כיצד להצמיח מחדש קו שיער קדמי, על פי מומחים

• סרואנדו מלדונדוהיא מעצבת שיער מפורסמת שעבדה עם מרגוט רובי, מיילי סיירוס ואחרות.
• כריסטין שייבר, MD, הוא רופא עור מוסמך במרכז הרפואי ברנשטיין לשיקום שיער בניו יורק.
• גרטשן פריזההוא טריכולוג מוסמך BosleyMD.
• מנדי ב.הוא טריכולוג ומטפל בנשירת שיער.
• רובין ד' גרוברהוא מעצב שיער וקצין השיער הראשי ב-MYVANNA.

קבע את שורש הבעיה

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לקבוע את הסיבה למיתון קו השיער. "ישנן סיבות רבות למיתון קו שיער בנשים", אומרת רופאת עור מוסמכת, כריסטין שייבר, MD. "אלה כוללים התקרחות אנדרוגנית (דילול גנטי), התקרחות מתיחה הנגרמת על ידי תסרוקות הדוקות לטווח ארוך, התקרחות דלקתית (מה הסוגים העיקריים הם חזזית פלנופילאריס (LPP), והתקרחות פרונטאלית (FFA)), וגם התקרחות אראטה (א. סוג של נשירת שיער אוטואימונית שבה זקיקי שיער מותקפים בטעות על ידי מערכת החיסון של הגוף תאים). חשוב שתהיה היסטוריה יסודית ובדיקה עם רופא עור כדי לקבוע את הסיבה לנשירת שיער."

"תכונות תורשתיות ושינויים בהורמוניםיכול גם לגרום לנסיגת קו שיער באופן טבעי, אבל בדרך כלל ניתן להתאים אותם על ידי הרופא שלך", מסביר מעצב השיער הסלבריטאי Cervando Maldonado. אם אתה שם לב שלאמא שלך או לבני משפחתך אחרים יש קווי שיער דקים ונסוגים, רופא עור עשוי להיות התשובה.

אם ילדת לאחרונה, החדשות הטובות הן שאתה עלול להיקלע למשחק המתנה. "בדרך כלל שישה עד תשעה חודשים לאחר הלידה, רוב הנשים מאבדות שיער סביב קו השיער שלהן", מציינת מלדונאדו. למרות שזה נורמלי, אין להכחיש שזה משהו שתרצה לטפל בו. "פתרון לכך הוא להמשיך לקחת את הוויטמינים לפני הלידה שלך לזמן מה גם לאחר הלידה כדי לעזור לשמור על השיער חזק יותר ולהאט את נשירת השיער."

הסר את ההרחבות שלך

משיכה מתמדת וכבדה של הגדילים שלך יכולה גם להיות הגורם לנסיגת קו שיער. מלדונאדו אומר, "תוספות דבק וקלטות הממוקמות קרוב מדי לקו השיער" יכולות להיות גורם משמעותי למיתון. "אני בדרך כלל לא נותן ללקוחות שלי לקבל תוספות צמודות לחלק הקדמי של הראש מכיוון שזהו אזור עדין, ובגלל שהוא עלול לגרום לנשירת שיער לצמיתות אם לא מטפלים בו כראוי".

ללבוש הרחבותיותר מאחור ובעטרה של ראשך כדי לתת הפסקה לקו השיער שלך, אבל הקפד להוציא אותם ולתת לקרקפת שלך מנוחה בין המריחות ובזמן שאתה ישן.

הרגע את החידושים שלך

אז אולי אין לך תוספות שיער, אבל האם שקלת את זהשְׁבִירָההקוקו שלך גורם? בעוד שקוקו גבוה סופר הדוק עשוי להיראות נפלא על אריאנה גרנדה, השבר והלחץ שהאפקט הזה מכניס לקרקפת שלך הוא אמיתי. "יש לטפל בנשירת שיער מתיחה על ידי עצירת התסרוקות הכרוניות שגורמות לדילול", אומר ד"ר שיבר. נסה לשחרר מעט את הקוקו כדי להפחית את המתח או לבטל את המראה לחלוטין.

הימנע מכובעים וצעיפים

רובין ד.גרובר, מעצב שיער וקצין שיער ראשי ב-MYVANNA, אומר: "היזהרו מלבישת צעיפים וכובעים תכופים שכן חיכוך הדרגתי עלול לגרום לירידה עדינה בצפיפות וייתכן שלא תבחינו בכך.

