בין אם אתה חובב כושר מושבע או סתם רוצה משהו נוח להתרווח בו, חותלות הן ארון בגדים חיוני - אבל לא כל הזוגות נוצרו שווים. מרגיל ועד דחיסה, חתוך לאורך מלא, יש לך הרבה אפשרויות לבחירה - ובשום מקום זה לא נכון יותר מאשר באמזון.
כשאתה קונה חותלות, תרצה לשקול את החומר, הנשימה, הנוחות וההתאמה הכללית שלהן, כמו גם לאילו פעילויות תשתמש בהן בפועל. מעבר לזה, זה מסתכם בהעדפה אישית: האם תעדיפו חותלות שחורות סולידיות, או משהו קצת יותר פאנקי? כותנה נושמת או סינטטי צמוד יותר? "רוב החותלות הרגילות מחבקות הכל פנימה ומעלה מספיק טוב", אומרת מדריכת היוגה קייט פוש. "יש כמה חברות שמשתמשות בחותלות דחיסה לביצועים אתלטיים, אבל אני שומרת על זה פשוט", מוסיפה מדריכת הפילאטיס בת' סנדלין. "אם הם מרגישים טוב, זה ניצחון."
כדי לעזור לך לצמצם את החיפוש שלך, ערכנו שעות של מחקר עצמאי ודיברנו עם ארבעה אנשי מקצוע בתעשייה כדי לקבל תובנות לגבי מהבְּדִיוּקעושה אתזוג חותלות מושלם.
מהחותלות הוויראליות של TikTok ועד ללוק לולולמון, הנה החותלות הטובות ביותר באמזון היום.
עם למעלה מ-32,000 ביקורות של חמישה כוכבים, חותלות Colorfulkoala אלה הן מנצחות ברורות. הסוקרים מתארים אותם כשווים לאפשרויות Lululemon יקרות יותר, עם בנייה איכותית והתאמה נוחה. בנוסף, הם מגיעים בעשרות צבעים אופנתיים שתוכלו לערבב ולהתאים עם בגדי האימון הקיימים שלכם.
חוֹמֶר:75% פוליאסטר, 25% ספנדקס |טווח מידות: XS-XL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:25 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה, ייבוש במייבש נמוך
בפחות מ-20 דולר, החותלות האלה הן מהפחות יקרות ברשימה - אבל זה לא אומר שהן נראות זולות. הבודקים אומרים שהבד רך ומשיי, ודק מספיק כדי שיהיה נוח מבלי להיות שקוף. "לפעמים אתה מקבל דברים שאתה מזמין באינטרנט ותוהה איך הם יכולים לגבות כל כך הרבה עבור איכות כל כך ירודה", כותב אדם אחד. "החותלות האלה הן ההפך הגמור!"
חוֹמֶר:פוליאסטר וספנדקס |טווח מידות:S-5X |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:27 אינץ' |לְטַפֵּל:ניתנת לכביסה במכונת כביסה, מייבש כביסה נמוך
מדריכי כושר מרובים שדיברנו איתם התלהבו על Splits59, שמגיע במחיר קצת יותר גבוה אבל מספק איכות ונוחות. הזוג המסוים הזה מיועד לאימונים בעלי השפעה נמוכה כמו יוגהורכיבה על אופניים ועשוי מג'רזי רך בחמאה ועמיד בפני גלולות. "ההתאמה מדהימה", אומר פוש. "אני אף פעם לא מושך שום דבר למעלה או למטה. אני גם עף בהם בגלל כמה שהם מרגישים נעימים. כאילו, אני צריך עוד 20 זוגות."
חוֹמֶר:81% פוליאסטר, 19% ספנדקס |טווח מידות:XS-L |לַעֲלוֹת:קומות, 9 אינץ' |התפר:22.75 אינץ' |לְטַפֵּל:לשטוף קר
"חותלות בדחיסה גבוהה ובמותן גבוהות נהדרות לאימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה", אומרת מלאני קוצ'ר, מאמנת בניו יורק. "[הדחיסה] מבטיחה שהם לא גולשים למטה, במיוחד במהלך תנועות אירוביות עוצמתיות."
