האם רטינול באמת עובד? מומחי עור ועור מובילים שוקלים

לכל תקופה יש איטרציה משלו של קסם בבקבוק. בהתחשב בכל ההייפ סביב הרטינול, אנו יכולים לומר בבטחה שזהו סם היופי המפורסם של זמננו - כביכול להחזיר את השעון לאחור בעור שלנו ולהפוך את סימני ההזדקנות. אבל למרות המוניטין הביתי שלו, נראה שרבים אינם בטוחים מה המרכיב באמת עושה והאם הוא באמת עובד או לא. הוסיפו עוד כמה מקרים אנקדוטיים של גירוי ורגישות המכונים "טיהור רטינול," ויש לך את הטוניק הסנסציוני לטיפוח העור. הדבר היחיד שאנחנוהםבטוח ב? כולנו מתעניינים אבל לא מעודכנים.

כדי לקבל השכלה (וכמובן, לחיות את החיים הטובים ביותר שלנו ללא קמטים), דיברנו עם שני רופאי עור מובילים ועם אסתטיקאית מפורסמת לסקירה המלאה על רטינול. הם עזרו לענות על כל מה שרצינו לדעת על השימוש ברטינול בשגרת הטיפוח שלנו, כולל למה, איך ומתי להשתמש בו, מהמוצרים להשיג, ואמצעי זהירות שיש לפעול לפיהם.

המשיכו לגלול לתשובות לכל שאלה של רטינול שאי פעם שאלתם ולקבל עצות מומחים כיצד להוסיף את מרכיב האנטי אייג'ינג העוצמתי הזה לשגרת הטיפוח שלכם.

מה זה רטינול?

רטינול הוא סוג של רטינואיד, נגזרת של ויטמין A, המשמש לאנטי אייג'ינג ונמצא במוצרי טיפוח רבים לעור. למרות שאנשים רבים מתרשמים שרטינול הוא פילינג, הוא נוגד חמצון.מיכאיל אומר כי עבור המרכיב בפועל (רטינול) כדילעבוד על העור, עליו לעבור שני שלבים. "זה הופך לרטינאלדהיד, ולאחר מכן לצורה הפעילה של חומצה רטינואית", היא מסבירה. עם זאת, אם אתה משתמש באסטר רטינול, הוא יצטרך לעבור שלושה שלבים כדי להיות פעיל, כי יש להמיר אותו לרטינול תחילה."ברגע שהרטינואידים מומרים לצורה הפעילה, חומצה רטינואית, הם משולבים בתאים בעור שלך ומתחתיו כדי להשפיע על איך הם מתנהגים. חומצה רטינואית טהורה זמינה במרשם רופא (טרטינואין), בעוד שאתה יכול לקבל אסטרים של רטינול, רטינול ורטינדהידמעבר לדלפק", אומר מיכאיל. "ככל שאתה קרוב יותר לחומצה רטינואית, כך היא פועלת טוב יותר, אך גם מייבשת ומגרה יותר." במילים אחרות, רטינאלדהיד הוא החזק ביותר, ואז רטינול, ואז רטינול אסטר.

"שימוש במוצר מנוסח ויציב עם רטינול יפחית באופן ניכר את המראה של נזקי שמש, כתמים חומים, קווים, קמטים ונקבוביות גדולות. זה יכול לעורר את חילוף החומרים של תאי העור ולעודד ייצור קולגן", מסביר רולו. "הקסם שלו הוא ביכולת שלו לחדש את מרקם העור למראה חלק ואחיד יותר."

מה ההבדל בין רטינול, רטין-A ורטינואיד?

נזריאן אומר ששניהםרִשׁתִיתורטינול הם בקבוצת התרופות המכונהרטינואידים. "שניהם יכולים לעזור בקידום תחלופה מהירה יותר של תאי עור, ושתיהן הן אפשרויות מוכחות לסיוע בהיפוך סימנים של הזדקנות העור", היא אומרת. "אבל רטינול ללא מרשם דורש המרה בעור לצורה הפעילה, בעוד Retin-A הוא מוצר מרשם חזק יותר ומעט יותר יעיל בהפחתהקמטיםונלחם באקנה. תצטרך לדבר עם רופא עור על קבלת מרשם."

"Retin-A משחזר את הארגון של תאים באמצעות תחלופה תאית באפידרמיס, כך שהם נוטים פחות ליפול לנקבוביות ולחסום אותן - וכתוצאה מכך פחות נקבוביות סתומות ופריצות קטנות", אומר רולו. "זה גם משפר את מראה הקמטים על ידי עיצוב מחדש והחלקה של פני העור והקטנת גודל הנקבוביות."

יתרונות השימוש ברטינול

לרטינול יתרונות רבים; למעשה, אומר מיכאיל, "לעתים קרובות אני אומר לחולים שאם הם לא עושים שום דבר אחר, עליהם להשתמש ברטינול וקרם הגנה".

