כיצד להשתמש בנוגדי חמצון בשגרת טיפוח העור שלך לאנטי אייג'ינג

נוגדי חמצון הם מרכיב מרכזי בעור בריא וזוהר. ואז יש רדיקלים חופשיים, הרעים של עולם טיפוח העור - שיכולים לזרוע הרס על העור שלך.נוגדי חמצוןהם גיבורי העל בתרחיש הזה. שניהם הופכים ומונעים נזק של רדיקלים חופשיים (זה כולל דברים כמו הזדקנות מוקדמת, דלקת והיפרפיגמנטציה). לכן, אם אין לך מוצרי טיפוח נוגדי חמצון בשגרת היופי שלך, העור שלך נתון לחסדי הרדיקלים החופשיים.

שוחחנו עם שני רופאי עור על היתרונות של טיפוח עור נוגד חמצון, בנוסף, המוצרים האהובים עליהם לשימוש. המשך לקרוא למידע נוסף על איך לשלב נוגדי חמצון בשגרת הטיפוח שלך.

מהם נוגדי חמצון?

"נוגדי חמצון מגנים על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים, שעלולים להתרחש כתוצאה מלחץ סביבתי, כולל קרני UV וזיהום", אומר גרשיק.

"רדיקלים חופשיים הם כימיקלים שקורים בתוך התא שלך ומובילים לנזק ל-DNA. עבור העור זה מוביל לסימני הזדקנות העור וגם יכול להוביל לסרטן העור", מוסיף רבך.

חלק חשוב משגרת טיפוח העור, נוגדי חמצון נמצאים לרוב בסרומים, קרמי לחות, תכשירי ניקוי, קרמים, שמנים ועשויים להיות משולבים במסנני קרינה מסוימים. Garshick ממליץ למטופלים לשלב נוגד חמצון במשטר הטיפוח שלהם, במיוחד בבוקר כדי לספק הגנה לאורך כל היום בשילוב עם קרם הגנה.

כיצד פועלים נוגדי חמצון?

"נוגדי חמצון עוזרים להגן על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים, הכוללים את השמש, רעלים ומזהמים סביבתיים", אומר גרשיק, שמוסיף כי נוגדי החמצון מגנים גם מפני העור מפני מתח.

רבך מוסיף כי "נוגדי חמצון מגנים על ה-DNA של התא ומנטרלים מיני חמצן תגובתיים שיכולים להיכנס לגרעין התא ולהזיק ל-DNA.

מהם היתרונות של נוגדי חמצון?

• הפחתת דלקת:נוגדי חמצון הם סופראנטי דלקתיויכול לעזור להפחית אדמומיות בעור.
• להאיר את העור: ויטמין Cעוזר לייחד את גוון העור ולהבהיר את העור לאפקט זוהר שכולנו חולמים עליו.
• שיפור גוון ומרקם העור:"על ידי הגנה מפני נזקי רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון עשויים לעזור לשפר את המראה של קמטים עדינים", אומר Garshick.
• שיפור גמישות:Garshick מוסיף כי ניתן לראות שיפור בלחות העור ורפיון הודות לנוגדי חמצון, שעוזריםלהגביר את ייצור הקולגן.
• לטפל בסימני הזדקנות העור:נזק של רדיקלים חופשיים יכול לתרום לכתמים כהים ולסימנים אחרים של היפרפיגמנטציה, ולכן נוגדי חמצון יכולים לעזור להילחם בכך.

נוגדי החמצון הטובים ביותר להוסיף לשגרת טיפוח העור שלך

ויטמין C

נוגד חמצון זה הוא תוספת נהדרת לשגרת טיפוח עור הבוקר כדי להגן על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים ומשתלב היטב עם קרם הגנה. "ויטמין Cעוזר להבהיר את העור ולשפר את שינוי הצבע עד לגוון עור אחיד ותומך בייצור קולגן, עוזר לשפר את המראה של קמטים עדינים", אומר גרשיק.

ויטמין E

ויטמין Eמשמש גם כנוגד חמצון וגם כמרכך המסייע לריכוך והחלקת העור. Garshick אומר כי ויטמין E משודך לעתים קרובות עם נוגדי חמצון אחרים כדי להציע תועלת סינרגטית. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים למצוא ויטמין E כמרגיז או מגביר פצעונים.

חומצה פרולית

חומצה פרולית היא שחקן ענק בעולם הטיפוח שכן היא יכולה לסייע בהפחתת סימני הזדקנות העור כולל קמטים עדינים, קמטים, שינוי צבע, כתמים חומים ועוד. "בנוסף, בשילוב עם נוגדי חמצון אחרים כגון ויטמין C ו-E, זה הוכח להגביר את היציבות והיעילות. זה גם הוכח כמפחית דלקת על ידי הפחתת נזקי חמצון", מוסיף גרשיק.