אלה בעלי מותניים סופר גבוהיםחותלות דחיסהבצע את ההבטחה הזו, נותן לך את התמיכה וההרמה שאתה משתוקק אליו מבלי להגביל את התנועה (שלום, מתיחה לארבעה כיוונים!). נקודות נוספות עבור טווח המידות הרחב והמפתיע, שמגיע עד 6X.
חוֹמֶר:73% פוליאסטר, 27% ספנדקס |טווח מידות:XS-6X |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:משתנה |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
הכירו את המומחים
מלאני קוצ'רהוא מדריך כושר ומאמן בריאות מוסמך AFAA. היא גם זכתה בתעודת Equinox Pilates Mat.
תוכנן במיוחד עבור כושר אירובי בעל השפעה גבוההאימון HIITוריצה, הזוג הזה הוא החביב על מדריך הכושר נט קונץ. "אני אוהבת PE Nation," היא אומרת. "הם בהחלט איכותיים ותוכלו לדעת מתי הם פועלים."
חוֹמֶר:70% פוליאסטר ממוחזר, 27% אלסטן |טווח מידות:XS-XL |לַעֲלוֹת:קומות, 10 אינץ' |התפר:24 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
הכירו את המומחים
נאט קונץהוא מורה ומדריכה לפילאטיס מזרן בלונדון ב-The Class.
עשויות מתערובת כותנה נושמת, החותלות המעוצבות הללו מציעות התאמה רב-תכליתית שיכולה לקחת אותך לכל מקום מהמכולת ועדכיתת bar. סוקרים אומרים שהם יציבים, אטומים ובסך הכל באיכות טובה ביחס למחיר.
חוֹמֶר:88% כותנה, 12% ספנדקס |טווח מידות:XS-3X |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:27.5 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה קרה, יבשה באוויר
הסוקרים מכנים את החותלות הרכות במיוחד הללו "מוכשרות לכריעה והן לתנומות", מה שהופך אותן למושלמות, ובכן, בדיוק לזה. ואם אתם באמת מחפשים להשיג עסקה, בחרו בחבילות שתיים או שלוש.
חוֹמֶר:92% פוליאסטר, 8% ספנדקס |טווח מידות:XS-XL |לַעֲלוֹת:בינוני עד גבוה |התפר:משתנה לפי מידה |לְטַפֵּל:לשטוף ביד קר ולתלות יבש
למרות שאתה אולי מכיר אותם בגלל מחצלות היוגה והאביזרים שלהם, גאיאם מייצרת גם חותלות - וזה אחד מהזוגות הכי מדורגים שלהם. מושלם ליוגה, הבד מבטיח לנוע עם הגוף שלך ולתמוך בכל מיני תנוחות. הם זוכים לציונים גבוהים מסנדלין, שאומרת שהם עוברים את "מבחן המתיחה" שלה: "אני מניחה את האצבע שלי בתוך המכנס ומותחת אותה", היא אומרת. "אם אני יכול לראות את האצבע שלי דרך החומר, אני יודע שהם לא יחזיקו מעמד."
חוֹמֶר:87% פוליאסטר, 13% ספנדקס |טווח מידות:XS-2XL |לַעֲלוֹת:בינוני עד גבוה |התפר:משתנה לפי מידה |לְטַפֵּל:ניתן לכביסה במכונה
זמין בשני אורכים ויותר מ-40 צבעים שונים, מכנסי האופנוענים העשויים האלה מתאימים באותה מידה ליוגה ולפילאטיסכפי שהם לביצוע שליחויות. רק הקפד להגדיל את הגודל אם אתה מחפש התאמה נוחה יותר.
