כיצד לטפל באקנה קומדונית, על פי רופאי עור

זה לא משנה אם אתה מתייחס לאקנה כפצעונים, פצעונים, כתמים או פצעונים - מה שהכי חשוב הוא שאתה לא מתייחס לכולם באותה מידה. כן, הרובסוגי אקנהחולקים מאפיין אחד או שניים דומים, מאדמומיות ועד מראה מורם. אבל במציאות, לכולם יש סיבות שורש שונות, וככאלה, דורשים גישות טיפול ממוקדות. קח, למשל, אקנה קומדונית.

נולד כאשר עודף חלב (השמן שהגוף שלך מייצר כדי לחות ולהגן על העור) משולב עם תאי עור מתים, חיידקים ולכלוך כדי לסתום נקבוביות, אקנה קומונדונית היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של אקנה. למרבה המזל, אקנה קומדונית נחשבת גם לאחת הצורות הקלות יותר של אקנהאקנה סיסטיקלהיות בקצה השני של הספקטרום. במילים אחרות, כל עוד אתה ניגשים לפריצות שלך בצורה הנכונה, אתה אמור להיות מסוגל לנקות אותן. עם זאת, זה עשוי להרגיש קצת יותר קל לומר מאשר לעשות.

אז, כדי לעזור בפירוק סוג הפריצה הספציפי הזה, פנינו למומחים. רופאי עור מוסמכים אדרש ויג'אי מודג'יל, ד"ר ריינה דייק, וד"ר ג'סי צ'ונג, מעניקים את עצות המומחים שלהם לזיהוי סוג זה של אקנה, כך שתוכל לטפל בו בצורה נכונה ולמנוע אותה.

לפניכם, כל מה שאתם צריכים לדעת על טיפול באקנה קומונדוני, על פי מומחי העור.

מה זה אקנה קומדונלית?

קומדונים הם סוג של אקנה המתרחש כאשר תאים המצפים את הצינורות של בלוטת החלב (או בלוטת השמן) צומחים יתר על המידה ומובילים לייצור שמן מוגבר ולפסולת, החוסמת את הפתח אל פני העור.

איך זה נראה?

אקנה קומדוני מתחלק לשתי קטגוריות:קומדונים פתוחים, או נקודות שחורות, וקומדונים סגורים, הידועים גם כ-whiteheads. כפי שצ'ונג מסביר זאת, נקודות שחורות מקבלים את שמם מכיוון שהסבום בזקיק הפתוח הופך לשחור כאשר הם נחשפים לאוויר. כאשר הזקיק סגור לחלוטין, לעומת זאת, אתה נשאר עם ראש לבן. דייק מוסיף שעם אקנה דלקתי, אתה נוטה לראות יותר בליטות אדומות, דלקתיות, פצעונים, גושים וציסטות, אבל אקנה קומדונלית בדרך כלל אינה דלקתית.

איפה זה יכול להופיע?

דייק אומר שאקנה קומדונית יכולה לצוץ באזורים בעור עם המספר הגדול ביותר של זקיקים שומניים - לרוב הפנים, אך גם החזה והגב. באשר למקום שבו הוא מתרחש באופן ספציפי על הפנים, צ'ונג מציין כי קומדונים נמצאים בדרך כלל באזור ה-T, העשיר בבלוטות שמן - כמו המצח והסנטר שלך. סוג זה נראה לעתים קרובות במהלך ההתבגרות המוקדמת עם תנודות הורמונים, אך צ'ונג מציין שזה יכול להשפיע על כל אחד.

גורמים לאקנה קומדונלי

מודג'יל אומר כי קומדונים נגרמים בדרך כלל מנקבוביות סתומות בתאי עור מתים ובסבום, אך דייק מציין שההרגלים היומיומיים שלנו יכולים להיות גם גורמי סיכון וטריגרים להתפתחות אקנה קומונדונית.

