13 סיבות שמרקם השיער שלך משתנה, על פי מומחים

מרקם שיער יכול להיות חבר הפכפך. יכול להיות שהיה לך אותו מרקם שיער במשך כל חייך ורק עכשיו למדת להתיידד איתו, רק כדי להתעורר למרקם אחר לגמרי - וצריך ללכת איתו. שינויים בשיער שלנו, במיוחד כאשר נראה שהם לרעה, יכולים להיות מטרידים. למרבה המזל, רבים מהגורמים השונים לשינויים במרקם השיער הם נורמליים לחלוטין. בין אם זו ירידה בייצור קולגן, ההשפעות שלמים קשים, עלייה באָפוֹרratio, או גורמים משפיעים אחרים, הבנת הגורם לשינויים במרקם השיער הללו היא הצעד הראשון המכריע לקראת ריפוי הפצעים שלך.

אם אתה מתמודד עם בעיית מרקם שיער ואתה מרגיש אבוד לאן לפנות לקבלת תשובות, היה סמוך ובטוח שסיפקנו אותך. גייסנו את הידע והמומחיות של מומחים בתעשייה כדי לספק תובנות ופתרונות. המשיכו לגלול כדי לקרוא את העצות שלהם.

לְהַדגִישׁ

ללחץ יכול להיות השפעה גדולה על הבריאות שלנו, כולל בריאות השיער שלנו. התגובה הפיזיולוגית ללחץ יכולה לעורר נשירת שיער, להחליש את זקיקי השיער, ואף לשנות את עובי וצמיחת השיער. עם זאת, ניהול מתח יכול למלא תפקיד חיוני בשמירה על מנעולים בריאים.

מצבי קרקפת

"שיער נהדר מגיע מקרקפת גדולה יותר", אומר ברקוביץ. "ו[ככל שאתה מתבגר] אתה מייצר פחות משמני הקרקפת המזינים שעוזרים לשמור על השיער שלך חלק וניתן לניהול." למרבה הצער, הגיל יכול לפעמים לסבך את העניינים. "עם הגיל, העור מייצר פחות חלב או שמן. החלב מתפקד כדי לצפות את ציר השיער כדי לרכך אותו ולהפוך אותו לגמיש יותר ולפחות סיכוי להישבר", מהדהד קמפ. "פחות ייצור שמן יכול לגרום לשיער להרגיש יבש או גס. עם הגיל, גם צפיפות השיער וצמיחתו מואטת, מה שיכול לגרום לשיער להרגיש עדין יותר ופחות צפוף".

איבוד קולגן

"ככל שאתה מתבגר,קולגןמתחיל להיעלם מהעור ומהקרקפת שלך", אומר ברקוביץ. עוד גורם הקשור לגיל שכדאי לזכור. "קולגן אינו מרכיב בפיר השערה עצמו, אלא הוא מרכיב בזקיק השערה וברקמת העור שבה שורש השיער או הנורה נמצאים", מוסיף קמפ. "שינוי בייצור הקולגן עלול להשפיע על עור הקרקפת ועל צמיחת זקיקי השיער."

מאפיר

בעוד בנושא הגיל, עלייה בשערות אפורותיכול לשנות את מרקם השיער. יחד עם אובדן הפיגמנט,שיער אפורבעל מרקם גס בהרבה שיכול לגרום למצב השיער הכללי להיראות מחוספס יותר.

שינויים בהורמונים

"נשים חוות שינויים הורמונליים רבים במהלך חייהן, בעיקר במהלך גיל ההתבגרות, המחזור החודשי, הריון, לידה, גיל המעבר, שינוי באמצעי מניעהוהזדקנות", מציינת אריאן גולדמן, מייסדת משאב יולדותלִבקוֹעַ. "בתהליך ההזדקנות, זקיקי השיער שלך הולכים וקטנים מה שגורם להפחתה בצפיפות הזקיקים ואובדן עובי השיער." השינוי בהורמונים, במיוחד באסטרוגן, יכול להשפיע על האופן שבו השיער גדל על ידי קיצור חלק הצמיחה של מחזור השיער, מה שמוביל לנשורת מוגברת.

דיאטה דלת חלבונים

"אי קבלת מספיק חלבון בתזונה שלך לשיער ועור בריאים לתפקד זה דבר גדול", אומרת מישל בלייז'ר, טריכולוגית מוסמכת ומומחית למוצרים וטכניים עם Bosley Professional Strength. המחסור בחלבון יכול לגרום לשיער שלך לשנות במרקם מכיוון שהוא דורש רמות גבוהות של חומרים מזינים כדי להתרבות, היא אומרת לנו. כך גם לגבי חומצות שומן חיוניות, במיוחד אומגה 3.‏כדי להגביר את הצריכה שלך, ודא שאתה מקבל כמות טובה של סלמון, אבוקדו, צדפות וביצים בתזונה שלך. אם אתה טבעוני, בחר נבטי בריסל, זרעי צ'יה ואגוזי מלך.

שינויים סביבתיים

זיהום באוויריכול לדבוק ולהשפיע על מרקם השיער, הברק והצמיחה.לכן, אם אתה גר באזור עירוני, זה עשוי להיות האשם לשינוי שלך במרקם השיער.

