הכמות הנכונה של מוצר טיפוח העור לשימוש, על פי רופאי עור

חומר ניקוי

כמות מומלצת: משאבה אחת או שקל

הפנים, בהשוואה לגוף, הם שטח עור קטן בהרבה. ככזה, אין טעם לרוויה יתרה במוצר - זה בזבזני ואינו מוסיף ליעילות יכולת הניקוי של המוצר. עם זאת בחשבון, רופא עור מוסמךקורי ל. הרטמן, MD, FAAD, אומר שמשאבה אחת (אם משתמשים במוצר לניקוי משאבה) או בערך בגודל של אגורה (עבור כל חומרי הניקוי האחרים) צריכה להיות די והותר כדילנקות את הפנים. הסיבה לכך היא שכאשר מערבבים אותם עם מים, חומרי ניקוי בדרך כלל מקציפים, מה שיוצר יותר חומר שאתה יכול לעבוד מהמצח ועד הסנטר, כמו גם על הצוואר והחזה.

ד"ר הרטמן אומר שהדרך הטובה ביותר להשתמש בתכשיר ניקוי היא להתחיל עם פנים לחות, או "לשפשף מים פושרים לתוך הידיים עם תכשיר הניקוי כדי ליצור קצף". לאחר המריחה, "לשפשף בתנועות כלפי מעלה על הפנים, הימנעות בזהירות מאזור העיניים (אלא אם כן תכשיר הניקוי מתאים לעיניים). ואז, כדי לשטוף, הוא אומרהשתמש במים נקיים וקרים על הפנים, שוב נע בתנועות כלפי מעלה. פעולה זו תעזור להידוק הנקבוביות ולהגביר את זרימת הדם לפנים.כשמגיע הזמן להתייבש, אל תשפשפי את הפנים שלך - ד"ר. הרטמן אומר לייבש אותו כדי למנוע כל משיכה מיותרת שיכולה להוביל לסימני הזדקנות מוקדמים כמו קמטים וקמטים.

טונרים, תמציות ונוזלים אחרים

כמות מומלצת: שווי של רבע

כשזה מגיע לטונר- ומים מיסלריים ותמציות, לצורך העניין - אנשים רבים מסתמכים על עיגולי כותנה או מטליות רב פעמיות למריחה, "אבל אתה מאבד הרבה מוצר במוליך", מזהיר ד"ר הרטמן. ככזה, הוא ממליץ לסחוט טונרים ותמציות ישירות לתוך כף היד.

"אתה צריך רק בערך רבע", הוא אומר. "אז השתמש ביד השנייה שלך כדי לטפוח בעדינות את המוצר מסביב לפנים." כשהוא עושה זאת, הוא אומר להימנע מהעיניים - ובעת שימוש בטונר, במיוחד, להתרחק מהנחיריים ומסביב לפה כדי למנוע גירוי.

אם אתה מרגיש שכמות בגודל של רבע היא מוגזמת, רופא עור קוסמטי מוסמךמישל גריןMD, אומר כי "יש להשתמש בכמות הנכונה של טונר ביעילות עבור 'אזורים בעייתיים' כמו T-Zone." עם זאת, אם יש לך עור יבש או מעורב, היא אומרת שייתכן שלא תצטרך להשתמש בהרבה טונר, מכיוון שהוא עלול לייבש את העור שלך עוד יותר.

לגבימים מיסלריים— שנועדה להסיר לכלוך ופסולת מהעור — השיטה הטובה ביותר היא למעשה סיבוב ספוג. אם מים מיסלריים הם עיקר בשגרה שלך, כדאי לשדרג לסבבים לשימוש חוזר (כמו של Last Object שלסיבוב אחרון סיבובי כותנה לשימוש חוזר), שכן שימוש ברפידות כותנה מספר פעמים ביום עלול להיות די בזבזני

סרומים

כמות מומלצת: בובה בגודל אגורה

קצת קטנטן שלנַסיוֹבהולך רחוק. ככזה, רופא עור קוסמטי מוסמךהאדלי קינג, MD, FAAD, אומר שלא צריך יותר מגיפה בגודל אגורה כדי לכסות את כל הפנים, הצוואר והחזה שלך (כי כן, אתה צריך להרחיב את הסרום שלך כל כך רחוק).

אם אינך מאלה שסוחטים את הסרום שלך לתוך היד שלך לפני מריחתו, ד"ר גרין אומר שכמה טיפות מפוזרות על הפנים יעשו את העבודה.

עם זאת, למריחת הסרום הטובה (והאחידה ביותר), ד"ר הרטמן אומר במפורש לנקד את הסרום על פני האזורים שברצונך למרוח אותו. "נקדו כמה פעמים על המצח, פעם אחת על האף והסנטר, וכמה פעמים על כל לחי", הוא מורה. "לאחר מכן שפשפו בעדינות את הסרום לתוך העור עד שהוא נספג במלואו."

קרם עיניים

כמות מומלצת: מריחה בגודל אפונה

אזור העיניים קטן, אבל כמו שצריךמריחת קרם עינייםזה יכול להוביל לתוצאות אנטי אייג'ינג אדירות. לדברי ד"ר הרטמן, כמות קרם בגודל אפונה מספיקה להסתובב סביב שתי העיניים. שים לב איך אמרנו מסביב? זה בגלל שבניגוד לאמונה הרווחת,קרם עיניים לא מיועד רק מתחת לעיניים אלא גם מעל ומסביבן.

