מהו סנדוויץ' רטינול - והאם כדאי לנסות אותו?

בעוד שנראה כי רטינול הוא התשובה כמעט לכל בעיות טיפוח העור - מאקנה ועד קמטוטים - עבור רבים, הוא גם עשוי לעורר דאגה מסוימת. הסיבה לכך היא שלכל אנקדוטה על המרכיב המספק עור ללא פגמים וזוהר זוהר, יש עוד אנקדוטה על כך שמניבה פתיתים, גירוי או גרוע מכך.

אז העניין שלנו התעורר מיד כששמענו על "כריך רטינול", טכניקה שנאמרה לרכך את תופעות הלוואי של רטינול ועדיין מספקת את היתרונות שלו. נעזרנו בשני רופאי עור מוסמכים - מריסה גרשיק, ד"ר ואזדה שירזי, ד"ר - כדי להסביר בדיוק מה זה כריך רטינול, אם הוא עובד, וכיצד לדעת אם הוא מתאים לך. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

מה זה רטינול?

לפני שנפרק את שיטת כריך הרטינול, חשוב להבין מהרטינולהוא ומה הוא עושה לעור שלנו. "רטינול הוא נגזרת שלויטמין Aנעשה שימוש נפוץ במוצרי טיפוח כדי לטפל בסימני הזדקנות העור, להחליק קווים וקמטים, להבהיר שינויי צבע, להבהיר את גוון העור, לשפר את מרקם העור והנקבוביות, ולטפל באקנה", אומרת שירזי. היא ממשיכה ומסבירה שרטינול מגביר את זרימת הדם והגמישות לאורך זמן "על ידי עידוד תחלופת וחידוש תאי העור... זה לא רק מגן [מפני] פירוק קולגן, אלא גם מגרהקולגןוחומצה היאלורוניתהֲפָקָה."

מהו סנדוויץ' רטינול?

"כריך רטינול הוא כאשר מורחים שכבת רטינול בין שני קרמי לחות - כמו כריך - כשיטת חציצה למזער גירוי", מסביר שירזי.כדי ליצור כריך רטינול, מורחים שכבה של קרם לחות, ואחריה כמות של רטינול בגודל אפונה, ולאחר מכן שכבה שנייה של קרם לחות מעל, שעוזרת להאט את הספיגה ולהפחית את הגירוי מהמוצר. זה "מועיל במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש או אלה שנאבקים עם סובלנותרטינול או רטינואידמוצרים", אומר גרשיק.

היתרונות

על ידי מזעור המגע עם העור, שיטת הסנדוויץ' הרטינול "מפחיתה ביעילות אתגירוי הקשור לשימוש ברטינול", מסביר גרשיק. "טכניקה זו גם מסייעת ללחות העור, שולטת בספיגת הרטינול, ומאפשרת התאמה אישית של ריכוז הרטינול ותדירות השימוש".

איך לנסות את זה

"שיטת סנדוויץ' הרטינול היא [דרך גמישה] לשלב את הרטינול שלךמשטר טיפוח העור בערב", מתאר גרשיק. שילוב הטכניקה הזו בשגרה שלך הוא פשוט, אולם זה עשוי להרגיש מפגר ממה שאתה רגיל אליו.

1. נקה את העור
2. מרחו קרם לחות
3. יש למרוח רטינול
4. מרחו שכבה שנייה של קרם לחות מעל

Garshick גם ממליץ לשמור "שימוש ברטינול לשגרת ערב כדי להפחית את הרגישות לאור השמש" (מכיוון שהעור יכול להיות רגיש יותר לצריבה או אדמומיות) וללבוש קרם הגנה במהלך היום כדי לתמוך בבריאות העור הכללית שלך.

טיפ אחרון הוא "להתחיל בשילוב רטינול פעמיים עד שלוש בשבוע, ולהגדיל בהדרגה את התדירות ככל שהעור שלך מתאקלם", מוסיף גרשיק. "הישאר תמיד קשוב לתגובת העור שלך והתאם את המשטר שלך בהתאם לתוצאות מיטביות."

למי זה מיועד?

באופן כללי שיטה זו מומלצת לאנשים עם עור רגיש, עור יבש או כל מי שחדש בשימוש ברטינואידים. "אם אתה מישהו עםעור רגיש באמת ואינו יכול לסבול רטינול, אז [כריך רטינול] הוא אופציה טובה", אומר שירזי. מוסיף גרשיק: "לבעלי עור רגיש, הטכניקה מספקת גישה עדינה יותר." אז אם התלבטת לנסות רטינול בגלל תופעות הלוואי החזקות , אולי שווה לנסות את הטכניקה הזו כדי להשיג את היתרונות מבלי לפגוע בעור שלך.

אם יש לך עור יבש, שיטה זו נותנת מענה לחששות הללו על ידי שמירה על רמות לחות באמצעות שתי שכבות של קרם לחות.

החסרונות של "כריך רטינול"

כשאתה מחליט אם כדאי לשלב את הטכניקה הזו בשגרה שלך, חשוב לשים לב לכמה חסרונות פוטנציאליים. "למרות גישתו העדינה יותר, אנשים מסוימים עשויים עדיין לחוות גירוי, אדמומיות או יובש בעת שימוש בשיטת סנדוויץ' רטינול. זה נכון במיוחד עבור אלה עם עור רגיש מאוד או אלה הנוטים לתגובות שליליות למוצרי טיפוח", מתאר Garshick.

יעילות יכולה להדאיג גם בשיטת הכריך. "הנושא העיקרי הוא הגבלת היתרונות הפוטנציאליים וההשפעה המלאה של רטינול", אומר שירזי. היא מציעה למטופליה שיטה חלופית בשם "סטינג רטינול", המשמשת "כדי להפחית תופעות לוואי אפשריות תוך מקסום היתרונות של הרטינואידים". השיטה האלטרנטיבית הזו כוללת שבירת השגרה שלך לשני שלבים: "לנקות ולחות מוקדם בערב ולחכות עד שעות לאחר מכן, עד לשעת השינה, כדי למרוח רטינול לבד", היא מסבירה.המטרה בסופו של דבר היא לאפשר לעור שלך את הזמן להתכונן לקבל את הרטינול ברגע שהוא נרטב היטב. "בניגוד לסנדוויץ' עם רטינול, הטכניקה הזו לא מפחיתה את יעילות הרטינול מכיוון שקרם הלחות כבר נספג ומחסום הלחות של העור שלך אופטימלי", היא אומרת לנו.

הטייק אווי האחרון

שיטת כריך רטינול כוללת מריחת שכבת קרם לחות לפני ואחרי מוצר רטינול. זה יכול להיות שווה לנסות אם יש לך עור רגיש או יבש, או חווה תגובות שליליות למוצרי טיפוח. רק דעו שזה יכול להפחית את שתי תופעות הלוואיוהיתרונות של רטינול.