11 המכונות האליפטיות הטובות ביותר לאימונים בעלי השפעה נמוכה בבית

קיבולת משקל:400 פאונד |מידות:82 x 30 x 59 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מהירות, מרחק, קלוריות, דופק |אַחֲרָיוּת:משך חיים למסגרת, חמש שנים לחלקים חשמליים ומכניים, שלוש שנים לקונסולה, שנה לעבודה

ה-Life Fitness אליפטי הוא בהחלט בגודל הגדול יותר, אבל זה ללא ספק הבחירה הכוללת הטובה ביותר מכל כך הרבה סיבות. לא רק שזה אחד המותגים המהימנים ביותר בשימוש על ידי חדרי כושר בכל רחבי העולם (כלומר שכנראה השתמשת באחד בעבר), אלא שהוא גם מושלם למתחילים ולמקצוענים כאחד. הוא לא חוסך בתכונות, מתגאה ב-20 רמות התנגדות וחיישני דופק. מומחה לכושרקירה ג'ונסהוא מעריץ של המכונה הזו. "אליפטיקל זה כולל המון תכונות מדהימות כמו קישוריות/תאימות בלוטות' ל-Apple Health או Fitbit, ניטור דופק וצעד שקט, וזה נחמד במיוחד אם אתה משתמש בו בסביבה ביתית ולא רוצה להפריע. אחרים", אומר ג'ונס, "יש גם 'אזור בידור' עם אפשרויות סטרימינג חכמות בגובה העיניים, כך שהוא ארגונומי ונוח לשימוש לפרקי זמן ארוכים". ולמרות שיש אחריות לכל החיים על המסגרת, הקונסולה היא רק לשלוש שנים, וזה לא הכי טוב וגם לא הכי גרוע שנתקלנו בו.

קיבולת משקל:220 פאונד |מידות:28 x 17 x 57 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מהירות, מרחק, קלוריות, דופק |אַחֲרָיוּת:שלוש שנים למסגרת, 180 ימים לחלקים

אם אינך מוכן להשקיע בדגם יוקרתי, SF-E905 Cross Trainer הוא בחירה מוצקה. בגודל 28 x 17 x 57 אינץ', מכונה ידידותית לארנק זו היא קומפקטית במיוחד. הוא כולל צג דיגיטלי, שמונה רמות התנגדות, חיישני דופק, דוושות רגל ללא החלקה וגלגלים להובלה ואחסון קלים. למרות שהאליפטיקל הזה אין את כל הפעמונים והשריקות של מקביליו היקרים יותר (ובעל משקל נמוך יותר), אתה יכול לסמוך על אימון שואב לבשריפת קלוריות מספקת. זה נהדר למתחילים וקל להרכבה, עם סרטונים מועילים באינטרנט אם אתה נתקל במחסום.

קיבולת משקל:300 פאונד |מידות:49.3 x 30.8 x 65.7 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מהירות, מרחק, קלוריות, דופק |אַחֲרָיוּת:שלוש שנים למסגרת וחלקים מכניים, שנה לאלקטרוניקה ומסך מגע HD, 90 יום לעבודה

אליפטי זה כולל מסך מגע HD מתכוונן בגודל 16 אינץ' וגישה חופשית לאימונים. ולמרות שמשתמשים יכולים לרכוש מנוי כדי לקבל גישה ליותר מפגשי JRNY בהנחיית מאמן, זה לא חובה, ואנחנו אוהבים את האפשרות הזו! בנוסף, מכונה זו משתמשת ברמקולי Bluetooth, יש לה 20 רמות התנגדות, ומתגלה כאימון HIIT נהדר. חלק מהמשתמשים השאירו ביקורות בטענה שזה קצת קשה להגדיר, אז אנו מציעים לצפות בסרטוני YouTube ולקרוא היטב את ההוראות.

קיבולת משקל:225 פאונד |מידות:45 x 26 x 66 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מרחק, מהירות, קלוריות, דופק |אַחֲרָיוּת:חמש שנים למסגרת, שנה לחלקים ואלקטרוניקה

עבור אפשרות בינונית, אנחנו אוהבים את Best Fitness BFCT1. קרוס טריינר אליפטי זה כולל מסך LED קטן, דוושות רגל גדולות, גלגלי הובלה וזרועות מסונכרנותלהפעיל את שרירי הבטן שלךופלג גוף עליון. אתה יכול לבחור מתוך שמונה רמות התנגדות ולעקוב אחר הזמן, המהירות, הקלוריות והמרחק שלך. לידיות יש גם חיישני דופק מובנים לניטור קצב הלב שלך. זכור, עם זאת, שהמכונה הספציפית הזו מצוידת רק כדי להתמודד עם משקל של עד 225 פאונד.

