כיצד ומתי להשתמש בשמן קוקוס כקרם לחות טבעי

שמן קוקוס לא צריך להיות שמור לשימוש במטבח בלבד - יש סיבה לאחסן חלק גם בארון האמבטיה שלך. עם זאת, עם מחקרים שטוענים על היתרונות הבריאותיים של השמן בצריכה דרך הפה,ייתכן שתישארו לשקול מחדש גם את היעילות האקטואלית של הסם. אבל, אל תמהר לזרוק את הצנצנת האהובה עליך עדיין.

האמת היא ששמן קוקוסהואטוב לעור שלך בגלל התכונות האנטיבקטריאליות הטבעיות שלו ושימור לחות, אבל זה עשוילהגביר את הפריצותבעור נוטה לאקנה. רופאת עור, ג'סי צ'ונג, אומרת ששמן קוקוס הוא קרם לחות טבעי נהדר עבור אנשים המעוניינים להימנע מכימיקלים מיותרים, אך עדיף למרוח אותו על הגוף ולא על הפנים כדי למנוע סתימת נקבוביות והפעלת התלקחות אקנה.

אנו מעריכים ששמן קוקוס הוא אחד הפריטים הנגישים והפחות יקרים לעור גמיש וזוהר מסביב. אז, גייסנו עזרה מד"ר צ'ונג יחד עם רופאי עור, קרל תורנפלדט ואנר מיקאילוב, בתוספת מומחית ומייסדת טיפוח העור, דניאלה קונטה, כדי לברר האם השימוש בשמן קוקוס לעור מתאים לך וכיצד לשלב אותו במשטר היופי שלך .

מהו שמן קוקוס?

"שמן הקוקוס מופק מבשר קוקוס (החלק הלבן) וידוע כמכיל חומצות שומן ביו-דומה, נוגדי חמצון ונוגדי דלקת", מסביר ד"ר מיקאילוב. "השמן עשיר בחומצה לאורית, חומצה מיריסטית, חומצה פלמיטית וחומצות שומן רוויות, המספקות תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-פטרייתיות. יש גם תרכובות כמוsqualane, פיטוסטרולים, טוקופרולים (ויטמין E) ופוספוליפידים בהרכבו."

ד"ר צ'ונג אומר שבגלל ששמן הקוקוס מכיל כל כך הרבה שומן רווי, הוא מוצק בטמפרטורת החדר אך יימס כאשר משפשפים אותו על העור שלך וישמש כחומר מרכך.

היתרונות של שמן קוקוס לעור

• זה אנטיבקטריאלי:החומצה הלורית המצויה בשמן הקוקוס מעניקה לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות להרוג חיידקים על העור ולהפחית דלקת.
• פילינג:שמן קוקוס "עוזר גם לקלף את השכבה החיצונית של תאי עור מתים, מה שהופך את העור שלך לחלק יותר", אומר קונטה.
• משמש כמסיר איפור:שמן קוקוס הוא גם דרך מבריקה ויעילה לנגב איפור אחרי יום ארוך. לא רק שהשמן מושך לכלוך והצטברות, אלא לדברי ד"ר תורנפלד וכאמור לעיל, הוא גם אנטיבקטריאלי טבעי.חומר נגד שמרים.
• ממלא את העור:לדברי קונטה, א שמן קוקוס איכותי "הוא קרם לחות 'אנטי אייג'ינג' טבעי נפלא כשהוא מיושם באופן מקומי."
• מפחית את המראה של קווים עדינים:"כאשר נספג בעור וברקמות החיבור שלך, שמן קוקוס עוזר להפחית את המראה של קווים עדינים וקמטים בכך שהוא עוזר לשמור על רקמות החיבור שלך חזקות וגמישות", אומר קונטה.
• מחליק את העור:"למען היופי, שמן הקוקוס עשיר בחומצות שומן בעלות שרשרת בינונית, מה שעוזר לשמור על תכולת הלחות של העור שלך תוך שהוא עוזר לו להיראות ולהרגיש חלק כמשי", אומר קונטה.
• מקל על דלקת:על פי מחקר משנת 2019, נמצא כי שמן קוקוס בתולי מדכא סמנים דלקתיים ומגן על העור על ידי שיפור תפקוד מחסום העור. עם זאת, בדיקה זו נעשתהבַּמַבחֵנָה, אז צריך לעשות מחקר נוסף.
• נועלים לחות:נמצא כי שמן קוקוס כתית מעולה מפחית משמעותית את רמות איבוד המים הטרנספידרמיס (TEWL) ומעלה את רמות השומנים על פני העור.

