רופאי עור אומרים שזו הדרך הטובה ביותר לטפל באקזמה על הפנים שלך

התמודדות עם כל מצב עור - בין אם זהסַפַּחַת,רוזציאה, אואַקְנֶה- יכול להיות מסובך, מתסכל ומבלבל. אקזמה אינה שונה, במיוחד אם היא על הפנים שלך, מכיוון שהיא נחשפת בקלות רבה למוצרים שעלולים לעצבן ולגורמים סביבתיים בהשוואה לאיברי גוף אחרים.

אם אתה מתמודד עם אקזמה, אתה רחוק מלהיות לבד. על פי ההאגודה הלאומית לאקזמה, בערך 31.6 מיליון אנשים בארצות הברית אובחנו עם צורה כלשהי של אקזמה. כמובן, כל מצב עור - כולל אקזמה - הוא הרבה יותר מורכב מאשר רק לשמור על העור נקי ולחות, אז פנינו לכמה מרופאי העור ואנשי המקצוע הטובים ביותר בתחום הטיפוח בתעשייה כדי ליישר את השיא (ולענות לכל שאלות בוערות) לגבי אקזמה בפנים.אנחנו עדיין ממליצים לקבוע תור לרופא עור IRL, אבל זה אמור לעזור לפחות בינתיים.המשיכו לגלול כדי לקרוא עצות ממומחים, כולל תרחיץ הפנים וקרם הלחות הטובים ביותר לאקזמה, כמו גם עצות מועילות אחרות לטיפול באקזמה על הפנים שלכם.

מהי אקזמה?

לדברי אחותבריאנה וילר,אקזמה היא כינוי גג למחלות עור שעלולות לגרום לעור להפוך לאדום, לגרד ודלקתי."המילה אקזמה משמשת לעתים קרובות כשמדברים עלאטופיק דרמטיטיס, הסוג הנפוץ ביותר של אקזמה", היא מסבירה. "חשוב לדעת שלחולים עם אטופיק דרמטיטיס יש פגיעה במחסום העור, כלומר העור שלהם לא מחזיק מים כמו שהוא אמור, מה שגורם להתקששות וליבש של המצב. "

ד"ר קורי ל. הרטמן מוסיף כי אין תרופה למצב העור הכרוני, אבל זה ניתן לניהול. זה נפוץ ביותר בילדים אבל יכול להופיע בכל גיל. "זה קשור גם לאסטמה וקדחת השחת ונוטה להופיע במשפחות", מסביר הרטמן.

בעוד לאקזמה יכולה להיות מרכיב גנטי, גורמים רבים יכולים לגרום או להחמיר אותה, כמו הסביבה שלנו ותגובת המערכת החיסונית.Yoon-Soo Cindy Bae, MD, מציינת שבעוד שתזונה ומזונות מסוימים אינם גורמים לאקזמה באופן ישיר, אלרגיות למזון יכולות לעתים קרובות להחמיר אטופיק דרמטיטיס - סיבה נוספת לבקר את הרופא שלך בהקדם האפשרי אם אתה יודע או חושב שאתה עלול לסבול מאקזמה.

אקזמה על הפנים לעומת הגוף

למרות שכל המומחים שלנו מסכימים שהסימנים והתסמינים הכלליים של אקזמה יהיו זהים ללא קשר למקום שבו היא מופיעה על הגוף שלך, כולל הפנים, יש הבדלים עיקריים שצריך להיות מודעים אליהם. הרטמן מסביר שאקזמה יכולה להשפיע על כל חלק בגוף, לרוב את כפיפות הידיים והרגליים, הידיים והצוואר. אבל זה יכול להשפיע גם על הפנים, בדרך כלל על הלחיים. "המצגת היא זהה - כתמים יבשים, אדומים ומגרדים שמתחילים לעבות את העור ככל שהוא נוכח זמן רב יותר, וככל שמתרחשות גירודים יותר", היא אומרת.