חוֹמֶר:87% פוליאסטר, 13% ספנדקס |טווח מידות:XS-3X |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:5 אינץ' או 8 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה קרה במכונה או כביסה ידנית
חותלות קאפרי נהדרות במיוחד לחודשים חמים יותר - או אם אתה רק רוצה להראות קצת יותר עור. רצועת המותן הרחבה במיוחד על החותלות האלה מבית THE GYM PEOPLE צמודה מספיק כדי להתאים כבגדי צורה, ותעריך שלא תצטרך למשוך אותו למעלה כל כמה דקות.
חוֹמֶר:פוליאמיד וספנדקס |טווח מידות:XS-3X |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:20.5 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה ביד בלבד
חותלות הכותנה הללו, שנועדו להכות אותך בקו המותניים הטבעיים שלך, בעלות מתיחה נוחה במיוחד שלא תגביל אותך כמו חותלת האימון הטיפוסית שלך. בנוסף, מבקרים אומרים שהם לובשים היטב עם הזמן - אין כאן כדורים או קרעים.
חוֹמֶר:54% כותנה, 38% זהורית, 8% ספנדקס לייקרה |טווח מידות:XS-3X |לַעֲלוֹת:בינוני עד גבוה |התפר:29 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
כל זוג של חותלות סופר נמתחות אלה עשוי עם כ-15 בקבוקי מים, אשר נגרסים, נמסים ויוצרים חוט. החותלות מגיעות עם אישור Control Union ועומדות ב-תקן גלובלי ממוחזר, אז אתה יכול לסמוך על כך שהם הדבר האמיתי.
חוֹמֶר:פוליאסטר וניילון ממוחזר |טווח מידות:S-XL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:משתנה |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
עבור תלבושת אימון הכל באחד, אל תחפש רחוק מהסט הזה. אמנם יש לנו כמה התלבטויות עם טווח המידות המצומצם, אבל הסוקרים מתלהבים מהאיכות ביחס למחיר.
חוֹמֶר:90% ניילון, 10% ספנדקס |טווח מידות:SL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:משתנה לפי מידה |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
קבל מבצע על עד חמישה זוגות חותלות עם המארז הזה מבית VALANDY. אתה יכול לבחור בחבילה של 3 או 5 חבילות של החותלות הרכות החמאתיות האלה, שזכו לכמעט 8,000 ביקורות של 5 כוכבים.
חוֹמֶר:90% פוליאסטר, 10% ספנדקס |טווח מידות:קטן/בינוני, גדול/XL, XXL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:26-28 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
דרך קלה לתבל את מראה חדר הכושר שלך היא עם זוג חותלות בלתי צפויות. לאפשרות זו מ-JOYSPELS יש גזרות רשת ספירליות העוברות סביב הרגליים שלך, ומספקות גם מראה עצבני יותר וגם יותר נשימה.
חוֹמֶר:גוף: 75% פוליאסטר, 25% ספנדקס; רשת: 85% ניילון, 15% ספנדקס |טווח מידות:XS-XXL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
בעוד שרוב האפשרויות ברשימה זו הן רב קומות, אם אתה רוצה להגדיל את ההקדמה, הזוג הזה מ-Dragon Fit הוא בחירה מצוינת. בגובה של יותר מ-5 אינצ'ים, חגורת המותן מבטיחה להיות צמודה ומאובטחת - ונותנת לך, כהגדרתו של תיאור המוצר, "תחושת חיבוק". גם הכיסים הנסתרים והמתיחה לארבעה כיוונים לא פוגעים.
חוֹמֶר:88% פוליאמיד, 12% ספנדקס |טווח מידות:XS-2XL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:25.6 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
לאחר שצברו פופולריות ב-TikTok, החותלות המרופדות הללו הפכו במהירות לרב מכר באמזון. הסוקרים משבחים אותם על ההתאמה המחמיאה "מחטב הישבן" וההתאמה הנוחה והמתיחה הגבוהה. הם זמינים ביותר מ-50 צבעים שונים, כך שבטוח תמצא זוג שמתאים לציוד שלך.
