כיצד להיפטר מאקנה במצח, על פי רופאי עור

כמו פצעונים בכל מקום על הפנים, אקנה במצח יכול להיות מטרד גדול. בעוד שאקנה יכול להשתנות מהתפרצות מדי פעם ועד עמוקה,אקנה סיסטיקעל בסיס עקבי, הטיפול בו הוא כמעט תמיד אתגר. למרבה המזל, ישנן דרכים לטפל בהתפרצויות במצח - ולהבטיח שהן לא יחזרו. דיברנו עם שני רופאי עור מוסמכים על מה גורם לאקנה במצח, וכיצד להיפטר ממנו לתמיד.המשך לקרוא לקבלת התובנה המומחית שלהם.

סוגי אקנה במצח

מכיוון שאקנה היא תוצאה של נקבוביות סתומות, תסמיני אקנה יכולים להופיע בכל מקום על הפנים שבו ניתן למצוא נקבובית. "במהלך גיל ההתבגרות, המצח הוא לעתים קרובות אחד האזורים הראשונים לפתח אקנה", אומר רופא עור מוסמך ד"ר קרייג קראפרט. "זה גם לעתים קרובות אחד התחומים הראשונים שמתבהרים עם התקדמות גיל ההתבגרות". עם זאת, סוגים מסוימים של אקנה נוטים להופיע על המצח לעתים קרובות יותר מאחרים.

• קומדונים:קראו: אותם כתמים קטנים הידועים כנקודות שחורות ונקודות לבנות. "אקנה מגיע בטעמים רבים, וסוג האקנה שאתה רואה תלוי ביכולתו של האדם לייצר שמן", אומר רופא עור מוסמך ד"ר פורבישה פאטל. "בדרך כלל הסוג שרואים על המצח נגרם מנקבוביות חסומות, אז יותר רואים שם ראשים לבנים."
• פוסטולות ופפולות:בעוד שראשים לבנים עשויים להיות סימפטום האקנה השכיח יותר על המצח, ידוע שפצעונים אדומים מורמים צצים באזור. "פפולות דלקתיות (שהן בליטות אדומות) ופסטולות (שהן בליטות אדומות עם מרכזים לבנים) שכיחות פחות מאשרקומדונים", אומר קראפרט.
• מיילים:לא אקנה מבחינה טכנית אם כי לעתים קרובות טועים בכך,אלפיםיכול לפעמים לקבל צורה גם על המצח. ההבדל בין אקנה למיליה? אקנה נוצר כאשר עודף שמן ותאי עור מתים סותמים נקבובית ויוצרים חיידקים. מיליה נראית כאשר קרטין נלכד מתחת לפני השטח של העור כדי ליצור בליטות קטנות הדומות לראשים לבנים, הנפוץ ביותר אצל נשים ותינוקות.

לדברי קראפרט, סוגים מסוימים של אקנה אינם כל כך נפוצים כל כך גבוה על הפנים. "אקנה דלקתי נוטה להיות פחות חמור במצח מאשר במקומות אחרים בפנים כולל רקות, לחיים, קו הלסת והסנטר", הוא מסביר. "נודולים וציסטות הם גם פחות שכיחים וחמורים במצח."

מה גורם לאקנה במצח?

"התפרצויות נגרמות מארבעה דברים: חסימה זקיקית, חיידקים או פטריות בזקיק, הצטברות שמן או חלב (או מוצר אכיל) בזקיק הסתום ודלקת", מסביר פאטל."כאשר ארבעת הדברים האלה קורים, התפרצויות קורות - בכל מקום על העור." עם זאת, התפרצויות ספציפיות לאזור עלולות להחמיר כאשר משהו ליד העור הזה יוצר איתו מגע תכוף.

• ייצור שמן עודף:"אקנה במצח חולקת את הפתוגנזה שלה עם אקנה בפנים, כלומר הורמונים, תורשה וסביבה", אומר קראפרט. אקנה במצח, כמו כל תסמיני אקנה, מתחיל עם עודף שמן המיוצר על ידי בלוטות החלב. השמן הנוסף הזה, הנשלח דרך הנקבוביות כדי להגן על העור וללחלח אותו, יכול לפעמים להיסתם בדרכם אל פני העור, וליצור כר גידול לחיידקים הגורמים לאקנה.
  
