האם קולגן באמת יעיל לעור שלך? שאלנו את דרמס

כשזה מגיע למרכיבי טיפוח שוקקים, קולגן הוא ללא ספק ביניהם. אם אתה פנאטי אנטי אייג'ינג, שמעתם הכל על רשימת היתרונות של הכביסה שלו. בין שאר התפקידים, הקולגן הוא החלבון המבני החשוב ביותר בעור שלנו ואחראי להעניק לנו גוון שמנמן וצעיר למראה.האזהרה? יש מגבלת זמן לשפע שלו. כתוצאה מתהליך ההזדקנות הטבעי, ומזרז נוסף על ידי גורמים חיצוניים, הקולגן מתפרק עם הזמן. היכנסו: שורה שלמה של מוצרים מבוססי קולגן מקרמים ועדתוספי מזוןוכוחם של צוותי שיווק שמתיימרים לשחזר את אספקת הקולגן הפוחתת שלנו.

עם כל הצורות והסוגים השונים של טיפוח העור של קולגן, דברים יכולים להיות די מבלבלים. כדי למיין את העובדות, פנינו לרופאות העור המוסמכות על ידי המועצה, ז'נט גראף ומארי הייאג.

המשיכו לקרוא כדי לגלות את כל מה שאתם צריכים לדעת על קולגן, כולל אילו מוצרים (אם בכלל) שווה לנסות.

מה זה קולגן?

קולגן מכונה לעתים קרובות פיגום הגוף. הגיוני, כמו שזההואהחלבון המבני החשוב ביותר בעור שלך. לא רק קולגן נוצר בגופנו, אלא שהוא יכול להיות מופק גם מצמחים ובעלי חיים. הוא זמין בצורות אקטואליות וניתנות לבליעה, ובעבר הוא היה גם חומר הזרקה פופולרי (נעמיק בצורות השונות מעט מאוחר יותר). בכל הנוגע לנושאים, קולגן נמצא לרוב בקרמים או בסרום, אך בהתאם למטרה המיועדת שלך, ייתכן שמוצרי טיפוח קולגן לא יהיו יעילים כמו שאתה חושב.

רופאת העור ד"ר מארי הייאג אומרת שלא רק שאנו מייצרים פחות קולגן באופן טבעי החל משנות ה-20 לחיינו, אלא שאנו גם מאבדים קולגן עם הגיל וגורמים אחרים, כמו חשיפה לשמש, עישון או צריכת סוכר. במילים אחרות, ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים יותר קולגן ממה שאנו מייצרים. אז מה התיקון? רעיון אחד הוא למרוח קולגן על העור עם טיפוח העור של קולגן בניסיון לחדש אותו, אבל הנה הסיבה שרופאת העור ד"ר ז'נט גראף אומרת שזה לא ממש עובד: במילים פשוטות, כל מולקולת הקולגן היא מאוד מאוד גדולה, ובצורה מוצלחת. גדול מכדי לחדור לאפידרמיס של העור.עם זאת, כפי שמסביר זאת ד"ר גרף,הידרוליזהקולגן מתפרק אנזימטית לשברים שקל יותר להיכנס לדרמיס, ולכן הוא למעשה מסוגל להגיע למצב שבו יהיה הקולגן. למרות זאת, ד"ר הייאג אומר שלא נעשו מספיק בדיקות קליניות כדי לתמוך ברעיון שזה יוביל לייצור קולגן.

הטבות

לדברי ד"ר גראף, הכנסת קולגן לעור שלך, למרבה הצער, לא הולכת לעורר קולגן אחר. עם זאת, קולגן ידוע כבעל יתרונות לחות גדולים כאשר מיושמים אותו באופן מקומי, כך שאם שגרת הלילה שלך מורכבת ממריחת קרם קולגן, זה לא אובדן מוחלט. כדברי ד"ר הייאג,קרמי קולגן מקומייםאומרים שהם משפרים קמטים וקמטים על ידי החלפת הקולגן שאבד, אבל במציאות, הקולגן בעיקר מעניק לו לחות. ד"ר הייאג מסביר שזה יכול לגרום לעור להרגיש רך וחלק יותר, אבל עד כמה בעצם בניית קולגן? לא כל כך.

תופעות לוואי אפשריות

למרות העובדה שקרם הקולגן או הסרום שלך, למרבה הצער, לא יחזיר את הזמן אחורה, ד"ר הייאג אומר שאין שום נזק בשימוש באחד אם אתה אוהב את ההרגשה ואת התוצאות שאתה מקבל. עם זאת, ד"ר גרף מציין שבכל מוצר טיפוח אפשר להיות אלרגי לכל מולקולה או לכל כימיקל, אז אם יש לך תגובה אליו, הפסק להשתמש בו. וכך גם לגבי תוספי מזון. "כנראה הייתי ממליץ לברר מהיכן מופק הקולגן", מוסיפה ד"ר גראף. "אם מישהו אלרגי לחלב פרה, כנראה שהוא צריך להימנע מקולגן שמגיע מפרה".