"סיים עם תרסיס pH או טיפות נגד זיהום", מציע ברקוביץ. "טונר חשוב לשיער שלך כמו שהוא חשוב לעור שלך - אפילו יותר ככל שאתה מתבגר. זו הסיבה: למי ברז יש בדרך כלל איזון pH של 7.9. ה-pH של השיער שלך הוא 5.5. ההבדל הזה ב-pH מסביר למה השיער שלך מרגיש חלק במקלחת אבל מסתבך ברגע שאתה בחוץ ה-pH של המים פותח את ציפורן השיער שלך (מילה נוספת לרעפים הקטנים המרכיבים את השכבה החיצונית של כל גדיל). כשה'רעפים' מתרחבים פתוחים, השיער שלך מרגיש מחוספס יותר ומסתבך בקלות על ידי שימוש בתרסיס מאזן pH, אתה אוטם את הציפורן, מה שהופך אותה לחלקה יותר וניתנת לניהול ופחות פגיע לזיהום.

מחזורים עונתיים

שינויי מזג אוויר עונתיים או נסיעה מאקלים שונה באופן דרסטי יכולים להשפיע על מרקם השיער שלך. תנודות קיצוניות מטמפרטורות מתונות עד קרות, או סביבות לחות עד יבשות עשויות להופיע בשיער שלך כקווצות יבשות או שבירות. חשיפה ממושכת לשמש יכולה להניב תוצאות דומות.

בניית מוצר

"יש את בעיית הצטברות המוצר", אומר ברקוביץ, "שהיא עצומה. נניח שאתה עושה שמפו על השיער שלך כל שלושה ימים בערך. במשך הזמן הזה, השיער שלך אוסף הצטברות ממוצרי עיצוב, תאים מתים וזיהום. ביחד, הם השאר את השיער שלך נראה עמום ותסיר את תחושת המשי שלו תחשוב על כמה בקלות השיער שלך סופג את ריח עשן הסיגריות - זה מדהים מה השיער שלך קולט תוך כדי תנועה לאורך היום."

לשטוף את השיער לעתים רחוקות זה בסדר, כל עוד אתה עושה משהו כדי לתקן את ההצטברות המזיקה לפעמים מהמוצרים האהובים עליך. "התחל עם איפוס שבועי", ממליץ ברקוביץ. "זה אומר לעשות טיפול שמן מבהיר כדי לשמור על השיער שלך בהיר, משיי, קופצני ומבריק." ברקוביץ מתחיל בכך שהוא מכניס מעט שמן בוטני לשיער שלך, כמו פיליפ ב.שמן התחדשות($45), שיכול לעזור לפירוק שמני קרקפת כבדים ושאריות מוצר עיצוב.

הוא ממשיך, "השאר את השמן על השיער שלך לפחות 20 דקות. אתה יכול אפילו להשתמש במייבש כדי לחמם את השמן, לעזור לו להיספג בכל קווצה ולהעניק לחות לשיער שלך מבפנים החוצה". לאחר מכן, שטפו את שיערך עם שמפו מבהיר עדין, כמו פיליפ ב.שמפו אבוקדו מנטה($39) עבור מנה טיפולית של שמן מנטה טהור, שעוזר להסיר כל עודפי שמן מהשיער שלך ולהשאיר את הקרקפת נקייה.

תרופות

סיבה נוספת לשיער דליל שסביר להניח שאין לך שליטה עליה היא תרופות ומצבים רפואיים בסיסיים. "מצבי קרקפת כמו פסוריאזיס וסבוריאה דרמטיטיס, ומצבים רפואיים בסיסיים כמו מחלת בלוטת התריס, יכולים להשפיע על מרקם השיער ולגרום לשיער להיראות יבש או עמום", אומר קמפ. ברוב המקרים הללו, מדובר למעשה בתרופה עם מרשם שאתה צריך לקחת עבור מצב רפואי שהוא האשם העיקרי. בעוד שתרופות מסוימות גורמות לאובדן מינימלי בלבד, אחרות (בשילוב עם המצב שלשמו אתה נוטל את זה) עלולות להוביל למקרים חמורים יותר.כדאי לדון בשימוש בתרופות שלך עם הרופא שלך כדי לראות אם תרופה אלטרנטיבית תועיל. אבל הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה הולך לבצע שינויים בעצמך.

נזקי חום

בדומה להתעללות הכימית של מרגיעים, טיפולי צבע ועיבודים אחרים, שימוש יתר בכלי חימום הוא סיבה נוספת לדילול שיער ולשינויי מרקם שניתן למנוע לחלוטין.כאשר החום הוא האשם, אתה בדרך כלל מבחין בהידלדלות לכיוון קצוות השיער במקום לשורשים - הסיבה לכך היא שחלק מהנשים נוטות "לחבוט" בקצוות לעתים קרובות עם סלסול אומגהצים שטוחים. לצד הדילול, סביר להניח שתבחינו גם ביובש ושבריריות. זו סיבה שאתה יכול לתקן בקלות: פשוט צמצם את עיצוב החום, שקול לתת לךשיער יבש באווירמעת לעת, וכשאתם משתמשים בחום, הקפידו להשתמש גם במוצרי הגנה.

מים קשים

למרות שזה אולי לא הדבר הראשון שעולה על הדעת, מים קשים יכולים גם לתרום לשינוי במרקם השיער שלך. מים קשים מכילים יותר מינרלים מאשר מים בבקבוק ויכולים להוסיף להצטברות שאולי כבר יש בשיער שלך.‏בנוסף, מים קשים ידועים לשמצה בכך שהם לא נשטפים כראוי, כלומר הם יכולים גם להשאיר שאריות של שמפו ומרכך בשיער שלך. אם אתה יכול, בדוק להתקין מסנן במקלחת או בברז שלך כדי "לרכך" את המים שלך.

עשן סיגריות

בין אם זה עישון יד ראשונה או שנייה, ההשפעות השליליות של עשן הסיגריות על השיער שלך (כמו גם על העור והבריאות שלך) דומות. אלו שנחשפו לעשן סיגריות (מעשנים או אחרת) עשויה לסבול מנשירת שיער גדולה יותר מאלה שלא.