צחצוח יבש הוא טיפול טיפוח הגוף המעודד זוהר שסלבס אוהבת

שיטות יופי מסוימות מועילות יותר מאחרות, וזו הסיבה שרק נכון להטיל ספק בכל טרנד וטיפול לפני שמקדישים לזה את הזמן והאנרגיה היקרים שלנו. למרבה המזל, יש הרבהטיפולי טיפוח הגוףשפועלים למעשה להחליק מרקם עור מחוספס, לשפר את מראה הצלוליט ולעודדניקוז לימפתי. טיפול אחד שעושה את כל האמור לעיל ועוד הואצחצוח יבש.

היא נקראת באופן מתאים על שם הכלי שאתה צריך לעשות את זה - למברשת יבשה יש זיפים גסים שבהם אתה משתמש על הגוף שלך. התרגול העתיק מושרש באיורוודה, והתוצאות שלו כל כך טובות שזה משך אליו סלבריטאים בעקבות מעריצים כמומירנדה קרוסינדי קרופורדלשיר את הלל שלו.

כדי להבין בצורה הטובה ביותר את היתרונות של צחצוח יבש, פנינו לרופאי העור ג'נין דאוני וריצ'רד בוטיליונה ולקוסטטיקאי גארי דיקמן. להלן, הם חולקים את כל מה שצריך לדעת על הטיפול, כולל איך הכי נכון לעשות את זה, תופעות הלוואי האפשריות, באיזו תדירות כדאי לעשות את זה ואיך להכין את העור לפני ואחרי.המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

הכירו את המומחים

גארי דיקמן הוא הקוסמטיקאי הראשי לשעבר בספא Ole Henriksen בלוס אנג'לס.
ז'נין דאוני, MD הוא רופא עור מוסמך המתמחה ברפואת עור קוסמטית, לייזר וכירורגיה דרמטולוגית.
ריצ'רד Bottiglione, MD, הוא רופא עור מוסמך כבר 50 שנה; הוא גם המייסד שלטיפוח העור של בחירת עור.

מה זה צחצוח יבש?

צחצוח יבש הוא בדיוק מה שזה נשמע: שיטת פילינג הכוללת שימוש במברשת גוף כדי לעסות בעדינות את העור שלך, שלדברי הקוסמטיקאי גארי דיקמן עוזרת בהגברת הזוהר, הסרת העור המת והגברת היעילות של העור שלך.קרם לחות.תרצה למצוא מברשת גוף עם זיפים מוצקים וטבעיים, ואז לעסות בעדינות את גופך בתנועות סיבוביות כלפי מעלה - ראה הוראות מפורטות יותר למטה. כפי שהשם מרמז, המברשת והעור שלך צריכים להיות - ניחשתם נכון - יבשים בזמן שאתם עושים זאת.

כיצד לייבש מברשת כראוי

"כשמדברים על היתרונות של צחצוח יבש, ראשית עליך להבין כיצד האדם משתמש במברשת. למי שמצחצח חזק וחודר לעומק העור עם זיפים חזקים ולחץ חזק, אתה עלול לקבל קצת דימום", אומר רופא עור ד"ר ריצ'רד בוטיליונה. במקום זאת הוא ממליץ להפעיל לחץ קל כדי להסיר את השכבה העליונה של תאי העור המתים.

מברשת יבשה לפני המקלחת:כפי שצוין לעיל, הזמן הטוב ביותר לצחצוח יבש הוא לפני הרחצה מכיוון שתוציאו תאי עור מתים שתרצו לשטוף לאחר מכן. אתה יכול לשקול לעמוד גם במקלחת לניקוי קל.
עשה זאת על עור יבש:ודא שהעור שלך (והמברשת) יבש לחלוטין לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
הפעל לחץ בינוני:אתה רוצה שהמשיכות שלך יהיו מוצקות מספיק כדי לעזור ביעילות עם פילינג, זרימת דם וניקוז, אך לא שוחקות את העור שלך.
התחל מהקרסוליים שלך:דיקמן ממליץ להתחיל מלמטה ולנוע בתנועות ארוכות ומעגליות. מגע עדין וקצבי הוא המפתח להפקת המרב מהיתרונות. עבור לתנועות קצרות ומהירות יותר סביב המפרקים.

התקדם לכיוון הלב שלך:דיקמן אומר לפלס את דרכך בכל אזור בגוף. קח את הזמן שלך עם זה - צחצוח יבש אמור להיות חלק מרגיע ומחדש משגרת טיפוח הגוף שלך.
לשטוף ולהעניק לחות:המשך בשגרת המקלחת הרגילה שלך, הקפד לנצל את היתרון של מריחת מוצרי לחות. לאחר כל הפילינג הזה, העור שלך יהיה במצב מעולה לספוג את היתרונות.

היתרונות של צחצוח יבש

בעוד שצחצוח יבש הוא לא הכל, או הסוף, להשגת עור מושלם, ויכול להיות שיש מחקר נוסף על זה, נראה שלטיפול יש סט יתרונות משלו, החל משמינות ועד פילינג.

