כיצד לבחור אילו מרכיבים פעילים שייכים לשגרת הטיפוח שלך

יש סיכוי טוב ששמעת על היתרונות של רטינול, חומצה היאלורונית, ניאצינמיד וויטמין C פעמים רבות. אתה יכול אפילו להשתמש בכמה מהם בכל יום. אבל האם ידעת שיש דבר אחד משותף לכל המרכיבים האלה? כל אחד מהם הוא מרכיב פעיל, המכוון לדאגה ספציפית לטיפול בעור כמו הזדקנות או עור יבש.

סקרנים ללמוד קצת יותר על מה הם החומרים הפעילים בטיפוח העור, כולל מתי וכיצד להשתמש בהם? המשך לקרוא על מה שאתה צריך לדעת, היישר מרופאי עור מוסמכים אווה שמבן, MD, Karan Lal, DO, Geeta Yadav, MD, והמנתחת הפלסטית המוסמכת שילה מאלק קסיר, MD.

מהם החומרים הפעילים?

מרכיבים פעילים הם תרכובות או חומרים המוספים למוצרים כדי לטפל בבעיות עור ספציפיות."מרכיבים אלה מכוונים לעתים קרובות לבעיות עור כמו אקנה,היפרפיגמנטציה, או הזדקנות על ידי אינטראקציה עם תהליכים או מבנים ביולוגיים בתוך העור", מסביר שמבן.

מרכיבים פעילים נפוצים בטיפוח העור

• חומצות אלפא הידרוקסיות(AHA):אלו הם סוג של פילינג כימי שמקורו בצמחים שיכולים לעזור להעניק לחות ולחות לעור שלך, לעורר ייצור קולגן, ולקלף ולהחליק את פני העורבין יתר ההטבות.
  
• חומצות בטא הידרוקסיות(BHAs):BHAs הם עוד פילינג כימי. הם מסיסים בשמן ויש להם תכונות אנטי דלקתיות.BHAs משמשים לעתים קרובות לטיפול באקנה ולהרגעת עור רגיש.
  
• רטינול:מרכיב פופולרי לטיפוח העור, רטינול הוא נגזרת של ויטמין A המשמשת לעתים קרובות למטרות אנטי אייג'ינג. ידוע שהוא מגביר את ייצור הקולגן, מאיץ את מחזור התאים ומפחית את הופעת הקמטים והקמטוטים.
  
• ויטמין C:ויטמין C הוא מרכיב נוגד חמצון פופולרי לטיפוח העור המצוי במוצרי טיפוח רבים נגד הזדקנות, הבהרה והפחתת קמטים. כמה יתרונות פוטנציאליים כוללים עידוד ייצור קולגן והגנה על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים.
  
• ניאצינמיד:ניאצינמיד, הידוע גם בשם ויטמין B3, הוא מרכיב עדין לטיפוח העור המסייע בחיזוק ההגנות הטבעיות של העור שלך מפני גורמי לחץ סביבתיים ותומך בתהליך התיקון שלו לעור מאוזן וזוהר יותר, אומר שמבן. "זוהי מעצמה אמיתית של מרכיב - זה נוגד חמצון, עוזר לשלוט בייצור שמן, מאזן את גוון העור, מקדם לחות העור ומפחית דלקות", מוסיף ידב.
  
• חומצה היאלורונית:חומצה היאלורונית היא מרכיב פופולרי לטיפוח העור שנמצא בהרבה סרומים, קרמים וחומרי מילוי. זה ידוע בזכות תכונות הלחות והלחות שלו ועשוי גם להפחית את הופעת הקמטים.
  
• סרמידים:סרמידים הם מרכיב לחות לטיפוח העור כמסייע בתיקון מחסום ההגנה של העור ושמירה על הלחות, מסבירה ידיב.
  

יתרונות והשפעות

אתה יכול לחשוב על מרכיבים פעילים בתור הדבורים הפועלות בשגרת הטיפוח שלך. "לכל מוצר יש רכיבים פעילים, ולחלקם יש מספר רכיבים", אומר לאל. "מרכיבים לא פעילים הם רק צוות תמיכה - הם שם כדי לעזור לפעילים לעבוד ולחדור טוב יותר".

