כיצד לטפל בעור יבש ומתקלף ברגליים

סטוקסי

עור יבש, במיוחד על הרגליים, כנראה אחד הדברים הכי מעצבנים להתמודד איתם. הם מגרדים, אדומים, מגורים ויכולים לבלבל ברצינות את המראה אם אתה לא מצליח להשתלט עליו. זו הסיבה שהתייעצנו עם שלושה רופאי עור מוסמכים ועם רופא פנים מפורסמים כדי ללמוד עוד על הגורמים לעור יבש ברגליים, כמו גם עצות כיצד לטפל בבעיה די שכיחה זו. הטיפים והמלצות המוצרים שלהם - יחד עם כמה משלנו - יעזרו ליצור שגרה שמזינה ומגינה על העור מפני יובש.

הכירו את המומחים

ג'ואנה ורגאס היא מטפלת פנים מפורסמת שרשימת הלקוחות שלה כוללת את מינדי קאלינג, ג'נה דיואן וג'וליאן מור. יש לה שני סלונים (ניו יורק ולוס אנג'לס) והיא היוצרת של קו טיפוח העור המכונה שלה.
לורטה סיראלדו, MD, FAAD, היא רופאת עור מוסמכת מאוד מבוקשת עם למעלה מ-40 שנות ניסיון. היא חוקרת קלינית נלהבת, מחברת שפורסמה ומומחית קבועה במצלמה.
דר. לורן לאבהוא רופא עור מוסמך ב-MDCS Dermatology בניו יורק.
ד"ר אזדה שירזיהוא רופא עור מוסמך ומייסד AziMD Skincare.

גורמים לרגליים מתקלפות

סקרן לדעת מדוע עור יבש מופיע לרוב על הרגליים שלך? סיראלדו מספר לנו שלעור שלנו יש שכבת תאים מתים הנקראת שכבה קרנית, שהיא עבה יותר באזור הרגליים, ומדוע זו הסיבה שאנו רואים לעתים קרובות עור מתקלף ויבש. לפי ורגאס, עור יבש ברגליים יכול להיגרם מחשיפה לשמש, חוסר פילינג ואפילו נסיעות במטוס. קרמים ריחניים, (המכילים בדרך כלל אלכוהול) יכולים גם לייבש את העור שלך.

ופנזי מוסיפה, "מקלחות חמות עלולות להפשיט את הרגליים מהשמנים הטבעיים שלהן, ולהשאיר את העור יבש מאוד. סבונים קשים, מוצרי ריח וכו' יכולים גם להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים ולגרום לדלקת עור מגרה הפוגעת במחסום העור. מצבי עור מסוימים כמואקזמה ופסוריאזיסיכול בהחלט לגרום לרגליים מתקלפות יבשות. גם שיטות רעות עם גילוח, שעווה וכו' עלולות להוביל גם לרגליים מתקלפות יבשות".

מזג האוויר החורפי, עם זאת, הוא בדרך כלל הכוח המניע בעור יבש. "במזג אוויר קר יותר, נשירת התאים המתים בעור מואטת, והעור מייצר פחות שמני עור בריאים על פני השטח שמלחים את פני העור בחודשים חמים יותר", אומר סיראלדו.

01 של 08

השתמש במברשת יבשה או באפ פאף

יומיצחצוח יבשטקס יעזור להגביר את זרימת הדם סביב כל הגוף שלך, והזיפים הגסים יפעלו גם כדי לעקור ממקומו כל תאי עור מחוספסים ויבשים הנצמדים על פני הרגליים.לא רק זה, אלא ורגאס מוסיף כי "צחצוח יבשמגביר את זרימת הדם, וזה בריא, אך מטרתו העיקרית היא לעורר ייצור קולגן, שיעזור לעבות את העור ולהפחית את המראה של תאי שומן".

לפני המקלחת, לטאטא את מברשת העור בתנועות כלפי מעלה. "התחילי בחלק העליון של כפות הרגליים וצחצחי כלפי מעלה לכיוון הלב. צחצוח יבש מגביר מיד את זרימת הדם, כך שתרגיש חם יותר כשתסיים", היא אומרת. אל תלחץ חזק מדי - זה אמור להרגיש נמרץ אבל לא כואב.

פילינג פיזי נוסף שאתה יכול להשתמש בו - כפי שהומלץ על ידי סיראלדו - הוא פחזנית לגוף. כמו מברשת יבשה, פחזנית מקלפת עור יבש ומת למראה חלק ובהיר יותר. נסה להכין את העור שלך עם זה לפני הגילוח או היציאה לשמש.

02 של 08

פילינג בעזרת סקראב

"פילינג הוא הנשק הסודי שלי לעור נהדר", אומר ורגאס. אתה יכול אפילו להכין קרצוף משלך בבית על ידי שילוב של כוס סוכר חום, 1/4 כוסשל שמן קוקוס, ו-1/4 כוס דבש. "הסוכר החום סופר רך על העור אבל חזק מספיק כדי לנקות את הנקבוביות שלך. אני ממליץ לעשות פילינג פעמיים בשבוע בקיץ ופעם בשבוע לחורף." שמן קוקוס מעניק לחות עמוקה, ודבש הוא חומר אנטי-מיקרוביאלי ידוע, כלומר הוא נלחם בחיידקים ובמקביל יש לו את היכולת לעזור בריפוי העור.בנוסף, מרכיבים אלה יוצרים קרצוף טבעי לגמרי - מנצח.

לאפשרות ללא עשה זאת בעצמך, אנחנו אוהבים את פילינג הגוף הזה בסוכר חום מבית Fresh, העשוי מתערובת של שמני נר הלילה, שקדים מתוקים, גרעיני משמש ושמני חוחובה. דעתך כל כך תוסח מהריח המתוק שאתה אפילו לא תבין שהעור המת שלך נשפשף.

