ויטמין C הוא המרכיב האולטימטיבי לעור - הנה הסיבה

בעוד שחלק ממרכיבי טיפוח העור אפופים במעורפל, אחרים מוכרים הרבה יותר - אחד האחרונים הואויטמין C. זה כל כך נפוץ במוצרי הבהרה, קרמי עיניים להפחתת קמטים, סרומים אנטי-אייג'ינג וטיפולים אחרים, שבין אם אתה רק מתעסק בטיפוח העור ובין אם אתה החבר שכולם שולחים הודעות לייעוץ, אנחנו מוכנים להתערב שיש לך שמעו על נוגד החמצון החזק. אבל אם עדיין לא שילבת מוצר ויטמין C בשגרת העור שלך, הרשו לנו לשכנע אתכם בשלל הסיבות שבגללן כדאי לכם.

בהמשך, המומחים רון רובינסון, אנה גואנצ'י, ג'ניפר הרמן ורנה רולו חולקים את כל הפרטים שצריך לדעת על ויטמין C, כולל היתרונות שלו והדרכים היעילות ביותר להשתמש בו.

המשיכו לקרוא לקבלת המדריך המלא למרכיב נוגד החמצון הפופולרי.

מהו ויטמין C?

לפי רובינסון, ויטמין C הוא רכיב תזונתי חיוני הנדרש לצמיחה ותיקון של רקמות בכל חלקי הגוף, כולל העור, אך איננו יכולים לייצר אותו בעצמנו. נוגד החמצון החזק נמצא באופן טבעי בפירות וירקות ומיוצר בדרך כלל באופן סינטטי במוצרי טיפוח, כגון קרמי לחות, טונרים, ולרוב,סרומים.

"חשוב לציין שלוויטמין C יש גם צורות פעילות וגם לא פעילות", מסביר גואנצ'י. "בהתאם לניסוח הטיפוח, מריחת ויטמין C לא יכולה לעשות שום דבר או יכולה לעבוד כנוגד חמצון רב עוצמה." הצורה הראשונה של ויטמין C שכדאי להזכיר היא הצורה הטהורה, חומצה L-אסקורבית. הרמן אומר שזוהי הצורה הפעילה והנחקרת ביותר של ויטמין C מבחינה ביולוגית, אך ישנן גם מספר נגזרות של ויטמין C, כגוןנתרן אסקורביל פוספט, אסקורביל פלמיטאט, רטיניל אסקורבט, טטרהקסילדציל אסקורבט ומגנזיום אסקורביל פוספט.

"נגזרות אלו אינן ויטמין C טהור, אלא הן משולבות עם מרכיבים אחרים, שעשויים לעזור לשמור על ויטמין C יציב", מוסיף רובינסון. "אז כאשר הנגזרות הללו באות במגע עם העור, הן משחררות את ויטמין C הטהור על העור". לדוגמה, אם מוצר מכיל 10 אחוזים מאחת מהנגזרות הללו, הוא עשוי לשחרר רק 3 אחוזים של ויטמין C טהור על העור, הוא אומר. הרמן מוסיף שהווריאציות נבדלות בעיקר בהידרופיליות שלהן (כלומר ביכולתן להתמוסס בקלות במים) וב-pH.

במקרים מסוימים, כמו טיפת ויטמין טרי של קליירס, מרכיבים אחרים כוללים תמציות של פירות הדר ופרחים אחרים.

איך זה עובד

כדי להבין כיצד ויטמין C פועל, ראשית עלינו לדעת כיצד רדיקלים חופשיים פוגעים בעור. ישנם שלושה סוגים של רדיקלים חופשיים, אך רולו עוסקת בעיקר במיני החמצן התגובתי (ROS). "אנחנו נחשפים ל-ROS מהאוויר שאנו נושמים (חמצן), עשן סיגריות, אור שמש UV, מתח וערפיח", היא אומרת. ההשפעות של ROS אינן בדיחה: הן פוגעות בדרמיס של העור ומשנות את ה-DNA, מחסום הלחות, מרקם העור, צבעו ותפקוד התא.

כדי להדגים את ההשפעות של ROS ולחץ חמצוני בעין בלתי מזוינת - וכדי להוכיח כיצד ויטמין C פועל כדי להילחם בהם - רולו הגה ניסוי פשוט הכולל תפוח. היא ציפתה קצה אחד של פרוסה בשכבה דקה של סרום ויטמין C והשאירה את הצד השני ללא נגיעה לחלוטין. ואז, היא חיכתה שלוש שעות. הנה מה שקרה:

כפי שניתן לראות, הצד של התפוח שהיה מצופה בסרום ויטמין C לא התחמצן כלל. "זה מראה כיצד ויטמין C אקטואלי יכול למנוע חמצון, ולכן להאט את המראה הנראה של ההזדקנות", אומר רולו.

ויטמין C מגיב מאוד ומאבד בקלות את תכונותיו נוגדות החמצון כאשר הוא נחשף לחום, אור, אוויר וכימיקלים אחרים.כדי למנוע ממנו להתחמצן ולהתבטל, השתמשו במוצרי ויטמין C המגיעים באריזות אטומות ואטומות ואחסנו אותם בסביבה קרירה וחשוכה. אם המוצר שלך הפך לחום, הרמן אומר שעדיף לזרוק אותו ולהחליף אותו בבקבוק חדש, שכן שינוי זה בצבע מעיד על כך שהפורמולה התחמצנה ואינה יעילה יותר.