כיצד להשתמש בו

בין אם זו צורה לבליעה או אקטואלית של טיפוח עור קולגן, ד"ר גרף אומר שאתה יכול להשתמש בו בכל שעה ביום, בוקר או לילה. כקרם לחות, ניתן למרוח קרם קולגן פעם או פעמיים ביום. עבור כל אחד מהצורים, עדיף לעקוב אחר הוראות היצרן.

קוקטייל קולגן לטיפוח העור

אם את מסתובבת בחלל הטיפוח והיופי כבר זמן מה, את בטח כבר יודעת שזה לא רק מוצר אחד שיתמוך וישמור על עור החלומות שלך. במקום זאת, זה ריבוד מכוון אוקוקטייליםשל מוצרים שעובדים היטב ביחד ואף מעצימים או מקדמים את היכולות של האחר. אם המטרה הסופית שלך בשימוש בטיפוח העור של קולגן היא לעורר ייצור קולגן, ד"ר הייאג ממליץ להגביר את השגרה שלך עם רטינואיד אורטינול(שהיא מכנה תקן הזהב להגברת הקולגן) או פפטידים וגורמי גדילה כאפשרות פחות מעצבנת שיכולה לעזור בכך שהיא פועלת כ"שליחים" לאותת לתאים ליצור קולגן. גם ד"ר חיאג ממליץויטמין C(עוד מייצר קולגן) וקרם הגנה עם הגנת UVA כדי למנוע מהקולגן שלך להתפרק עוד יותר.

אקטואלי לעומת תוספי מזון

כפי שהוזכר קודם לכן, קולגן זמין גם בצורה אוראלית לשיפור השיער, הציפורניים, ולעניין מאמר זה, העור. למרות הטענות, שנעות בין עור זוהר לשיפור קמטים וגמישות העור, ד"ר הייאג אומר שהמחקרים לגיבוי מוגבלים; עם זאת, בין קרמי קולגן ותוספי קולגן, ד"ר הייאג מאמין שהגרסה האוראלית תהיה המועילה ביותר לעור. עם זאת, יש דברים שכדאי לזכור בעת בחירת מוצר. כמו במקרה של כל התוספים, קולגן דרך הפה אינו מוסדר על ידי ה-FDA, וזו הסיבה שחשוב תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים כלשהם במשטר שלך.באופן כללי, ד"ר הייאג אומר להיזהר מכל מוצר שמכילתוצרי לוואי מן החיולחפשתוספי מזוןעם קולגן סוגים I ו-III שמגיעים ממקור נטול כלוב, טווח חופשי וללא אנטיביוטיקה.

צורות אחרות של קולגן לעור

אה, ולגבי זריקות הקולגן האלה. בסביבות שנות ה-80, לפני שחומרי מילוי חומצה היאלורונית היו הבחירה המובילה, קולגןחומרי מילוי הניתנים להזרקהשימשו לריכוך קמטים ולפיכת שפתיים. מאז הם הוחלפו בחומרי מילוי של חומצה היאלורונית עמידים יותר, שלדברי ד"ר הייאג הם פחות אלרגניים.

הטייק אווי האחרון

אז מה פסק הדין הסופי? האם אתה באמת צריך לקחת תוסף קולגן? התשובה לא לגמרי ברורה. לדברי ד"ר הייאג, אם אתה אוכל נורמליתזונה מאוזנתהכולל מזונות עשירים בחלבון, כמו בשר, ביצים, מוצרי חלב ושעועית,קולגן דרך הפהכנראה שאין צורך בתוספים. ד"ר גרף, לעומת זאת, אומר שהם עשויים להיות מועילים. "זה כן מועיל לעור, אבל זה גם מועיל לדברים פנימיים אחרים, כמו מפרקים, שטיפול מקומי לא עושה זאת." ואם אתה לא צריך את זה, ובכן, ד"ר גרף אומר שהגוף שלך לא יספוג את זה ויפריש כל תוספת יתר.הקליבלנד קליניקמוסיף גם כי פפטידי קולגן שנבלעים ישמשו לכל מה שהגוף יחליט שהוא צריך - קולגן או חלבון.

באשר לקרמי קולגן וסרום מקומיים, סביר להניח שהם לא מייצרים סינתזת קולגן חדשה אם אין להם את המרכיבים הנכונים (רטינואידים, פפטידים, גורמי גדילה), אבל אם אתה אוהב את איך שהם מרגישים, המשיכי להחמיץ. בנוסף, הם נוטים להעניק לחות מה שיכול להקנות מראה חלק ושמנמן יותר לטווח קצר. והכי חשוב, אתה צריך להגן על הקולגן שיש לך על ידי שימוש בקרם הגנה ולהמשיך לטפל בעור שלך.