רטינול לעומת רטינואידים: מה עדיף?

המילים"רטינול"ו"רטינואידים" נזרקים לעתים קרובות לסירוגין. אבל כפי שקורה לעתים קרובות, יש כמה הבדלים עדינים - אך מכריעים - בין השניים. חשבו על רטינול ורטינואידים כבני דודים, לא שיבוטים; הם קשורים אבל שונים.

כדי ללמוד קצת יותר על הצמד הדינמי הזה, הנלחם בקמטים, פנינו לרופאות עור מוסמכות מליסה קנצ'נאפומי לוין, MD, FAAD ולורטה Ciraldo, MD, FAAD. הם פירטו מהם המרכיבים הללו, כיצד ומתי להשתמש בהם, ובאילומוצרים אחריםבשגרה שלנו עשוי להפוך אותם לפחות יעילים.המשך לקרוא כדי ללמוד את הצורך לדעת על רטינול לעומת רטינואידים.

רטינואיד לעומת רטינול: איך הם שונים

"'רטינואיד' הוא בעצם מונח גג בסיסי הן לרטינול ללא מרשם והן לרטינואידים במרשם", מסביר לוין.

ההבדל הגדול בין רטינול לרטינואיד - ספציפית, רטינואיד מרשם - הוא חוזק. "רטינולים מכילים ריכוז נמוך יותר של מרכיב החומצה הרטינואית הפעילה", אומר לוין. "לרטינואידים במרשם יש ריכוז גבוה בהרבה של החומר הפעיל."OTCמוצרי רטינולהם פחות אינטנסיביים ממוצרי מרשם ו"עובדים יותר בהדרגה", היא אומרת.

מהו רטינואיד?

רטינואידים הםויטמין Aנגזרות המומרות לחומצה רטינואית לשימוש בטיפוח העור. הם נמכרים כמעט בכל מקום שבו אתה יכול לקנות מוצרי יופי - חנויות מרקחת, בתי מרקחת, חנויות מכולת ובוטיקים ליופי - ויכולים לעלות רק 5 דולר, או מאות דולרים. הם גם מעצמות לטיפוח העור שנעשה בהן שימוש ונחקר בקפדנות במשך עשרות שנים. רטינואידים רבים מוחלים באופן מקומי, אך חלקם - כגוןאיזוטרטינואין(Accutane) - הן תרופות דרך הפה.

רטינואידים הם נוגדי חמצון ויש להם נציג כוכבים כמו לוחמי קמטים; הם מקדמים צמיחת קולגן מתחת לעור, ומפחיתים קמטים לאורך זמן.אֲבָל החלקת קמטים רק מגרדת את פני השטח של מה שרטינואידים יכולים לעשות: הם הוכחו כמשפרים את מרקם העור ואת הגוון על ידי הגדלת תחלופת התאים והבהרת כתמים כהים.חלק מהרטינואידים, כמו Retin-A Micro (טרטינואין), עוזרים לבטל אקנה על ידי פתיחת סתימות של נקבוביות. הרטינואידים Fabior ו-Avage (tazarotene) מטפלים בפסוריאזיס על ידי הרגעת דלקת וויסות צמיחת תאי עור.

הרטינואידים החזקים ביותר זמינים במרשם רופא בלבד, למעט חריג אחד: דיפרין (אדפאלן).דיפריןהוא טיפול אקנה חזק להפליא אך נסבל היטב והרטינואיד היחיד בעל מרשם שנמכר ללא מרשם.

מה זה רטינול?

רטינול הוא סוג של רטינואיד המשמש בעיקר במוצרים ללא מרשם במקום תרופות מרשם. למרות שרטינול הוא סופר יעיל, לפי המומחים שלנו, הוא שונה מרטינואידים מרשם ברמה המולקולרית. "רטינולים ללא מרשם הם בצורות אסטר", מסביר לוין; ייתכן שראית רטינול על תוויות המרכיבים תחת השמותרטיניל פלמיטאט, רטיניל לינולאט,רטינדהיד, חומצה פרופיונית או רטיניל אצטט. "צריך עוד צעדים כדי שצורות האסטר הללו יומרו לחומצה רטינואית פעילה", היא אומרת. "ככל שיותר המרות, כך המוצר חלש יותר".

במוצרי OTC רטינול, רטינול משולב לעתים קרובות עם מרכיבים אחרים שנועדו להעניק לחות ולהאיר את העור. למרות שמוצרים אלה עדינים יותר לעור מאשר רטינואידים במרשם, הם עשויים להכיל כמויות זעירות של החומר הפעיל.

למי כדאי להימנע מרטינואידים?

"רוב סוגי העור יכולים לסבול רטינול או רטינואיד", אומר לוין. "עלייך להקפיד לבחור את המוצר הנכון של רטינול/רטינואיד ושאתה משתמש במשטר טיפוח עדין שאינו מגרה".

אם אתה חדש ברטינואידים, סיראלדו ממליץ להתחיל עם ג'ל, סרום או קרם ללא מרשם במקום מוצר בעל מרשם. לוין מסכים: "אם יש לך עור רגיש או יבש יותר, אני ממליץ להתחיל עם ללא מרשםרטינולאו ג'ל Differin, שהוא נסבל יותר מאשר רטינואידים אחרים במרשם רופא. אם יש לך עור שמן או ניסית רטינואידים בעבר, אז ניתן לסבול רטינואידים בעלי מרשם".

