אלה שמחפשים את החמקמק הזהמואר-מבפנים זוהרעלולים לתדלק את גופםמיצים,אבקות ירוקות, ותוספי מזון. למרות שאנחנו אוהבים את זה עבורם, יש תרגול בריאות אחד שלא דורש מאכלים לבליעה ולוקח לכל היותר שלוש דקות מהיום שלך:צחצוח יבש. כן, זה שלב נוסף בשגרת היומיום שלך, אבל כדאי להוסיף אותו. התרגול האיורוודי העתיק (הכולל צחצוח גופך עם מברשת זיפים טבעית) מציע שורה של יתרונות בריאותיים,כולל פיזיהַשָׁרָהוניקוז לימפתי.
על ידי לקיחת מברשת יבשה ישירות לעור מדי יום, אתה עשוי להבחין בעור חלק יותר (להתראות, עור יבש, מת) והפחתה במראה הצלוליט.בנוסף, זה רגע קטן ונחמד של טיפול עצמי, שכולנו יכולים להפיק ממנו תועלת.
ערכנו שעות של מחקר על המברשות היבשות הטובות ביותר, תוך הערכת עשרות דגמים על סמך עיצוב, חומר, איכות וזיפים. לאחר התייעצות עם שלושה רופאי עור מוסמכים, מומחים ביחס בין העור לבריאות הכללית, צמצמנו את הבחירות שלנו.
מה שאנחנו אוהבים
זיפים רכים אך מוצקים
ידית ארוכה מאפשרת אחיזה קלה
אומנות באיכות גבוהה
מה לשקול
גודל קטן אינו מכסה שטח פנים גדול
חוֹמֶר:זיפים טבעיים וידית עץ |מידות: 8 x 3 x 1.12 אינץ'
לדעתנו, למברשת הזו יש את מרקם הזיפים הטוב ביותר, במיוחד לחדשים שמצחצחים יבשים שחדשים בתחושה של זיפים מחוספסים על העור שלהם. קצות הזיפים הטבעיים רכים למגע אך מוצקים יותר מתחת לעיסוי יעיל שאינו שורט את העור. אנו גם מעריכים כי ידית עץ הדשא מגיעה עטופה בחוט קנבוס לאחיזה קלה ושליטה מצוינת. לאזורים שקשה להגיע אליהם, כמו הגב ומאחורי הירכיים, הידית הארוכה שלו מאפשרת לך למקד כל קטע בגמישות. רק זכור שהמברשת נמצאת בצד הקטן יותר, כך שתצטרך להקדיש מעט זמן נוסף על אזורי עור גדולים יותר (כמו הרגליים והגב).
מה שאנחנו אוהבים
אידיאלי לאזורים גדולים יותר בגוף
לולאה מובנית לתלייה במקלחת
עיצוב בצורת U נהדר לצחצוח מהיר
חוֹמֶר:סיבי יוטה וידית עץ |מידות:6 x 4 x 3 אינץ'
אידיאלי לכל מי שמחפש חלופה טבעונית לזיפים טבעיים, מברשת זו מיוצרת מסיבי יוטה שנקטפו בצורה אתית. אנחנו גם אוהבים את צורת ה-U הייחודית שלו, הכוללת סיבים כאמור משני הצדדים, מה שהופך אותו נהדר לריצה מהירה על אזורי גוף גדולים כמו הרגליים, הידיים, החלק האמצעי או הגב. נקודות בונוס עבור לולאה מובנית לתלייה במקלחת.
מה שאנחנו אוהבים
כולל ידית במבוק בעבודת יד
בנייה ידידותית לסביבה
זיפים עשויים ניילון
מה לשקול
יכול להיות מעט מחוספס מדי עבור אלה עם עור רגיש מאוד
חוֹמֶר: זיפים סינטטיים וידית במבוק |מידות: 4 x 1.75 x 5.38 אינץ'
למברשת הידנית, בגודל כף היד, יש זיפים סינתטיים (ברכה לטבעונים) הממוקמים בבסיס במבוק מתחדש, מה שהופך את זה לבחירה מעולה ידידותית לסביבה ובמחיר סביר. זה בעל תושייה עבור אלה שנמצאים בשלב הניסוי של היכרות עם תנועת הצחצוח היבש, אם כי אם יש לך עור רגיש או מגורה בקלות, הזיפים במברשת הזו עשויים להיות מחוספסים מדי על מרקם העור שלך.