• מפחית סימני הזדקנות:מכיוון שרטינול משפר את תחלופת תאי העור, ייתכן שתבחין באיכות צעירה יותר לעור שלך.
• משפר את מרקם העור שלך:על ידי הגברת ייצור הקולגן, העור שלך יקבל יותר מבנה וחוזק. בנוסף, התאים על פני העור שלך יוחלפו מהר יותר, ויעזרו להחליק את העור ולהפחית את המראה העמום והיבש של עור מת.
• מאחד את גוון העור:רטינול יכול לא רק להחליק את מרקם העור שלך אלא גם את הגוון. "עם שימוש מתמשך, רטינול פועל לדהיית היפרפיגמנטציה (כתמים חומים וכתמים) ונותן מראה של עור חלק יותר בצורה עדינה יותר ולא מייבשת מאשר בצורת מרשם", מסביר רולו.
• מנקה אקנה:רטינול מפחית את תפקודן של בלוטות שמן פעילות יתר ופותח סתימות של נקבוביות.מיכאיל אומר שזה מנקה את העור, גורם לנקבוביות להיראות קטנות יותר ומונע התפרצויות. בנוסף, זה עשוי להגביר את העוצמה של החומרים הפעילים בתרופות אחרות למלחמה באקנה, כך שאם אתה משתמש בו בשילוב עם חומרי ניקוי אחרים, אתה עשוי לראות תוצאות מוגברות.
• מגביר את ייצור הקולגן:זה עוזר להפחית את המראה של קווים עדינים, קמטים ורפיון העור."במקביל, זה מונע את אובדן הקולגן והאלסטין שכבר יש לנו על ידי האטת האנזים שמפרק אותם", אומר מיכאיל.
• הופך את ההשפעות של נזקי השמש:נוגדי החמצון ברטינול יכולים לסייע בתיקון עור שנפגע מהשמש, כגון הבהרת כתמים כהים.

תופעות לוואי אפשריות של רטינול

"תופעות הלוואי של רטינול הן שהוא עלול לגרום ליובש, קילוף וגירוי", אומר מיכאיל, שמוסיף שנשים בהריון, מתכננות או מניקות לא צריכות להשתמש ברטינול. "רטינואידים יכולים להזיק לעור רק אם יש לך מצב עור בסיסי סופר רגיש כמו אקזמה או רוזציאה ויכולים להתלקח ולשפר את הדלקת", אומר נזריאן. "עם זאת, חולים עם מצבים רגישים כמו רוזציאה עדיין יכולים להשתמש ברטינואיד, אבל הם צריכים להכניס אותו בהדרגה למשטר הטיפוח שלהם, אולי רק פעם אחת בשבוע, ולהכין את עורם עם קרם לחות מקומי לפני מריחת הרטינואיד."

"זה יכול להפוך את העור שלך לרגיש יותר למוצרים אחרים, לפרוצדורות ולאור השמש", מציין מיכאיל. "אל תשתמש בקרצוף חריף, עפיצות, טונרים, חומצות אלפא הידרוקסיות, חומצות בטא הידרוקסיות, בנזואיל פרוקסיד וויטמין C באותה מידה כמו הרטינול שלך [בגלל]שילוביםיכול להתייבש ולגרות את העור שלך."

מיכאיל אומר שתצטרך להפסיק למרוח רטינול לפחות לשבוע לפני דברים כמו טיפול פנים, טיפול לייזר, פילינג כימי, שעווה או חשיפה אינטנסיבית לשמש כי זה מגביר את הרגישות שלך. ואם אתה חייב ללכת לשמש, יש כמה אמצעי זהירות חשובים לחשיפה לשמש. "אם תרצו להשתמש ברטינואיד בקיץ, הכרחי שתלבשו מדי יום קרם הגנה עם SPF גבוה וספקטרום רחב", מציע נזריאן. "יחד עם קרם הגנה, מכיוון שהסיכון שלך לצריבה כל כך גבוה, הייתי נמנע משעות השיא של שמש וחובש כובע רחב שוליים בחוץ".

סוגים שונים של רטינול

רטינול מגיע בצורות קרם, ג'ל, סרום, ספריי ותחליב. "באופן כללי, ג'לים ותרסיסים מייבשים יותר, בעוד קרמים,סרומיםוצורות קרם מעניקות לחות יותר", מסביר מיכאיל. "אם יש לך עור שמן בתחילת הדרך, אתה יכול להתחיל עם ג'ל או ספריי. לעור מעורב, קרם או סרום עשויים להיות הטובים ביותר. אם אתה יבש, בחר קרם." לדבריה, אלו הנחיות כלליות שיכולות להשתנות גם בהתאם לעונה ולאקלים. "ייתכן שתצטרך קרם בקור ומשהו קל יותר במזג אוויר חם ולח", מסביר מיכאיל.