• הורמונים:כפי שצ'ונג מסביר זאת, קומדונים נוצרים כשהורמונים מפעילים את ייצור החלב, והעור המת המרפד את הזקיק לא מצליח להשיל. Mudgil מוסיף כי סוג זה של אקנה נפוץ למדי בקרב בני נוער בגלל עודף ייצור חלב בתיווך הורמונלי, במיוחד במהלך ההתבגרות.
• מוצרים שמנים:סיבות אחרות, מוסיף דייק, הן חיצוניות יותר, כמו מוצרים שמנים וחוסמי נקבוביות, כמו איפור, קרמי לחות ומסנני קרינה. "ניתן למנוע אקנה קומדונית על ידי שמירה על ניקיון הפנים (אך לא ניקוי שוחק מדי) והיצמדות למוצרים נטולי שמן ולא קומדוגניים", מציין דייק.
• מוצרי טיפוח לשיער:כן, דייק אומר שאפילו מוצרי השיער שלך יכולים להיות המקור לנקודות הלבנות והראשים השחורים שלך. "שמור על קו השיער נקי משמנים כבדים, ג'לים ופומדות, מכיוון שהדבר עלול להוביל להתפרצויות קומונדוניות באזורים אלה", מציע דייק. לשטוף את הציפית שלך לעתים קרובות ולהימנע מלגעת בפנים שלך הוא גם רעיון טוב.
• גֵהוּת:Mudgil מוסיף כי היגיינה לקויה יכולה גם לאפשר לתאי עור מתים לסתום את הנקבוביות, ולכן חשוב לשטוף את הפנים פעמיים ביום. כדי לסייע במניעת קומדונים בגוף, דייק ממליץ להסיר בגדים מיוזעים ולנקות את העור בהקדם האפשרי.
• טְרַאוּמָה:צ'ונג מסביר כי אקנה קומדונית יכולה להיות תוצאה של שימוש בחומרים שוחקים קשים הגורמים לטראומה של העור ופורעים את הזקיק. דייק מוסיף כי טראומה יכולה להיגרם גם מכביסה נמרצת, פילינג כימי ופצעונים קופצים.
• עִשׁוּן:כל שלושת רופאי העור מדגישים את העובדה שאקנה קומדונלי שכיח יותר אצל מעשנים. צ'ונג מסביר שמעשנים ומי שנחשפים לשמש בתדירות גבוהה יותר נוטים יותר לקומדונים עקב פגיעה ברקמת העור האלסטית שלהם.
• דִיאֵטָה:המומחים מסכימים שאלו עם תזונה עשירה בגליקמיה גם נוטים יותר לאקנה קומונדוני. כפי שצ'ונג מסביר זאת, תזונה עשירה במזונות מעובדים וממותקים תגרום להתלקחות אקנה בגלל עליות הורמונים.
• לְהַדגִישׁ:צ'ונג מציין כי מתח יכול גם לגרום לעליות הורמונים.

אפשרויות טיפול

חדשות טובות: יש הרבה אפשרויות טובות, הן ללא מרשם והן עם מרשם, לטיפול באקנה קומדונלית. דייק מסביר שרוב אפשרויות הטיפול יהיו מוצרים בצורת קומדוליטים או קרטוליטיים, מכיוון שהם לא רק מרככים ועוזרים לנקות קומדונים קיימים, אלא גם מונעים שינויים ביחידת הפילוסבציוס - זה מונח מפואר לבלוטת עור - שיכול להוביל להיווצרות חדשים.

שלב רטינואידים בשגרה שלך

לדברי צ'ונג, רטינואידים מקומיים יאיץ את תחלופת התאים ויסייעו במניעת היווצרות קומדון תוך טיפול בקומדונים קיימים. במילים אחרות, רטינואידים אינם טובים רק לטיפול נקודתי - יש למרוח אותם על כל האזורים המועדים לאקנה.

דייק מסכים שהטיפולים היעילים ביותר לאקנה קומונדוני הםרטינואידים ורטינולים. "אלה מוצרים שמקורם בויטמין A שיכולים להפחית דלקת, להפחית את שגשוג הקרטין בזקיק ולהפחית צלקות", היא מסבירה. "רטינואידים מכילים ריכוז גבוה יותר של חומצה רטינואית, שהיא הצורה הפעילה של המולקולה".

לבסוף, דייק מציין שכל האפשרויות הללו עלולות לגרום לגירוי ויובש מסוים, כך שבדרך כלל משתמשים בצורות מתונות יותר, בהתחלה. היא מציעה לשמור על לחות העור עם אקרם לחות לא קומדוגנילהגברת הסבילות.

החל טיפול נקודתי בנזואיל פרוקסיד.

לדברי צ'ונג, מרכיב זה יכול לעזור לדכא חיידקים הגורמים לאקנה מלגרום ליותר דלקות. מלבד הלבנת המגבות שלך, בנזואיל חמצן ידוע כגורם פוטנציאלי לעור יבש ומגורה, לכן אנו ממליצים לנסות את טיפול האקנה La Roche-Posay Effaclar Duo מכיוון שהוא אינו מייבש. ברגע שתשתמש בנוסחה נטולת השמן ונטולת הריח הזו על השחורים והראשים הלבנים שלך, תראה למה זה אחד האהובים על ביריטיפולי אקנה בנזואיל פרוקסיד.