03 של 08

החלף לשמן גוף

האם אי פעם עצרתם לשקול אם יתכן שרחצת הגוף שלכם היא שמייבשת את הרגליים? בצע את המעבר במהירות לפורמולה מזינה על בסיס שמן, כמו של גלוסייר. שלא כמו גרסאות סבון, זו לא תפשיט את העור, והיא גם לא נשארת כמו צעיף לא רצוי של שומן - השמן מקציף ונשטף, מותיר אחריו רק פגיעה קלה של לחות. ורגאס גם אומר ששמן עוזר להרגיע עור בעייתי, לחות ולהפחית אדמומיות וגירוי. זה ינקה את הרגליים מכל לכלוך ועור מת שהצטבר במהלך היום, וגם הוא מריח נפלא.

04 של 08

חפש מרכיבים כמו חומצה סליצילית

כן, המרכיב הנלחם באקנה יכול גם לעזור לרגליים היבשות שלך. שירזי ממליץ "להשתמש בפילינג כימי שהם גם חומרי לחות כמו חומצה לקטית אוחוּמצַת מֶלַח. הם עוזרים לחדש את תאי העור, למנוע הצטברות של עור מת, ולמשוך מים להישאר בעור. הם עוזרים לשפר את ההשפעות של קרמי הלחות." לא רק שחומצה סליצילית עוזרת לקלף עור יבש, אלא גם תעזור למנוע בליטות אדומות או שערות חודרניות שאתה עלול לקבל מגילוח או שיטות אחרות להסרת שיער.

אם תרצו לפנק את עצמכם, תוכלו גם ללכת לספא לפילינג רציני. ורגאס מציע פילינג לכל הגוף (עם עיסוי!) באמצעות קומפרסים טריים של קוקוס מגורר. מדברים על גן עדן.

05 של 08

לכו על קרם הזנה

שימוש בתחליב מזין ולחות לאחר פילינג הוא המפתח. Ciraldo מציע להשתמש בקרם הלחות CeraVe. "CeraVe Cream עמוס בסרמידים, שמני העור הבריאים שפועלים לתת לנו תפקוד מחסום טוב, כלומר הם לוכדים לחות לתוך עור לח", היא מוסיפה. "מוצר זה משאיר תחושת משי ומגביר את זוהר העור בשימוש אחד בלבד. אם תמרחי אותו בבוקר, יש סיכוי טוב שהעור שלך ייראה מבריק עד הערב".

"התרופה הטובה ביותר היא מריחת קרם לחות מזין על עור לח באופן אידיאלי מיד לאחר המקלחת. חשוב לא לייבש את העור לחלוטין מכיוון שהלחות עוזרת לנעול את הלחות ומשאירה את העור חלק יותר ולחות יותר. חפשו קרמי לחות עםסרמידיםלתמיכה במחסום העור, אלוורה, גליצרין, חומצה היאלורונית, פרוויטמין B5 (פנטנול) להרגעה והזנה וחוסמים כמו חמאת שיאה כדי לשמור על מים בעור", מוסיפה שירזי.

06 של 08

נסה ספריי קירור

בעוד שהתרסיס החכם של סוזאן קאופמן נועד לעצור את תחושת הגירוד ולהחיות רגליים עייפות (זו מתת משמים לטיסות, אגב), העובדה שהוא מבטיח להגביר את זרימת הדם - יחד עם ההידרציה שנועדה לספק חמניות ונבט חיטה שמנים - הופך אותו למוצר הגמר המושלם עבור הרגליים היבשות ביותר. בנוסף, זה כמעט ללא בלגן מכיוון שהוא ספריי. אין צורך לקבל קרם או שמן על כל הידיים, וזה מושלם למצבים שבהם אתה צריך מנה מהירה ואמינה של הידרציה.

07 של 08

לבלות קצת זמן נוסף במקלחת

המקום הטוב ביותר להתחיל את משטר העור היבש שלך הוא במקלחת. Ciraldo אומר לנו להתחיל עם שטיפת גוף ללא ריח. היא מעריצה מיוחדת של תרחיץ גוף ללא ריח של Dove הערת צד: מוצרים ריחניים מכילים לפעמים אלכוהול, שרק מייבש את העור שלך יותר.

ואז, היא אומרת להיכנס עם פילינג ולסיים עם קרם לחות. כן, זה אולי נשמע כמו הרבה, אבל השגרה הזו תעשה את העבודה.

08 של 08

מקלחת עם מים פושרים

כן, אנחנו יודעים כמה טוב יכולה להרגיש מקלחת חמה יוקדת. אבל זה בהחלט לא נהדר עבור העור. המלצה של פנזי? לעשות מקלחות קצרות ופשרות. שירזי גם מוסיף, "מים בטמפרטורה גבוהה פוגעים בתאי העור, משבשים את מחסום הלחות של העור, מאיצים איבוד מים וכתוצאה מכך גורמים ליובש רב יותר".

שאלות נפוצות

העור היבש ברגליים יכול לנבוע גם מבעיה קלינית כמופסוריאזיס או אקזמה.זה יכול להיות קשה להבחין בין מחלת עור לעור יבש רגיל מכיוון שלכולם יש תסמינים דומים, אבל אם העור היבש שלך נמשך, עליך להתייעץ עם הרופא או רופא העור כדי לברר יותר.
גילוח עור יבש עלול לגרום לגירוי, אבל כדילִמְנוֹעַזה, ודא שאתה משתמש בג'ל גילוח לחות. כמו כן, הימנע מכל מוצר גילוח עם אלכוהול המופיע במרכיבים הראשונים מכיוון שזה עלול לגרום ליובש נוסף.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.