כיצד להשתמש בויטמין C עבור כתמים כהים, על פי רופאי עור

כתמים כהים יכולים להופיע מסיבות רבות - הם יכולים להיות תופעות לוואי שלאַקְנֶהאו כתוצאה מתנאים הורמונליים כמומלזמה, למשל. ללא קשר לסיבה, הטיפול בהם הוא ככל הנראה העדיפות הראשונה שלך כאשר אתה רואה אותם מופיעים. אם אתה רוצה לפעול, שקול לשלב מוצר ויטמין C בשגרת הטיפוח שלך. לדברי רופאי עור, מרכיב כוח זה יכול לעזור לדעוךכתמים כהיםומציעה שורה של יתרונות אחרים לטיפוח העור.קדימה, גלה את כל מה שאתה צריך לדעת על שימוש בוויטמין C לכתמים כהים.

הכירו את המומחים

פורבישה פאטל, MD, הוא רופא עור מוסמך מממפיס ומייסד שלעורכי דין וסרטן עור מתקדמיםומייסד של Visha Skincare.
Deeptej Singh, MD, הוא רופא עור מוסמך ומייסד Sandia Dermatology.

מהו ויטמין C?

ויטמין Cהוא רב עוצמהנוגד חמצוןמופק ממקורות טבעיים כמו פירות הדר (תחשוב: תפוזים) ולעתים קרובות מיוצר באופן סינטטי במוצרי טיפוח שונים, כגון סרומים, קרמי לחות, טונרים וחומרי ניקוי. המרכיב מגן על העור מפני פירוק קולגן ומנטרל נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.זה האחרון משמעותי מכיוון שאנו חשופים כל הזמן לאוויר, לאור השמש (קרינת UV), ומזהמים שעלולים ליצור רדיקלים חופשיים להזדקנות העור.בגלל תכונות אלה, פאטל אומר שוויטמין C "עוזר להפחית את פירוק העור ושינוי צבע, וכתוצאה מכך [אפקט זוהר יותר] הכולל."

היתרונות של ויטמין C עבור כתמים כהים

ויטמין C יכול לעזור להפחית את המראה של כתמים כהים והיפרפיגמנטציה. הסיבה לכך היא שוויטמין C מווסת למטה אנזים הנקרא טירוזינאז המעורב בייצור המלנין."על ידי הפחתת ייצור המלנין באזורים ספציפיים, אזורים אלה יכולים להתבהר, ולהתייחס ביעילות לדאגה של כתמים כהים", אומר סינג.

למרות שאתה עשוי להבחין בכתמים הכהים שלך הופכים פחות בולטים לאחר שימוש במוצרי טיפוח עם ויטמין C, פאטל מציינת כי "זה לא מרכיב גיבור להיפרפיגמנטציה". אם אתה מכוון לטפל בכתמים כהים, היא אומרת שוויטמין C עובד טוב יותר כאשר הנוסחה כוללת מרכיבים אחרים לגוון העור לערב כמוחומצה קוג'יתושׁוּשׁ.

כיצד להשתמש בויטמין C עבור כתמים כהים

בחר את פורמט המוצר הנכון

ניתן למצוא את הצורה הטהורה של ויטמין C, הידועה גם בשם L-absorbic acid, בפורמטים רבים של טיפוח העור - מסרום ועד תכשירי ניקוי. עם זאת, בעוד סוגים רבים של מוצרים זמינים, הניסוח הספציפי עושה הבדל גדול בכל הנוגע לטיפול בכתמים כהים. זה מכמה סיבות. השכבה החיצונית ביותר של העור, הנקראת שכבת הקרנית, עמידה באופן טבעי למולקולות מסיסות במים כמו ויטמין C, מסביר סינג. לכן, המוצר חייב להיות מסוגל לחדור את השכבה החיצונית של העור כדי שהוויטמין C יהיה יעיל.

פאטל ממליצה במיוחד להשתמש בסרום. "עדיף שהוויטמין C יועבר לעור בסרום מכיוון שוויטמין C הוא מולקולה מסיסה במים, כלומר הוא יחצה בצורה הטובה ביותר את השכבה החיצונית לדרמיס ברכב על בסיס מים כמו סרום", אומר פאטל. . "הוויטמין C המסיס במים חזק יותר מהגרסה המסיסה בשומן."

עם זאת, אם יש לך עור רגיש, פאטל אומר שמוצרי ויטמין C מאסטרי עשויים להיות פחות מגרים. הם מסיסים בשומן ועשויים להיות מעט פחות יעילים, אבל יכולים להיות אפשרות טובה יותר אם העור שלך נוטה לגירוי.

