PSA: הנה הסיבה שלעולם, לעולם לא כדאי להשתמש בשמן תינוקות לשיזוף

אנשים מקציפים בשמן תינוקות במשך עשרות שנים כדי להחליק את עורם. כמובן, אנו יודעים ששמן תינוקות אינו מכיל SPF, מה שאומר שהוא לא יכול להיות בריא לשימוש בשמש. אבל עד כמה זה גרוע בדיוק? ובכן, בתור התחלה, כדאי שתדעו שאין דבר כזה שיזוף בריא (גם אם אתם לובשים SPF, כל צורה של שיזוף או חשיפה לשמש מזיקה לעור שלכם). אבל האם יש דרך בטוחה להשתמש בשמן תינוקות לשיזוף?כדי לגלות את הפרטים המלאים, פנינו לכמה רופאי עור מהשורה הראשונה כדי לקבל את דעתם לגבי שיזוף עם שמן תינוקות.

הכירו את המומחים

מישל פרברהיא רופאת עור מוסמכת בקבוצת שוויגר דרמטולוגיה, שם היא מתמחה בסרטן העור.
שרי שפרלינגהיא רופאת עור מוסמכת ב-Sperling Dermatology, שם היא גם המייסדת.
סוזן מאסיקהוא רופא עור ופרופסור חבר בחטיבה לדרמטולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו סטייט וקסנר.

מהו שמן תינוקות?

שמן תינוקות עשוי בעיקר ממוצר נטול ריח הנקראשמן מינרלי, עם מעט ניחוח מעורבב. אם אתה משהו כמונו, אתה כנראה יכול לזהות את הריח המובהק של שמן תינוקות בכל מקום. כאשר מורחים אותו על העור, שמן תינוקות יושב על פני השטח ולא נספג פנימה, וידוע כמרכך את העור ועוזר לו לשמור על לחות.

מדוע משתמשים בשמן תינוקות לשיזוף?

אנשים רבים משתזפים עם שמן תינוקות מכיוון שהוא יכול לגרום לעור שלך להשתזף מהר יותר. הסיבה לשיזוף מהיר יותר זה היא כי שמן תינוקות עוזר למשוך ולספוג קרני UV, אומר פרבר. הבעיה, וזו בעיה גדולה, היא ששמן תינוקות אינו מציע הגנה מפני השמש. "וישיבה במשך תקופות ארוכות בשמש ללא כל כיסוי מזיקה להפליא", אומר פרבר.

האם זה בטוח להשתמש בשמן תינוקות לשיזוף?

אתם בטח מתחילים להבין שלשכב בשמש בעודכם מכוסים בשמן תינוקות זו לא ההחלטה החכמה ביותר שתוכלו לעשות לבריאותכם.רופאי עור מסכימים מאוד ששימוש בשמן תינוקות לשיזוף אינו בטוח. למעשה, הם אומרים שאין דרך בטוחה להשתזף.שיזוף פשוט לא בריא. "[שמן תינוקות] יכול לגרום לך להשתזף מהר יותר מכיוון שהוא סופג את השמש טוב יותר", אומר שפרלינג. "עם זאת, זה לא שווה את הסיכון של פגיעה בעור ועלול לפתח סרטן עור."

מאסיק מפרק את זה בצורה די פשוטה, ומציין שאחד מכל חמישה אמריקאים יפתח סרטן עור עד גיל 70, בערך אמריקאי אחד מת כתוצאה מכךסַרטַן הַעוֹרכל שעה, וילדות בודדתכֶּלֶףיכול להגביר את הסיכון לסרטן העור ב-50%."חשיפה לשמש היא מצטברת, וחשיפת יתר כרונית לשמש עלולה לפגוע בשלמות ובבריאות העור שלך, לזרז את תהליך ההזדקנות ולהוביל לסיכון גבוה יותר לסרטן העור", היא מוסיפה.

טייק אווי מפתח

אין דבר כזה שיזוף בטוח.
שמן תינוקותפַּחִיתלגרום לעור שלך להשתזף מהר יותר, אך גם יגדיל את הסיכון שלך לסרטן עור מסכן חיים.
השמנים היחידים שאתה צריך אי פעם להשתמש על העור שלך בזמן השמש הוא שמן קרם הגנה.

סיכונים לשיזוף עם שמן תינוקות

אלה כמה סיבות די משכנעות לוותר על הרגל השיזוף שלך, נכון? להלן מידע נוסף על הסיכונים הספציפיים שאתה עלול להיתקל בהם בעת שימוש בשמן תינוקות לשיזוף:

נזק לעור ושינויי פיגמנט:חשיפת UV, שגוברת כאשר אתה מטפח על שמן תינוקות, גם תמריץ מלנוציטים או תאים המייצרים פיגמנטים."זה יכול לגרום לאי אחידות בפיגמנט, כתמי שמש, כהה שלשומות, והחמרה של חששות פיגמנט קיימים כמומלזמה," אומר פרבר. ז
סיכון מוגבר לסרטן העור:שמן תינוקות מושך קרני UV ומאפשר להן לחדור עמוק יותר, מה שמגביר את הסיכון לנזק לתאים ולסרטן העור. "אנשים המשתמשים בשמן תינוקות עלולים להישרף בטעות מהר יותר ובקלות יותר לפני שהם מבינים שהם סבלו מכווית שמש", אומר מאסיק. "עם יותר ספיגת קרני שמש וחדירה עמוקה יותר של קרני ה-UVA המסרטנות יותר, הסיכון שלך לסרטן העור עשוי לעלות גם כן."