• לְהָזִיעַ:מְיוֹזָעידוע כיעיל לעור מכיוון שהוא מנקה רעלים מהגוף, עשוי להיקשר לחיידקים ולהסיר אותם, אבל זה רק משפר את מצבו של עור נוטה לאקנה כאשר הוא נשטף בהקדם האפשרי, ולא נשאר להישאר על גבי הנקבוביות."הזעה הרבה מגדילה את השמן בזקיקים ואם לא נשטפת מיד לאחר ההזעה, עלולה להחמיר את האקנה במצח", אומר פאטל. אפילו שטיפת פנים מהירה לאחר סשן הזעה יכולה להסיר זיהומים על פני העור, אז אל תוותרי על התזת העור שלך לאחר אימון, במיוחד אם אתה מבחין בפצעונים.
• תאי עור מתים:למרות שאתה עשוי לחשוב להטיל את האשמה העיקרית על שמן בגרימת אקנה, העובדה נשארת בעינה - פסולת, כמו תאי עור מתים, עשויה לתרום לחיידקים הגורמים לאקנה בנקבוביות סתומות, וזו הסיבה שהפילינג יכול להיות כל כך חיוני לבריאות העור התקינה. "פילינג העור בקביעות עם שטיפת פילינג עוזר לפתוח את הנקבוביות", אומר פאטל. "Visha Skincareשמפו טופ 2 בהונות, שטיפת פנים ושטיפת גוף ישבקוצ'יול(פילינג טבעי כמו גם אבץ ושמן עץ התה להפחתת הצמיחה של חיידקים). גם אם הנקבוביות החסומות שלך לא גורמות לפצעון, ניקוי תאי עור מתים בעור שלך יכול למנוע הצטברות לא רצויה בנקבוביות שלך ומרקם עור מחוספס. "כאשר הנקבוביות נסתמות ואין גידול חיידקים או פטריות, אין פוסטולה", מסביר פאטל. "במקום זאת, נוצרת ציסטה מיליאלית, שהיא נקבובית סתומה של שמן בלבד, כמו כדור שמן קטן מתחת לעור. ציסטות מיליליות מטופלות גם על ידי פילינג של העור".
• לְהַדגִישׁ:מחקרים מראים מתאם חיובי בין רמות הלחץ לחומרת האקנה, שכן מתח יכול לגרום לעלייה בייצור השמן.אם אתה מישהו עם סוג עור שמן, השילוב של השניים יכול להוביל לעלייה גדולה באקנה.

מְנִיעָה

מכיוון שהסיבות לאקנה מגוונות כל כך, ההימור הטוב ביותר שלך למניעת התפרצויות הוא להימנע ככל שתוכל מהסיבות הללו.

• שמנים לפי מזון:הנה קטע מעניין. לדברי פאטל, מוצרים בדרגת מזון הם למעשה בעייתיים לעור הנוטה לאקנה. "שימוש במוצרים כגוןשמן קוקוסושמן זית על הקרקפת והשיער שלך עלול לגרום לאקנה במצח, שכן מוצרים אכילים כמו אלה נוטים להגביר את הצמיחה של מיקרואורגניזמים על העור", הוא מסביר. "אם אתה יכול לאכול מוצר, גם חיידקים ופטריות יכולים לאכול מוצר."
• מוצרי שיער מסוימים:איזה סוג של מוצרי שיער עשויים לפלס את דרכם מהחולצות שלך אל המצח שלך? כל דבר שמנוני או דביק. "אקנה פומאד נגרמת על ידי מוצרי שיער, במיוחד עבים או שמנוניים", אומר קראפרט. "חשוב לזכור שמוצרי שיער עלולים לפעמים להחמיר אקנה, אז נקטו צעדי הגנה אם נראה שמוצר טיפוח לשיער קשור לביטויי אקנה גרועים יותר".
• בגדים צמודים:בטח, לא לובשים הרבה בגדים על המצח, אבל זה מתייחס לכל דבר שעלול לבוא איתו במגע, כמו סרטי ראש, צעיפים, או אפילו שיער. "תחשוב על כובעי בייסבול, סרטי ראש ומוצרי שיער שדולפים על עור המצח כדי לגרום להתפרצויות," אומר פאטל. "לבישת כובעים או בנדנות או סרטי ראש, ואפילו נגיעה מרובה במצח יכולה לחסום ידנית את עור המצח ולגרום לאקנה במצח". אותו דבר לגבי כל מי שעשוי ללכת הרבה לחדר הכושר, או ליהנות מפעילויות הכוללות קסדה, כמו רכיבה על אופניים. "אקנה מכאני יכול להופיע על המצח בגלל כובעים וקסדות", מוסיף קראפרט. "זה בעייתי במיוחד עם כיסויי ראש מגנים כמו קסדות כדורגל וקסדות אופניים, ומהווה פשרה אחת עבור [אלה עם אקנה] העוסקים בענפי ספורט אלה."
• נגיעה בעור:משהו פשוט כמו נגיעה חסרת דעת במצח שלך לאורך היום עלולה להוביל לאקנה מכיוון שהיא חוסמת ידנית את עור המצח ומפיצה חיידקים.