נסה עיסויי קרקפת רגילים

בעוד שחלק מהאפשרויות עשויות להיות יקרות ודורשות איש מקצוע, כמו שכירת רופא עור, יש גישה אחת לצמיחה מחודשת שניתן לעשות בעצמך ולא תעלה לך שקל. מלדונאדו אומר, "ברוב המקרים, לעתים קרובותעיסויי קרקפתיכול לעורר צמיחת שיער חדש." למרות שהשיער שצומח בחזרה "לא יהיה סופר עבה, עיסויי קרקפת יכולים לעזור למילוי קל של האזור." עם זאת, הוא מזכיר שזה לא יעבוד בכל מקרה (שוב, כולם כן שונה), אבל שווה לנסות, הטריכולוג, גרטשן פריזה, מסכים ש"עיסוי הקרקפת בקו השיער יגדיל את זרימת הדם ויעודד צמיחת שיער."

כאשר אתה מעסה את הראש שלך, חשוב להשתמש רק בכריות האצבעות; אל תגרוף את האזור הרגיש הזה עם ציפורניים. הזיזו את האצבעות בדפוס עדין ועגול במשך כמה דקות בכל יום. נסה לא ללחוץ בחוזקה על קו השיער שלך, כי זה יכול לעכב את הצמיחה.

מרחי שמנים מזינים על הקרקפת שלך

בזמן שאתה מעסה את הקרקפת שלך, תוספת של מוצרים בריאים יכולה לסייע בתהליך הצמיחה המחודשת. רק הקפד להימנע מכל מה שידוע לשמצה בסתימת נקבוביות, כגון מוצרים עם נפט. "אני אוהבשמן עץ התהכי זה עוזר לפתוח את זקיקי השיער ולהזין את השורשים שלך", אומר מלדונדו.

אם אתם מחפשים טיפול עשה זאת בעצמך לצמיחת שיער, הוא ממליץ "לערבב כמה טיפות של שמן עץ התה עם כל שמן נשא, כמו קוקוס, חוחובה או שקדים. מערבבים אותו היטב ועסים את התערובת על הקרקפת, ואז שטפו בִּיסוֹדִיוּת." השיער שלך ירגיש הרבה יותר רך, והשורשים שלך יהיו מוזנים במלואם ומוכנים לצמיחה חדשה.

נסה טיפולי PRP

PRPהוא טיפול הזרקה לא פולשני המשתמש בדם של המטופל עצמו כדי להניע את צמיחת השיער. דגימת הדם שלך נלקחת ולאחר מכן ממוקמת בצנטריפוגה למשך 10 דקות. בזמן שהוא שם, הצינור מסובב במהירות כדי להפריד את הפלזמה מתאי דם אדומים. הפלזמה המופרדת מכילה את הפלזמה העשירה בטסיות, אשר לאחר מכן מוזרקת או מוחקת במיקרו לקרקפת. זה עובד כדי לעורר צמיחת שיער. הטיפול אמנם יקר (בדרך כלל 400 $ או יותר לפגישה), הוא יעיל.

השתלת שיער

שמעת פעם על השתלת שיער? ובכן, זה דבר אמיתי. "מכיוון שזקיקי השיער הם איברים חיים, ניתן להשתיל אותם מחלק אחד של הגוף לאחר", אומר פריזה. "ההשתלה היא טכניקה כירורגית המסירה זקיקי שיער מחלק אחד של הגוף, הנקרא 'אתר התורם' לחלק קירח או מקריח בגוף המכונה 'אתר המקבל'. הטכניקה משמשת בעיקר לטיפול בהתקרחות גברית אך יכולה גם לעזור למילוי רקמת צלקת ואזורים אחרים של שיער דליל או חסר".

ד"ר שייבר אומר, "השתלות שיער יכולות להיות יעילות מאוד עבור נשים שיש להן קו שיער דליל ויש להן אספקת שיער טובה של תורם בחלק האחורי ובצידי הקרקפת שלהן, שאינו מראה עדות לדילול. זה יכול לספק הבדל דרמטי בנפח ויש לו יתרונות קוסמטיים גדולים אבל לא כל הנשים הן מועמדות מתאימות, שכן רבות מהן מתדלדלות בצורה מפוזרת על הקרקפת שלהן, ולכן אין להן אספקה ​​מספקת של שיער. אם אתה חושב שזו יכולה להיות האפשרות הנכונה עבורך, התייעץ עם רופא העור שלך.