מה שאנחנו אוהבים
זיפים רכים ובינוניים זמינים
כף יד עם רצועת כותנה לשליטה
החלקה חלקה
מה לשקול
יכול לקבל עובש אם משאירים אותו רטוב
חוֹמֶר:זיפים טבעיים וידית עץ |מידות: לא זמין
צוות Byrdie אוהב כמעט כל מוצר ומוצר שהרופא האסתטי הגרמני הזה משיק, והמברשת היבשה הזו היא הרחבה המושלמת לאמפוריום הטיפוח של ד"ר ברברה שטורם. בתור הבחירה הטובה ביותר עבור אלה עם עור מגורה בקלות או רגיש, אנו אוהבים את וריאציה החוזק הרכה של מברשת זו עבור פילינג חלק ועדין. למרות שניתן להשתמש בה במקלחת, עדיף לאחסן את המברשת היבשה הזו במקום קריר מכיוון שזיפי המברשת ובסיס העץ נוטים לטחב אם משאירים אותה בסביבה רטובה.
מה שאנחנו אוהבים
הערכה מגיעה עם מברשת גוף, מברשת פנים וכפפות פילינג
למברשת גוף יש ידית ניתנת להסרה ורצועת יד
זיפים רכים על מברשת הפנים אידיאלית לעור עדין
מה לשקול
זיפי חזיר לא ידידותיים לטבעונים
חוֹמֶר:זיפי חזיר וידית עץ |מידות:מברשת גדולה: 14.96 x 3.4 x 1.77 אינץ', מברשת קטנה: לא זמין
אם אתה מוכן לקפוץ לגמרי על עגלת הצחצוח היבש, הרם את הסט הזה. תמורת פחות מ-$20, אתה מקבל גם מברשת גוף בעלת ידית ארוכה וגם מברשת פנים קטנה יותר. הראשון מתהדר בזיפים של חזיר בר וידית ניתנת להסרה (לראש המברשת יש גם רצועת יד) אם אתה מעדיף להשתמש בו בתור כף יד. למברשת הפנים יש זיפים הרבה יותר רכים, אידיאליים לשימוש על העור העדין של הפנים שלך. מסיימת את השלישייה היא סט של כפפות פילינג, נהדרות לשימוש במקלחת.
מה שאנחנו אוהבים
ידית מעוקלת עוזרת להגיע לגב התחתון
עשוי עם זיפים מתכלים המופקים מצמחי אגבה
ידית עץ מקורה בר קיימא
מה לשקול
זיפים יכולים להשיל בקלות כאשר משתמשים בהם בצורה אגרסיבית מדי
חוֹמֶר:סיבי סיסל וידית עץ |מידות:10.67 x 3.11 x 1.5 אינץ'
מוטב שתאמין שגווינת' עוסקת בצחצוח יבש. התפיסה שלה על הכלי היא טבעונית לחלוטין, תוך שימוש בסיבי סיסל המופקים מצמח האגבה במקום זיפים טבעיים. ידית העץ שלו מאושרת FSC (כלומר היא מגיעה מיערות שמקורם באחריות ומנוהלת), ואנחנו גם מעריכים את הזווית המעוקלת מעט של הראש, מה שמקל על הגעה לאזורים כמו האמצע האחורי.
מה שאנחנו אוהבים
עשוי עם זיפים מתכלים
פותח בשיתוף עם רופא עור מוסמך
עדין על העור
מה לשקול
לא לפילינג אינטנסיבי
חוֹמֶר:זיפים טבעוניים, בסיס עץ ורצועת טקסטיל ארוגה| מידות:5.5 על 3 אינץ'
אם אתה חדש בצחצוח יבש או שיש לך עור רגיש מאוד, תרצה להתחיל בקלות, והמברשת העדינה הזו היא כלי ההיכרות המושלם לעשות זאת. תקבל פילינג עדין עם זיפי המברשת הטבעונית המתכלה שלה, וגודל הידית הקטן למדי משפר את השליטה שלך בכל מהלך. הידית עשויה מעץ עם רצועת טקסטיל ארוגה שנכנסת בדיוק לתוך היד שלך. מכיוון שהוא מקל על העור, אתה יכול להשתמש בו כמה פעמים בשבוע, ומוסיף ערך וטקס לשגרת הבריאות שלך.