טווח מידות:S-4X |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:משתנה לפי מידה |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
בין אם אתהכרגע בהריוןאו לאחר לידה, נוחות היא חובה מוחלטת כאן. חותלות המיקרופייבר הרכות והחמאתיות הללו מספקות תמיכה מבלי להיות צמודות מדי, כך שתוכל להשתמש בהן גם לאימון וגם ללבוש יומיומי.
חוֹמֶר:90% פוליאסטר, 10% ספנדקס |טווח מידות:XS-2XL |לַעֲלוֹת:רבי קומות |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
זמינות בחמש מידות מורחבות, חותלות ג'רזי מתיחה אלה מציעות התאמה קלאסית ונוחה ללא דחיסה מוגזמת. מבקרים אומרים שהם מתאימים היטב ואינם מחליקים במהלך האימון.
חוֹמֶר:90% כותנה, 10% ספנדקס |טווח מידות:1X-5X |לַעֲלוֹת:גובה בינוני |התפר:26 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
אלה המשועממים עם חותלות שחורות בסיסיות אולי ירצו לבדוק את הזוג הזה מ-SATINA, שמגיע ב-25 צבעים עצומים. הם גם רבי מכר החותלות מספר אחת של אמזון, אז אתה יכול לסמוך על כך שהן רכות, נוחות ואטומות.
חוֹמֶר:92% פוליאסטר, 8% ספנדקס |טווח מידות:מידה אחת וגודל פלוס |לַעֲלוֹת:רבי קומות |התפר:27-28 אינץ' |לְטַפֵּל:מייבש כביסה נמוך
הגדל את אפשרויות העיצוב שלך פי עשרה עם חותלות מעור מלאכותי אלה מבית קומנדו, בעלות בד יוקרתי ויוצר דמות שיבליט בצורה מושלמת את הקימורים שלך. בעוד שמבקרים אומרים שקצת קשה לעלות עליהם, ברגע שהם פועלים, הם כןעַל.
חוֹמֶר:55% פוליאוריטן, 44% ויסקוזה, 1% אלסטן |טווח מידות:XS-2X |לַעֲלוֹת:עלייה קדמית 12 אינץ', עלייה אחורית 15 אינץ' |התפר:28.5 אינץ' |לְטַפֵּל:כביסה במכונה, ייבוש בקו
אוקיי, אלה לאמבחינה טכניתחותלות - אבל קונץ אוהב את אלה לפעילויות מחוץ למחצלת. "זו לא החותלת הסטנדרטית שלך ואולי לא הכי אידיאלית להיכנס אליה פיזית, אבל היא מושלמת לטיול שבו אתה רוצה להיות נוח אבל גם להיראות חמוד", היא אומרת.
חוֹמֶר:81% ניילון, 19% ספנדקס |טווח מידות:XS-XL |לַעֲלוֹת:רב קומות, 9.75 אינץ' |התפר:30.75 אינץ' |לְטַפֵּל:לשטוף קר
הכירו את המומחים
- קייט פושהוא מאמן אישי ומדריך יוגה מוסמך ב-Sky Ting Yoga.
- בת' סנדליןהיא מדריכת פילאטיס בטריפקטה פילאטיס. היא גם מלמדת מדריכים בנושאפילאטיס עם מידע על טראומהגִישָׁה.
מה לחפש כשקונים חותלות באמזון
חוֹמֶר
ממתיחה ועד לנשימה, סביר להניח שחומר חותלות יקבע כמה הוא נוח. "הבד חשוב, במיוחד בזמן ללמד את הכיתה ואימון", אומר קונץ. "אני צריך שהם יפנו [מספיק] זיעה כדי שלא ארגיש כבד".
אפשרויות רבות הקיימות היום בשוק עשויות משילוב של פוליאסטר, ניילון או כותנה וספנדקס - החומר הנמתח שנותן לך את ההתאמה המחמיאה המחמיאה לגוף. עם זאת, כמויות גבוהות יותר של ספנדקס מתחילות להשפיע על יכולת הנשימה, אז הקפד להיזהר מזה.
