האם רטינואיד העור שלך מתנקה? הנה איך לדעת

• הרולד לנסר, MD, הוא רופא עור מוסמך, המתאמן בבוורלי הילס. הוא המייסד שלטיפוח העור של לנסר.
• אלכסיס סטפנס, MD, הוא רופא עור מוסמך העוסק בקורל ספרינגס, פלורידה. היא המייסדת של Parkland Dermatology & Cosmetic Surgery.
• קורי ל. הרטמן, MD, הוא רופא עור מוסמך העוסק בבירמינגהם, אלבמה. הוא המייסד של Skin Wellness Dermatology.

אל תעזוב רטינול לחלוטין

אם אתה מבחין בתגובה שלילית לרטינואיד שלך, ייתכן שהמחשבה הראשונה שלך היא להפסיק את השימוש. אל תעשה. "פעולה זו תעצור את ההתקדמות שעשיתם עד כה, ואם תקחו הפסקה מלאה, תעברו שוב את תהליך ה-retinization", מזהיר הרטמן. "טיהור רטינול הוא תופעת לוואי זמנית; במידת האפשר, המשך להשתמש ברטינול לפי ההוראות."

בעוד שטיהור רטינואיד הוא נורמלי לחלוטין עבור כל סוג עור, לנסר אומר שחשוב לדעת אם זה טיהור או תגובה שלילית. "אם אתה חווה רמות עזות של אדמומיות, קילוף או צריבה, התייעץ עם רופא העור שלך והפסק מיד את היישום", הוא אומר.

ערוך את השגרה שלך

רטינואידים הם תקן הזהב בטיפוח העור, וככאלה, הם יכולים לעבוד עולם של טוב כמעט לגמרי לבד. עם זאת בחשבון, סטפנס ממליץ למזער את שגרת טיפוח העור שלך תוך שילוב רטינואיד חדש. "השתמש בתכשיר ניקוי עדין, רטינואיד מקומי וקרם לחות", היא מציעה. "חפש קרם לחות עם טכנולוגיית MLE שיכול לשחזר במהירות תפקוד בריא של מחסום העור, כמו Zerafiteקרם לחות מרגיע מרגיע."

השתמש בו כל לילה אחר

למרות שהמשך השימוש הוא אידיאלי, הרטמן מזהה שייתכן שתצטרך להתאים את התדירות כדי לתת לעור שלך קצת הפסקה. "במידת הצורך, הפסק להשתמש ברטינול מדי יום והורד אותו לפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע כדי לתת לעור שלך קצת יותר זמן להתאקלם", הוא מציע. "ברגע שאתה מגלה שאתה יכול להתמודד עם פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, אתה יכול לנסות להקפיץ את זה עד ארבע עד חמש פעמים בשבוע."

זכרו: Less Is More

"אנשים רבים עושים את הטעות שהם משקיעים כמויות עצומות של טיפול בדרגה קלינית מתוך מחשבה שיותר עדיף", אומר לנסר. הוא מסביר שבמציאות, שימוש יתר כמעט בכל טיפולי אנטי-אייג'ינג ברמה קלינית עלול לגרום לנזק רב יותר.

"שימוש יתר במוצר עלול להפשיט את העור ולגרום ליובש, אדמומיות, התקלפות וגירוי", הוא מזהיר, ומציין במקום זאת למרוח רק כמות קטנה, במיוחד כאשר אתה מכניס לראשונה את המרכיב החדש לעור שלך.

חיזוק מחסום העור שלך

רטינול יכול להפוך את העור שלך, אבל גם לחלץ אותו מלחות הכרחית כאשר הוא משולב במוצרים נגד אקנה. "גם אם יש לך עור שמן באופן טבעי, הקפד להשתמש בקרם לחות עשיר כדי לתקן אתמחסום עור", אומר לנסר. "שֶׁלָנוּמסיכת הזנה לריhydrationעושה פלאים כדי להגביר את הלחות תוך מתן מחסום לחות למניעת אובדן לחות."

גם אם אינך משתמש במוצר אקנה המושרה ברטינול, הרטמן אומר שלחות היא חובה, מכיוון שהיא תעזור לטפל בכל קילוף במהלך הטיהור הראשוני. "בחר קרם לחות עם סרמידים, חומצה היאלורונית או גליצרין כדי באמת להגביר את הלחות ולעזור עם חלק מהיובש, הקילוף וההתקלפות הנראים לעין", הוא אומר.

דלל את הרטינואיד שלך

אם יש לךעור רגיש, אתה עלול להיזהר משימוש ברטינול בכלל. אם זה המקרה, לנסר אומר פשוט לדלל את המוצר שלך. "אם יש לך עור רגיש מאוד, אתה יכול לערבב את הרטינול שלך עם קרם הלחות שלך לפני המריחה", הוא משתף.

יש למרוח קודם קרם לחות

אם אינך רוצה לערבב את המוצרים שלך, לנסר אומר שאתה יכול ליצור מחסום קל אך מגן בין העור שלך לרטינואיד על ידי מריחת קרם לחות תחילה. בעוד שעושה זאת תמנע מהרטינול לגרות את העור שלך, הוא אומר שזה לא ימנע ממנו להפעיל את הקסם האנטי-אייג'ינג ומפחית האקנה שלו.

הימנע מסבונים קשים

בעת שימוש ברטינואיד, אתה רוצה להפחית את השימוש בכל מוצרי טיפוח קשים אחרים, כמו חומרי ניקוי מסוימים. "אל תשתמש בקרצוף או בתכשירי ניקוי עם חומרים פעילים אחרים כמובנזואיל פרוקסידוחוּמצַת מֶלַח", אומר הרטמן. "היצמד לתכשירי ניקוי pH ניטרליים המיועדים לעור רגיש."

הימנע מחומצות פילינג

אם כבר מדברים על חומצה סליצילית, הרטמן אומר שכדאי לצמצם את כל הסרום לטיפוח העור וטיפולי נקודתיים עם חומרים פעילים מקלפים כמוAHAsוBHAs. "ייתכן שהם קשים מדי עבור העור החדש שעולה לפני השטח במהלך שלב טיהור הרטינול", הוא מסביר.

לעולם אל תשכח קרם הגנה

רטינואידים הופכים את העור לרגיש יותר לנזקי UV. "מכיוון שרטינולים ורטינואידים פועלים כדי להאיץ את מחזור החיים של תאי העור שלך, הם הופכים את העור לרגיש יותר לשמש", מסביר לנסר. ככזה, הוא אומר תמיד למרוח מקדם הגנה של 30 ומעלה לאחר מריחת קרם הלחות שלך במהלך היום. "[זכור] למרוח מחדש קרם הגנה כל שעתיים", הוא מוסיף.