מה שאנחנו אוהבים
כלי זוכה פרס Byrdie Beauty
מגיע במגוון עיצובי שיש אסתטיים
ידית קלה לאחיזה
מה לשקול
השיש הופך את המוצר לכבד יותר מאשר אפשרויות אחרות ברשימה זו
חוֹמֶר:סיבים טבעיים, שיש בסיס, רצועת קנבס| מידות: 4.72 x 0.98 x 2.76 אינץ'
אם אתם מחפשים לפנק את עצמכם עם מברשת גוף סופר יוקרתית, הכינו אותה. זה אהוב על מנהל העריכה של ביריהולי רו, שאומרת שזה משדרג במידה רבה את משחק הצחצוח היבש שלה. במקום ידית רגילה מעץ או במבוק, הכלי הזה עשוי משיש יפהפה. למרות שזה קצת יותר כבד כתוצאה מכך, אנחנו חושבים שזה כל כך מדהים שתרצה להציג אותו בחדר האמבטיה שלך. הצורה הסגלגלה המהודרת והרצועה הצמודה מבטיחות שהוא יתאים בנוחות בכף ידך בעוד הזיפים הטבעיים מצחצחים את העור לשלמות.
מה שאנחנו אוהבים
ראש בעל מרקם כפול לגיוון
גודל קומפקטי נהדר לנסיעות
מחיר נוח ונגיש בקלות
מה לשקול
לא מציע פילינג כמו אפשרויות אחרות
חוֹמֶר:זיפי חזיר, צמתי גומי, בסיס עץ, רצועת קנבס |מידות: 4 x 4 x 2 אינץ'
תקשיבי, אין טיפול או תחליב שאתה יכול להשתמש בבית שיבטל את מראה הצלוליט. ובכל זאת, צחצוח יבש יכול לעזור למזער את מראה הגומות כל עוד אתה עושה זאת באופן קבוע. אם זו המטרה שלך, השתמש במברשת הזו על השלל והרגליים שלך. הכלי הזה נותן לך עוד יותר כסף עבור הכסף שלך, שכן גושי עיסוי קטנים וגמישים ממוקמים בין זיפים טבעיים, ומציעים ניקוז לימפתי כפול (מה שעוזר לעור שלך להיראות חלק יותר). נחמד גם: הגודל העגול ורצועת היד ללא החלקה מבד קנבס הופכים את השימוש הזה לפשוט.
מה שאנחנו אוהבים
ידית ארוכה מועילה לבעלי ידיים רועדות
לאריזה יש אוריינות ברייל לצורך נגישות
זיפים חדורי פחם
מה לשקול
יש להחליף מברשת לאחר 30 שימושים
חוֹמֶר:זיפים סינתטיים חדורי פחם וידית עץ |מידות:2.75 x 1.5 x 16.5 אינץ'
הידית הארוכה במיוחד על המברשת הזו הופכת אותה לאידיאלית עבור נקודות שקשה להגיע אליהן כמו הגב שלך. זוהי גם אופציה נהדרת עבור אלה שיש להם ידיים רועדות או זקוקים למרחב נוסף לאחיזה. אם כבר מדברים על נגישות, כמו כל הכלים של Cleanlogic, המברשת היבשה הזו כוללת אריזת ברייל כדי לסייע לאנשים עם לקויות ראייה. הזיפים הסינתטיים - שהם נטולי אכזריות וטבעוניים - מושרים בפחם, אלמנט ייחודי שעוזר להדוף חיידקים ולכלוך אחר שיכול להצטבר על מברשת יבשה, במיוחד אם אתה מאחסן אותו במקלחת. המחיר הידידותי לארנק הוא גם מגע נחמד.
