10 דרכים לפתיחת סתימות של נקבוביות שעליהן נשבעים רופאי עור

סטוקסי

אם סקין נהדר הוא המטרה שלך (וזה כנראה בגלל שאתה כאן!), אולי תרצה לעשות זאתשימו לב במיוחד לנקבוביות הללו. כשהם סתומים, שלל בעיות יכולות להתבטא, כולל כמה מהמעצבנות מכולן:נקודות שחורותולבנים. האמת היא שבכל יום נתון, העור שלנו נאבק בזיעה, זיהום ואיפור פנים סותם נקבוביות. ולבעלי עור שמנוני או נוטה לאקנה, כפי שמציין קרייג אוסטין, רופא עור מוסמך, יותר ממחצית מהנשים מעל גיל 25 עושות זאת - שמירה עלנקבוביות נקיות בצורה חורקתובחינם זו עבודה קשה במיוחד. למרבה המזל, אנחנו בעניין של לעזור לך לרפא את צרות העור שלך והזמנו רופאי עור מוסמכיםטיפאני ג'יי ליבי,רחל נזריאן,ד"ר א.ש. גברת בואקיה, וקרייג אוסטיןעל התובנות שלהם. המשיכו לגלול ל-10 דרכים חסינות תקלות שהמומחים שלנו מציעים לשמירה על הנקבוביות שלכם נקיות.

מה גורם לנקבוביות סתומות?

בקיצור, נקבוביות סתומות הן תוצאה של תאי עור מתים וחלב שהצטברו עם הזמן.אבל מה לגבי הנקבוביות עצמן? "גדלים ומספרי הנקבוביות משתנים במידה רבה לפי מין, מיקומים בגוף ולפי מוצא אתני", מסביר ד"ר ליבי. "כמו תכונות רבות אחרות, הן תוצאה בעיקר של גנטיקה."

נקודות שחורות מתעוררות במיוחד כאשר יש סתימות בנקבוביות שלך. "[היא] נגרמת מחסימה של תעלת הפילובבס עקב נשירה של קרטינוציטים שסותמים את התעלה", אומר ד"ר בואקיה. "זה מביא לעלייה בייצור הסבום, דלקת ועלייה ב-C. acnes. כאשר סבום מצטבר נוצר מיקרוקומדו. ישנם שני סוגים של קומדונים - קומדונים סגורים (לבן) וקומדונים פתוחים (שחורים). נקודות שחורות אינן עקב לכלוך כפי שהם [במקום זאת נגרמים על ידי] מלנין מחומצן." סוגי עור שמן נוטים יותר לחוות חסימות בנקבוביותיהם; עם זאת, כל סוג עור רגיש לנקבוביות סתומות.המשך לגלול כדי ללמוד על התרופות עשה זאת בעצמך, ללא מרשם ומקצועיות הטובות ביותר לנקבוביות סתומות.

01 של 10

נקה עם סודה לשתייה

לפני שאתה הולך לבית המרקחת, בדוק במטבח שלך מרכיבים שעלולים לשחרר את חסימת הנקבוביות סתומות, כגוןסודה לשתייה. מסתבר שהמרכיב הביתי הסטנדרטי מייצר ניקוי קל לנקבוביות עמוקות המיועדלקלף בעדינותגם.

עבור אלה עם עור עמוס באמת, נסה לשפשף ניקוי סודה לשתייה עשה זאת בעצמך. בצע את השלבים הפשוטים הבאים:

ראשית, ערבבו שתי כפיות סודה לשתייה עם כפית אחת של מים כדי ליצור משחה.
גרפו את התערובת עם האצבעות ובעזרת תנועות סיבוביות עסו בעדינות את משחת הסודה לשתייה על הפנים.
השאר אותו על העור להתייצב במשך חמש עד 10 דקות.
לשטוף נקי.

עם זאת, נזריאן מציין שעבור אנשים רבים, סודה לשתייה עלולה להיות מגרה את העור. היא ממליצה לך "להשתמש באופן שמרני ולעקוב אחר אדמומיות, גירוד או סימני דלקת."

טיפים של בירי

כדי למנוע ייבוש ולמטב את היתרונות של מסכת הפנים שלך, הקפד לבצע מעקב עם טונר וקרם לחות מיד.

02 של 10

פילינג עם חומצה לקטית

עבור נקבוביות נקיות, פשיטה על המקרר שלך. בכל הנוגע לפילינג, עומדות בפניכם שתי אפשרויות עיקריות: פילינגים פיזיים (שאליהם ניכנס קצת בהמשך) או מהסוג הכימי. חומצה לקטית היאחומצה אלפא הידרוקסית (AHA)זה עשוי להיות עדין יותר מחומרי פילינג אחרים, כמו חומצת לימון. "זה עובד על ידי [מסת] פסולת מתוך הנקבוביות," אומר ליבי.

"הייתי ממליץ להשתמש ביווניתיוֹגוּרט, המכיל אנזימי חומצה לקטית לפירוק תאי עור מתים, והוא עשוי להיות שימושי יותר לשיפור נקבוביות סתומות ללא הסיכון הגבוה [לגירוי]," מייעץ נזריאן.