רזברטרול

"אני אוהב לחשוב על נוגדי חמצון לעור כשייק בריא לעור", אומר רבך, ורזברטרולמתאים לחשבון. רזברטרול מופק מענבים אדומים ופירות יער, והוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להגביר את ייצור הקולגן תוך הגנה על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים. Garshick מדבר גם על תכונותיו המרגיעות, ועל היכולת להפחית אדמומיות ודלקות.

בקוצ'יול

המציע יתרונות דומים לרטינול, בקוצ'יול הוא גם נוגד חמצון חזק המסייע בשיפור סימני הזדקנות העור. "זה יכול לעזור לשפר את המראה של קווים עדינים וקמטים, להגביר את המוצקות ולשפר את המרקם והגוון הכללי של העור", אומר Garshick של Bakuchiol, שהוא עדין יותר מאשר רטינול.

ניאצינמיד

ניאצינמידמציע יתרונות רבים שכן הוא משפר שינוי צבע והיפרפיגמנטציה, מרגיע ומרגיע את העור, מפחית דלקות ואדמומיות, בנוסף להציע תכונות נוגדות חמצון.

תֵה יָרוֹק

"חלק מקבוצת הפוליפנולים, מרכיבים צמחיים אלה מציעים יתרונות נוגדי חמצון ועשויים להיות טובים לבעלי עור רגיש מכיוון שהם מרגיעים ועדינים על העור", אומר Garshick. "תֵה יָרוֹקבמיוחד מכיל EGCG, המסייע בהגנה מפני נזקי רדיקלים חופשיים שעלולים להתרחש כתוצאה מלחץ חמצוני, הנובע מגורמים סביבתיים, כולל זיהום."

האם אתה יכול להשתמש בנוגדי חמצון עם חומרים פעילים אחרים?

שילוב נוגדי חמצון יחד עם מרכיבים אחרים יכול להועיל, אך שילוב של נוגדי חמצון עם מרכיבים מסוימים עלול להוביל לגירוי.

מרכיבים שאתה יכול להשתמש עם נוגדי חמצון

לדברי רבך, ויטמין E וחומצה פרולית פועלים היטב בשילוב עם נוגדי חמצון. "עדיף להשתמש באלו בבוקר עם מסנן קרינה על בסיס אבץ והרכיבים הפעילים האלה ביחד עוזרים להגן ולתקן את העור במהלך היום", היא אומרת. "ויטמין A עובד היטב עם רזברטרול וניאצינמיד, שכן רזברטרול וניאצינמיד מרגיעים וויטמין A עלול לעצבן את העור." רבך מוסיף כי ויטמין A עדיף להשתמש בלילה מכיוון שהוא מושבת על ידי אור השמש.

Garshick מוסיף כי בדרך כלל, נוגדי חמצון עובדים היטב עם קרם הגנה כדי לספק הגנה יומיומית, שכן "נוגד החמצון עוזר להגן מפני כל נזק של רדיקלים חופשיים שעלולים להתרחש עם חשיפה ל-UV, ומשמשים כקו הגנה שני לאחר קרם הגנה." היא גם חולקת שנוגדי חמצון משתלבים היטב עם מרכיבי לחות.

"חומרי לחות, כגון חומצה היאלורונית, בשילוב עם נוגדי חמצון, יכולים לעזור לשפר את המראה של קמטים עדינים", אומר גרשיק. "השימוש בשילוב עם מרכיבים אחרים להבהרת העור כגון חומצה אזלאית יכול גם לעזור לשפר את שינוי הצבע."

מרכיבים שיש להימנע משימוש עם נוגדי חמצון

עם זאת, ישנם מוצרים או מרכיבים מסוימים שייתכן שלא יעבדו היטב יחד בהתבסס על נוגדי החמצון או הנוסחה הספציפיים. "נוגדי חמצון מסוימים, כגון ויטמין C, עשויים להיות לא יציבים בניסוחים מסוימים ושילוב עם מרכיבים אחרים עלול להפוך אותם לפחות יעילים או להוביל ליותר גירוי", אומר גרשיק. במקרה כזה, רבח ממליץ להשתמש במוצרים בשעות שונות של היום או בימים לסירוגין אם זה נעשה מעצבן מדי.

הטייק אווי

מומחים מסכימים כי נוגדי חמצון חיוניים בשגרת טיפוח מוצקה. המרכיבים המונעים ייצור רדיקלים חופשיים בתאי העור אחראים לשמירה על עור בריא, חלק ובהיר. רדיקלים חופשיים מתרחשים לרוב בתוך תאי עור מאור UV אך יכולים לקרות גם מחשיפה לכימיקלים ורעלים באוויר, אז הקפידו ללבוש קרם הגנה, לבסס שגרת ניקוי טובה ולעקוב אחר משטר טיפוח שייחודי לצרכים שלכם.