מי צריך להשתמש בו?

כל מי שמחפש להעניק לחות לעור שלו יכול להפיק תועלת משימוש בשמן קוקוס. זה בדרך כלל בטוח עבור רוב סוגי העור. היוצא מן הכלל: עור גודש או נוטה לאקנה. (עוד על כך בהמשך.)

"שמן קוקוס מדורג גבוה בסולם הקומדוגני, ולכן לא מומלץ לשימוש באזורים מועדים לאקנה", מסביר ד"ר צ'ונג.

ד"ר מיקאילוב אומר ששמן קוקוס אידיאלי עבור רוב סוגי העור, במיוחד אלה עם עור יבש מאוד, רגיש ונוטה לאקזמה. "בעלי עור שמנוני מאוד ונוטה לאקנה אולי ירצו להשתמש בו רק בחודשי החורף היבשים מאוד", הוא מוסיף.

אם יש לך עור עםkeratosis pilaris, הלא הוא עור עוף, ד"ר מיקאילוב אומר ששימוש בשמן קוקוס מסייע בתיקון מחסום השומנים ומספק הקלה ארוכת טווח לאותם בליטות יבשות, מעצבנות ולעיתים.

תופעות לוואי של שמן קוקוס

לדברי מומחי העור שלנו, אלא אם כן העור שלך נוטה במיוחד לגודש ומציקפריצות, שמן קוקוס יכול לעשות פלאים לעור, הודות לאיפור החזק הצפוף שלו בחומרים מזינים. עם זאת, אם הנקבוביות שלך נוטות להיסתם בקלות ונקודות שחורות הן הטרדה של קיומך, אולי כדאי להימנע משמן קוקוס, שהוא כבד ונחשב לאחד השמנים היותר קומדוגניים בשוק (כלומר סביר יותר שהוא יעורר פצעון או שניים).לחלופין, מרחי אותו אך ורק על חלקי הגוף שלך, שבהם יש הרבה פחות בלוטות שמן מהפנים והקרקפת.

אם אין לך עור נוטה להתפרצות, שמן קוקוס מתאים לשימוש כחלק משגרת הטיפוח היומית שלך. אם העור שלך נמצא בצד הצפוף, נסה להגיע לשמנים אחרים כמו קלנדולה או טמנו, שעשויים פחות לגרום להתפרצויות בסוגי עור שומניים. עם זאת, חשוב לציין שבעלי עור רגיש או נוטה לאקזמה עלולים להיות מגורים על ידי שמנים צמחיים אלו.

כיצד להשתמש בשמן קוקוס

אם את מעוניינת לייעל את שגרת היופי והטיפוח שלך (ולשמור עליה טבעית), נסה להגיע לשמן קוקוס במקום קרם הלחות לפנים או קרם גוף. לדברי קונטה, השמן הוא רב המשימות המובהק - ולכן מושלם למי שלא רוצה להשקיע הרבה זמן בהכנות.

כמו בכל דבר שאנו מורחים על העור שלנו, איכות היא המפתח. ד"ר תורנפלדט אומר ששמן קוקוס באיכות נמוכה יכול להיות מעובד מאוד (ואולי מזוהם), מה שעלול להוביל להתפרצויות ולגירויים אחרים בעור. ליתר בטחון, הוא ממליץ לדבוק בנוסחה מסוימת בעת בחירתך: "אני ממליץ להשתמש רק בשמן קוקוס מטוהר בכבישה קרה בצורה נוזלית", הוא אומר.

ד"ר צ'ונג אומר שצריך לשים לב לשמן קוקוס כתית, שכן תהליך הזיקוק יכול להסיר נוגדי חמצון מועילים. אנו ממליצים על שמן קוקוס בתולי של ד"ר ברונר.

כדי להשתמש בשמן כמסיר איפור, פשוט שפשפו אותו לתוך כפות הידיים כדי להתחמם ולהתנוזל, ואז התחל לעסות אותו לתוך העור שלך, ולהמיס לאט את הלכלוך שלאחר יום העבודה. לסיום יש לשטוף במים חמימים ולייבש.

תחליפים לשמן קוקוס

שקדים, שומשום, ושמן ארגןהם תחליפי שמן קוקוס נהדרים עם תכונות לחות דומות טבעיות. שמן חמניות הוא אלא קומדוגניאפשרות לבעלי עור אקנה. באופן דומה, שמני ורדים, חוחובה, זרעי המפ וזרעי ענבים יכולים להיות פחות גודשים,