היתרונות של רזברטרול לעור וכיצד להשתמש בו, על פי רופאי עור

אם אתה מישהו שאוהב לנוח עם כוס יין אדום, אולי אתה מכיר מרכיב אחד בולט שנמצא בקליפת הענבים: רזברטרול. מחקרים ייחסו את העוצמה הזונוגד חמצוןעל יתרונות בריאותיים רבים כמו גם השפעות חיוביות על העור.אבל האם כוס הפינו נואר הזו יכולה לשמש כתוספת מקסימה לטיפוח העור שלך בדיוק כפי שהיא עושה לתוכניות שישי בערב שלך? או האם יש דרך יעילה יותר (אם כי פחות מפתה) לקצור את יתרונות העור של רזברטרול? לפני כן, רופאי עור מוסמכים אווה שמבן, ד"ר, ומישל גרין, ד"ר, עונים על השאלה הבוערת הזו, כמו גם עשרות אחרות שיש לך על נוגד החמצון, כולל אופן השימוש בו.

מה זה רזברטרול?

רזברטרול הוא נוגד חמצון טבעי שניתן למצוא בקליפת ענבים, בוטנים, פירות יער ואפילו שוקולד מריר. זה מגיע בצורת אבקה, גלולה או נוזל וניתן למצוא אותו במגוון מוצרי טיפוח, כגון סרומים, קרמים, קרמי לחות ותוספי תזונה.רזברטרול הוא חלק מקבוצת תרכובות הנקראות פוליפנולים, שיכולות לספק הגנה נוגדת חמצון לעור.

כפי שהסביר שמבן, "פוליפנולים אלו פועלים כנוגדי חמצון מרכזיים, המשמשים בקו החזית כ'גנרלים' המאסוף את החיילים כדי להגן על התאים מפני נזק שמוביל להזדקנות התא". שמבן אומרת שבאופן כללי רוב צורות הרזברטרול ללא מרשם יציבות לחלוטין, אך היא עדיין ממליצה להשתמש במוצרים ארוזים במיכלים אטומים (כמו משאבה) ולאחסן את המוצרים במקום קריר וחשוך.

היתרונות של רזברטרול לעור

כאשר המרכיב מוחל באופן מקומי, הפונקציונליות העיקרית של רזברטרול עוזרת להגן על פני העור. עם זאת, יש לו עוד כמה יתרונות:

• מגן על העור:רזברטרול יכול להפריע להשפעות סביבתיות שליליות כמו גם להגן על העור מפנינזק UV."העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגוף, והוא מתפקד כקו ההגנה הראשון של הגוף שלך מפני מיקרואורגניזמים מזיקים", אומר גרין. "שימוש בנוגדי חמצון כמו רזברטרול עוזר להגביר את המחסומים הטבעיים של העור שלך כך שהעור שלך נראה וירגיש חלק ובריא יותר."
• מאט את ההזדקנות:גרין אומר שהרזברטרול פועל ברמה התאית כדי להילחם בתהליך ההזדקנות על ידי גירוי שגשוג בריא של תאים. כפי שמסביר שמבאן, "רזברטרול יוצר מולקולות מורכבות עם יוני מתכת מסוימים, משבית את יכולתם ליצור רדיקלים חופשיים, ולכן משפר את התפקוד הסלולרי ותומכת בפיברובלסטים, יחד עם יצירת בריאותקולגן. השילוב הזה של אגרוף אחד-שניים הופך את הרסברטרול ליעיל ביותר במאבק בהשפעה המזיקה של רדיקלים חופשיים שמובילה להזדקנות העור."
• מפחית אדמומיות:שמבן אומר שהרזברטרול מכיל תכונות עיקריות להרגעת העור המסייעות למזער את מראה האדמומיות והדלקת.
• מיישר את העור:גרין אומר שהרזברטרול מבהיר ומאחד את גוון העורובסך הכלמִרקָם.
• מעניק לחות לעור:גרין גם מוסיף כי רזברטרול יכול לחות לעור שלך ולמנוע ממנו להתייבש.