03 של 10

ניקוי עמוק עם רצועות נקבוביות

בזמנו,רצועות נקבוביותהיו הכל והכל להסרת נקודות שחורות והצטברות סביב האף. בימינו, ישנן דרכים עדינות ויעילות יותר לפתוח את הנקבוביות סביב הנחיריים, אך חלקן מצאו הצלחה עם רצועות ואינן חוות גירוי.Bioré Deep Cleansing Pore Strips, למשל, מיוצרים עם חומרי מליטה סלקטיביים הפועלים כמגנט, ננעלים ומעלים לכלוך והצטברות עמוק למטה בנקבוביות שלך, על פי המותג.

04 של 10

נסה פילינג מכני

כפי שהזכרנו קודם, הכוח שלהַשָׁרָהלעולם לא ניתן להפריז. זוהי אחת הדרכים הפשוטות והבסיסיות ביותר לפתוח את הנקבוביות ולשמור אותן כך. עם זאת, הפרעה חוזרת ונשנית של מחסום העור עלולה להחמיר את כל הבעיות שיש לך. הקפד לשמור על פילינג רק כמה פעמים בשבוע כדי לתת לעור שלך זמן לאזן את עצמו מחדש.

אם אתה אוהב להשתמש בפילינג פיזי (הידוע גם בשם ידני או מכני) והעור שלך יכול להתמודד עם זה, לפחות בחר בכלי פחות קשוח, כגון מברשת או מטלית, במקום לשפשף אם יש לך עור נוטה לאקנה. קרצוף גס עשוי למעשה להפיץ חיידקים, וזה בדיוק ההפך ממה שאתה רוצה בעת פתיחת סתימת נקבוביות.

ואם הפילינג הידני שלך לא חותך אותו, נסה את השילוב של מכשיר ניקוי עם פילינג כימי. תפוס את שלךערכת יופי פנים של Conair True Glow Sonicולהשתמש בו עם חומר ניקוי חומצי.

טיפים של בירי

לבעלי עור רגיש, דלגו על חומרי הפילינג הפיזיים (שידועים בתור שוחקים יותר) והקפידו על פילינג כימי עדין יותר, כפי שהומלץ על ידי רופא העור שלכם.‏‏

05 של 10

מרחו מסכת חימר בנטוניט

"למסכות פחם, למרות שהן פופולריות, אין הרבה ראיות מאחורי יעילותן בהסרת שמן ופסולת", אומר ליבי. "הייתי ממליץ על חלופות כמו מסכות עםחימר בנטוניט, שהראו הצלחה בספיגת שמנים. אני אוהב את Cetaphil'sמסכת חימר מטהרת, שנוסחה במיוחד לעור רגיש ומשתמשת בחימר בנטוניט ומרכיבי לחות אחרים כדי לשאוב ביעילות עודפי שומן תוך הזנת העור בו זמנית."

06 של 10

קבל חילוץ מאיש מקצוע

ביקור במרפאה או ספא עבור אפַּרצוּפִיהוא צעד נהדר לפתוח את הנקבוביות שלך. לאחר פתיחת הנקבוביות, רופא הפנים שלך יבצע עקירות. "חילוץ ידני הוא שיטה פיזית להסיר פסולת מהנקבוביות, לבטל את הגודש ולגרום להן להיראות קטנות יותר", אומר ליבי.

אוסטין אומר שהוא ממליץעקירותלמי שנוטה לאקנה. "זה טיפול נהדר", הוא אומר. "לפעמים העקירות יכולות להיות כואבות, אבל אם אתה מקבל עקירות קבועות - אחת לחמישה עד שמונה שבועות - אתה עוזר למנוע התפרצויות."

ליבי מוסיפה, "אני אוהבת את האופציה הזו ולעולם לא מוותרת על טיפול פנים, אבל הייתי ממליצה לשמור את זה לאנשי המקצוע ולא לנסות את זה בבית".

07 של 10

נסה רטינואיד

אם לא קפצת עלרטינואידעגלה עדיין, אולי תרצה לשקול מחדש (אם אתה לאבְּהֵרָיוֹןאו הנקה, כלומר). המרכיב החזק זוכה לשבחים בדרך כלל על יכולתו להילחם בסימני הזדקנות. "רטינואידים [עוזרים] להמריץ את ייצור הקולגן, שבתורו גם ממצק את העור וממזער את מראה הנקבוביות", אומר ליבי.

נזריאן ממליץ על שימוש ברטינואידים, כגוןProactivMD, המכיל Adapalene 0.1%.ג'ל דיפריןהיא אפשרות נוספת שיש לה את אותו רטינואיד. "מרכיב זה מקטין את ייצור השמן, ממריץ קולגן, וגם מקטין תאי עור מתים על פני השטח, מה שמוביל לנקבוביות קטנות יותר", היא אומרת.

