11 דרכים מומלצות על ידי רופא עור למנוע ולהחליק קמטים בחזה

• מריסה ק. גארשיק, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך המתאמן בMDCS דרמטולוגיהבניו יורק. היא גם עוזרת פרופסור לרפואת עור ב-Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
• רחל נזריאן, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך המתאמן בקבוצת שווייגר לרפואת עורבניו יורק.

ללבוש (ומרחו מחדש) קרם הגנה באדיקות

זה ממש לא צריך להיות מפתיע שזהו אחד מכלי המניעה הטובים ביותר בכל הקשור להגנה על החזה. "קרם הגנהעל החזה הוא חובה לכולם, לא רק כדי למנוע קמטים אלא גם כדי למנועכתמים חומיםוהכי חשוב,סרטן העור," אומרת רופאת עור, מריסה גרשיק, ד"ר. "אזור החזה רואה הרבה חשיפה לשמש לאורך השנים ולעתים קרובות שוכחים ממנו כשמדובר בקרם הגנה, וכתוצאה מכך עור מצמרר עם שינוי צבע וקמטוטים עדינים." אתה יוצא החוצה, וזכור להחיל מחדש כל שעתיים.

התאימו מחדש את הרגלי התנועה

"יש התנהגויות שאפשר להימנע מהן, אבל זה קשה", מזהיר ד"ר נזריאן. "הימנע מכל דבר שדוחף את העור למרכז - הצלבת היד בחוזקה, או תנוחות שינה כמו שינה על הבטן או הצד, ואפילו חזיות פוש-אפ צמודות". כל מי שניסה לעבור לשינה לאחור יגיד לך שקל יותר לומר מאשר לעשות, אבל תרגול עושה מושלם והאפשרות להפחית ולמנוע קמטים בחזה יכולה להיות שווה לנסות.

ללבוש מדבקות סיליקון

אם אתה לא יכול לוותר על נודניק צד, יש מוצרים בחוץ כדי ליצור הפרדה בין השדיים שלך ולהילחם בתהליך הקמטים העמוק שהחזה שלנו יכול לעבור בלילה. מדבקות סיליקון בדרגה רפואית כמו משטח החזה נגד קמטים של Sio מונעים מהעור להתקפל לחריצים חוזרים שנוצרים לקמטים ובמקביל גם מגבירים את שמירת הלחות בדרמיס.

לחות, הרבה

לחותמכסה שפע של חטאי עור. "ככל שהעור מכיל יותר לחות, כך הוא בריא יותר והעור ייראה טוב יותר", אומר ד"ר גרשיק. מראה חלק וגמיש עושה דרך ארוכה לשכנע את העין להתעלם מכל קווים קטנים שעלולים להיות שם. נקודות בונוס אם אתה משקיע באחד שמכיל גם SPF כדי להגן על שאר הגוף שלך.

הוסף קצת ויטמין C

כל היתרונות המפוארים שלאַקטוּאָלִי ויטמין C-מגן רדיקלים חופשיים, מחליק קווים עדינים, מבהיר גוון עור - יעזור לצוואר ולחזה שלך, לא רק לפנים שלך. "זה יכול להיות מועיל עבור אלה שמחפשים במיוחד להאיר את העור, וזה יכול גם לעזור ליישר את גוון העור, ולשפר את המראה של כתמים כהים", אומר ד"ר גרשיק. "מכיוון שזה עוזר להילחם בנזק של רדיקלים חופשיים, זה יכול לעזור גם במניעת קמטוטים וקמטוטים." כל כך החלק את הסרום הזה עד הסוף.

פילינג היטב

ההרגשה הזו של "אדם חדש" שאתה מקבל מיד לאחר שימוש בקרצוף מצוין על הפנים שלך? פנקו גם את החזה שלכם במעט מהקסם הזה. ביטול תאי עור מתים על הרגיל ישפר את הגוון והמרקם ויעודד ייצור של תאי עור חדשים ושמנמנים שיחליקו קמטים עדינים.מוצרים כמו Dove's Gentle Exfoliating Body Wash עדינים מספיק לשימוש יומיומי אם אתה אוהב קרצוף פיזי טוב.

