מקלחות לעומת אמבטיות: האם אחת טובה מהשנייה? שאלנו מומחים

כשמגיע הזמן להתנקות כל יום, רובנו קופצים אוטומטית לתוךמִקלַחַת. זה (בדרך כלל) לוקח מעט זמן עד למים להתחמם, ואנחנו יכולים להיכנס ולצאת תוך דקות ספורות.אמבטיות, לעומת זאת, נחשבים ליוקרתיים יותר. הם מיועדים לערב נעים כשאתה במצב רוח לטיפוח עצמי מרגיע. אבל מה בעצם עדיף לך?

סקרנים האם פספסנו על ידי התקלחות לעתים קרובות יותר מאשר אמבטיות, דיברנו עם רופאי עור מוסמכים קסניה קובץ, ד"ר, ואיימי וכסלר, ד"ר, כדי לקבל את דעתם על שניהם. המשך לקרוא כדי ללמוד אם מקלחות או אמבטיות הן ההימור הטוב ביותר שלך להתנקות חורקת.

יתרונות וחסרונות של אמבטיות

היגיינה וניקיון

מצב האמבט שלך חשוב ביותר למידת היגיינית האמבטיה, וכןאמבטיה נקייה היא המפתח לאמבטיה שמנקה את הגוף שלך. אם זה נקי, אתה מוכן ללכת - אבל אם זה לא, אתה פותח את עצמך בפני סיכונים רציניים. "יש סיכון ל... זיהומים מישיבה במים מלוכלכים", אומר וכסלר. "אנשים רבים לא מתקלחים לפני שהם מתרחצים, ולשבת בגיגית מלאה במים מלוכלכים זה לא רעיון טוב", היא מוסיפה.

לאמבטיות יש את היתרונות של ספיגה בכל הגוף שלך, בבת אחת. "כל הגוף שקוע במי האמבט בטמפרטורה לבחירתך, בהם אתה יכול להמיס מלחי אמבט מגנזיוםשמנים אתריים,"האחרון שבהם יכול לעזור עם הזן שלך, מסבירה קובץ. בנוסף, היא אומרת ש"מאחר שיש לך יותר זמן ומגע עם מים באמבטיה, סביר יותר שהעור ייספג ו[נקי] יותר" - אם כי היא ממליצה לשטוף. לאחר מכן, במיוחד אם ההשריה שלך כללה ניחוחות מסוימים או סבוני רחצה כבדים.

שימוש במים

אלא אם כן תתקלח מקלחות ארוכות להחריד, אמבטיה תדרוש יותר מים ממקלחת. זה לא אידיאלי, בהתחשב בכל הבעיות שיש למדינה שלנו עם היכולת לספק מים נקיים לכל האנשים. כמה מים ייקח לאמבט שלך כדי למלא תלוי, כמובן, בגודלה. אבל אם אתה משווה מקלחת סטנדרטית של חמש דקות עם מילוי אמבטיה בגודל סטנדרטי,המקלחת מנצחת בשימור, והאמבטיה מפסידה.

בריאות העור

אמבטיות יכולות להועיל לעור שלךאם אתה מוסיף מרכיבים שמעניקים לחות, מנקים או מרפים את השרירים שלך. "אמבטיות הן זמן יוקרתי יותר לבילוי בהתפנקות, הרפיה ואולי ספיגת מרכיבים מרפאים ומרגיעים מסוימים הספוגים במי האמבט, כמו מלחי אמבט ושמנים אתריים", אומר קובץ.

זמן ונוחות

לא סביר שתרצה להיכנס לאמבטיה לפני שהיא תגמר להתמלא. בגלל זה,אמבטיות פשוט לוקחות יותר זמן מאשר מקלחות. נוסף על הזמן הדרוש למילוים, הנקודה באמבטיה היא ההשריה, שגם היא לוקחת זמן. זה הופך אמבטיות לרעיון מצוין ללילה בבית אבל הרבה פחות נוח כדרך להתחיל את היום, במיוחד אם אתה צריך לצאת מהר מהבית בבוקר.