קרם לחות

כמות מומלצת: בובה בגודל אגורה עד ניקל

באופן כללי, ד"ר קינג אומר שאחד עד שניים מיליגרם שלקרם לחותלכל סנטימטר רבוע של עור (או כוס בגודל אגורה עד ניקל) אמור להספיק כדי להעניק לחות מספקת של כל הפנים שלך. עם זאת, סוג העור שלך משחק תפקיד - ויכול להעלות את הכמות.

“עבור מאוזן לעור מעורב, כמות של קרם לחות בגודל ניקל עובדת היטב", אומר ד"ר הרטמן. "אם יש לך עור יבש מדי, אתה עשוי להפיק תועלת משימוש במעט יותר מגודל ניקל כדי להבטיח שיש לך מספיק."

לא משנה כמה קרם לחות תמרחי, הדבר החשוב הואאֵיךאתה מיישם את זה."המתן למרוח קרם לחות עד שהעור שלך ירגיש יבש לחלוטין לאחר מריחת סרום,"ד"ר הרטמן אומר, ומציין כי פעולה זו תעזור לאפשר לסרום שלך (וליתרונות הממוקדים שלו) לשקוע במלואו, במקום להידלל בקרם לחות לפני שתהיה לך ההזדמנות לעשות זאת. ברגע שהגיע הזמן למרוח את קרם הלחות שלך, ד"ר הרטמן אומר לשפשף אותו במעגלים עדינים כלפי מעלה על פני כל הפנים - שוב, פעולה זו תעזור להגביר את זרימת הדם וליצורמראה מורם יותר.

שמני פנים

כמות מומלצת: שתיים עד שלוש טיפות

כמו בסרומים, קצתשמן פניםהולך רחוק. ורוב הזמן, אומר ד"ר הרטמן, שתיים עד שלוש טיפות זה מספיק כדי לכסות את כל הפנים שלך.

"אני ממליץ לך למרוח רק שמני פנים בלילה, כדי להבטיח שהם לא יפריעו לקרם ההגנה שלך בשעות היום", אומר ד"ר הרטמן, ומציין שיש לטפוח עליהם לאחר מריחת קרם לחות. על ידי הנחתם לאחר (להבדיל מקודם) קרם לחות, שמני פנים יכולים לעזור לנעול את כל יתרונות הלחות של הקרם או קרם הג'ל שבו אתה משתמש.

מסכות

כמות מומלצת: שכבה דקה

מסכותדורשים קצת יותר מוצר כדי לבצע את העבודה. עם זאת, בניגוד לרוב מוצרי הטיפוח האחרים, אין כמות מוגדרת אחת למסכות, מכיוון שהן בדרך כלל משתנות בהתאם למוצר הספציפי. לכן ד"ר גרין ממליץ ליישם אותם לפי ההנחיות - הן מבחינת הכמות והן מבחינת התדירות.

ככלל אצבע, ד"ר הרטמן אומר ש"כמות המוצר שבה אתה משתמש למסכה צריכה להספיק לשכבה דקה על הפנים".

תרופות

כמות מומלצת: כמות בגודל אפונה

אם אתה על תרופות מרשם, בין אם זהטרטינואין,הידרוקינון, או כל דבר שביניהם, הקפד לעקוב אחר האריזה לגבי כמה מהמוצר להשתמש. רוב רופאי העור, כולל רופא עור מוסמך כפולמחנה ברנדןMD, ימליץ להשתמש בכמות של התרופה בגודל אפונה לפנים, שכן מעט מדי לא יהיה חזק מספיק או יספק מספיק כיסוי ויותר מדי עלול לגרום לתגובה או לגירוי.

"פעלו לפי ההנחיות של רופא העור שלכם, שכן יישום מופרז של מרשמים עלול להוביל לתופעות לוואי לא רצויות, במיוחד עבור אלה שרק מתחילים להשתמש בו", הוא אומר.

קרם הגנה

כמות מומלצת: אונקיה אחת לעור חשוף או כדור בגודל ניקל לפנים בלבד

אתם מכירים את התרגיל: לא משנה את התקופה בשנה, הטמפרטורה או התדירות שבה אתם מתכננים לצאת החוצה, ללבוש קרם הגנה חשוב. קרם הגנה יכול לסייע בהגנה מפני קרני UV תועה, שיכולות להבריק מבעד לחלונות ואפילו בשמים המעוננים ביותר.קרם הגנה צריך להיות גם השלב האחרון בשגרת הטיפוח שלך לפני מריחת האיפור.

עם זאת, אתה לא יכול לסמוך רק על קרם הלחות המושרה SPF שלך. "רוב האנשים מיישמים רק 25 עד 50 אחוזיםכמות מומלצתשל קרם הגנה", אומר ד"ר קינג. "ההנחיות הן למרוח כשני מיליגרם של מוצר לכל סנטימטר רבוע של עור. משמעות הדבר היא אונקיה אחת - זה מספיק כדי למלא כוס זריקה - לאזורים החשופים של הפנים והגוף; כדור בגודל ניקל לפנים בלבד."