קיבולת משקל:375 פאונד |מידות:58.5 x 29.5 x 74 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מרחק, מהירות, קלוריות, דופק |אַחֲרָיוּת:10 שנות אחריות למסגרת

אם אתם מחפשים מכשיר אליפטי שמשתמש באימונים מונחים על ידי מאמן, אל תחפשו רחוק מהסגנון הזה שמציע NordicTrack. מסך מגע HD חכם בגודל 10 אינץ' מאפשר חוויה חלקה, ועם יכולות בלוטות', מחזיק לבקבוק מים ואלפי אימונים לבחירה, משתמשים טוענים שמכשיר כושר זה מספק אימון נהדר לכל אחד, ללא קשר לכושרו. מַסָע. ולמרות שתהליך ההתקנה יכול להיות קל יותר, ברגע שהכל יהיה מוכן, זה יהיה שווה את התהליך.

קיבולת משקל:300 פאונד |מידות:47 x 23 x 27 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:קלוריות, מהירות, מרחק, דופק |אַחֲרָיוּת:שנה אחת

אם אתה עובד עם גודל מרובע מוגבל, ההימור הטוב ביותר שלך הוא ה-Bowflex M3 Max Trainer. בגודל 47 x 23 x 27 אינץ' בלבד, הוא קטן אך אדיר עם הרבה תכונות מגניבות. למכונה אליפטית פשוטה זו יש תצוגה דיגיטלית ולוח בקרה ידידותי למשתמש, שבו ניתן לבחור בין שמונה רמות התנגדות ואימונים שונים. זה מגיע גם עם רצועת חזה לניטור שלךקצב הלב. ולמרות שהוא מגיע עם פחות פעמונים ושריקות מאשר דגמים אחרים, אנחנו חושבים שזה בסדר גמור אם אתם מחפשים להיכנס לקרדיו נוסף מהנוחות של הבית שלכם.

קיבולת משקל:300 פאונד |מידות:38 x 21 x 62 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, קלוריות, מהירות, מרחק |אַחֲרָיוּת:לֹא יְדוּעַ

תוכנן מתוך מחשבה על הנוחות שלך, Yosuda E9 הוא מכונת 3-in-one שפועלת בתור צעד, אליפטי והליכון. במחיר סביר תוך התחשבות בתנועות בעלות השפעה נמוכה, אימון ארגונומי זה מצריך גלגל תנופה של 18 פאונד כדי להבטיח נסיעה חלקה ושקטה. אולי החלק המסקרן ביותר במכונה הזו הוא שאין צורך במקור חשמלי, אז זה נהדר עבור מישהו שמחפש צורה בסיסית של אירובי. עם זאת, אנו רוצים לציין שחלק מהמשתמשים טוענים שקשה להשיג שירות לקוחות, אז זה רק משהו שצריך לזכור.

קיבולת משקל:400 פאונד |מידות:49.2 x 29.92 x 62.2 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מהירות, מרחק, קלוריות |אַחֲרָיוּת:מֶשֶׁך הָחַיִים

אנחנו גם מעריצים גדולים של המכונה האליפטית המתקפלת של pooboo, שהיא אידיאלית עבור דיירי חלל קטנים שלא רוצים לבהות בציוד הכושר שלהם 24/7 - או לכל מי שרוצה לקחת את האימון שלו החוצה לשינוי נוף. עם 16 רמות התנגדות, זהו מנגנון מוצק המאפשר לך להתגנב לצעדים נוספים מתי שתרצה. "המוניטור פשוט אבלעושהלהציג דברים כמו זמן, מהירות ושיפוע. זה גם לא חשמלי, אז בעוד שאתה צריך לשנות ידנית את רמות ההתנגדות, זה נחמד כי זה לא דורש מקור כוח", אומר ג'ונס. חלק מהמשתמשים אומרים שהצעד אינו ארוך מספיק, אך אנו נוטים לא להסכים, מכיוון שהמכונה יכולה לעבוד עבור אנשים שגובהם עד 6 רגל, 5 אינץ'.

קיבולת משקל:400 פאונד |מידות:62 x 48 x 25 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מהירות, מרחק, קלוריות, דופק |אַחֲרָיוּת:מֶשֶׁך הָחַיִים

אם אתה רוצה להתאמן סופר מוקדם בבוקר או מאוחר בלילה מבלי להעיר אף אחד, לכו עם ה-Niceday Elliptical. הודות למערכת ההנעה המגנטית השקטה והמסך הקומפקטי, כמעט כל הרעש נמחק. לקרוס-טריינר במחיר סביר הזה יש גלגל תנופה של 16 פאונד עם 16 רמות התנגדות. אנו גם מעריכים את קיבולת המשקל של 400 פאונד ואחריות לכל החיים. המסך הקטן עשוי להיות מעט קומפקטי מדי עבור חלקם, אבל לא אכפת לנו.

קיבולת משקל:250 פאונד |מידות:42 x 24 x 62 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:זמן, מהירות, מרחק, קלוריות |אַחֲרָיוּת:מסגרת לשנה, חלקי חילוף 90 יום

חסר מקום אנכי? האליפטיקל הזה בעל דוושות נמוכות מהממוצע והוא קצר יותר מאחרים בשוק, ומגיע ל-62 אינץ' בלבד. עם מסך LCD המציג נתונים סטטיסטיים מרכזיים כמו זמן, מהירות, מרחק ושריפת קלוריות, העיצוב החוסך מקום יעניק לך את אימון הגוף המלא שחיפשת. אם אתה מעל 250 פאונד, למרבה הצער, המכונה הזו לא תעבוד בשבילך, מכיוון שזו קיבולת המשקל המקסימלית (ותכונה שהיינו רוצים הייתה אחרת).