הקפידו על לוח זמנים עקבי

יש הרבה המלצות שונות לגבי השימוש בויטמין C - במיוחד אם יש להשתמש בו בבוקר או בלילה ובאיזו תדירות. Patel אומר שאתה יכול להשתמש בסרום ויטמין C מדי יום ועליך למרוח אותו על עור יבש נקי לאחר הניקוי ולפני SPF.

שלב את ויטמין C שלך עם המוצרים הנכונים

ויטמין C יכול לשמש עם מרכיבים ומוצרים אחרים לטיפוח העור לטיפול בכתמים כהים. כדי לטפל בכתמים כהים, סינג מציע לשלב את סרום הוויטמין C שלך עם לחותויטמין Eוהחלת זיווג זה פעמיים ביום. "השילוב הזה בטוח וניתן להתאים אותו בהתאם לגורם לכתמים הכהים", הוא אומר. סינג מציע גם להשתמש בויטמין C עםחומצה טרנקסמיתעבור כתמים כהים הקשורים למלזמה.

ישנם כמה מרכיבים שתרצה להיות זהיר לגביהם בעת השימוש בוויטמין C. פאטל אומר שתרצה להימנע משימוש בוויטמין C עם מרכיבים וחומצות פילינג מסוימים, כמורטינולוחומצות אלפא הידרוקסיות, שימוש במרכיבים אלה עם ויטמין C עלול לגרום לגירוי; בעיקר אם משתמשים בהם יחד כל יום. אם אתה מורח ויטמין C בבוקר, Patel מציע להשתמש במרכיבים אחרים אלה בערב.

שיקולי בטיחות

ויטמין C בטוח עבור רוב סוגי העור, אך אנשים מסוימים עשויים לחוות גירוי. "אם אתה מבחין שהעור שלך מתייבש מדי או מתחיל להתקלף לאחר השימוש ב[ויטמין C], אז אתה עלול להיות אלרגי למרכיב בתוך הסרום, או שהריכוז בפנים עשוי להיות גבוה מדי", אומר פאטל. "הצורה החזקה ביותר היא צורת האלכוהול, [אשר] יכולה להיות מעצבנת. מעבר לצורה הקלה יותר מסיסת שומן יכול להיות מועיל."

עדיף להקפיד על מוצרים עם ריכוז ויטמין C בין 10 ל-20%. מחקרים מראים כי מוצרים עם ריכוז ויטמין C מעל 20% עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לגרום לגירוי.

נקודה נוספת שחשוב לזכור היא שויטמין C הוא מרכיב לא יציב. זה יכול בקלות להתפרק, להתחמצן ולאבד את תכונותיו נוגדות החמצון המועילות כאשר הוא נחשף לאור, אוויר וחום.זו הסיבה שחשוב להשתמש במוצרי טיפוח ויטמין C ארוזים במיכלים אטומים ואטומים ולאחסן אותם במקום חשוך וקריר. אם המוצר של ויטמין C שלך מתחיל להיות חום או אדמדם, ייתכן שהוא התחיל להתחמצן ויש צורך להחליף אותו.

הטייק אווי האחרון

רופאי עור ממליצים באופן קבוע על ויטמין C לטיפול בכתמים כהים על העור. כנוגד חמצון רב עוצמה, מרכיב טיפוח נפוץ זה יכול לסייע בהפחתת נזקי הרדיקלים החופשיים ולעכב ייצור מלנין באזורים ממוקדים, ובכך להפחית את המראה של היפרפיגמנטציה. אם אתם שוקלים להוסיף מוצר ויטמין C לשגרה שלכם, חפשו ריכוזים בין 10 ל-20%, מכיוון שטווח זה נחשב ליעיל ביותר ולא מגרה.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.

Telang, PS (2013). ויטמין C ברפואת עור.כתב עת מקוון לדרמטולוגיה הודית,4(2), 143–146. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110593
Poljšak, B., & Dahmane, R. (2012). רדיקלים חופשיים והזדקנות חיצונית של העור.מחקר ותרגול דרמטולוגי,2012, 135206. https://doi.org/10.1155/2012/135206
Sanadi, RM, & Deshmukh, RS (2020). השפעת ויטמין C על פיגמנטציה של מלנין - סקירה שיטתית.כתב עת לפתולוגיה של פה ולסת: JOMFP,24(2), 374–382. https://doi.org/10.4103/jomfp.JOMFP_207_20
Kaikati, J., El Bcherawi, N., Khater, JA, Dib, SM, Kechichian, E., & Helou, J. (2023). שילוב מקומי של חומצה טרנקסמית וויטמין C לטיפול במלזמה עמידה.כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית,16(7), 63–65.
Al-Niaimi, F., & Chiang, NYZ (2017). ויטמין C מקומי והעור: מנגנוני פעולה ויישומים קליניים.כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית,10(7), 14–17.
Telang, PS (2013). ויטמין C ברפואת עור.כתב עת מקוון לדרמטולוגיה הודית,4(2), 143. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110593