אבל כמו כל מרכיבי טיפוח העור החזקים, היזהר בעת שימוש ברטינואידים. נזריאן מסביר: "אם נעשה שימוש יתר ב[רטינואידים], פעילות בלוטת השמן עלולה לרדת יותר מדי, והעור יכול להפוךגַםיבש, אז השתמש במשורה. לאחר מספר שבועות של שימוש, הנקודות השחורות בדרך כלל יצצו החוצה בלחץ עדין. אם הם לא זזים, פנה לרופא העור שלך כדי להימנע מפגיעה ברקמות שלך ויצירת צלקות."

כמו כן, מכיוון שרטינואידים עשויים להפוך את העור שלך לרגיש יותר,להיות חרוץ לגבילובש קרם הגנהבמהלך היום. שוחח עם רופא העור שלך על ניסיון רטינואיד כדי לראות אם זו הבחירה הנכונה לעור שלך.

08 של 10

נסה HydraFacial

טיפולי הידרה פניםהם טיפול במשרד ששווה לבדוק. שירות זה כרוך בשימוש בשרביט דמוי ואקום שמקלף בעדינות את העור שלך ושואבת את הזיהומים מהנקבוביות שלך. בזמן שזה קורה, הכלי גם רוחץ את העור שלך בסרום לחות. התוצאה? עור רענן וזוהר. "HydraFacial הוא אחד הטיפולים הפופולריים ביותר שלנו", אומר אוסטין. "החיסרון היחיד: אתה תתמכר מאוד, והארנק שלך עלול לחטוף מכה."

09 של 10

השתמש בפילינג AHA/BHA

שימוש בפילינג עם חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) וחומצה בטא הידרוקסית (BHA) יעזור לנקות נקבוביות סתומות. לדברי ליבי, "AHAs/BHAs כמו חומצות גליקוליות, לקטיות וסליציליות יעזרו כולם לקלף ולהמיסתאי עור מתיםופסולת, ממזער את מראה הנקבוביות ומונע מהן להגדיל." שימוש בפילינג עם מרכיבים אלה

10 של 10

שאל על תרופות מרשם

"לפעמים מוצרים או טיפולים לא יכולים לעזור לפתוח את סתימת הנקבוביות שלך. יש מרכיבים גנטיים וסביבתיים לאקנה", אומר אוסטין. "אני ממליץ לבקר אצל רופא עור מוסמך כדי ללמד אותך על ציפיות ותרופות מרשם. רופא עור יכול לייעץ לך לגבי השילוב הטוב ביותר של מרשמים ומוצרים ללא מרשם".

הטייק אווי האחרון

כשזה מגיע לפתיחת סתימות נקבוביות, אומר ד"ר בואקיה, "היגיינת העור חשובה מאוד". שימוש במוצרי טיפוח עם מרכיבים כמורטינואידים,חימר בנטוניט,AHAs ו-BHAss יכול לעזור לך לנקות את הנקבוביות שלך בבית. עם זאת, אם אתם מחפשים טיפול מקצועי, שקול ביקור אצל קוסמטיקאית לטיפול פנים סטנדרטי (עם עקירות) או טיפול פנים. ד"ר בואקיה גם מייעץ שלא "לקטוף את הנגעים ולשפשף באגרסיביות את הנגעים". בשורה התחתונה: אם תשמרו על העצות הללו, תוכלו להתמודד עם כל נקבובית סתומה שמתעוררת ללא מאמץ.

שאלות נפוצות

לעמוד בפיתוי לסחוט את הנקבוביות שלך כדי להצמיח ראש שחור, אומר האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), שכן פעולה זו עלולה לגרום לצלקות וזיהומים.עדיף לנסות את השיטות המפורטות לעיל או לראות רופא עור שיוכל לבצע בבטחה מיצוי.
זה יכול להיראות בכמה דרכים שונות, אומר הAAD. נקבובית סתומה יכולה להיראות כמו כתם שחור, הנקרא ראש שחור, או שהיא יכולה להיראות כמו בליטה מוגבהת לבנה או בצבע עור הנקראת לבן. פצעון או ציסטה אקנה, לעומת זאת, מכילים בתוכם יותר חיידקים ודלקות ויכולים להיות מוגלה, אדמומיות ונפיחות.
הנקבוביות שלך עלולות להיות מוגדלות אם הן נסתמות עם חומרי חלב או חיידקים. שימוש במוצרים כמו Retin-A וחומצות אלפא הידרוקסיות עשוי לסייע בהפחתת מראה הנקבוביות. לפי ה-AOCD, לחלק מהאנשים יש באופן טבעי נקבוביות גדולות יותר מאחרים (הודות לגנטיקה!) כך שלא ניתן "לכווץ" אותן מעבר לגודלן המקורי.עם זאת, אתה יכול לגרום להם להיראות קטנים יותר באמצעותפריימרים לאיפור מפחיתי נקבוביות.
עבור אלה שיש להם עור נוטה לאקנה, ה-AAD אומר שחלק מהקרנות או הקונסילרים עלולים לסתום נקבוביות ולגרום להתפרצויות.חפשו איפור שרשום כ"לא קומדוגני" או "ללא שמן" והקפידו תמיד לשטוף את הפנים לפני השינה.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.