האם יש לי קמטים עדינים או קמטים בפועל? דרמים מסבירים את ההבדל

לא, אתה לא משוגע: הקמטים העדינים על הפנים שלךלַעֲשׂוֹתשונים מקמטים בעלי צורה מלאה. אבל הם יכולים להוות סימן לכך שקמט נוצר עקב גורמים הנעים מהניתנים למניעה (אקסוגניים), כמו נזקי שמש, ועד לבלתי ניתנים למניעה (אנדוגני, כמו, ניחשתם נכון, הזדקנות).

כדי ללמוד עוד על קמטים עדינים - כולל איך הם שונים מקמטים וכיצד ניתן לטפל ולמנוע אותם - פנינו למומחים: רופאי עור מוסמכים טס מאוריסיו, MD, FAAD, Marisa Garshick, MD, ובלייר מרפי-רוז, MD, FAAD. המשך לקרוא על מה שהם שיתפו.

קווים עדינים לעומת קמטים: איך הם שונים

"קווים עדינים הם קווים רדודים וחלשים שנוצרים בדרך כלל על ידי תנועות מסוימות [או] שנגרמו על ידי גורמים כמו נזקי שמש והתייבשות, המופיע מוקדם בהזדקנות. קווים עדינים יכולים להיות מבשרים לקמטים", אומר מאוריסיו. "הקמטים הם עמוקים ובולטים יותר, הנובעים מפירוק קולגן ותנועות שרירים, [והופכים] נראים יותר עם הזמן".

גורמים לקווים בפנים

פעולות רבות ובחירות אורח חיים יכולות להוביל לקמטוטים עדינים ובסופו של דבר,קמטים. החדשות הטובות? רובם ניתנים למניעה.

הבעות פנים חוזרות ונשנות

"כשאנחנו עושים הבעות פנים מסוימות [לעתים קרובות], התנועה החוזרת עלולה להוביל לקמטים", אומר גרשיק. "בדומה כאשר פיסת נייר מקופלת שוב ושוב ונוצר קמט, אותו דבר קורה עם הבעות פנים ספציפיות."

חשיפה לשמש

שנית להזדקנות בפועל, זה עשוי להיות הגורם הידוע ביותר לקמטים עדינים, וחשוב לנקוט בצעדי מניעה כדי להגן על העור מפני השמש. כל שלושת המומחים מציינים שחשיפה לשמש גורמת לנזק ל-DNA וייצור מוגבר של רדיקלים חופשיים המוביל לפירוק קולגן.

התייבשות

כפי שאמר פעם דרק זוולנדר, "לחות היא תמצית הרטיבות, ורטיבות היא תמצית היופי". לכן, באופן לא מפתיע, התייבשות וחוסר לחות בעור עלולים להוביל לקמטים עדינים ובסופו של דבר לקמטים. "עור מיובשחסר את האפקט השמנמן של הידרציה בתאי העור והוא יכול להפוך את הקמטים העדינים לבולטים יותר", מציינת מרפי-רוז.

חוסר שינה

אם אי פעם חוויתחוסר שינה, אתה לא צריך שנגיד לך שזה הכי גרוע. אבל, מעבר לעייפות ולעצבנות (ואולי לעצבנות), גם העור שלך מושפע. "מחסור בשינה יכול לתרום להופעת קווים עדינים וקמטים. בזמן שאנו ישנים, העור שלנו חווה שיקום ותיקון כדי לעזור לו לשמור על מראה בריא", אומר גרשיק. "עם פחות שינה, ייתכן שהעור שלנו לא יחווה כל כך הרבה תיקון, וקמטוטים וקמטוטים עשויים להיות גלויים יותר."

תזונה לקויה

תאכל טוב, תרגיש טוב, תראה טוב. "תזונה לקויה עלולה להוביל לירידה בייצור של קולגן ואלסטין בריא, כמו גם [לפיתוח] של קולגן באיכות ירודה", אומרת מרפי-רוז. "תזונה מאוזנת היטב הכוללת מספיק חלבון, שומנים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון", יכולה לעזור לשמור על קווים עדינים. והקפידו למלא מחדש את כוס סטנלי: "הידרציה תומכת בעור בריא ומסייעת במניעת קמטים עדינים לאורך זמן", היא אומרת.

עִשׁוּן

למרות שקמטים עדינים עשויים להיות הדאגות הקטנות ביותר שלך אם אתה עדיין מעשן סיגריות, הם עדיין ללא ספק תופעת לוואי לא רצויה. "עישון מגביר את הלחץ החמצוני ומוביל לנזק ל-DNA ולפירוק קולגן שיכול לתרום לקמטים עדינים", אומר גרשיק. "בנוסף, מי שמעשן נמצא גם בסיכון לקווי מעשן, המתפתחים סביב הפה כתוצאה מהתנועה החוזרת ונשנית הדרושה לעישון סיגריה".

כיצד למנוע ולטפל בקמטוטים

לצד הימנעות מעישון, שינה טובה בעקביות ושמירה על תזונה בריאה, יש עוד כמה צעדים שתוכלו לנקוט כדי לרסן את היווצרותם של קמטים עדינים (ובסופו של דבר, קמטים).