מה שאנחנו אוהבים
ידית ניתנת להסרה
קל לאחיזה, גם כשהוא רטוב
יש רצועת קנבס נותנת אפשרויות
מה לשקול
זיפים יכולים להיות מגרד עבור חלק
חוֹמֶר:סיבי קקטוס ועץ |מידות: 5 x 15 x 16 אינץ'
ידית אחיזה רחבה וקלה לאחיזה הופכת את זה לאפשרות קומפקטית וחזקה (שלא לדבר על נהדרת לשימוש בנקודות ממוקדות קטנות יותר כמו מרפקים וברכיים). אבל זה בחירה טובה לשימוש בכל מקום על הגוף שלך, שכן יש גם ידית ניתנת להסרה הנפתחת בקלות לסירוגין למקרה שתרצה להשתמש בה גם על הגב. לידיעתך, זיפי הקקטוס די נוקשים ומוצקים, אז תעשה בקלות אם יש לך עור רגיש. טיפ מקצועי: הקפד לאחסן אותו מחוץ למקלחת כדי למנוע עיוות.
מה שאנחנו אוהבים
כלי בעבודת יד עדין מספיק לשימוש על עור פנים עדין
זיפים רכים מחליקים על פני העור
פילינג ועיסויים
מה לשקול
יכול להשיל בקלות אם זיפים משתחררים
חוֹמֶר:זיפי שיער עיזים וידית עץ |מידות: לא זמין
בעוד שצחצוח יבש לפנים עשוי להיות לא פופולרי כמו שהוא עבור הגוף, הוא מועיל לא פחות, ומציע הרבה מאותן תכונות (כמו זרימת דם מוגברת, פילינג יעיל וניקוז לימפתי) עבור מחסום העור. האזהרה הגדולה כאן היא להבטיח שאתה משתמש במברשת עם זיפים עדינים במיוחד כדי לא לקרוע, לשרוט או לגרות את העור העדין יותר על הפנים שלך. זו מתאימה לצרכים, עם זיפי עיזים טבעיים אולטרה-רך המתחסלים בעדינות ומעסים את העור במכה אחת. כמו עם הגוף שלך, השתמש בו על עור יבש, נקה, ולאחר מכן בצע עם אקרם לחות לפנים.
מה שאנחנו אוהבים
זיפים חזקים הם יוצאי דופן בקילוף תאי עור מתים
עשוי מחומרים טבעיים
רצועה לטיפול קל
מה לשקול
מברשת לא יכולה להירטב
חוֹמֶר:סיבי עץ בוק, כותנה וסיסל ורצועת קנבס |מידות:לא
עם זיפים נוקשים, המברשת על בסיס צמחי מבית Osea Malibu עושה פילינג רציני. רק שימו לב: אם אתה חדש בצחצוח יבש, הזיפים עשויים להרגיש מעט מחוספסים בהתחלה כשהעור שלך מסתגל. אבל אנחנו אוהבים שמברשת עץ בוק וכותנה זו עם סיבי סיסל מורידה עור מת מבלי לגרום לאדמומיות. כמו אחרים, יש לו רצועה נוחה מאחור שמקלה על הטיפול בו.
מה שאנחנו אוהבים
מרגיע ומרכך את העור
לא שורט את העור במהלך התהליך
מיוצר על ידי מותג בבעלות אישה
מה לשקול
רצועת הידית נמתחת מעבר לגודל היד שעלולה לגרום לה להחליק בקלות
חוֹמֶר: זיפי ניילון, בסיס עץ ורצועה ארוגה |מידות: לא זמין
אל תיסחף עם סשן קרצוף מחוספס ושוחק בשם הפילינג. מברשת יבשה זו שומרת על העניינים עם זיפים טבעוניים צפופים שאינם מגרדים את פני העור. הם רכים מספיק כדי לעסות את הפסגות והעמקים של הגוף כשאתה מתקדם לכיוון הלב. טיפ: זה לא מיועד לשימוש במקלחת, אז הימנע מהירטב
מה שאנחנו אוהבים
מעולה למיקוד באזורים קטנים בגוף
עשוי מבריסטולים טבעוניים וצמחיים
עוצב על ידי מותג בבעלות אישה
חוֹמֶר: סיבי טמפיקו ובסיס עץ |מידות: לא זמין
אנחנו תמיד רוצים לקחת דף מספר של אסתטיקה. והמברשת היבשה הזו, שפותחה מטעם מותג הטיפוח של הקוסמטיקאית הנודעת Joanna Czech, היא בדיוק בגודל הנכון לגוון אזורים ממוקדים בגוף. ניקוי הצלוליט, שיפור ההגדרה של הידיים והירכיים והמרצת זרימת הדם מסביב למחרוזת עם זיפים באורך בינוני העשויים מטמפיקו זה בדיוק מה שהמברשת היבשה הזו נועדה. החיסרון היחיד הוא שהוא לא מגיע עם רצועה או ידית, אז תצטרך להחזיק את הצדדים בחוזקה בזמן שאתה מצחצח.