סִגְנוֹן
בין אם את מחפשת את הטרנד האחרון או זוג נייטרלי מספיק כדי להחזיק אותך יותר מעונה, סגנון הוא עוד גורם חשוב שיש לקחת בחשבון. אלמנטים מסוגננים כמו גזרות רשת או אמותן סופר גבוה המציע שליטה בבטןפַּחִיתלְהַגבִּיר את הביטחון העצמי שלך- וכתוצאה מכך, האימון שלך. "אני אוהב חותלת שחורה, אבל אני חושב שפסים אנכיים בצד הפנימי או החיצוני יכולים להחמיא מאוד", אומר קונץ. "איזה צבע תמיד כיף לתבל אימון - עם חזיית ספורט תואמת, כמובן."
עם זאת, בהתאם לאימון, ייתכן שתרצה להמשיך בזהירות. "היה טרנד לפני שנים של רוכסנים על חותלות. ניסיתי זוג אחד, פעם אחת. ואחרי שחבטתי את הגב מהמקום שבו הונח הרוכסן, הפכתי הרבה יותר חכם...תפקוד על פני אופנה", מספרת סנדלין. "אני מעדיף זוג חותלות ניטרלי בהשוואה לטרנד האחרון."
לְהַתְאִים
בעת הערכת ההתאמה, תרצה לשים לב עד כמה החותלות צמודות; באופן אידיאלי, הם צריכים להרגיש כמו עור שני. אם יש רווח בחגורת המותניים, תצטרך להמשיך למשוך אותם למעלה לאורך כל האימון שלך - אבל אם הם הדוקים מדי, הם עלולים ליצור אפקט העליון של מאפין. באופן כללי, המומחים שלנו ממליצים לתת עדיפות להתאמה ונוחות על פני תווית המידה.
וכשזה מגיע, המפתח למציאת זוג חותלות שמתאים היטב הוא לנסות אותן באופן אישי. "אני תמיד מנסה חותלות לפני שאני קונה", אומר קונץ. "לכולם יש גזרה שונה ואני רוצה לוודא שהם מתאימים היטב." למרות שזו עשויה להיראות כמו עצה מנוגדת למאמר קניות מקוון, מדיניות ההחזרה החינמית של אמזון ותוכנית נסה לפני שאתה קונה החדשה מאפשר.
שאלות נפוצות
שלא כמו חותלות טיפוסיות שלך, חותלות דחיסה מציעות תמיכה רבה יותר במהלך אימונים בעצימות גבוהה, מה שהופך אותן למעולות עבור ספורטאים או אלה עם זרימת דם לקויה או חולשת שרירים. "[הם] עוזרים בזרימת הדם, הגברת הסיבולת ותומכים ומייצבים את השרירים שלך בזמן שאתה מתאמן", אומר קוצ'ר. "הם גם עוזרים להפחית דלקת ועייפות שרירים בעקבות אימון מפרך." עֲבוּראימונים בעצימות נמוכה יותרכמו יוגה ופילאטיס, לעומת זאת, המומחים שלנו ממליצים להקפיד על חותלות רגילות.
זה מסתכם במידה רבה בהעדפה אישית, אבל כל המומחים איתם דיברנו ממליצים על משהו נושם ומנדף לחות - חשבו על כותנה או במבוק. ולמרות שהמחשבה הראשונה שלך עשויה להיות להגיע לחוטיני, קוצ'ר ממליץ על אפשרות כיסוי מלאה יותר "כדי שהתחתונים שלך לא ירכבו בזמן האימון".
למה לסמוך על בירי
מאמר זה נכתב על ידילילי ספרי, סופר עצמאי ועורך ב-The Spruce. כדי לחקור בחירות עבור מאמר זה, היא שפכה על עשרות ביקורות של לקוחות של אמזון, תוך התחשבות באיכות, במחיר הסביר וההתאמה של כל אפשרות. היא גם התייעצה עם מדריכי כושר מדוגמת Sky Ting Yoga ו-The Class, אשר שקלו את הבחירה והעיצוב של סוגים שונים של חותלות.