שלך קשור לאיברי העיכול שלך, כמו המעיים והכבד שלך. ד"ר Hsu תומך בצמצום במזון חריף ובמזון מטוגן תוך אכילת יותר סיבים, פירות וירקות.

סַנְטֵר

"רופאי דיקור מודרניים היו אומרים שאם אתה מתפרץ סביב הסנטר שלך, אתה צריך לקבל את שלךהוֹרמוֹןהרמות נבדקו", אומר ד"ר הסו. "מתח יכול להיות גם חלק עצום מזה." ד"ר אוביהה מסכים, ומוסיף כי "פריצות בשליש התחתון של הפנים (לחיים, סנטר וקו הלסת) מצביעות על אקנה הורמונלית. אקנה הורמונלימתלקח סביב המחזור החודשיויכול להתרחש עם או בלי הפרעות הורמונליות בסיסיות כמו תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS).

כדי להקל על התפרצויות אלו, ד"ר הסו מציע לשתותתה נענעונטילת אומגה 3, כמו גם שיחה עם הרופא שלך על רמות ההורמונים שלך. זה גם חיוני לבקר רופא עור מוסמך אם אתה חווה התפרצויות בינוניות עד חמורות, שכן ישנם מספר טיפולי מרשם שיכולים לשפר באופן דרסטי את ההתפרצויות ולמנוע צלקות.

הטייק אווי האחרון

אפילו בעולם המודרני של היום, הפרקטיקה העתיקה של מיפוי פנים עדיין רלוונטית. יחד עם מדע הרפואה המערבית, הקשר בין בריאות האיברים לבריאות העור שהוא הבסיס למיפוי הפנים עשוי לספק מידע שימושי לכל מי שנאבק בהתפרצויות עקשניות - מתן חלק נוסף בפאזל בעת יצירת תוכנית טיפול הוליסטית לריפוי העור שלך. למרות שרוב רופאי העור לא יאמרו שמיפוי פנים הוא חסין תקלות וגם לא צריך להיות הדרך היחידה שבה אתה מתקרב לאקנה שלך, זה יכול להיות עוד חלק מהפאזל כשאתה מנסה לקבוע מדוע אתה פורץ.