וילר מסביר שאקזמה בפנים יכולה להיות מאתגרת לניהול מכיוון שהעור רגיש יותר, ואנו נוטים למרוח יותר מוצרים שעלולים לעורר התלקחות. זה, למשל, ידרוש אסטרטגיית טיפול שונה מאשר סוג של אקזמה על הידיים שנקראפומפוליקסאוֹאקזמה דיסידרוטית, אשר, אומר ביי, מציג את עצמו כשלפוחיות עמוקות.

"אתה יכול גם לקבלאקזמה מספרית, שנראית כמו פריחה בצורת מטבע על הגוף", אומר ביי. "מאחר שמטופלים רבים עם אקזמה שורטים ומשפשפים את האזורים הנגועים, אין זה נדיר שהעור נראה מעובה או לפעמים כהה יותר באזורים מסוימים בגוף ובפנים מאחרים."

כיצד ניתן לטפל באקזמה בפנים?

אם ניתן לזהות טריגר לאקזמה שלך, יש לבטלו. לא בטוחים מאיפה להתחיל? מנתח קוסמטיקה Tanuj Nakra, MD, מצטט טריגרים נפוצים כמומזונות(חשבו על אלרגנים טיפוסיים כמו ביצים, מוצרי חלב או אגוזים), בדים (צמר או סיבים מעשה ידי אדם), או חומרים מגרים בעור (בושם, איפור או מוצרי טיפוח).

"למרבה הצער, חלק מהטריגרים קשים לטיפול כי הם קשורים לגנטיקה שלך או למקום מגורייך. לדוגמה, קווי הרוחב הצפוניים הם טריגר", מסביר נקרה. "שנית, יש לטפל בתסמיני הגירוד של אקזמה כדי למנוע החמרה של הדלקת".

Nakra אומר שסטרואידים לא אגרסיביים כגון קרם הידרוקורטיזון 1% הם מקום טוב להתחיל בו כדי להרגיע גירוי, ובהתאם לתוצאות שלך, אתה יכול לחפש אפשרויות טיפול נוספות עם הרופא שלך. כמובן, בחירה בטיפוח עור עדין ולא דלקתי היא המפתח אם אתם מחפשים להפחית את הסיכוי להתלקחות. אה, וגם Bae ממליץ להשקיע בביתמכשיר אדים.

ממה כדאי להימנע?

כאשר מטפלים באקזמה, כל דבר קשה, מעצבן או פילינג יתר נחשב לאויב. ווילר והרטמן מציעים להימנע מסולפטים, אלכוהול וניחוחות בנוסף לפילינג, רפידות וטונרים על בסיס אלכוהול בבית. הימנעות ממזון דלקתי כמו סוכר ומוצרי חלב היא גם אסטרטגית במזעור הסיכוי להתפרצות.

"היזהר עם פילינג יתר, שכן זה יכול להוביל ליובש, שיכול לעורר אקזמה", מוסיף וילר. "אלרגנים בסביבה יכולים אפילו לגרום להתלקחות אקזמה". וילר גם מזהירה מפני איפור עיניים ומוצרים להסרת איפור מסוימים. "גם אני הייתי נמנעת ממגבוני איפור, שכן רובם מכילים ניחוח ואלכוהול. במקום זאת, השתמשי במסיר איפור עדין או במים מיסלריים להסרת איפור". טיפ נוסף? הימנע ממים חמים בעת שטיפת פנים. "השתמש במים קרירים, מכיוון שהם פחות מייבשים ופחות מעצבנים", אומר וילר.

מבחינת מרכיבים, Nakra מציעה לחפש מרכיבים מרגיעים בבחירת הבחירות לטיפוח העור שלך (אל דאגה, עוד על כך בהמשך!) ומציעה בחירות מרגיעות וטבעיות כמו פטריות שלג, כורכום, אלוורה ולוז מכשפות כחלופות לא מרגיזים.

מהם המוצרים הטובים ביותר עבור אקזמה על הפנים?