כיצד לטפל באקנה במצח

עכשיו כשאנחנו יודעים מה אנחנו מקבלים ולמה אנחנו כנראה מקבלים את זה, בואו ניפטר מזה, ונמנע מזה לחזור.

• פילינג.אם אתה מקבל בליטות קטנות על המצח, ניקוי ופילינג רגיל עם פילינג כימי לא מעצבן עשוי לסייע רבות בשמירה על נקבוביות נקיות וללא סתימות. (פילינגים פיזיים, כמוקרצוף פנים, עלול להחמיר עוד יותר את המצב.) הבחירה של פולהפילינג נוזלי של Skin Perfect 2% BHAמכיל חומצות בטא הידרוקסיות כדי לשפוך הצטברות ולמזער את הנקבוביות - זה מועדף על מעריצים מסיבה טובה.
• לחות.מהי דרך קלה לומר לגוף שלך להפסיק לייצר יותר שמן? נסה להחליף כל לחות שנשטפה או טופלה בקרם לחות עדין כדי לשמור על לחות העור. CeraVe היא בחירה קלאסית שלא תסתום נקבוביות, וניתן למצוא אותה ברוב בתי המרקחת.
• נסה רטינואיד."דיפריןג'ל לטיפול באקנההיא תרופה ללא מרשם לאקנה המקדמת את פתיחת סתימות הנקבוביות", אומר פאטל. "גרסה מרשם תהיהרִשׁתִית, שעוזר לפתוח את הנקבוביות הסתומות והשמן המוקשה עולה על פני השטח".
• חפש מרשמים לתסמינים עקשניים."עבור אקנה מתון יותר עם פפולות ופוסטולות דלקתיות, הוספת האנטיביוטיקה הפומית Seysara, המאושרת על ידי ה-FDA לאקנה, למשטר שלך מספקת יתרון נוסף יפה", אומר קראפרט. "באקנה נודולוציסטי חמור, איזוטרטינואין היא הגישה המועדפת עליי, במיוחד אם התוכנית לעיל אינה מספקת את השיפור הרצוי."
• נסה טיפול משולב.עבור תסמיני אקנה כרוניים או עקשניים, לפעמים דרך הפעולה הטובה ביותר היא לשלב שלושה פתרונות במשטר אחד - ניקוי, פילינג וטיפול באמצעות מרשם רופא. "עבור אקנה קלה במצח, ראיתי תוצאות יפות עם AmarteExfoliPowder יומיפעמיים ביום יחד עם Aklief Gel או EpiDuo Forte ג'ל פעם ביום," ממליץ קראפרט.
• ראה מקצוען לטיפולים במשרד.כאשר נראה ששום דבר אחר לא עובד, אל תוותר - התייעץ עם מקצוען לקבלת טיפולים יעילים המותאמים לעור שלך. "אם שיטות ללא מרשם אינן עובדות עם טיפול באקנה במצח, מומלץ לפנות לרופא עור מוסמך כדי למנועהִצטַלְקוּת", אומר פאטל. "טיפול במשרד בציסטות מיליאליות מורכב מיצוי ופילינג כימי".

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.