כיצד לנפות את הפנים שלך ב-3 דקות שטוחות, על פי מנתח

לפעמים, אתה עלול להתעורר בבוקר ולראות פנים לא מוכרות מביטות אליך בחזרה במראה. הפנים קצת יותר נפוחות ונפוחות יותר שקיבלו את פניך יכולות להיות תוצאה של הרבה דברים. כשכמה נתזים של מים קרים פשוט לא יחתכו אותו, אעיסוי פניםיכול להיות התשובה. זה לוקח רק כמה דקות, משפר את תפקוד העור שלך ועוזר למוצרים שלך לעבוד קשה יותר בכך שהוא מאפשר חדירה עמוקה יותר. גילוי נאות, אנו מתרשמים יותר מהיתרונות המיידיים להגברת הגוון.

"עיסוי פנים ממריץ את זרימת הדם וניקוז הלימפה, משפר את קו מתאר הפנים שלך ומספק זוהר טבעי מיידי", אומר המנתח הפלסטי ד"ר דייוויס ב' נגוין, שלימד אותנו את הטכניקה.המשך לקרוא כדי לגלות איך זה נעשה, יחד עם טיפים נוספים כיצד לנפוח את הפנים שלך.

Nguyen ממליצה לעשות את טכניקת העיסוי הזו בבוקר ובלילה עם הסרום שלך. הוא מעריץ של TNS Essential Serum של SkinMedica, אבל אתה רוצה סרום עם כמות טובה של החלקה, כמו Olay Super Serum. כוונו לשלוש דקות תמימות, אבל בקצב קצר, אפילו דקה אחת בלבד תעזור להעיר (ולהוריד) את גוון העור.

שלב 1. החל מוצר ועיסוי

מרחו כמות של מוצר בגודל ניקל על קצות האצבעות. בתנועות סיבוביות, עסו את המוצר על פני קווי המתאר החיצוניים של הפנים שלכם, תוך עבודה פנימה. המשך בתנועה זו למשך כדקה.

שלב 2. התמקד בשקעים שלך

פתחו מעט את הפה כדי למצוא את שקעי עצמות הלחיים. הנח את האצבעות המורה והאמצעית שלך בשקעים. בתנועות כלפי מעלה, הפעל לחץ עדין תוך כדי עיסוי הלחיים. "היזהר לא לגרור את העור למטה; המטרה היא להרים כאן," אומר נגוין.

שלב 3. צבוט את קו הלסת שלך

בעזרת האצבעות והאגודלים, צבט לאורך כל הדרךקו הלסתבלחץ חזק. המשיכו ללחוץ ולשחרר במשך דקה או שתיים. חלק זה של העיסוי חשוב במיוחד לניקוז הלימפה: "תחשוב על הסנטר ועל קו הלסת שלך כעל 'פח האשפה' של הפנים שלך, שבו כל הצטברות הרעילים נפטרת", אומר נגוין. הטכניקה הזו מבטיחה לעזור לשטוף את הכל החוצה, ולהשאיר אותך נקי מנשיפות.

שלב 4. הקש על העור שלך

סיים על ידי מתן לעור שלך קצת טפו-טפו-טפו על כל הגוף לגירוי נוסף.

מה גורם לפנים נפוחות?

ישנן סיבות רבות מדוע אתה עלול להתעורר עם פנים נפוחות בבוקר. שינה לקויה, החזקת מים, השפעות האלכוהול במערכת שלך או זיהום בסינוסים הם כמה סיבות שיכולות לתרום לנפיחות. התייבשות יכולה להיות גם הסיבה לפנים הנפוחות שלך, במיוחד אם בלעת הרבה מלח יום/לילה קודם לכן. מנקודת מבט בריאותית, בריאות מעיים לקויה או יתר פעילות בלוטת התריס יכולים גם להובילנפיחות בפנים. אם אתה מבחין בנפיחות מתמשכת שלא משתנה, צור קשר עם איש מקצוע הבריאות שלך כדי לשלול את הגורמים הבסיסיים.

דרכים לנפוח את הפנים שלך

איך שלא תעשו זאת, רופאת העור ד"ר רחל נזריאן ממליצה על עיסוי יומיומי, רצוי בבוקר כשהנפיחות היא הגדולה ביותר.

"התמקדו בהתחלות באמצע הפנים, ובעדינות דחפו ולעסו כלפי חוץ או כלפי מעלה סביב אמצע הפנים והמצח."היא מורה. בנוסף לטכניקת עיסוי הפנים של Nguyen, הנה כמה דרכים אחרות לנפוח את הפנים שלך.

גואה שא

Gua Sha הוא פופולריכלי הרמה וניפוחשמשפר את זרימת הלימפה ומשפר את זרימת הדם. "ניתן לשפר באופן מיידי נפיחות ולהעניק מראה מורם לעור, אבל שיפור ארוך טווח נרשם גם בגלל קולטני לחץ ברקמה. זה לוקח רק כמה דקות, אבל השיפור והיתרונות הם אמיתיים", אומר נזריאן. היא מוסיפה שהלחץ העדין אך הקבוע לאורך מחזור הדם הלימפתי יכול "להגבירניקוז נוזל הלימפהלאורך הרקמה עד לגבולות החיצוניים של הפנים, להתפרק ולשפר את זרימת הדם."

רולרים לפנים

גלגלות פניםמציעים יתרון דומה במונחים של שיפור זרימת הלימפה, לדברי Nazarian. "ניתן להכניס הרבה [רולים לפנים] למקרר כדי למרוח קר, מה שמציע דרך נוספת להפחתת נפיחות באמצעות כיווץ כלי דם, או הידוק של כלי הדם, מה שמעניק מייד לאנשים מראה רענן", היא אומרת על השימוש בקור כדי להפחית אדמומיות ו תְפִיחוּת.

מוצרי מפתח

בעוד שניתן לעשות עיסוי פנים לעור חשוף, עדיף להשתמש במוצר, במיוחד בכל מוצר המאפשר החלקה מכיוון שכל המדיומים יפחיתו את מתחי הפנים. "אני מעדיף סרומים בעלי העוצמה הגבוהה ביותר ואידיאליים לתכונות משפרות החדירה של הטכניקה, כמו חומצה היאלורונית,ויטמין C, או סרומים עם מרכיבים מבהירים כמו ניאצינמיד ותמצית שורש ליקוריץ", אומר Nazarian.

צלם: קאט בורכרט

שיער ואיפור: ברברה למלזה

מפיקה: ג'נה פפלי

דגם: שייע