12 דרכים להאיר את בתי השחי שלך, ישירות מרופאי עור

• אליזה מ. אהבה, MD, הוא רופא עור מוסמך הממוקם בניו יורק.
• הת'ר וולרי-לויד, MD, הוא רופא עור מוסמך, יוצר של Specific Beauty, ומנהל חטיבת העור של צבע במחלקה לדרמטולוגיה של אוניברסיטת מיאמי.
• קורי ל. הרטמן, MD, הוא רופא עור מוסמך ומייסדבריאות העור לעורבבירמינגהם, אלבמה.
  

לטפל בפריחה

פריחה היא סימן לדלקת בעור ועלולה להופיע עם אדמומיות, גירוד, קשקושים ו/או חספוס מקומי בעור. אם יש אחד מהסימנים או התסמינים הללו, אני ממליץ על הערכה על ידי רופא עור מוסמך לטיפול אנטי דלקתי מרשם. טיפולי הבהרה לא יהיו יעילים עד לטיפול בדלקת.

גורמים אפשריים לדלקת כוללים לעתים קרובות:

• אֶקזֵמָה
• סַפַּחַת
• זיהומים פטרייתיים שטחיים
• דלקת עור מגע אלרגית מניקל או ריח (לעיתים קרובות מדאודורנט)

לאחר שהסיבה אובחנה ונשלטת, ניתן להתחיל טיפולי הבהרה.

הוסף פילינג כימי לשגרה שלך

כפי שמציין הרטמן, "הַשָׁרָהיעזור להסיר היפרפיגמנטציה מתחת לזרועות." הוא ממליץ לשלב פילינג כימי בשגרת הטיפוח שלך פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, הימנעות "כל פילינג פיזי עם חתיכות מחוספסות, מכיוון שאינך רוצה לגרום למיקרו-קרעים בעור." מוסיף: "אפשר גם להשתמש בפילינג פיזי וכימי משולב."

כדי למרוח, הוא אומר "לשפשף בעדינות את המוצר מתחת לזרועותיך", תוך הקפדה לא לשפשף את העור.

הימנע מקרצוף

עד כמה שזה מפתה, הימנע מלשפשף באגרסיביות את בית השחי שלך. לחץ פיזי אינו מספק יתרונות לטיפול בהיפרפיגמנטציה - למעשה, יש סיכוי גבוה יותר לגרום לגירוי ולהחמיר את הבעיה. אז אם אתה משתמש בפילינג פיזי, תגיע לאחד כזהעָדִין. וזכרו, אין צורך להפעיל לחץ על העור: פשוט החלק קלות את הטיפול על העור.

מטב את שגרת הגילוח שלך

אם אתהלְגַלֵחַ, זכור שגילוח ללא קרם גילוח עלול לעצבן את העור. "אם אתה מתגלח כדי להסיר שיער מתחת לזרועותיך, השתמש בקרם גילוח כדי לעזור להפחית את החיכוך", אומר הרטמן. "חיכוך נוסף יכול לגרום לעור ללחץ, לעורר תגובה דלקתית, לעורר היפרפיגמנטציה."

אהבה ממליצה להשתמש באפשרות לחות. אפשרו לו לשבת על העור 15-30 שניות לפני הגילוח, והחליפו את סכיני הגילוח לעיתים קרובות כדי למנוע מהלהבים עמומים להתחכך לאורך העור. "לאחר הגילוח, מרחי קרם לאחר הגילוח או קרם לחות כדי לעזור להרגעת העור", מוסיפה הרטמן.

Woolery-Lloyd מציינת שאלרגיה לניקל יכולה להוביל לבתי השחי כהה יותר, אם כי חסרים מחקרים על הסיבה. אתה עלול להיות אלרגי לסכין הגילוח שלך אם אתה מפתח גם פריחות במיקום של אבזם החגורה שלך או תכשיטים מסוימים. אם אתה אלרגי לניקל, טיפולי שעווה או לייזר יהיו טובים יותראפשרויות הסרת שיער.

עבור לדאודורנט היפואלרגני

מכיוון שגירוי יכול להוביל להיפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית, תרצה להסיר כל דבר בשגרה שלך שעלול לגרום או להחמיר את הבעיה.

מכיוון שדאודורנטים טבעיים אינם מגבילים את ההזעה, הם נוטים להיות בעלי ריח גבוה. יש אנשים שמפתחים אלרגיות לניחוחות הצמחיים הללו. אלרגיות עור אלו מופיעות בדרך כלל עם אדמומיות וגרד. אחרים מפתחים גירוי ופריחה מזיעה מוגזמת.

עם זאת, דאודורנטים טבעיים יכולים לגרום להיפרפיגמנטציה ללא פריחה. Woolery-Lloyd מציינת כי נתרן ביקרבונט הוא מרכיב נפוץ בדאודורנטים טבעיים, ומרכיב זה נקשר באופן אנקדוטי להיפרפיגמנטציה ללא פריחה.

אם שמתם לב להתכהות של בית השחי לאחר התחלת דאודורנט חדש, שקול לעבור לאנטי-פרספירנט היפואלרגני או לדאודורנט טבעי ללא נתרן ביקרבונט.

