10 דרכים להיפטר מעיניים נפוחות, על פי רופאי עור

• קורי ל. הרטמן, MD, הוא רופא עור מוסמך ומייסד של Skin Wellness Dermatology בבירמינגהם, אל.
• רוברט פיני, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך ועוזר קליני באוניברסיטת ניו יורק.
• אבל טוביאסהוא קוסמטיקאי ומומחה מורשה לטיפוח העור בניו יורק עם למעלה מ-20 שנות ניסיון מקצועי. היא מומחית מובילה בפשוט חסר גילמעבדת פיסול גוף ויופי.
  

השתמש בכפיות קרה

אחת מהפריצות לעיניים נפוחות האהובות עלינו כוללת כלי שכבר יש לך במטבח שלך: כפיות. השאר שתי כפיות נקיות במקפיא שלך, ובבקרים נפוחים, פשוט לחץ אותן על העיניים למשך כמה דקות. "ניתן לעשות זאת עם כף שמחזיקה במקפיא (להרטיב אותה לפני מריחתה על כל אזור מתחת לעיניים למשך כמה דקות) ויעזור לכיווץ את הכלים ולהפחיתדַלֶקֶתבאזור", מייעץ פיני.

נסה ג'לים לעיניים עם קפאין

אמנם לא יכולנו בלי טלטלת ג'אווה הבוקר שלנו,קָפֵאִיןהפך גם לשחקן כוכב במוצרי טיפוח. "ג'לי עיניים עם חומרים פעילים כמו קפאין, ליקוריץ ועודנוגדי חמצוןמועילים", אומר הרטמן. "במיוחד אם הם מקוררים לפני המריחה." נסו לצנן את הג'לים האהובים עליכם המושרים בקפאין מתחת לעיניים למשך הלילה, ולאחר מכן מרחו אותם בבוקר בעודם נהנים מהקפה של הבוקר.

הישארו לחות

פיני אומר לנו שזה חיוני לשמור על לחות לבריאות הכללית, אבל אחת הסיבות הקוסמטיות יותר היא לעזור לשמור על נפיחות. "כשאתהמְיוֹבָּשׁ, הגוף שלך מנסה להיאחז בכל הנוזלים שהוא יכול, מה שיכול לתרום לנפיחות מתחת לעיניים", הוא מסביר. מחקרים מצאו שצריכת המים האידיאלית היא 3000 מ"ל עבור אלה שנקבעו לזכר בלידה ו-2200 מ"ל עבור אלה שנקבעו. נְקֵבָה.

השקיעו בקרם עיניים נהדר

כשאתה קונה תרופות מתחת לעיניים, "חפשי לחות טובהקרם עינייםעם מרכיבים כמו תה ירוק, קפאין, ניאצינמיד, פפטידים ונוגדי חמצון אחרים, שיכולים לעזור להפחית דלקת ולכווץ כלי דם כדי להפחית נפיחות", מייעץ פיני.

"האהוב עלי ביותר הוא של אלסטיןטיפול עיניים משקם($114), בעל תכונות אנטי דלקתיות [ו] מכיל פפטיד שממריץ קולגן ללעזור לשפר קמטיםוסימני הזדקנות אחרים", הוא ממשיך. "החלק הטוב ביותר הוא שזה לא מגרה. קרמים רבים לעיניים המבטיחים הפחתת קמטים מכיליםרטינול, ולמרות שרטינול מצוין לאנטי-אייג'ינג, הוא עלול לעתים קרובות לעורר גירוי באזור העיניים, בהתחשב בכך שהעור סביב העין הוא הדק והרגיש ביותר בכל מקום בגוף."

השתמש ברולים - בעדינות

"[האזור מתחת לעיניים] הוא אזור אחד בגוף שבו מערכת הניקוז הטבעית שלנו (מערכת הלימפה) עבור עודפי נוזלים אינה הטובה ביותר, כאשר חלקם סובלים יותר מאחרים", מסביר פיני. "ישנן דרכים שונות להשיג [ניקוז], כוללגלילי קרח(פעולה כפולה על ידי סיוע בעיסוי ובקירור ישיר של האזור),רולר ירקןוכו'." עם זאת, הוא מזהיר כי "שפשוף תכוף של העור באזור זה עלול לגרום לשינוי צבע ולמראה מקומט".