על ידי שילוב החומרים הפעילים הנכונים בשגרת הטיפוח שלך, תוכל לשפר את גוון העור, המרקם והבריאות הכללית של העור שלך ואף להתגונן מפני גורמי לחץ סביבתיים. "לדוגמה, מרכיבים כמורטינואידיםונוגדי חמצוןלתמוך במנגנוני התיקון הטבעיים של העור, לקדם סינתזת קולגן ולנטרל רדיקלים חופשיים שיכולים לשבש את הקצב הצירקדי ולהאיץ את ההזדקנות", אומר שמבן.

בחירת הנכונים

בבחירת מוצרי טיפוח עם חומרים פעילים, חשוב לקחת בחשבון אילו חששות מטרידים אותך. משם, אתה יכול לחפש מוצרים עם פעילים שמתמקדים בדאגות הספציפיות האלה. "לדוגמה, אם אתה מודאג מאנטי אייג'ינג, אתה רוצה לחפש רטינול,פפטידים, וחומצה היאלורונית", אומר לאל. "טיפוח עור ממוקד הוא הצורה היעילה ביותר של טיפוח העור".

מכיוון שחלק מהמרכיבים הפעילים יכולים לתרום לגירוי, חשוב גם לשקול אם העור שלך רגיש או לא. בנוסף, "הקפדה על ניסוח המוצר, הריכוז והתאימות עם מוצרי טיפוח אחרים יכולה לסייע במניעת תגובות שליליות ולמקסם את היעילות", אומר שמבן.

בטיחות ואמצעי זהירות

חלק מהמרכיבים הפעילים - כמו AHAs, BHAs ורטינואידים - עלולים לגרום לגירוי או לרגישות בעור, במיוחד אם הםבשימוש יתר או בשימוש לא נכון. אתה עלול להיתקל בתסמינים הכוללים עור אדום, יבש, קילוף או דלקת. אז חשוב לאט לאט לשלב חומרים פעילים חדשים בשגרת הטיפוח שלך, החל מיום אחד בשבוע בערך ולאט לאט מתקדם למעלה. לאל אומר ששימוש ביותר מדי מרכיבים פעילים בו-זמנית יכול גם להיות בעייתי ולייבש את העור שלך, אז אולי כדאי לך לחלק אותם בשגרת הטיפוח שלך.

לפעמים, סתםמנסהמרכיב פעיל חדש יכול להוביל לגירוי, אדמומיות או עור רגיש, וזו הסיבה שבדיקת מדבקות היא חיונית. "לפני הכנסת כל מרכיב חדש לשגרת הטיפוח שלך, בדוק אותו תחילה, הנח אותו על אזור קטן על האמה הפנימית שלך לפני מריחתו על כל הפנים שלך", אומר ידב. "אם אין לך תגובה שלילית, אתה יכול להרגיש טוב עם החלת אותה על הפנים שלך."

כמה חומרים פעילים, כמו AHAs ורטינואידים, עשויים להגביר את רגישות העור שלך לאור השמש, מסביר שמבן. לכן, עליך להגן על העור שלך מהשמש לאורך כל היום כדי למזער את הסיכון לכוויות שמש והשפעות שליליות אחרות של השמש.

אם אי פעם אינך בטוח לגבי מוצר או רוצה מידע נוסף לפני שתנסה אותו (הוגן לחלוטין!), קבע זמן לשיחה עם רופא העור שלך.

שילובם בשגרת טיפוח העור שלך

כשאתה מתחיל לשלב חומרים פעילים חדשים בשגרת הטיפוח שלך, הנה מידע רקע מועיל שתרצה לזכור עבור כל אחד מהם:

חומצות אלפא הידרוקסי (AHA)

תדירות השימוש המועדפת בחומצות אלפא הידרוקסיות משתנה בהתאם לסוג הספציפי של AHA שבו אתה משתמש ולעור שלך. AHAs יכולים לגרום לעור יבש ומגורה, במיוחד אם משתמשים בהם יתר על המידה, אז שקול להתחיל עם יישום אחד או שניים בלבד בשבוע ולאחר מכן להגדיל משם בהתאם לאופן שבו העור שלך סובל את המוצר, אומר קאסיר. AHAs יכולים להפוך את העור שלך לרגיש יותר לשמש, ולכן חשוב ללבוש קרם הגנה לאורך כל היום, מוסיף Lal. קסיר ממליץהימנעות משימוש בו זמנית ב-AHA ורטינואידים, שכן הדבר עלול להגביר את הגירוי ורגישות העור.