יתרונות וחסרונות של מקלחות

היגיינה וניקיון

אלא אם כן האמבטיה שלך מקורצפת טרי, מקלחות הן האפשרות הטובה ביותר כדי להבטיח שהניקיון שלך באמת מנקה אותך. "מקלחות עשויות להיות היגייניות יותר, ואמבטיות שאינן מנקות עשויות להכיל חיידקים ופטריות", אומר קובץ. המקלחות הן גם מהירות, מה שאומר שיש פחות זמן לכל חיידק או פטרייה בסביבה הקרובה שלך לעלות עליך ולהישאר שם. יש לכם פחות מגע עם הסביבה שלכם, כך שגם אם יש משהו נורא כמו טחב על וילון מקלחת, הסיכוי קלוש שתבואו איתו במגע פיזי.

שימוש במים

כפי שקבענו,מקלחות הן הבחירה הטובה יותר לגבי השימוש במים. צריך פחות מים להתקלח מאשר כדי למלא אמבטיה (אלא אם כן אתה מתקלח מאוד מאוד ארוך).

בריאות העור

שטרי חליפין זמיניםמקלחותלהיות אופציה טובה יותר עבור העור שלך."מקלחות בדרך כלל טובות יותר שכן ישיבה בגיגית מים מייבשת מאוד את העור", היא מסבירה. מכיוון שתצטרך להתמודד עם אלמנט הייבוש של המים על ידי הוספת מוצרים לאמבטיה שלך, זה הופך את המקלחות למנצחת - אתה לא צריך שום דבר מלבד שטיפת גוף כדי לבצע את העבודה.

זמן ונוחות

מקלחות הן גם האפשרות הנוחה יותר.תזדקק לשבריר מהזמן כדי לקחת אחד כפי שהיית צריך לעשות אמבטיה. "מקלחות הרבה יותר נוחות ויעילות", אומר וכסלר, שמציין שלא צריך לחכות שהאמבט יתמלא ושקל יותר לשטוף ולכבות את הסבונים ומוצרי השיער. קובץ מסכים ומציין כי "מכיוון שאמבטיות דורשות למלא את האמבט ואז לנקות לאחר מכן, מקלחות הן בהחלט אפשרות נוחה יותר להתנקות". היא מוסיפה: "הם דרך מצוינת להיכנס ולצאת בשעת עומס הבוקר".

העדפות ושיקולים אישיים

כמובן, שום דבר לא חשוב יותר ממה שמרגיש לך נכון! אולי תעדיפו מקלחות על פני אמבטיות או להיפך. או שאתה עשוי ליהנות משניהם, בהתאם ללוח הזמנים שלך ולשעה ביום. אם יש לך בעיות עם העור שלך, זה גם צריך להילקח בחשבון. "מחסום העור עלול להיפגע לאחר טבילה באמבטיה (במיוחד באמבטיהאֶקזֵמָה), וחשוב להרטיב את העור מיד לאחר הגרירה", ממליץ קובץ. "אני תמיד ממליץ למטופלים שלי להרטיב עם עור עםסרמיד-מֵכִילמרככיםאו קרמי לחות, שכן שמנים טבעיים וחומרי לחות נשטפים במהלך מקלחת - ובמיוחד טבילה באמבטיה."

שיקולי בטיחות

אמבטיות עשויות להיות בחירה טובה יותר עבור כל מי שמתקשה לעמוד לאורך תקופות ארוכות. בעוד שרפרף מקלחת הוא אופציה, ייתכן שתתקשו להתנקות ככל האפשר בעמידה. מצד שני, אמבטיות אינן מתאימות למי שמסתחרר, שכן כניסה ויציאה ממים חמים עלולה להחמיר זאת.

בכל הנוגע לחיידקים ופטריות, אם אתה הולך לעשות אמבטיה, אתה צריך לנקות את האמבטיה שלך כל פעם. מקלחת אינה מציעה הזדמנויות רבות לזיהום בעור, אך על פי העור שלנו, אמבטיות כן.

הטייק אווי האחרון

הבחירה תלויה בך, אבל בסך הכל, אנחנו מצביעים שמקלחת עדיף לך מאשר אמבטיה. הם האפשרות האידיאלית עבור שימוש במים, ניקיון ונוחות. אמבטיות הן בחירה טובה יותר כפעילות, אם תדאג להירגע באחת לזמן מה - אבל תרצה לוודא שהאמבטיה נקייה נוצצת לפני שאתה קופץ פנימה. אם תבחר לעשות אמבטיה, התקלח קודם. , ואז לשטוף ולהרטיב היטב לאחר מכן.

לא משנה במה תבחרו, היו מודעים לשימוש במים שלכם: גם מקלחות וגם אמבטיות דורשות ליטרים רבים של מים כדי לנקות אותך.