נסה שמן עץ התה.

צ'ונג ממליץשמן עץ התהמאותה סיבה כמו בנזואיל פרוקסיד - יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ומרגיע דלקות.אם אתה משתמש בפורמולה שהיא 100% שמן עץ התה, דלל אותה תחילה בשמן נשא ומרח אותה על האזור לפי הצורך.

נקה עם שטיפת AHA/BHA.

"חומרי ניקוי המכילים חומצה סליצילית או חומצה גליקולית יכולים לעזור לקלף עור מת ולשחרר פסולת בנקבוביות סתומות", אומר מודג'יל. צ'ונג מוסיף כי פילינג כימי עדין הוא המפתח לטיפול באקנה קומדונית וממליץ על שטיפות וטיפולים מקומיים עםAHAs ו-BHAs. אנחנו מעריצים גדולים של ניקוי פילינג AHA/BHA של SkinMedica, המכיל חומצה סליצילית (BHA) ו-AHAs, כמו חומצות גליקוליות וחומצות חלב, שנועדו לקלף עדין וכימי ללא צורך בקרצוף חריף.

השתמש במוצר עם חומצה אזלאית.

דייק גם ממליץ לנסותחומצה אזלאיתכמו כביסה או מוצר השארת לטיפול באקנה קומדונלית. עם יכולתו להרגיע, לקלף, לאחות את העור,ולהילחם באקנה, שקול חומצה אזלאית כמרכיב ריבוי משימות האולטימטיבי.אנו ממליצים להרים בקבוק של פורמולת ה-Azelaic Acid Suspension 10% של The Ordinary, חביבת פולחן המכילה 10% חומצה אזלאית.

שאל את הרופא שלך לגבי תרופות דרך הפה.

עבור צורות עמידות יותר של אקנה קומדונית, דייק אומר כי ייתכן שיהיה צורך בתרופות דרך הפה. "ניתן להשתמש באנטיביוטיקה להפחתת חיידקים ודלקות, אך נוטה להיות יעילה יותר באקנה דלקתי", מסביר דייק. עבור אלה שחווים יותר התפרצויות המונעות הורמונלית, דייק אומר שאמצעי מניעה אוראליים וספירונולקטוןיכול להיות מועיל. ואם אתה מישהו שיש לו אקנה חמורה, אקנה שאינה מגיבה לטיפול ו/או אקנה המובילה לצלקות, דייק מוסיף כי Isotretinoin (akaAccutane), תרופה דרך הפה שמקורה בויטמין A, יכולה לתת פינוי עור משמעותי.

מתי לפנות לרופא

לדברי דייק, משטר טיפוח עור טוב הוא המפתח, אך הליכים קוסמטיים אחרים, כגוןפילינג כימיוmicrodermabrasion, יכול לעזור. בנוסף לכל הטיפולים לעיל, Mudgil מוסיף שחילוץ ידני על ידי ספק מנוסה יכול גם לעזור להאיץ את העניינים.

אם ניסית תרופות ללא מרשם במשך מספר שבועות ללא שיפור, דייק מדגיש את החשיבות של פנייה לרופא עור כדי להעריך את מצבך. "אם אתה חווה צלקות או משמעותיהיפרפיגמנטציה(שיכול להיות חמור בגווני עור כהים), כדאי לפנות לרופא עור במוקדם ולא במאוחר", אומר דייק. "דחיית אבחון וטיפול נכונים יכולים להיות השפעות מתמשכות."

הטייק אווי האחרון

אקנה קומדונית - המכונה לעתים קרובות על ידי שני סוגי המראה שלה, ראשים לבנים ונקודות שחורות - היא צורה של אקנה המתרחשת כאשר בלוטות החלב גדלות יתר על המידה, מה שמוביל לייצור שמן מוגבר, ואשר משתלבת עם פסולת וסותמת נקבוביות. מסיבות של הרגלי חיים, תנודות הורמונים, מתח, תזונה והיגיינה, ניתן לטפל בקומדונים גם עם מוצרים מקומיים וגם בתרופות דרך הפה. אם ניסית תרופות ללא מרשם במשך מספר שבועות עם החמרה במצב או ללא שיפור, פנה לרופא עור מוסמך שיוכל להעריך טוב יותר את מצבך ולהמליץ ​​על טיפול נוסף.