רופאי עור מפריכים 11 מיתוסים נפוצים של רטינול

רטינולהוא מרכיב מוכח בטיפוח העור שיכול לעזור להפחית קווים עדינים וקמטיםופגמים תוך השארת עור בהיר וחלק יותר.אבל זה יכול גם לגרום לכמה תופעות לוואי, כמו אדמומיות ויובש, מה שגורם לאנשים מסוימים להיזהר מלהוסיף אותו לשגרה שלהם. ישנם גם הרבה מיתוסים מטעים של רטינול שמסתובבים, כמו רטינול הגורם לעור שלך להתקלף או להישרף בקלות. חלקם תוהים גם אם רטינול טוב לעור יבש או שצריך להימנע ממנו על ידי סוג עור זה בשל השפעותיו הפוטנציאליות לייבוש.

כדי להגיע לתחתית חרושת השמועות של הרטינול, פנינו לאדם פרידמן, עלי טוביה וג'וליה סיגל כדי לסגור את מיתוסי הרטינול הגדולים הללו אחת ולתמיד.

המשיכו לקרוא את מיתוסי הרטינול הנפוצים ביותר, שהופרכו.

כל הרטינואידים נוצרים שווים

כדי לשלב ביעילות אמוצר רטינוללתוך השגרה שלך, עליך להבין את האפשרויות השונות העומדות לרשותך. "מספר רטינואידים חזקים זמינים רק עם מרשם: טרטינואין (פופולרי תחת השם Retin-A), איזוטרטינואין (הידוע בדרך כלל בשםAccutane), וטזארוטן (אחד הרטינואידים החזקים ביותר, זה נרשם לעתים קרובות לטיפול בפסוריאזיס, אבל לפעמיםמשמש לטיפול באקנה),", אומר טוביה. "רטינואידים ללא מרשם נוטים להיות קצת יותר מקיפים, אבל עדיין יכולים להיות יעילים ביותר עבור כלי אנטי-אייג'ינג, ולעתים קרובות הם מנוסחים להיות עדינים יותר לעור שלך."

רטינול רע לעור יבש

ידוע שרטינול גורם לפעמים ליובש, ולכן זה עלול להוביל אותך לתהות האם רטינול טוב לעור יבש או שיש להימנע ממנו. אמנם רטינול אולי לא אידיאלי עבור כל מי שיש לו עור יבש, אבל רבים יכולים לסבול אותו.

מארני נוסבאום, רופא עור מוסמך בניו יורק,הוסבר בעברלבירדי כי רטינול מגביר את סינתזת הקולגן, מגביר את הגמישות ומתקן רקמת חיבור, שכל זה מועיל לעור יבש. עם זאת, כאשר אתה מתחיל להשתמש לראשונהרטינול או רטינואיד מרשם, סביר להניח שתחווה תקופה של עור יבש ומתקלף, מה שנקרא רטיניזציה.

"אתם בעצם מאמנים מחדש את תאי העור שלכם לתחלופה בקצב הרבה יותר מהיר", אמר נוסבאום בעבר לבירדי. קצב התחלופה המהיר הזה עלול להוביל לגירוי ודלקת, שעלולים לגרום למישהו עם עור יבש לדאוג שהוא מחמיר. תקופה זו אמורה להסתיים לאחר מספר שבועות, לדברי נוסבאום. הקפד למרוח קרם לחות כדי לעזור להילחם בתופעות היובש ולמנוע קילוף העור במהלך תקופה זו.

רטינול גורם לנזקי השמש

לדברי פרידמן, אין צורך להימנע מאור יום בעת שימוש בתכשיר רטינול. "רטינול עצמו אינו גורם לרגישות לשמש", הוא אומר. "פשוט נקוט באמצעי הזהירות המתאימים להגנה מפני השמש, כגון שימוש בקרם הגנה מדי יום, באזורים הפגועים."

רטינול מדלל את העור

לא רק שזה לא נכון - זה למעשהמוּלשל האמת. "רטינול לא ממש מדלל את העור", אומר סיגל. "זה גורם לדחיסה של השכבה הקרנית (השכבה העליונה מאוד), אבל בסך הכל מעבה את האפידרמיס."

רטינול לא אמור להיות מיושם סביב העיניים

מכיוון שהאזור סביב העיניים נופל קורבן לקמטים ולרגליים עורבים, פרידמן אומר שאתה "בהחלט יכול" למרוח רטינול מתחת לעין ומסביב. עם זאת, הוא מזהיר אותנו להקפיד על מריחת רטינול באזור זה, "כיוון שהעור דק כאן; יכולתו לספוג ולעשות את שלו גדולה יותר ולכן פוטנציאל הגירוי גדול מעט יותר". אז אם אתה רוצה לטפל באזור העיניים, הקפד "לנקוט את אמצעי הזהירות המתאימים - קרם לחות לעור לח ולהשתמש בהגנה מהשמש".

