11 דרכים לעצור את היווצרות זית, על פי רופאי עור

• טינה אלסטר, MD, הוא רופא עור מוסמך, המנהל המייסד של וושינגטון הבירהמכון וושינגטון לניתוחי לייזר דרמטולוגייםוהיוצר והמייסד שלשיטת A.
• מישל גרין, MD, הוא רופא עור מוסמך הממוקם בניו יורק.
• דנדי אנגלמן, MD, הוא רופא עור מוסמך ב-Shafer Clinic בניו יורק. היא חברה בבירדי'סמועצת ביקורת יופי ובריאות.

שמור על עור נקי

אם אתה מרגיש אחָטָטבהתהוות, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לתת לזה סיבה להירגע עוד יותר. עם זאת בחשבון, רופאת עור מוסמכת טינה אלסטר, MD, אומרת לשמור על העור שלך נקי ככל האפשר כאשר אתה מנסה לעצור פצע בדרכו.

"לא רק שהטיפ הזה יעזור למנוע את ההתפרצויות האלה, הוא גם יקטין את משך וחומרתה של פרק התפרצות", היא מסבירה. "לכן, אם אתה מרגיש צריבה שנוצרת, תרצה לוודא שאתה מנקה כראוי את העור שלך. זכרו, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל!" עם זאת, היא ממליצה להשתמש בתכשיר ניקוי המנוסח עם חומצות גליקוליות, סליציליות או חלביות (כמו Cetaphil'sניקוי קרם אקנה עדין Clear Clearing Acne), שלדבריה לא רק יעזור לנקות את העור אלא גם לשמור על נקבוביות נקיות מפסולת סלולרית.

אל תבחר

רק למקרה שאתה לא לגמרי משוכנע לא לנסות את כוחךקופץ, לרופאת עור מוסמכת מישל גרין, MD, יש מילת אזהרה. "לפוצץ פצעון זה אף פעם לא רעיון טוב, אבל אפילו פחות כשהפצעון עדיין לא הגיע לראש", היא מסבירה. "מכיוון שלפצעון אין תעלה המחברת אותו ישירות אל פני העור, עדיין לא ניתן לחלץ בהצלחה את החלב, תאי העור המתים והפסולת הכלואים בתוך העור". כתוצאה מכך, איסוף וניסיון לקפוץ יכולים לאלץ את הפסולת להתנפח מתחת לפני השטח, מה שעלול להוביל לזיהום, שלא לדבר על צלקות קבועות. אז, שוב, הסר ידיים!

הימנע מלגעת בפנים שלך

זה לא רק לנסות להימנע מלפוצץ פצעון - זה לא לגעת בפנים שלך בכלל, גם כשהכל כאב ועדיין אין פצעון. אחרי הכל, אפילו עם חיטוי ידיים כמעט תמיד בהישג יד בימינו, חיידקים עדיין חיים על האצבעות והידיים שלך, ונגיעה בפנים שלך היא הדרך המהירה ביותר להעביר אותם בטעות. זה אומר שלא רק תגדיל את הסיכון להפוך את הנקודה להרבה יותר אדומה וכועסת, אתה יכול גם לתרום להיווצרות של פצעונים נוספים.

לשלוט בטמפרטורה

פצעים ציסטייםידועים באופיים הפועם והנפוח - גם כשאין ראש באופק. זה בגלל תופעות הלוואי הלא נוחות האלה שאנשים מנסים לקחת את העניינים לידיים שלהם על ידי קפיצה. במקום זאת, ד"ר גרין ממליצה למרוח קומפרס חם, שיכול לעודד נקבוביות להיפתח ולהקל חלק מהלחץ. אם אתם מעדיפים טמפרטורות קרות, ד"ר אלסטר אומר שמריחת קרח יכולה גם לעזור להקל על כאב וגירוי הקשורים לאקנה כועס מתחת לפני השטח.

איזון שמן עם שמן

עכשיו זה אולי נשמע מנוגד לאינטואיציה, אבל רופא עור מוסמך דנדי אנגלמן, MD, אומר שיישום שלשמן פניםלאזור המודלק יכול למעשה לעזור להרגיע את המקום. "אני ממליצה לשלב אותו בשגרת הטיפוח הרגילה שלך כדי לשפר את גוון העור לאורך זמן, אבל זה עובד מצוין גם לטיפול נקודתי", היא מסבירה.

להגיע לטיפול נקודתי

אם כבר מדברים על טיפול באזור, ישנם מספר טיפולים נקודתיים שיכולים לעזור עם בליטות מתחת לפני השטח. "הנחת טיפול נקודתי אקנה על האזור שבו אתה יכול להרגיש פצעון מתחיל להיווצר היא דרך מצוינת להקדים נגע אקנה לפני שהוא מגיע לראש", אומרת ד"ר גרין, ומציינת כי עבור המטופלים הסובלים מאקנה שלה. , לעתים קרובות היא מציעה את שלהMGSkinLabs טיפול בנקודות אקנה, שנוסח עם 5% בנזואיל פרוקסיד כדי להתמודד עם כל הפגמים לפני שפריצה יוצאת משליטה.