הזדקנות מוקדמת:חשיפה מוגברת ל-UV באמצעות שיזוף (שמן תינוקות או לא) גורמת לפירוק קולגן, קמטים מוגברים,כתמי שמשודילול העור, אומר פרבר.
סיכוי גבוה יותר לקבל כוויות שמש:שמן תינוקות יכול להגביר את הסיכון שלך לכוויות. חשוב להבין שכווית שמש מביאה לבעיות נוספות בנוסף לכאב, גירוד ואי נוחות. כוויות שמש קשות המכסות חלק גדול מגופך עשויה לדרוש טיפול מהרופא שלך, ואם הכוויה מתפתחת, היא עלולה להוביל לצלקות ולסיכון מוגבר לסרטן העור, אומר פרבר. וזה לא הכל-כֶּלֶףיכול גם לגרום להתייבשות. שוב, לא שווה את זה, נכון?

האם אתה יכול להחליף שמנים אחרים בשיזוף?

כפי שציינו, אף שיזוף אינו שיזוף בטוח. עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך בשמש, סוג השמן היחיד שאתה צריך להשתמש בו הוא שמן קרם הגנה. זה אומר קרם הגנה רחב טווח, עם הגנה מפני UVA ו-UVB, המנוסח כשמן. זה שונה מאשמן שיזוףשבדרך כלל מכיל SPF מינימלי בלבד.

ולמרות שאתה עלול להתפתות להשתמש בשמנים טבעיים כמו קוקוס או שקדים, הם לא מפחיתים את הסיכון לכוויות שמש, נזק לעור או מלנומה יותר משמן תינוקות. בנוסף, הם מספקים הקלה מוגבלתעור שרוף בשמשולפעמים אפילו לשלהב אותו עוד יותר על ידי לכידה בחום.

טיפים של בירי

שאפו להשתמש במוצרים עם מקדם הגנה מינימלי של 30.

האם אתה יכול ללבוש שמן תינוקות על קרם הגנה?

כל רופאי העור המומחים שלנו מסכימים שזה לא רעיון טוב ללבוש שמן תינוקות על קרם הגנה, בעיקר בגלל ששמן תינוקות אינו מכיל כל הגנה SPF ולכן, לא יגן על העור שלך מקרני השמש המזיקות. "אתם צוחקים על עצמכם חושבים שעירבוב שמן התינוקות עם קרם הגנה יהיה מגן יותר משמן תינוקות לבדו", אומר מאסיק. "אל תערבב את קרם ההגנה שלך עם שמנים אחרים, ואל תתייחס לשמן התינוקות כהגנה מפני השמש בשום צורה".

שכבת שמן תינוקות עם קרם הגנה עלולה להיות מסוכנת גם מכיוון ששכבת ה-SPF עלולה לתת לך תחושת ביטחון מזויפת, אומר פרבר. חשוב להבין ששמן תינוקות הוא מוצר שונה במובהק מקרם הגנה. בעוד קרם הגנה רחב טווח מגן על העור מפני קרני UVA ו-UVB מזיקות הגורמות לנזק לעור, סרטן עור, כוויות שמש ועודשמן תינוקות אינו מספק הגנה מפני השמש.

הטייק אווי

אין דבר כזה שיזוף בטוח - גם אם אתה לובש SPF - אבל החלפת קרם ההגנה שלך בשמן תינוקות רק יחמיר את המצב. בעוד ששמן תינוקות גורם לעור להשתזף מהר יותר, שימוש בשמן תינוקות לשיזוף מעלה משמעותית את הסיכויים שלך להזדקנות מוקדמת של העור, וחשוב מכך, לסרטן העור מסכן חיים. אין שום מקרה שמישהו (מכל גוון עור) צריך להשתמש בשמן תינוקות לשיזוף (וכדאי לוותר על השיזוף לחלוטין).

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.

שטרן RS. שכיחות של היסטוריה של סרטן עור בשנת 2007: תוצאות של מודל מבוסס שכיחות. קשת דרמטול. 2010 Mar;146(3):279-82.
Yardman-Frank JM, פישר DE. פיגמנטציה של העור והשליטה בה: מקרינה אולטרה סגולה ועד לתאי גזע.Exp Dermatol. 2021;30(4):560-571. doi:10.1111/exd.14260
יוז MC, Williams GC, Baker P, Green AC; קרם הגנה ומניעת הזדקנות העור, ניסוי אקראי. דברי ימי הרפואה הפנימית. 2013;158(11):781-790