כפי שנקרה מספרת לנו, שגרת טיפוח העור האידיאלית לערב עבור מישהו עם התפרצויות אקזמה על הפנים תתחיל בניקוי עדין, ואחריו קרם לחות לילי בעל דלקת נמוכה, שהוא, לדבריו, יכול להיות פשוט כמו שמן קוקוס טהור. עם זאת, הוא כן מציין שכל מי שסובל מאקזמה פעילה יותר (כלומר, עקבית) עשוי להצטרך לטפל בעור שלו בסטרואידים מקומיים ללא מרשם כגון קרם הידרוקורטיזון 1% לפני מריחת קרם הלחות ללילה או אפילו תרופות שנקבעו על ידי רופא כדי להפחית עוצמת ותדירות האקזמה.

המשיכו לגלול אחר המוצרים שרופאי עור ממליצים לכל מי שסובל מאקזמה בפנים.

"שגרת טיפוח אנטי דלקתית אידיאלית עבור מישהו עם אקזמה תתחיל עם ניקוי עדין שלא מייבש את העור יתר על המידה, כמו זה של Avya Skincare", אומר נקרה. "כל המוצרים של המותג נמנעים מטריגרים נפוצים לאקזמה, כולל חומצות גליקוליות, רטינואידים וחומרים דלקתיים אחרים".

האלי פונט, מנהלת האסתטיקה ב-Hi, skin, אומרת שתכשירי הניקוי הטובים ביותר לאקזמה הם נטולי ריח ועדינים. "חפשו חומרי ניקוי שלא יפשטו את העור משמנים בריאים ויגרמו לגירוי נוסף", אומר פונט. היא ממליצה על ה-Tashmoo Water Lily Nourishing Milky Wash של HoliFrog, שיש לו א pH של 5 והוא מעורבב עם תמציות בוטניות מרגיעות ולא ריחניות כדי לסייע בשמירה על לחות טבעית. שלא לדבר על, חומר הניקוי דורג כמוצר מוביל בפרסי האקו של Byrdie לשנת 2022.

לצורך הידרציה, Nakra אומר שהוא ממליץ על קרם הלחות הזה המכיל פטריות שלג, כורכום ונים, שכולם נועדו להפחית את דלקת העור.

"תחליב לחות Cerave הוא אופציה מצוינת לפנים מכיוון שהוא זול אך יעיל. הוא מספק את תיקון מחסום העור עם סרמידים אך ללא גימור שמנוני או דביק", אומר הרטמן.

"מבחינת מוצרים שאתה יכול להשתמש בהם כדי לעזור בניהול אקזמה, לחות עם קרמים עבים ומשחות היא המפתח", מבהירה ביי. "הזמן הטוב ביותר לעשות את זה הוא אחרי שאתה שוטף את הפנים שלך, ואני אוהב את תחליב הלחות של Cetaphil או את תחליב הלייט של Vanicream."

כאשר מתרחשת התלקחות, Bae ממליץ למרוח תחילה תרופה מקומית שנקבעה על ידי רופא העור המוסמך שלך ולאחר מכן להגיע לקרם לחות קל משקל, כמו זה מבית Vanicream, על שאר העור שלך. "יש להימנע ממוצרים עם ריחות וצבעים", היא אומרת.

אם יש לך עור סופר יבש שמחמיר את האקזמה שלך, המוצר הזה הוא בשבילך. "קרם XeraCalm AD Lipid-Replenishing Cream של Avène מכוון למקור הסימפטומים של אקזמה ומעניק לחות לעור באמצעות כלי קטיפתי ולא שומני כדי לספק לחות ארוכת טווח לעור יבש מאוד", אומר הרטמן.

"כשמטפלים באקזמה, אני תמיד מתחיל בפישוט משטר הטיפול בעור של המטופל והסרת כל טריגר אפשרי", אומר וילר. "אני בדרך כלל מחליף את המטופל לניקוי עדין ללא סבון וקרם לחות מרגיע ואיכותי לשימוש פעמיים ביום. אני ממליץ גם על משחה כמו Aquaphor כדי לעזור לשמור על הלחות בעור".

אחרון חביב, הגנה מהשמש! עבור קרם הגנה, ווילר מציע לבחור בקרם הגנה מינרלי לעומת כימיקל, שעלול לגרות את העור. היא אוהבת את הנוסחה האהובה על הכת מ-EltaMD.