חומצות בטא הידרוקסי (BHA)

ניתן להשתמש בחומצות בטא הידרוקסיות (BHAs) במהלך היום או בלילה, ולמרות שחלק מהאנשים יכולים לסבול שימוש יומיומי, קאסיר אומר שעדיף לאט לאט לשלב אותן בשגרת הטיפוח שלך. (היא ממליצה להתחיל עם רק פעם או פעמיים בשבוע.) לאל אומרת שחשוב להשתמש בקרם הגנה מדי יום אם BHAs הם חלק משגרת הטיפוח שלך. שמבן מוסיף שתרצה להימנע משימוש בהם עם רטינואידים, במיוחד אם אתה חווה גירוי בעור.

רטינול

עדיף למרוח רטינול בלילה, לאחר הניקוי, אך לפני מתן הלחות. "זה מאפשר למרכיב הפעיל לעבוד ביעילות במהלך שלב ההתחדשות של העור, מקדם ייצור קולגן ומחזור תאי תוך מזעור רגישות פוטנציאלית לחשיפה ל-UV", אומר שמבן.

מכיוון שידוע שרטינול גורם לגירוי ורגישות לשמש, עדיף להתחיל להשתמש בכמות קטנה בגודל אפונה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע ולוודא שאתה משתמש בקרם הגנה רחב טווח במהלך היום, אומר שמבן. אם נראה שהעור שלך סובל את הרטינול היטב, אתה יכול להתחיל להשתמש ברטינול בהדרגה בתדירות גבוהה יותר, אולי לעבוד עד פעם ביום. כדאי להימנע משילוב של רטינול עם מרכיבים אחרים שעלולים לעורר גירוי כמו חומצות אלפא או בטא הידרוקסיות.

ויטמין C

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להשתמש בוויטמין C מדי יום כחלק משגרת טיפוח העור שלך בבוקר, אומר לאל. אם העור שלך רגיש ואינו מגיב טוב לשימוש יומיומי של ויטמין C, שמבן ממליץ להשתמש בו רק כמה פעמים בשבוע. רופאי העור מציינים כי תכשירים רבים של ויטמין C אינם יציבים, ולכן למוצר יעיל יותר, מצא אחד ארוז במיכל אטום, המסייע במניעת חמצון.

ניאצינמיד

ניתן למרוח ניאצינמיד בכל שלב בשגרת טיפוח העור, אך סרום יציע את המרב עבור הכסף שלך, אומר ידב. אתה יכול להשתמש בו עד פעמיים ביום, וזה בדרך כלל לא מגרה, אם כי זה עלול לגרום לרגישות בעור בריכוזים גבוהים יותר. "תרצה לחפש מוצר שמכיל יותר מ-2% אך פחות מ-10% ניאצינמיד כדי להשיג תוצאות ללא סיכון לגירוי", היא אומרת.

חומצה היאלורונית

אחד ממוצרי הטיפוח היותר עדינים שקיימים, חומצה היאלורונית בדרך כלל לא גורמת לגירוי רב בעור, אומר לנו ידב. לכן, כל עוד המרכיבים האחרים עדינים בכל מוצר שאתה משתמש בו, היא אומרת שאתה יכול למרוח אותו בתדירות שתרצה. היא מוסיפה שאת יכולה לשלב חומצה היאלורונית בכל שלב בשגרה שלך, אבל עדיף למרוח אותה כסרום ובאופן אידיאלי על עור מעט לח.

סרמידים

ידב ממליץ למרוח קרם לחות המכיל סרמידים כשלב אחרון בשגרת הטיפוח שלך. הסיבה לכך היא שסרמידים מחזקים את מחסום העור כדי לסייע במניעת בריחת מים וחומרים מגרים להיכנס פנימה. אנשים עם עור יבש או רגיש או אנשים עם מצבים כמו אקזמה, רוזצאה או פסוריאזיס יש לרוב רמות נמוכות יותר של סרמידים טבעיים ועשויים להזדקק למעט תמיכה נוספת, היא מסבירה. "כל עוד שאר המרכיבים בפורמולה עדינים ומתונים, ניתן למרוח מוצר עם סרמידים כמו למשלקרם לחות CeraVe, בתדירות שתרצה", היא אומרת.