בנוסף לצורות השונות, הרטינול מגיע גם בעוצמות משתנות. בדרך כלל, אם הריכוז אינו מסומן ספציפית, זה כנראה אומר שהוא פחות מ-0.25 אחוז. לפי העצה של מיכאיל, אם אתה רק מתחיל עם רטינול, אתה צריך לבחור מוצר עם ריכוז של 0.25 אחוז או פחות. "אתה יכול להתקדם במעלה הסולם כפי שנסבל. לאחר שהתרגלת לאפשרויות ללא מרשם, תוכל לבקש רטינואיד בעל מרשם מרופא העור שלך".

כיצד להשתמש ברטינול

זה יכול לקחת שבועות עד חודשים כדי לראות תוצאות של רטינול, בהתאם לדאגת העור שלך, אז היו סבלניים.מיכאיל אומר שעדיף להתחיל עם שגרת רטינול פשוטה מאוד. "בבוקר, השתמשי בתכשיר ניקוי עדין, ולאחר מכן בקרם לחות וקרם הגנה", היא מייעצת. "בלילה, לשטוף עם ניקוי עדין, ולאחר מכן למרוח את הרטינול, ואחריו קרם לחות."

המומחים שלנו כולם אומרים שחיוני לתת לעור שלך הזדמנות להסתגל לרטינול. התחל במריחה רק פעם או פעמיים בשבוע בלילות לא רצופים. "הגדל בהדרגה באיזו תדירות, אך לא כמה, אתה משתמש בהתבסס על איך העור שלך מגיב. אם יש אדמומיות או גירוי למחרת, עליך לדלג על היישום של אותו לילה", אומר רולו. היא אומרת לאחר מכן להתקדם לשימוש ברטינול למשך שני לילות, לילה אחד לסירוגין, לסירוגין עם סרום חומצה פילינג וסרום טיפולי מזין."מכיוון שהרטינול דוחף את תאי העור אל פני השטח בקצב מהיר יותר, רטינול יכול לגרום לקילוף מיקרו (פילינג בלתי נראה) ברוב סוגי העור, ולכן חשוב לא להשתמש בו כל לילה."

רולו ממשיך, "מכיוון שלוקח יומיים לתאים להתחדש לפני השטח ולגרום לעור להתקלף, השימוש בסרום פילינג ב[לילה השלישי] מושלם להסרת התאים המתים שמופיעים. כמו כן, רטינול עשוי לעבוד אפילו טוב יותר כאשר משתמשים בו בחזרה על העור ב[לילה הרביעי], כי כעת הוא יכול לחדור עמוק יותר לתוך העור בגלל פילינג החומצה בלילה הקודם." היא מספרת שפעם בשבוע מוסיפים סרום לחות לתערובת כדי לתת לעור הפסקה ולהרגיע את העור עם מרכיבים שמזינים ומשקים את מחסום העור."חשוב גם לעשות את זה בדרך זו פשוט כי העור מתפקד בצורה הטובה ביותר כאשר יש לו מגוון מרכיבים בעלי ביצועים גבוהים במקום אותו אחדמַרכִּיבלילה בלילה", מסביר רולו.

למרות שהמומחים שלנו ממליצים להתחיל להשתמש ברטינול רק פעם או פעמיים בשבוע בלילות לא רצופים כדי למנוע גירוי, מיכאיל אומר, "אם העור שלך סובל אותו היטב, אתה יכול לאט לאט להתקדם ולהשתמש בו כל לילה." ויש לה כמה עצות אם העור שלך לא מסתדר עם רטינול בלבד. "אם אתה מוצא שהעור שלך רגיש, מתקלף או מגורה, אל תאבד תקווה. אפשר לנסות את טכניקת הסנדוויץ' - תחילה יש למרוח סרום חומצה היאלורונית, לאחר מכן את הרטינול מעליו, ולאחר מכן קרם לחות עם סרמידים מעל".

מיכאיל אומר שברגע שהעור שלך הסתגל לרטינול, אתה יכול להוסיף נוגד חמצון כמוויטמין Cבבוקר תחת קרם הגנה. אבל, חשוב להקשיב לעצת החכמים שלה: "תמיד התחל [עם] מוצר אחד בכל פעם כדי לראות איך העור שלך מגיב לפני הוספת אחר."

עבור יישום הרטינול בפועל, מיכאיל חולק הדרכה נוספת: "קח כמות בגודל אפונה וטפח על חמש נקודות - המצח, האף, כל לחי וסנטר. שפשפו אותו בעדינות כדי לפזר אותו באופן שווה על הפנים. השתמש בכמות שנייה בגודל אפונה לצוואר ולמחשוף."

הטייק אווי האחרון

זה נדיר לראות מרכיב טיפוח עור פעיל באמת עומד בהייפ, אבל רטינול בהחלט יכול לעמוד אפילו בבדיקה האינטנסיבית ביותר. נוגד החמצון של גיבור העלעושהפועלים להחזרת השעון לאחור באופן גלוי, תוך הפחתת הופעת הקמטים העדינים, נזקי השמש והיפרפיגמנטציה, כל זאת תוך גירוי ייצור הקולגן והתחלופה הסלולרית. פשוט תדרוך בזהירות אל מעיין הנעורים הזה, ותבנה בהדרגה סובלנות לעוצמתה המפורסמת.