מה שאנחנו אוהבים
הצורה מאפשרת לך להתמקד בחלקים גדולים של הגוף
גושי עץ ארוכים מרגישים נהדר על העור
כף יד
מה לשקול
לא ניתן להשתמש במקלחת
חוֹמֶר:עץ ליבנה ובסיס |מידות:1.75 על 5.5 אינץ'
שקול מברשת פאשיה ולא מברשת יבשה קלאסית. מַדוּעַ? פריט זה יעזור לעסות כל כאב מתמשך ומתח שרירים שאולי אתה חווה. עם גושי עץ המציפים את כל בסיס המברשת, העיצוב ייחודי בכך שהוא מתעקל אנכית ולא כולל זיפים מעוגלים. זה לא נועד לקלף את העור, אבל למעשה יעזור להגביר את זרימת הדם ללא המרקם החושי של זיפים ארוזים וצפופים.
מה לחפש במברשת יבשה
- סוג זיפים:מציאת המדיום האידיאלי של זיפים קשיחים אך רכים עשוי להישמע כמו גרסה לטיפול עצמי של זהבה ושלושת הדובים. אבל מגוון סוגי הזיפים בשוק - הנעים בין סינתטי לטבעי - מציעים המון אפשרויות. אתה רוצה למצוא זיפים מוצקים אבל לא מרגישים שרוטים על העור שלך. אם העור שלך רגיש במיוחד, נסה מברשת עם זיפים עדינים. אם אתה רוצה להבריש את הפנים שלך, הקפד להשתמש במברשת המיועדת לשימוש פנים. אתה יכול גם לבחור בין זיפים שמקורם בצמחים, סינתטיים או טבעיים, כלומר הם מופקים מסוג כלשהו של חיה.
- סגנון מברשת: קבע אם אתה רוצה מברשת יבשה עם ידית ארוכה שתתמקד באזורים שקשה להגיע אליהם כמו הגב שלך או אם אתה מעדיף אפשרות קומפקטית יותר, כף יד. אפשרויות רבות של כף יד כוללות רצועה כדי להפוך את המברשת לקלה יותר לאחיזה.
- חומר ועיצוב: שקול חומר עמיד מספיק כדי להתמודד עם שימוש יומיומי, שכן צחצוח יבש הוא תרגול יומיומי. אנחנו אוהבים עץ בשביל זה, אבל מכיוון שהוא יכול להתעקם, אנו ממליצים לאחסן אותו מחוץ למקלחת. יש גם מספר אפשרויות ברשימה זו העשויות מחומרים כמו שיש ופלסטיק, שיכולים להחזיק מעמד זמן רב אם מטפלים בהם כראוי.
שאלות נפוצות
על פי רופא עור מוסמךדר. דנדי אנגלמן, MD, FAAD, צחצוח יבש משפר את מראה העור על ידי הסרת שכבות העור המשעממות והמתות וחושפת תאים בריאים יותר. בנוסף, רופא עור מוסמךד"ר מישל גרין, ד"ר, אומר שצחצוח יבש יכול לעודד ניקוז לימפתי. מכיוון שזרימת הדם שלך מוגברת באזור המטופל, העור מתנפח באופן זמני, כך שגם הופעת הצלוליט מופחתת.