אם אינך בטוח איזה מהם הוא הטוב ביותר עבורך, שוחח עם רופא העור שלך. ואם את בהריון או מניקה, הימנעי לחלוטין משימוש ברטינואידים מכיוון שהם עלולים לגרום למומים מולדים.

כיצד להשתמש ברטינואידים וברטינול

תופעת הלוואי השכיחה ביותר של רטינואידים? הַקפָּדָה. "רטינואידים ורטינול יכולים בהתחלה לגרום לתהליך שנקרארטיניזציה, מה שמוביל לאדמומיות, יובש והתקלפות, במיוחד כשמתחילים לראשונה", אומר לוין. "חשוב להבין שאתה צריך לאט לאט להקל על השימוש ברטינואיד".

אם העור שלך בהיר לבהיר

אם יש לך עור בהיר, לוין אומר להתחיל את משטר הרטינואידים שלך על ידי מריחת המוצר כל לילה שלישי. "אם העור שלך לא מגורה אחרי שבועיים, הגדלת כל לילה לעוד שבועיים", היא מייעצת. "אם העור שלך עדיין סובל את הרטינואיד, לך על כל לילה."

אם העור שלך בינוני עד עמוק

בעלי עור בינוני או כהה? התחל להשתמש ברטינואיד שבחרת רק פעם בשבוע, מציע Ciraldo. "אם יש לך יותר עור היפרפיגמנט, האדמומיות והגירוי הזה עלולים להובילהיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית", היא אומרת. "אתה גם מסתכן לקבל מראה אפרורי לעור שלך, המשקף יובש מהרטינואיד".

אם העור שלך סובל את החומר, אתה יכול להגדיל את המריחה לשני לילות בשבוע בשבוע השני, שלושה לילות בשבוע בשבוע השלישי, וכן הלאה. "אם הכל בסדר, לאחר חודש, אתה יכול ללכת ללילה מכיוון שבדרך כלל העור בונה סובלנות לרטינואידים עם המשך השימוש", מסביר סיראלדו.

מתי להשתמש ברטינואידים

לוין ממליץ לך להשתמש ברטינואידים בשגרת טיפוח העור שלך בלילה. (אור השמש מפרק חומצה רטינואית). עם זאת, Ciraldo מוסיף כי "אתה יכול להשתמש במוצר רטינואיד, כמו רטינול בריכוז נמוך או אסטר רטינואי, בשעות היום אם אתה נאמן לשימוש ב-SPF בבוקר."

אם יש לך ריבוי שלביםשגרת טיפוח העור, מתי יש ליישם רטינואידים? לפי סיראלדו, הכל מסתכם בניסוח. "אם אתה משתמש בסרום רטינואיד, הוא נכנס מתחת לקרם הלחות", היא מורה. "אם זה קרם לחות, הוא בדרך כלל מכוון להמשיך לאחר סרום או טונר."

אם אתה משתמש בקרם בעל מרשם כמוטרטינואין, מרחי אותו 20 דקות לאחר שטיפת הפנים שלך ולפני כל מוצר אחר "כדי למזער גירוי", לפי Ciraldo.

באילו מוצרים לא ניתן להשתמש עם רטינואידים?

לפני שתוסיף רטינואיד למשטר שלך, תסתכל על שגרת הטיפוח הקיימת שלך; מרכיבים מסוימים עשויים להפוך את הרטינואידים לפחות יעיליםדֶרֶךמעצבן יותר. "בנזואיל מי חמצן וחומצות אלפא הידרוקסיותיכול לנטרל רטינואידים מסוימים כמו טרטינואין", אומר לוין. "היזהר עם מוצרי שכבות, והקפיד לדון בשגרה שלך עם רופא העור שלך."

"אני ממליצה בחום לקרוא את תוויות המרכיבים ולהימנע משימוש במוצרים המכילים אלכוהול אתילי או לוז מכשפה, שניהם גורמים לאדמומיות וגירוי ויגדילו את התגובות הללו מהרטינואיד", מוסיף סיראלדו.

הטייק אווי האחרון

רטינואידים ורטינול הם צורות של ויטמין A המספקות שורה של יתרונות לעור שלך. היכן הם שונים מסתכם בחוזק, כאשר רטינולים ללא מרשם מספקים פחות מרכיב פעיל מאשר רטינואידים מרשם. אז ההחלטה מה הכי מתאים לך תלויה בסוג העור שלך ובמטרות הטיפוח שלך.

לדברי המומחים שלנו, עבור רוב המבוגרים, רטינואידים הם מרכיבים בטוחים ויעילים להפליא להוסיף לשגרת טיפוח העור - והיתרונות רק גדלים ככל שאתה משתמש בהם לאורך זמן. "ככל שתתחיל צעיר יותר, כך זה יהיה מונע יותר בהפחתת היווצרות של קווים וקמטים", אומר סיראלדו. בחר מוצר רטינול עדין כדי להתחיל, או דבר עם רופא העור שלך כדי לראות אם אתה מועמד לדברים החזקים יותר; לאחר מכן, לאט לאט עד לשימוש בו כחלק ממשטר טיפוח עדין.