תה ירוק הוא מרכיב גיבור העל לכל דבר, מאקנה ועד אנטי אייג'ינג

מהר - כשחושבים עלתֵה יָרוֹקמה הדבר הראשון שאתה חושב עליו כוס התה שלך בבוקר או מאצ'ה לאטה? ובכן, מלבד תיקון הקפאין היומי שלך, לתה ירוק יש גם יתרונות גדולים לעור. קיבלנו את התה (הבנת?) מרופאי עור מומחים על איך אתה יכול לשלב את המרכיב הכוחני הזה בשגרה שלך, בתוספת כל היתרונות, למטה.

המשיכו לקרוא את כל מה שאתם צריכים לדעת על תה ירוק ולמה העור שלכם יאהב אותו כמו בלוטות הטעם שלכם.

מה זה תה ירוק?

תה ירוק הוא צמח צמח המופק מהעלים והניצנים של צמח התהקמליה סיננסיס.קים מסבירה כי הרכיבים הפעילים של תה ירוק הם פוליפנולים (הנקראים גם קטצ'ינים) אשר מאמינים כי הם מועילים לעור בשלנוגד חמצוןותכונות אנטי דלקתיות. EGCG הוא הקטצ'ין הנחקר ביותר ומשמש הן דרך הפה והן באופן מקומי בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים הרבים שלו.תה ירוק מכיל גםקָפֵאִיןוטאנינים, הפועלים על ידי כיווץ כלי דם והפחתת נפיחות, לפי גרין.

קצת הישג יתר, תה ירוק הוא גם מגן וגם מתקן וזמין במגוון רחב של פורמולציות, כגון חומרי ניקוי, סרומים, קרמי לחות,מסכות. גרין אומר שהקטצ'ינים נמצאים בריכוזים הגבוהים ביותר בעלים טריים, בעוד קים מציינת שקיימת חוסר סטנדרטיזציה לגבי ריכוזים מינימליים של תכולת הפוליפנולים הפעילים בתכשירים לטיפוח העור.

קים אומר, כמו עם נוגדי חמצון מקומיים רבים, תה ירוק הוא מאתגר לניסוח מכיוון שהוא מאוד לא יציב והוא מתחמצן בקלות כאשר הוא נחשף לאור הסביבה, ו-EGCG אינו יציב בטמפרטורות גבוהות יותר ובערכי pH בסיסיים. ירוק מדגיש את החשיבות של האופן שבו תה ירוק מיוצר ומאוחסן (מקום קריר ויבש הוא הטוב ביותר) כדי לשמור על היעילות המקסימלית של הפיטוכימיקלים, שהם תחנת הכוח של המוצר.

היתרונות של תה ירוק לעור

"בשל אופיו הרב-גוני, תה ירוק נחקר כטיפול במגוון מצבים דרמטולוגיים, כגוןאַקְנֶה, רוזציאה, פסוריאזיס, יבלות ויראליות ואפילו סרטן העור", מסביר קים. להלן הדרכים העיקריות שבהן תה ירוק יכול לשפר את העור.

• מגן על העור:כנוגד חמצון המוציא רדיקלים חופשיים הנגרמים על ידי גורמי לחץ סביבתיים כמו קרינת UV וזיהום,קים אומרת שזו בחירה הגיונית להוסיף לכל משטר טיפוח עור אנטי-אייג'ינג כדי להגן על העור. גרין מוסיף כי EGCG יכול להדוף נזקי DNA בתאי עור על ידי קידום תיקון DNA.
• ממזער סימני הזדקנות:קים אומר שתה ירוק יכול להפחית את הסימנים של נזקי השמש, כגוןהיפרפיגמנטציה, מרקם מחוספס וקמטוטים.
• מפחית עודף חלב:יכולתו להפחית את החלב יחד עם תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות הופכות את המרכיב למתאים למטופלים הסובלים מאקנה ולבעלי עור שמן, לדברי קים.
• מרגיע את העור:גרין אומר שתה ירוק יכול להפחית דלקת במצבי עור כמו אקזמה, פסוריאזיס וקשקשים.

תה ירוק לאקנה

תה ירוק (בשימוש מקומי וגם בעל פה) הוא מרכיב כוח לטיפולאַקְנֶה. מחקרים הראו כי תה ירוק מפחית את ייצור השמן בעור, אחד הגורמים העיקריים לאקנה. וזה לא רק עוזר להפחית את החלב בעור, אלא הודות ליתרונות האנטי דלקתיים שלו, זה יעזור לאלף את הפצעונים הכואבים וגם יעזור עם גירוי ואדמומיות.

תופעות לוואי של תה ירוק

לדברי קים, לתה ירוק אין תופעות לוואי ידועות, בתנאי שאין לך אלרגיה אליו. "זה באמת מתאים לכל סוגי העור אלא אם כן יש לך רגישות יתר ידועה לתה ירוק", מסבירה קים. "חלק מהאנשים שיש להם עור יבש מאוד או פגוע עשויים יצטרכו להמשיך בזהירות."

כיצד להשתמש בו

הדרך הטובה ביותר להשתמש בתה ירוק כחלק משגרת היום שלך תלויה במוצר שבהישג יד. בסך הכל, קים אומרת שמשטרי הטיפוח הטובים ביותר מנקים, מגנים, מתקנים ומעניקים לחות, והיא מדגישה את החשיבות של שימוש בקרם הגנהשל SPF 30 ומעלה בכל בוקר לאחר נוגדי החמצון וקרם הלחות שלך. כמו כן, היא ממליצה להשתמש בתה ירוק בשילוב עם נוגדי חמצון אחרים, הפועלים יחד בצורה סינרגטית.

מריחה לעומת שתיית תה ירוק

לדברי קים, לא בוצע מחקר ישיר שהשווה את היתרונות האקטואליים של התה הירוק הפומי לעור, באופן ספציפי, אבל היא מציינת שהטבע ההידרופילי (אוהב מים) של EGCG מגביל את חדירתו לעור האדם.

גרין אומר שתה ירוק בטוח לשימוש במוצרי הטיפוח שלך ולצרוך מדי יום. עם זאת, היא אומרת שיש להימנע מכמה מרכיבים בעת צריכת תה ירוק פנימית, כגון אנטיביוטיקה של קווינולון, כמה גלולות למניעת הריון, תרופות נוגדות קרישה, כמה תרופות נוגדות דיכאון, פנילפרופנולמין, אמפטמינים וכל תרופה שעלולה לגרום לנזק לכבד. התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון בחששות אפשריים.