התחל עם עור יבש לחלוטין, לפני המקלחת (אלא אם הוראה אחרת בהוראות המוצר). לאחר מכן, מסביר רופא עור מוסמךדר. אלישיה זלקה, MD, עליך להזיז את המברשת בתנועות סיבוביות, להתחיל בכפות הרגליים ולעבוד כלפי מעלה לכיוון הלב שלך. "השתמש בלחץ מעט יציב אבל הימנע מאזורים שבהם העור שלך שבור, מגורה או דלקתי", היא מסבירה. לאחר המקלחת, מרחי שכבה שלקרם גוףלאטום את הפילינג ולמנוע ייבוש יתר.
התחל בצחצוח יבש פעם או פעמיים בשבוע כדי לראות כיצד העור שלך מגיב, ולאחר מכן הגדל לשלוש פעמים בשבוע במידת הצורך. המומחים שלנו מייעצים שפחות זה יותר, במיוחד אם אתה מתחיל במברשת יבשה. לאחר שתבין את זה, אתה יכול להתחיל לשלב אותו בשגרת היומיום שלך.
למה לסמוך על בירי
תורם בירימלאני רודבעלת ניסיון של למעלה מעשור בתעשיית היופי, כותבת עבור כמה מהמגזינים ואתרי האינטרנט הגדולים ביותר שיש. לאחרונה היא הפכה את הצחצוח היבש לחלק קבוע מהשגרה היומיומית שלה לפני המקלחת ואוהבת את זה. היא השתמשה (או משתמשת כרגע) ברבות מהאפשרויות המופיעות ברשימה זו.
צ'לסי אווילההוא סופר תורם ב-Byrdie שמדווח על שוק היופי, האופנה והבריאות. היא מלמדת את עצמה על טקסי הטיפוח העצמי המעוררים את מערכת הלימפה והעצבים, וכאחת שמתרגלת מדיטציה קולית וצחצוח יבש בעצמה, צ'לסי עדכנה מאמר זה על ידי חיפוש אחר הכלים העדינים מספיק עבור סוגי עור רגישים ותובנות הצרכנים. שמאשרים את הדואליות של המברשות והידית של מברשות יבשות לקלות תנועה.
בירי דנה על היתרונות של צחצוח יבש עם שלושה רופאי עור מוסמכים:
- ד"ר דנדי אנגלמן, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך, מנתח מוהס ומומחה לתקשורת. היא מנוסה ברפואת עור רפואית וקוסמטית כאחד, והיא מומחית כיצד העור מתייחס לבריאות הכללית, ומעריכה צחצוח יבש כחלק בלתי נפרד משגרת בריאות העור שלך.
- ד"ר מישל גרין, ד"ר היא רופאת עור מוסמכת באזור ניו יורק עם עיסוק המתמקד בדרמטולוגיה רפואית וקוסמטית. היא בעלת ניסיון רב בקשר בין בריאות לבריאות העור, והיא תומכת בצחצוח יבש.
- ד"ר אלישיה זלקה, ד"ר היא רופאת עור מוסמכת במערב קונטיקט, המתמחה בטיפוח עור הוליסטי.
לפי שלנוהבטחת גיוון, 15% מהמוצרים בסיכומי השוק החדשים שלנו שפורסמו יציגו מותגים בבעלות שחורים ו/או שנוסדו על ידי שחור. בזמן הפרסום, לא הצלחנו למצוא מספיק מברשות יבשות מעסק בבעלות Black ו/או שנוסדה בלק כדי לעמוד באחוז הזה. אם אתה מכיר אחד שכדאי לשקול, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected],ואנו נעריך את המוצר בהקדם האפשרי.
Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.
הופמן KF. [עיסוי עור, צחצוח עור (סוג יבש), אמצעי לשמירה על הבריאות]. דטש זהנרצטל ז' 1952;7(15):880-881.
de Godoy JMP, de Godoy ACP, Godoy M de FG. בהתחשב בהשערת הפתופיזיולוגיה של הצלוליט בטיפול בו. דוחות דרמטול. 2017;9(2):7352.