הרטמן מהדהד את הסנטימנט הזה: "גלגלי עיניים הם דרך לספק עיסוי עדין לאזור והם יעילים למדי אם משתמשים בהם באופן קבוע. רק אל תפעיל יותר מדי לחץ, אחרת זה יכול לעורר יותר דלקת".

נסה טכניקת הקשה כפולה או עיסוי פנים

האם ידעת שהדֶרֶךאתה מורח קרם לחות לעיניים משפיע על מצב אזור מתחת לעיניים שלך? "שפשוף קרם או קרם לחות על העיניים שלך יכול לגרום [להן] להתנפח", אומרת לנו טוביה. "במקום זאת, נסה להקיש קלות על אזור העיניים שלך ולעסות את נקודות הלחץ כדי לעודדניקוז לימפתי." הרטמן מסכים ומציין שתנועת טפיחה פשוטה ועדינה עם הקמיצה יכולה לעשות דרך ארוכה לקראת ניקוז הצטברות הלימפה שגורמת לנפיחות.

טוביה מורה: "התחיל עם הצוואר שלך כדי להתחיל את הניקוז, גרור את החלק האחורי של פרקי האצבעות שלך למטה לאורך צידי הצוואר שלך. לאחר מכן, התקדם במעלה הפנים שלך, גורף את קצות האצבעות החוצה ממרכז הפנים שלך אל האוזניים שלך. כשתגיע לאזור העיניים שלך, תרצה לוודא שקצות האצבעות שלך מחליקות על העצם ממש מתחת לעין שלך במגע נוצה." אנו ממליצים להשתמששמן פניםכדי למנוע משיכה בעור שלך.

לטפל בכל אלרגיה

בעוד אנו מקבלים בברכה את האביב - עם הפרחים הפורחים ומזג האוויר הנעים שלו - יכולנו להסתדר בלי האלרגיות הנלוות אליו. "אם יש לך אלרגיות עונתיות או אחרות, זה מאוד נפוץ שיש לך נפיחות נוספת מתחת לעיניים שלך", אומר פיני. המלצתו: "אם אתה מבחין בשינוי עונתי בעיניים שלך, נסה אנטיהיסטמין ללא מרשם כגון Zyrtec או אלגרה מדי יום בתקופה של השנה שבה האלרגיות שלך מתגברות."

לישון יותר...

הרטמן ממליץ לישון שמונה עד 10 שעות שינה בלילה כדי לסייע בשליטה על נפיחות. פיני מסכים: "אם יש לך חוסר שינה, זה בדרך כלל מחמיר את הנפיחות", הוא אומר.

... ושינה מוגבהת

אם כבר מדברים עללִישׁוֹן: הרטמן ופיני ממליצים לשמור על ראש מורם בן לילה. "תיקון שלעיתים קרובות מתעלמים ממנו לנפיחות באזור העיניים שיכול להניב תוצאות מדהימות הוא פשוט לישון במצב מוגבה יותר", אומר פיני. "נסה להוסיף כרית נוספת כדי לעזור להרים את הראש ולאפשר לנוזל להתנקז בקלות בלילה."

שקול טיפול במשרד

אם האפשרויות בבית לא עובדות, שקול טיפול מקצועי עם רופא עור מוסמך. הטיפול האידיאלי עבורך עשוי להשתנות בהתאם לדאגה האישית שלך, אך באופן כללי, הרטמן אומר שהטיפול הטוב ביותר לנפיחות מתחת לעיניים הוא בדרך כללmicroneedling בתדר רדיו. "מכשירי microneedling עם תדר רדיו כמו Lutronic Genius מכניסים מחטים זעירות (לאחר מריחת קרם הרדמה חזק) שמחממות את רקמת העור, מפחיתות שומן ובצקות, ומהדקות את העור כדי לספק משטח מוצק וחלק", הוא אומר. היזהר ממכוני ספא רפואיים המציעים טיפול זה; בקר במקום זאת רופא עור מוסמך.