קח תוספי תזונה

אתה מכיר את הביטוי אתה מה שאתה אוכל? שינויים חיצוניים יכולים לבוא מהתזונה שלך ומהוויטמינים שאתה צורך, מה שגורם לשינויים להתרחש באופן פנימי, כמו הורמונים. מלדונאדו ממליץ לצרוך ויטמינים ללא מרשם. "תראה הבדל בקו השיער שלך לאחר כשלושה חודשים של נטילת תוספי תזונה להצמחת שיער." הוא מוסיף, "אבל זכרו, ההבדל הזה הוא יותר חומר מילוי ועוזר לחזק את השיער, ולעזור לו לצמוח מהר יותר". אם אתה מחפש שינויים משמעותיים בעובי קו השיער שלך, הוא אומר, "הדרך הטובה ביותר לצמוח מחדש היא על ידי נטילת תוספי מזון או תרופה מסוימת שנקבעה על ידי הרופא שלך."

הקפידו על תזונה בריאה

בין אם אתה חווה שינויים בשיער שלך או לא, יום יוםמולטי ויטמיןצריך להיות חלק מהמשטר הקבוע שלך, כמו גם תזונה בריאה כללית מלאה בפירות טריים, ירקות, דגנים מלאים, חלבון רזה והרבה מים.

ד"ר שיבר קובע, "אם יש מחסור בסיסי בוויטמין, אז חשוב שזה יתוקן, שכן זה עלול להיות גורם לא שכיח לנשירת שיער. מחסור בברזל, לעומת זאת, הוא גורם שכיח לנשירת שיער אצל נשים, במיוחד באלו עם מחזור כבד או צמחוניות", היא אומרת.

כשזה מגיע לצמיחה מחודשת של כל שיער, זכור, שום דבר שתעשה לא ייתן לך תוצאות נראות לעין בן לילה, וחשוב לזכור כשאתה מתחיל במסע צמיחת השיער שלך. מעל לכל, שם המשחק כאן הוא סבלנות. מלדונאדו אומר, "כמו כל דבר אחר, אתה צריך להשקיע את הזמן."

עצב את השיער שלך כך שיעבוד עם קו השיער שלך

בזמן שאתה מחכה שמערכת הצמיחה המחודשת שלך תיכנס לתוקף, עצבי את השיער שלך בצורה שתעבוד עם - ולא נגד - המצב הנוכחי שלך. להלן, הטריכולוגית ומומחית השיער מנדי ב' מציגה את המערכת שלה לעיצוב שיער כך שיעבוד עם קו שיער נסוג.

• בחר בתסרוקות קצרות יותר: תספורות קצרות יותר יכולות ליצור אשליה של שיער מלא יותר ולמזער את הניגוד בין השיער שלך לקו השיער הנסוג.
• שקול לחתוך מרקם או שכבות: סגנונות אלה מוסיפים נפח ותנועה לשיער, מושכים את תשומת הלב מקו השיער.
• הימנע מקווי חלקים חדים: קו חלק קשה יכול להדגיש קו שיער נסוג. במקום זאת, לכו על חלק טבעי יותר, מעט לא מרכזי או מראה מעורפל.
• השתמש בתבונה במוצרי שיער: מוסים, ג'לים או קרמים לעיצוב יכולים להוסיף נפח ועובי לשיער שלך, וליצור מראה מלא יותר.
• שקול גימור מט: שיער מבריק יכול להדגיש אזורים דליליים, אז בחרי במוצרים המספקים גימור מאט.
• טיפוח שיער בריא: שמור על בריאות השיער הכללית עם תזונה מאוזנת, לחות נכונה ומוצרים המיועדים לשיער דליל.
• שקול פתרונות נשירת שיער: התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם טריכולוג כדי לבחון פתרונות פוטנציאליים לנשירת שיער, כגון טיפולים מקומיים או תרופות. הם יכולים לספק הדרכה על סמך המצב האישי שלך.

גרובר אומר: "הסגנונות שהכי מחמיאים לקווי שיער חלשים ודקים הם סירוק שיער בנפילה טבעית ע"י סירוק השיער קדימה וחיתוך עיצובי - או עיצוב לפי הצורה הטובה ביותר לפנים. הימנעו מלמשוך שיער לאחור, ולחזק. קו השיער על ידי בניית משקל - חיתוך עם קווים אופקיים ואפס מעלות. זה מספק הזדמנות לתהליך גדילה חזק הסוואה של קו השיער עם כיסוי אורך וקו מחודד נקי."