מרכיבי טיפוח העור

בין אינספור מרכיבי טיפוח העור בחוץ, כמה מהם מועילים במיוחד במאבק בקמטוטים.

• רטינואידים:"ויטמין Aנגזרות כמורטינול ורטינואידים בעלי חוזק מרשםלהגביר את הייצור של קולגן ואלסטין, למנוע ולהפחית את הופעת הקמטים והקמטים העדינים", אומרת מרפי-רוז. גרשיק מחייב זאת: "רטינואיד יכול לעזור לטפל בקמטים עדינים מכיוון שהוא עוזר להגביר את ייצור הקולגן, שלא רק עוזר למנוע את הופעת הקמטים והקמטוטים, אך יכול גם לטפל בהם".
• נוגדי חמצון:"נוגדי חמצון מקומיים כמוויטמין C, קוקינון, רזברטרול,תֵה יָרוֹק, וויטמין Eלנטרל רדיקלים חופשיים כדי למנוע נזק לתא ול-DNA", אומרת מרפי-רוז. "זה עוזר להגן על הקולגן ולשמור על העור צעיר יותר".
• פפטידים:"פפטידים הם מולקולות חלבון קטנות שמאותתות לגוף לייצר יותר קולגן, מה שהופך אותן למועילות לשיפור המראה של קווים עדינים וקמטים", אומר גרשיק. "דוגמה לכך היא ה-RescueMDמתחם תיקון DNA(88$), אשר, בנוסף lapachol, מרכיבי לחות, ונוגדי חמצון, מכיל גם פפטידים קולקסיל, שעוזרים להפחית את הופעת הקמטים ומשאירים את העור במראה רך וחלק יותר".

הגנה מפני השמש

"הגנה מהשמש חיונית לשמירה על עור בריא וצעיר", אומרת מרפי-רוז. "קרינת UV גורמת לנזק ל-DNA, מגבירה את ייצור הרדיקלים החופשיים, וגורמת לסימנים רבים של הזדקנות העור, כולל קמטוטים וקמטוטים על ידי הפעלת פירוק קולגן ואלסטוליזה".

קרם הגנה הוא מקום שקל להתחיל בו בכל הנוגע להגנה. "יש למרוח קרם הגנה מדי יוםכדי למנוע נזקי UV ופירוק קולגן", אומר מאוריסיו. "אפשרות מצוינת היא של AlumierMDSheer Hydration SPF 40. זהו קרם הגנה פנים שקוף, מעניק לחות, 100% פיזי, רחב טווח".

הִידרָצִיָה

אני שוב דוחה את זוולנדר (ראה קודם). לחות חיונית לשמירה על אושר הגוף מכף רגל ועד ראש, כולל העור. גארשיק אומר לנוחומרי לחותכְּמוֹחומצה היאלורוניתוגליצרין(נמצא ברובקרמי קמטים) עוזרים לשאוב פנימה לחות, ממלא את העור ומשפר את מראה הקמטים והקמטוטים. ואל תשכח לשתות מים.

טיפולים לא פולשניים

"דרך מצוינת לטפל ולמנוע קווים עדינים וקמטים היא לעבור טיפול במשרד שממריץ את ייצור הקולגן והאלסטין", מציעה מרפי-רוז. "האהוב עלי מביניהם הואSofwave, המשתמשת בטכנולוגיית אולטרסאונד בתדירות גבוהה בעוצמה גבוהה כדי לחמם רקמות ממש מתחת לפני השטח של העור כדי לעורר בעוצמה את ייצור הקולגן, לשפר את איכות העור, למנוע קמטים עדינים ולעזור להדוף סימני הזדקנות. לטיפול הזה אין זמן השבתה".

היא גם חובבת טיפולי לייזר. "לייזרים CO2שפר משמעותית את הקמטים על ידי חידוש העור ושיפוץ הקולגן. יש השבתה של כמה שבועות עם ההליך הזה", היא אומרת. "חידוש חלקי לא אבלטיבי עםפראקסלכפולה היא עוד אפשרות מצוינת, עם חמישה עד שבעה ימים של השבתה כולל אדמומיות, נפיחות קלה וחספוס בעור."

ההנחות של Garshick כוללות מכשירים ביתיים שאהובים על הסלבס. "טיפולים לא פולשניים שיכולים לעזור לשפר את מראה הקמטים והקמטוטים כולליםטיפולים כמו אור אדום, כגון הSolawave Radiant Renewal שרביט טיפוח עור 4 ב-1או מסכת הטיפול באור LED של CurrentBody Skin, שיכולה לעזור להגביר את ייצור הקולגן ולשפר את המראה של קמטים וקמטים עדינים."

מאוריסיו מציע לשקול "microdermabrasion, פילינג כימי,microneedling, אולטרסאונד ותדרי רדיו כדי לעורר ייצור קולגן ולשפר את מרקם העור", כמו גם גארשיק, שמזכירMorpheus8 microneedling בתדר רדיוכאופציה טיפולית אפשרית.