היתרונות של ויטמין C לעור

ויטמין C הוא מרכיב מרשים לטיפוח העור אשר הוכח כיעיל בתחומים הבאים:

• מגן מפני גורמי לחץ סביבתיים:כנוגד חמצון, אחד מתפקידיו העיקריים של ויטמין C הוא הגנה על העור. "תהליכים תאיים רגילים, כמו גם עלבונות סביבתיים כמו אור אולטרה סגול וזיהום, יוצרים רדיקלים חופשיים בעור", מסביר הרמן. "רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות מטבען שפוגעות בתאים, מעודדות קהות עור, קמטים ואפילו סרטן." גואנצ'י מוסיף, "ויטמין C הוא נוגד חמצון, מה שאומר שהוא יכול להגן על העור מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים הנגרמים מחשיפה ל-UV". על ידי ניקוי הרדיקלים החופשיים הללו, ויטמין C מגן על העור, שומר עליו בריא ומשפר סימני הזדקנות גלויים.
• מקדם ייצור קולגן:ויטמין C גם משחק תפקיד חשוב בקולגןסִינתֶזָה. "הקולגן נותן לעור שלנו תמיכה ומבנה, וככל שהוא מתכלה עם הגיל, אנחנו מתחילים להבחין בקמטים וקמטים", מסביר הרמן. "ויטמין C הוא קו-פקטור הכרחי לבניית צרורות קולגן, שבלעדיו התהליך הזה נעצר".
• מבהיר כתמים כהים:ויטמין C מועיל גם בהבהרת כתמים כהים לא רצויים והיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית, או בהפחתהשינוי צבע חוםעל ידי חסימת המסלול של סינתזת פיגמנטים, על פי הרמן וגואנצ'י כאחד.

תופעות לוואי של ויטמין C

באופן כללי, ויטמין C בטוח לשימוש יומיומי. עם זאת, בריכוזים גבוהים, זה יכול לעורר גירוי, במיוחד אם הוא מעורבב עם חומצות אחרות. הרמן אומר שאלו עם עור רגיש במיוחד לא יוכלו לסבול זאת, ובמקרה כזה, כדאי להימנע מכך. מוצרי ויטמין C רבים הם גם שמנים, מה שיכול להיות בעייתי עבור אלה עםעור שמן, אז הרמן ממליץ להתייעץ עם רופא העור המוסמך שלך על מנת למצוא מותג או מוצר המתאימים ביותר לסוג העור שלך.

כיצד להשתמש בו

נושא אחד שנושא במחלוקת רבה בכל הנוגע לוויטמין C הוא השעה ביום המתאימה ביותר ליישום. בעוד שיש הטוענים שהבוקר הוא הטוב ביותר להגנה על העור, אחרים בעד שעות הלילה בהן ויטמין C של העור מדולדל ביותר. לדברי הרמן, העקביות היא החשובה ביותר, בין אם תחליטו למרוח אותו בבוקר או לפני השינה, אך הימנעו משימוש בו במקביל לבנזואיל פרוקסיד. היא גם מציעה להשתמש בו מדי יום או כל יומיים, ואם אתה משתמש בסרום (הכלי הנפוץ ביותר עבור ויטמין C), למרוח אותו לאחר הניקוי.

שיקולי גיבוש

עד כמה שזה נהדר, ויטמין C אינו חף ממכשולים. קודם כל, הוא מטבעו לא יציב ותגובתי ומאבד בקלות את תכונותיו נוגדות החמצון כאשר הוא נחשף לחום, אור ואוויר. כתיקון, חברות קוסמטיקה קפצו על צורת האבקה של ויטמין C כדי לעזור לשפר את היציבות, מה שבתיאוריה יגרום לו להימשך זמן רב יותר ולהגדיל את חיי המדף.

למרבה הצער, הרמן אומר שזה לא פשוט כמו רק לערבב חלק אחד של אבקת C לחלק אחד של קרם הלחות האהוב עליך; ויטמין C גם לא חודר בקלות את המחסום של העור."בהתאם לניסוח הטיפוח, מריחת ויטמין C לא יכולה לעשות כלום או יכולה לעבוד כנוגד חמצון רב עוצמה", מוסיף גואנצ'י.

כדי להיות יעיל, הרמן אומר שוויטמין C חייב להיות בריכוז של לפחות 10 אחוז, וה-pH של כל מה שאתה מוסיף אותו חייב להיות חומצי כדי לאפשר את ספיגתו. "קשה לדעת את ה-pH של מוצרים, וגם אם מבינים את זה נכון, האבקה יכולה להתגבש על העור לפני שיש לה סיכוי להיספג, וזה חובה לעשות בשביל היעילות". מסיבה זו, הרמן מייעץ נגד טרנד ה-DIY. "אני חושב שזה חכם יותר להישאר עם מוצרים באיכות גבוהה שנבעו ממחקר ופיתוח נרחבים כדי לוודא שהוויטמין C שלהם זמין בפורמולה אופטימלית ליציבות מוגברת ולחדירת עור", אומר הרמן.

הרמן גם ממליץ לחפש צורות בדוקות של ויטמין C - כמו חומצה L-אסקורבית - ולבחור בפורמולות המכילות גם ויטמין E, שעוזר לייצב ויטמין C.