קיבולת משקל:250 פאונד |מידות:23 x 18 x 10 אינץ' |סטטיסטיקות מוצעות:קלוריות, צעדים, מרחק |אַחֲרָיוּת:שנה אחת

עם ה-Cubii JR1, אתה יכול לקבל את הצעדים שלך בזמן הקלדת מיילים והשתתפות בפגישות זום. המכונה האליפטית הקטנה הזו מתחת לשולחן היא בגודל 23 x 18 x 10 אינץ' בלבד ומגיעה עם מעצורי גלגלים, מחצלת מונעת החלקה וסוללות עבור ה-LCD. המסך עוקב אחר שריפת הקלוריות, הזמן והמרחק שלך, בעוד שהעיצוב המוגן בפטנט מבטיח פעולה שקטה בלחש. למרות שאין צורך בחברות, אתה יכול להפיק יותר מהאימון שלך עם מנוי לאפליקציית Cubii Studio+. מכונה זו יכולה להחזיק רק עד 250 פאונד, אז בהחלט זכור זאת בעת ביצוע המחקר שלך.

שאלות נפוצות

• הבחירות ברשימה שלנו מתחילות ב-$250 ומגיעות ליותר מ-2,500$, שזה טווח מחירים די גדול. ההחלטה כמה להשקיע תלויה ברמת הכושר שלך, בתכונות הרצויות ובתקציב שלך. אם אתה מחפש אימון קל, בחר באליפטיקל ביתי ברמה התחלתית עם תכונות בסיסיות כמו קומץ הגדרות התנגדות מוניטור דיגיטלי. מספר מכשירי אליפטיקה איכותיים בטווח הביניים מציעים קישוריות בלוטות', בקרת שיפוע וגלגלי תנופה כבדים יותר, בעוד שאפשרויות מתקדמות בנויות למי שרוצה את אותו אימון שהם היו מקבלים במכשיר ברמה מסחרית בחדר הכושר. מודלים אלה מגיעים בדרך כלל עם תכונות בונוס כמו תוכניות אימון אישיות אינטראקטיביות.

• "זה תלוי במכונה שתבחר, אבל רבים כרוכים בהרכבה פשוטה ומגיעים בחלקים גדולים", אומר ג'ונס. "עבור מכשירי אליפטיקה יקרים/מתקדמים יותר כמו NordicTrack, המותגים מציעים לרוב משלוח של כפפות לבנה." אם אתה מודאג מהרכבת ציוד מסובך, חפש דגמים שמגיעים מורכבים חלקית מראש לצורך התקנה קלה.

• "מכשירי אליפטיקה יכולים להועיל מאוד לכל מי שיש לו בעיות מפרקים או למי שמעדיפים חווית אירובי כושר נמוכה, מכיוון שהם לא נושאים משקל", אומר קולמן. זה אומר שזה גורם ללב שלך לפעום על ידי הפעלת מערכת הנשימה שלך, גורם לך להזיע, ושריפת קלוריותבצורה הכי קלה שאפשר.

• ראשית, עלו על הדוושות ופנו אל המסך או לוח הבקרה. הצג אמור להידלק כאשר אתה מתחיל לדווש את הרגליים קדימה בתנועות סיבוביות (בדומה לאופניים, אך בעמידה). ברגע שאתה זז, בחר באפשרות ההתחלה המהירה או בחר אימון מתוכנת מראש. כך או כך, אתה יכול להתאים את השיפוע וההתנגדות כדי להתאים אישית את העוצמה. כשתסיים, ודא שהמכונה נעצרה לחלוטין לפני הירידה.

• מכונות אליפטיות מודרניות לבית נועדו למזער את הסיכון לפציעה. וכאמור לעיל,בהשוואה להליכונים, מכשירי אליפטי טובים יותר עבור אלה עם בעיות מפרקים. בלי קשר, חשוב להשתמש בצורה נכונה, לוודא שהמכשיר עצר לחלוטין לפני הירידה, ולשאול את ספק שירותי הבריאות שלך לפני שמתחילים כל משטר אימונים חדש. כמו בכל ציוד אימון מכני, כדאי גם לוודא שאין ילדים בחדר בזמן שהוא בשימוש כדי למנוע מהם להיפצע מהחלקים הנעים.

  "כמו כל ציוד כושר, תמיד קיימת אפשרות לשימוש לרעה ולפציעה. אבל בדרך כלל, מכשירי אליפטיקה בטוחים כל עוד אתה שומרת על קצב שאתה יכול להחזיק בביטחון ולדאוג לעלות ולרדת מהמכונה", אומר ג'ונס. "יש גם תכונות בטיחות מוגברות בחלק מהדגמים היקרים/מתקדמים יותר. ”