תופעות לוואי אפשריות

"ככל שידוע לנו ספציפית לעור, אף מחקר לא גילה תופעות לוואי שליליות, גם אם או כאשר הוא נלקח במינונים גדולים יותר על ידי משלוח טרנסדרמלי או נבלע", אומר שמבן. עם זאת, היא מוסיפה שכאשר נלקח כתוסף, זה עשוי לקיים אינטראקציה עם מדללי דם ותרופות NSAID, כמו אספירין ואיבופרופן. במקרים אלה, שמבן תמיד ממליץ לפנות לרופא הראשי, רופא עור או רופא פנימי לפני תחילת תוספת חדשה או שגרת עור חדשה.

כיצד להשתמש בו

שמבן ממליצה למרוח רזברטרול כחלק משגרת עור הלילה שלך. "שינה איכותית, באופן כללי, היא קריטית למראה עור בריא", מסביר שמבן. ועם נוגדי חמצון, במיוחד רזברטרול, אנחנו יכולים לנצל את פונקציית התיקון הלילית המוגברת כדי למקסם או להגביר את ייצור נוגדי החמצון בתוך תאי העור, ועוד יותר מכך, אנחנו גם מסוגלים להפעיל תאי פיברובלסט לייצר יותר קולגן, למעשה. "

שלב השגרה שלך שבמהלכו עליך למרוח את הרזברטרול תלוי בסוג המוצר שבו אתה משתמש. גרין אומר לגבי סרומים, למרוח אותו לאחר הניקוי, או אם אתה משתמש בטונר בשגרת הטיפוח שלך, אז תמרחי אותו לאחר השלב הזה. אם אתה משתמש ברזברטרול בקרם לחות, אז תמרחי אותו מיד לאחר ניקוי וחיטוב פעמיים ביום, בוקר וערב.

לגבי אילו מוצרים אלינו, גרין ממליץ על The Ordinary'sרזברטרול 3% + חומצה פרולית 3%($10). "היתרון העיקרי של שני המרכיבים החזקים הללו הוא שהם יכולים לנטרל רדיקלים חופשיים, מה שמונע מהסינתזה של קולגן ואלסטין להדחיק", היא אומרת.

SkinCeuticals'רזברטרול BE($168) הוא בחירת המוצר המובילה של שמבן. סרום לילה זה עשיר בנוגדי חמצון. מרכיבים כמו בייקלין וויטמין E מבטיחים להגביר את היתרונות האנטי-אייג'ינג של הרסברטרול הטהור של 1 אחוז - והוא עושה את כל העבודה בזמן שאתה ישן.

מהי הצורה הטובה ביותר של רזברטרול?

כדי להפיק את מירב היתרונות של הכולסטרול והלב, שמבן מציע לפנות לאבקות, כדורים או נוזלים - או יותר טוב, למזונות בפועל - המכילים רזברטרול. "מבחינה פנימית ומבחינת יתרונות בריאותיים, רזברטרול הוכח בבדיקות גם כנוגד סרטן וגם מרכיב מגן לב ונוירו-הגנה", היא מסבירה.

ליתרונות העור, לעומת זאת, רזברטרול יעיל יותר כאשר מיושם באופן מקומי. "האמת היא, בליעת אבקה, גלולה או נוזל - תצטרך לשתות מאות מקרים של קברנה ביום כדי לעבור את מערכת העיכול כדי לקבל מספיק מהרזברטרול הדרוש כדי לקצור את יתרונות העור כדי להשפיע על הנראה לעין. סימני הזדקנות צילום או גורמי הזדקנות אפיגנטיים אחרים, כולל סביבה ומתח", מסביר שמבן. לכן, בעוד יין יכול להיות מועיל, במקום לשתות את הדרך לעור טוב יותר, שמבן מציע לשלב את המרכיב באופן מקומי דרך טיפוח העור כדי להגביר את בריאות העור ביעילות.