זה מספק תוצאות מהירות

רטינול אולי ידוע בתור מוצר פלא, אבל זה לא עובד בן לילה. לדברי פרידמן, "בהתחשב בכך שהרטינול פועל על ידי הגדלת הביולוגיה של העור, זה לוקח זמן אמת. רוב המחקרים משתמשים ב-12 שבועות כנקודת סף כדי לראות שינויים משמעותיים - כמוני."

רטינול חייב להיות בעל חוזק גבוה

אם יש לך עור עדין יותר, אתה עדיין יכול ליהנות מהשפעות הרטינול. "אחד החלקים הפנטסטיים ברטינואידים בעלי חוזק נמוך הוא שהם מספקים יתרונות מתונים תוך שהם עוזרים להתאים את העור לרטינואידים ומאפשרים לך להימנע מסוג של גירוי ודלקת שלעתים מתלווים לשלבים המוקדמים של טיפול רטינואיד חזק." אומרת טוביה. אותו דבר לגבי התדירות שבה אתה מיישם את זה; התחל עם רטינואיד בעוצמה נמוכה יותר כמה לילות בשבוע לפני הבנייה ליישום יומי.

זה צריך להיות מיושם על עור יבש

אם אי פעם קראת את ההוראות למריחת רטינול, סביר להניח שראית את המשפט, "מרחי רטינול תמיד על עור יבש". למרות שזה נראה קל מספיק, אם אתה מעדיף לעשות את שגרת טיפוח העור שלך במקלחת, סביר להניח שתהית אם השלב הזה הוא הכרחי לחלוטין. בעוד שפרידמן אומר שלא חייבים למרוח רטינול על עור יבש, הוא כן אומר ש"מריחת רטינול על עור יבש יגביל את החדירה ולכן פוטנציאל הגירוי". במילים אחרות,עור רגישגבירותיי, כנראה שעדיף להיצמד להוראות.

רטינול מקלף את העור

כשאנחנו חושבים פילינג, אנחנו חושבים על קרצוף פנים ופילינג כימי. פרידמן ממהר לציין שרטינול "אינו כמו חומצה אלפא הידרוקסיתחומצה גליקוליתשבעצם גורם לעור להתקלף. ה'פילינג' שצוין הוא הדרגתי יותר ומבוסס על האופן שבו רטינול יכול לווסת את האופן שבו העור מייצר את עצמו."

אתה לא צריך להשתמש ברטינול לפני שלעור שלך יש נזק גלוי

אל תחכו עד שתראו את סימני ההזדקנות הראשונים לפני שתשלבו רטינול בשגרה. "הזמן הטוב ביותר להתחיל להשתמש ברטינול הוא בשנות ה-20 המוקדמות שלך - להיות פרואקטיבי ומונע זה בהחלט דבר טוב כשזה מגיע לטיפוח העור ואנטי אייג'ינג". אומרת טוביה. "פורמולציה עדינה היא דרך מצוינת להסתגל לעור שלך לרטינול ולספק יתרונות בזמן שאתה בונה את הסבילות של העור שלך לרטינואידים, כך שתוכל להתקדם למוצר חזק יותר לאורך זמן", אומר טוביה.

זה גורם לעור שלך לקלף

בעוד רטינול יכול לגרום לעור שלך להתקלף, זה "בעיקר משני", אומר פרידמן. כאשר אתה משתמש ברטינול, העור מאבד מים ו"השכבה העליונה יבשה; יכולתו להשיל מעצמה למעשה פוחתת ולכן, תאי עור מתים עלולים להיתקע (מה שאנו תופסים כעור מתקלף ויבש)." לפיכך חשוב להקפיד על לחות באופן קבוע בעת שימוש ברטינול.

"בעוד שחלק מהאנשים חווים התקלפות וקילופים כשהם מתחילים להשתמש ברטינואידים, ולאנשים עם נטייה לאקנה יכולים לפעמים להיות תגובה/התפרצות כשהם מתחילים לראשונה משטר רטינואידים, זה לא חייב להיות שלב הכרחי בתהליך." מציינת טוביה. "הדרך להימנע משלב התגובה הזה היא להתחיל עם רטינואיד עדין במיוחד, ואז לעבוד עד לניסוח חזק יותר ולמריחה תכופה יותר במהלך כמה חודשים."

לא ניתן לערבב רטינול עם ויטמין C

רטינול וויטמין C נחשבים שניהם כמרכיבים אנטי-אייג'ינג חזקים במיוחד, אך הם נחשבים לעתים קרובות קשים מכדי להתאים אותם. טוביה אומרת שזה לא המקרה, עם זאת. "למעשה, יש כמה מוצרים פנטסטיים שנוסחו במיוחד כדי לשלב אתהיתרונות של ויטמין Cבשילוב עם ויטמין A ורטינואידים", היא אומרת.

אז מאיפה המיתוס הזה? טוביה אומר שזו "טענה לא נכונה שהחומציות המוגברת של ויטמין C מפחיתה איכשהו את היעילות של ויטמין A". מסתבר שההפך הוא הנכון: "היו הרבה מחקרים לאחרונה שמראה את זהרטינול וויטמין Cלמעשה משלימים זה את זה די טוב, ומספקים יציבות זה לזה".