"לשבת Stopper, מהמותג שלי The A Method מאת טינה אלסטר, ד"ר, מכיל כמה מרכיבים מרכזיים שילחמו באקנה עקשני בשורש", משתפת ד"ר אלסטר. "בנוסח עם אדפאלן - שהיה זמין בעבר במרשם רופא בלבד - Zit Stopper עושה בדיוק כפי שהשם אומר: הוא מונע היווצרות פצעונים מתחת לעור.אדפאלןיעזור לקדם תחלופה של תאים, ובכך למנוע סתימת נקבוביות. מרכיב ההידרוקורטיזון יספק יתרונות אנטי דלקתיים להפחתת הופעת האדמומיות והנפיחות סביב הכתמים. בנוסף, הוספת גליצרין וחומצה היאלורונית עוזרת להבטיח שהעור יישאר לח, רך וחלק."

ד"ר אנגלמן ממליץ גם על טיפול נקודתי על בסיס בנזואיל פרוקסיד. "ג'ל לטיפול בכתמי אקנה אנושייםהוא פתרון מדהים ומהיר כשאתה מבחין בפצעון שמתחיל להיווצר", היא אומרת. "ג'ל שקוף זה חודר עמוק לתוך העור, הורג חיידקים הגורמים לאקנהבנזואיל פרוקסידומרגיע אדמומיות עם חומרים בוטניים עשירים בנוגדי חמצון."

הוסף רטינול לשגרה שלך

זכור: Adapalene היא נגזרת של ויטמין A שיכולה לטפל באקנה.רטינולהוא גם נגזרת של ויטמין A ואחת מהבחירות המובילות של ד"ר אלסטר למניעת היווצרות של פצעונים מלאים. "רטינול יעזור להגדיל את קצב תחלופת התאים", היא מסבירה. "זה, בתורו, יעזור להיפטר מהעור שלך מהתאים המתים שעלולים להיות אחראים לסתימת נקבוביות."

כיסוי עם טלאים

"כתמי פצעוניםהם דרך מצוינת לעצור את הפצעונים ולרפא אותם בן לילה", מסביר ד"ר אנגלמן. "אני ממליץZitSticka™, אשר אורז את הטלאים שלו עם מרכיבים כמוחוּמצַת מֶלַחוניאצינמידלנקות במהירות נקבוביות ולהרגעת אדמומיות. אני גם אוהב שהם מציעים טלאים שונים שנועדו למקד סוגים שונים של פצעונים; ערכת Killa™ מושלמת לפצעונים בשלבים מוקדמים ועמוקים יותר, וכוללת טלאים הנמסים מעצמם וכן מגבות ספוגות מראש כדי לעזור לפצעונים לדעוך מהר." וגם, לא רק שהם פונקציונליים, אלא שהם גם אופנתיים. כל דפדוף במדיה החברתית יראה סלב טרנדי עם הדפס פצעונים האהוב עליהם.

חפש עזרה מקצועית

אפילו עם כל המניעה בעולם, חלק מהאנשים עדיין יחוו לוחות זמנים ממושכים של סיסטיק אקנה. אם יש לך "פריצות עיוורות" תכופות וכואבות או גוש או ציסטה שלא נעלמים, ד"ר אלסטר אומר שנסיעה לרופא העור שלך יכולה לעזור. "זריקת קורטיזון עשויה להיות מועילה, או שרופא העור שלך יכול להגדיר לך תוכנית טיפול פרטנית יותר", היא אומרת.

צפה במה שאתה מכניס לשיער שלך

אם נוצרת אקנה על המצח שלך, זה יכול להיות מיוחס למוצרים שמרחת על השיער שלך. פריצות מצח, קו שיער וגב הם כולם סימנים שהגיע הזמן להעריך מחדש את שגרת הטיפוח שלך ולגזור מוצרים שמנים, דביקים, עבים או שמנוניים. סוג זה של אקנה מכונה 'אקנה פומאדוהוא נגרם בדרך כלל על ידי מוצרי שיער קומדוגניים, אמר לבירדי רופא עור מוסמך ד"ר לורן פנזי. חפש החלפות למוצרי שיער לא קומדוגניים שלא יסתמו את הנקבוביות כדי לרפא את האקנה.

ניקוי עמוק לאחר שמפו יבש

שמפו יבש נוח אך אין להשתמש בו יותר מיומיים ברציפות.שימוש יתר ושימוש ממושך בשמפו יבשיכול להוביל להצטברות וכתוצאה מכך לנקבוביות סתומות ובסופו של דבר לאקנה, אמרה ל-Byrdie רופאת עור מוסמכת ד"ר לינדזי זובריצקי. בין השמפו היבש, הקפידו לנקות לעומק את שיערך ושקלו להשתמש בשמפו מבהיר כדי להילחם בהתפתחות פצעונים.