מגביר את זרימת הדם:אם שמתם לב שהעור שלכם אדום לאחר צחצוח יבש, זה בדרך כלל לא סיבה לדאגה. האדמומיות, שהיא רק מעט דלקת, מאותתת על זרימת דם מוגברת - כלומר זרימת דם טובה יותר - באזורים שבהם צחצחת יבש. עם זאת, אדמומיות יכולה להיות גם סימן לכך שאתה מצחצח באגרסיביות מדי ומגרה את העור (אם העור מרגיש גולמי או שרוט, אתה לוחץ חזק מדי או מצחצח לעתים קרובות מדי).
מסייע לניקוז לימפתי:מלבד להשאיר אותך עם עור זוהר, דיקמן מציין שצחצוח יבש יכול לעודדניקוז לימפתי. כל הדם נושא נוזל לימפה, המסנן דרך בלוטות הלימפה. צחצוח יבש מזרז את קצב שאיבת הדם, מה שעוזר להפיץ את הלימפה בגוף, ולכן מסיר רעלים ופתוגנים מהר יותר.

פילינג עור מת:כמו בכל שיטות הפילינג, צחצוח יבש מסלק את הלכלוך והשמנים של היום וגם מתאי עור מתים. התוצאה היא תחלופת תאים מוגברת ועור זוהר וחלק יותר.
ממלא את העור:רַבִּים נשבע שהצלוליט שלהם פחות מורגש לאחר צחצוח יבש, בגלל השפעת השמנמנות הזמנית שיש לו על העור. רופאת העור ז'נין דאוני מציינת שהתרגול יכול אפילו לעזור להפחית את הופעת נזקי השמש.

באיזו תדירות כדאי לייבש מברשת?

מאז צחצוח יבש יכול להשאיר את העור שלך מרגיש קצת גולמי (זההואפילינג לגוף מלא, אחרי הכל), זה תלוי בך (ובחוזק העור שלך) להחליט באיזו תדירות לעשות זאת.עם זאת, ככלל אצבע, ד"ר דאוני ממליץ על צחצוח יבש לא יותר מפעמיים עד פעמיים בשבוע. אל תשכח לשטוף את המברשת שלך עם שמפו לתינוק לפחות פעמיים בחודש כדי להיפטר מכל העור המת והצטברות.

טיפים של בירי

אם יש לך עור רגיש במיוחד, נסה צחצוח יבש אחת לשבועיים. אם אתה בונה לו סובלנות בהצלחה, אז אתה יכול לעבור לפעמיים עד פעמיים בשבוע.

סיכונים פוטנציאליים של צחצוח יבש

באופן כללי, תרגל צחצוח יבש (וכל פילינג) בזהירות, מכיוון שהגזמה עלולה לגרום לגירוי.אם העור שלך מוטה רגיש במיוחד או שיש לך אקזמה, פסוריאזיס או מצבי עור חמורים אחרים, הימנע מצחצוח יבש, שכן זה יכול להחמיר את הבעיות שלך.כמו כן, צחצוח חזק מדי, ו/או לעתים קרובות מדי עלול להוביל לעור מגורה ואף לדימום, לדברי ד"ר Bottiglione. אמנם אדמומיות מסויימת היא נורמלית לאחר צחצוח יבש, אך שפשופים בעור אינם התוצאות שניתן לצפות, אז חפשו סימנים כלשהם לכך. לבסוף, אם יש לך פצע פתוח על העור שלך, התרחק מהאזור כדי להימנע מהחדרת חיידקים וזיהום.

טיפול לאחר צחצוח יבש

צחצוח לאחר יבש, הקפד להתקלח כדי לשטוף את כל תאי העור המתים. ולפני היציאה ליום, ד"ר דאוני ממליץ להשתמשקרם הגנה, שכן תהליך הפילינג יכול להפוך את העור שלך לרגיש יותר לשמש.

שאלות נפוצות

הגזמה בצחצוח יבש עלולה להוביל לאדמומיות, קילוף, רגישות ואפילו שפשופים - במיוחד אם יש לך מצב כמו אקזמה, עור יבש כרוני או פסוריאזיס, על פי Shadoh Punnapuzha, מייסד מותג היופי Ayurvedicתפור אותו.
אתה יכול לצחצח יבש בכל שעה ביום, אבל ד"ר דאוני ממליץ לעשות זאת ממש לפני המקלחת. לאחר השטיפה, טפחו קרם לחות כדי לאפשר לעורכם הטרי לספוג הזנה מקסימלית.
בתור רופאת עור מוסמכת מישל גרין, MD,אמר לנו, צחצוח יבש יכול לעזור לעור שלךלְהוֹפִיעַצמוד יותר - אבל בסופו של דבר, הכל זמני. "הגברת זרימת הדם כתוצאה מצחצוח יבש יגרום להרחבת כלי הדם (זה כאשר הנימים שלך מתרחבים, מה שגורם לכמות מוגברת של זרימת דם באזור)", היא מסבירה. "זה יגרום להתנפחות זמנית של העור, מה שיגרום לצלוליט שלך להיראות פחות גלוי."