שגרת טיפוח העור הלילית המושלמת, על פי רופאי עור

• אנה גואנצ'ה, MD הוא רופא עור מוסמך עם משרדים בקלבאסאס ובוורלי הילס, קליפורניה.
• Carl Thornfeldt, MD, הוא רופא עור מוסמך ומייסדEpionce טיפוח העור.
• פרוואנה רפאלוף,MD הוא רופא עבור Le Jolie Medi Spa.

שלב ראשון: הסר את האיפור וה-SPF שלך

אנה גואנצ'ה, MD, הוא מעריץ גדול שלניקוי כפול- הרעיון לנקות את העור פעמיים בלילה כדי לקבל ניקוי יעיל - וממליצה להתחיל את שגרת טיפוח העור בערב על ידי הסרת האיפור (אם את לובשת אותו), קרם הגנה ושמן ופסולת מהיום. היא ממליצה על תכשיר ניקוי עדין ולא מקציף לשלב זה, כמו מזור לניקוי אומים מיסלריים. אתה יכול גם להשתמש במסיר איפור על בסיס שמן עם עיגולי כותנה אם אתה לובש איפור עמיד למים.

שלב שני: ניקוי עדין

לא משנה סוג העור שלך, תכשיר ניקוי עדין שלא יפשיט את העור שלך משמן טבעי וישבש את העור שלךמיקרוביום(קרא: לגרום לגירוי) הוא חיוני, אומר קרל תורנפלדט, MD, רופא עור מטפל ומייסד קו טיפוח העוראפיון. הוא אומרסוגי עור רגישים ויבשים צריכים לחפש חומר ניקוי לחות, בעוד שסוגי עור שומניים ונוטים לאקנה יכולים לבחור בניקוי מקציף עדין.

שלב שלישי: טיפולים ממוקדים או נקודתיים

שלב זה הוא המקום שבו אתה יכול להתאיםהשגרהלדאגות העור שלך, אומר תורנפלדט, בין אם זה סרום להיפרפיגמנטציה או אמוצר אקנה עם מרשם כמו טרטינואין. זה גם המקום שבו אתה שם כל טיפול נקודתי על פריצות פעילות. אוּלָם,חשוב לציין שרטינואידים מרשם וטיפולי נקודתיים פועלים בצורה הטובה ביותר על עור יבש, אז עדיף לתת לעור להתייבש כ-20 דקות לאחר הניקוי לפני שתוסיף טיפולים עם חומרים פעילים.

לרוב, מומלץ להשתמש בטיפולים ממוקדים 3-5 לילות בשבוע, כך שתוכלו לדלג על שלב זה בלילות ה"חופשים".

שלב רביעי: סרום חומצה היאלורונית

חומצה היאלורוניתהוא מרכיב נתמך היטב, לחות שכמעט כל אחד יכול להוסיף לשגרה שלו - במיוחד אם יש לך עור יבש. עם זאת, סרומים של חומצה היאלורונית אינם נחשבים לשלב "חובה" בשגרת טיפוח העור בערב. הוסף אותו לאחר הטיפול הממוקד שלך אם אתה יכול, או חפש קרם לחות המכיל חומצה היאלורונית כדי להשלים שני שלבים באחד.

שלב חמישי: קרם עיניים

קרמי עינייםאינם מזויפים לחלוטין - כאשר משתמשים בהם כסוג של טיפול מונע, הם מועילים מכיוון שהם מספקים לעור הדק סביב העיניים שלך טיפול ממוקד. חלק מהקרמים מתחת לעיניים טוענים שהם מבהירים ומפחיתים את המראה של עיגולים כהים, עם זאת, שמירה על לחות באזור העדין הזה היא מה שהכי חשוב, במיוחד מכיוון שהעיניים מתחת לעיניים שלנו יכולות לעבור את הצלצול עם הסרת איפור עיניים.

כשאתה מחפש קרמי עיניים, בדוק אם יש פורמולות שישפפטידים, אשר מגבירים את הלחות ומסייעים למיצוק העור להחלקת קווים עדינים וקמטים.

שלב שישי: תמיד לתת לחות

כל סוג עור צריך לסיים את שגרת טיפוח העור שלו בערב עם קרם לחות, גם אם העור שלך שומני או נוטה לאקנה. תורנפלדט ממליץ על "מחסום עור - קרם לחות מתקןכדי לעזור להצעיר את בריאות העור." במילים אחרות, בחרי משהו מעניק לחות שלא יסתום את הנקבוביות שלך. אנחנו מעריצים של מוצרים המכילים חומצה היאלורונית כי זה עוזר לעור שלך לשמור על לחות.אם תדלג על שלב זה, העור שלך עשוי להרגיש מתוח ויבש מאוד, ללא יכולת להפיק את היתרונות של שנת לילה טובה עבור העור שלך. אם אתה מודאג לגבי פצעונים, בחר בנוסחה נטולת שמן שעדיין ממלאת את העור שלך בלחות שהוא צריך מבלי להוסיף עודף שמן לנקבוביות שלך.

שלב שביעי: שמן פנים אופציונלי או סגר

אמנם אופציונלי לחלוטין,לבעלי עור יבשייהנו מאיטום בשגרת הטיפוח שלהם עם מוצר אטום כמו אשמן פנים(או"slugging"עם מיושן טובוָזֵלִין). אטמים כמו אלה לוכדים את הלחות לתוך העור שלך, וכתוצאה מכך לחות עמוקה ויעילה יותר. עם זאת, אטמים אינם מומלצים אם יש לך עור נוטה לאקנה, וגם לא מומלץ לשכב על גבי הרטינואידים, שכן "לכידת" הרטינואיד עלולה לגרום לגירוי.