השתמש במוצרי היפרפיגמנטציה - בזהירות

כן, אתה יכול להשתמש בסרום הרגיל שהיית משתמש עבורםהיפרפיגמנטציהעל הפנים מתחת לזרועותיך, אבל היזהר. מכיוון שעור בית השחי דק ומתקפל על עצמו, הספיגה תהיה גדולה יותר מאשר אם תמרחי את אותו מוצר על הפנים שלך.

כדי למנוע גירוי, התחל לאט - רק פעמיים בשבוע - וזכרו שיותר זה לא יותר; יש למרוח שכבה דקה מאוד ולאפשר למוצר להתייבש לפני הורדת היד. ככל שעובר כל שבוע, אתה יכול להגדיל את התדירות, ולהוסיף יום אחד בשבוע לפי נסבל. אז אולי תוכל להשתמש במוצר מדי יום או פעמיים ביום בסופו של דבר, אבל זה ייקח שבועות עד לנקודה זו.

נסה רטינול

לדברי הרטמן,רטינולזה לא רק לפנים. "אתה יכול גם להשתמש במוצר רטינול מתחת לזרועותיך כדי לעזור לזרז את התחלופה הסלולרית כדי לחשוף עור חדש ובהיר יותר", הוא אומר. "אם אתה מגלה שרטינול ללא מרשם אינו עוזר, דבר עם רופא העור שלך לגבי רטינואיד מרשם שיהיה חזק ויעיל יותר." הקפד להשתמש בהתאם להוראות הרופא שלך, מכיוון שחלק מהמוצרים קשים מדי לשימוש יומיומי.

שקול טיפולי לייזר או Microneedling

מכיוון שכל המרכיבים האקטואליים מרגיזים, לפעמים גישה מבוססת פרוצדורלים היא אפשרות טובה יותר.Microneedling, פילינג כימי וטיפול בלייזר בעוצמה נמוכה הם כולם אפשרויות טיפול פוטנציאליות. רק זכור, שיטות אלה עדיין ידרשו מספר הליכים כדי לראות שיפור משמעותי.

דון בנושאי מרשם עם העור שלך

אם ההתקדמות הולכת לאט מדי עם העצות שלעיל, או אם אתה רוצה לחסוך מעט זמן מניסוי וטעייה, שקול לפנות לרופא עור מוסמך כדי לדון באפשרויות אקטואליות עם מרשם. מכיוון שתחום זה רגיש, הם יעצו לך באיזו תדירות להשתמש במוצרים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

הטיפולים האקטואליים האהובים על אהבה כוללים חוזק מרשםהידרוקינון(נוסח בג'ל מרגיע),חומצה אזלאית, וחומצה טרנקסמית.

היזהר מתרופות ויראליות בבית

פריצות לטיפוח עור ויראליות זוכות לפופולריות המונית מסיבה: הן מטפלות בבעיות נפוצות עם פתרונות נגישים בקלות. אבל זה לא הופך אותם לבטוחים או יעילים במיוחד. הרבה גלגלים ישכנעו אותך שמרכיבים ביתיים נפוצים כמו מיץ לימון או סודה לשתייה הם התשובות לתפילות ההבהרה שלך בבית השחי. אבל מומחים אומרים אחרת.מיץ לימוןלדוגמא, יש pH טבעי נמוך מאוד שיכול להיות די מגרה את העור הרגיש בבית השחי. בקצה הנגדי של ספקטרום ה-pH, TikTok-מועדףסודה לשתייההוא כל כך בסיסי שהוא יכול לייבש את העור. בשני המקרים, דלקת, קילוף ואדמומיות הן תופעות לוואי אפשריות שיגרמו רק להופעתכהה יותרבתי השחי.

החל SPF

קרם הגנה חיוני הן לפנים והן לגוף, אך אזורים מסוימים אינם זוכים להרבה אהבה. בית השחי הוא אחד האזורים הנשכחים ביותר בכל הנוגע לקרם הגנה, ככל הנראה בגלל שאנו רואים אותם מכוסים מקרני השמש המזיקות. למרבה הצער, ההיגיון הזה לא מסתדר. הגוף שלנו בתנועה מתמדת ואין זה סביר שהזרועות שלך יישארו שלובות כל הזמן שאתה בחוץ בשמש. עם זאת, הגנה על בתי השחי עם אSPF חזקחשוב אפילו יותר אם אתה משתמש בכמה מהטיפולים האחרים ברשימה זו. פילינג כימי, רטינול, מוצרי הבהרה וטיפולים במשרד כולם מגבירים את רגישות העור לנזקי השמש.

אפס את הציפיות שלך

בגלל העדינות של העור מתחת לזרועות, אין פתרון מהיר לשינוי צבע. תוצאות מהירות סביר להניח רק יחמירו את הבעיה על ידי גרימת גירוי והיפרפיגמנטציה פוסט דלקתית. זה ייקח מספר חודשים של טיפולים קבועים במשרד או בבית כדי להשיג תוצאות ניכרות. הקדש רגע לאיפוס הציפיות שלך והעריך מחדש את תוכנית הטיפול הנוכחית שלך. סביר להניח שאתה עושה יותר מדי.