להגיע אל החומצות

פעיל במוצרי טיפוח הגוף שלך, במיוחדחומצות אלפא הידרוקסיות, מדהימים לקילוף תאי עור מתים ללא החספוס של קרצוף פיזי. אם אתה מצליח יותר עם נוסחאות כימיות, ה-GlyPro AHA Resurfacing Peel של GloSkin Beauty יטפל בפנים ובצוואר שלך במכה אחת, מה שאנחנו אוהבים. בנוסף, הזוהר הזוהר שנשאר לך לאחר מכן מרהיב.

השתמש בטיפוח עור ממוקד

ככלל, מה שטוב לפנים שלך טוב גם לצוואר. מרכיבים כמוחומצה היאלורונית, פפטידים, נוגדי חמצון וקולגן יכולים לעזור לשפר את מראה הקמטים לאורך זמן. "אני ממליץ לחפש... פפטידים ונוגדי חמצון כגון ויטמין C ו-E, ומרכיבים המעודדים לחות ולחות טובה יותר של העור שלך, כגון חומצה היאלורונית והפרין סולפט", אומר ד"ר נזריאן. כַּמָהקרמים מיועדים במיוחד לצווארויישומי חזה, אבל רוב המוצרים ימשכו מכסה כפולה, גם אם הם לא מפרסמים זאת.

היכנס לרטינול

רטינואידים (חזקים יותר, תרופות מרשם כגוןטרטינואין) ורטינול(פורמולציות ללא מרשם) מופקות מויטמין A והיוו תקן הזהב בהחזרת השעון לאחור על העור שלנו במשך זמן רב. "רטינואידים הם חלק מרכזי במשטר אנטי-אייג'ינג לפנים, צוואר וחזה, מכיוון שהם עוזרים לווסת את תחלופת תאי העור ומקדמים את ייצור הקולגן, משפרים את מרקם העור ומפחיתים קמטים עדינים", אומר ד"ר. גארשיק. אבל אל תצא מאושר בחמשת הלילות הראשונים ברציפות, היא מזהירה. "עם זאת, חשוב לזכור למרוח רק כמות קטנה ולמרוח רק כמה פעמים בשבוע, על בסיס סבילות, כדי למנוע ייבוש של העור או גרימת גירוי."

שקול חומרי מילוי

על בסיס חומצה היאלורוניתחומרי מילוי, כמוJuvederm ורסטילן, יכולה להיות השפעה עמוקה על הופעת הקמטים והקמטים על החזה, כמו גם לחומרי מילוי אחרים כמו Sculptra או Poly-L-Lactic acid. היזהרו מהמלכודת הכל כך מפתה של 'רק קצת יותר ממש שם'. "באופן כללי, תמיד עדיף להימנע מתיקון יתר כדי לשמור על מראה טבעי. [טיפול זה] הוא בדרך כלל הטוב ביותר למי שמבחין בקמטים וקמטים עמוקים יותר המתפתחים", אומר ד"ר גרשיק. וחברנו הנאמן הוותיקבוטוקס? למרות שהשימוש בו למטרה זו יהיה מחוץ לייבל, זה יכול להיות אופציה, היא מציינת.

פני לרופא עור לטיפול

אם יש לך קווים עמוקים יותר, אתה יכול לבקר רופא עור שאתה סומך עליו שמציע טיפולים חזקים וחזקים יותר מאשר אפשרויות ללא מרשם. "אני אוהב הליכים שמפעילים את הייצור של קולגן ואלסטין תוך מזעור נזקי השמש על פני השטח - כמו מיקרו מחטים ו-לייזר פראקסל", אומר ד"ר נזריאן.