7 סיבות שהגבות שלך מדלילות, על פי רופאי עור

• ענר מיקאילוב, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך ומייסד שותף של Skintensive.
• רובין בלום, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך ב-Central Park South Dermatology בעיר ניו יורק.
• Chesahna Kindred, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך, חוקר ומייסד של Kindred Hair and Skin Center בבולטימור, MD.

מריטת יתר או טיפוח

כשאתה מבלה מול מראה - במיוחד מראה מוגדלת - קל לחשוב יותר מדי על כל שערה אחרונה. צריך רק אופסי מריטה אחת כדי להוריד את האיזון, ולפני שאתה יודע את זה, אתה מתקן יתר על המידה את הקשתות שלך עד שבקושי נשאר משהו.

זה קרה לטובים מבינינו, אבל למרבה המזל, סשן מריטה אגרסיבי אחד לא יהרוס את הקשתות שלך לתמיד. עם זאת, עושה את זהגַםלעתים קרובות עלול לגרום לדילול ארוך טווח. "זו טראומה חוזרת ונשנית שבסופו של דבר יכולה לגרום לשורש זקיק השיער שלך להפסיק לתפקד כראוי", אומר מיקאילוב. "בסופו של דבר, תאי הגזע שיוצרים שיער חדש מפסיקים להתחדש."

אם הגבות שלך סובלות מטיפוח יתר, הצעד הראשון לצמיחה מחודשתגבות מרוטות יתר על המידהקל: הניחו את הפינצטה. תן לגבות שלך לצמוח בחזרה הכי טוב שהם יכולים, והפסיק לתקוף כל שערה תועה אם אתה יודע שלא תוכל לעזור לצאת לצוד אחר.

אם עדיין יש לך כמה כתמים דקים או שהצמיחה המחודשת פשוט לא מתרחשת, עדיין יש תקווה. רופא עור לפי מרשםלאטיסורוגןשניהם יכולים לעזור למילוי גבות מרוטות. מיקאילוב ממליץ גם על Folliflo מבית Cell Accel סרום לריסים וגבהים, סרום ללא מרשם המנוסח עםשֶׁמֶן קִיקוג'ינסנג panax (ידוע בקידום צמיחת שיער)כדי לעזור לעורר צמיחת שיער באופן טבעי.

מצבי עור בסיסיים

אלה עםאקזמה או פסוריאזיססביר להניח שלא תופתע לשמוע זאת - מחלות עור כרוניות אלו עלולות להחמיר את דילול השיער, הן בקרקפת והן בגבות. אם יש לך אחד מהמצבים האלה, סביר להניח שכבר שמת לב לזה בצורה של פריחות מגרדות. אם אתה לא חושב שכן, אבל אתה חווה עור מגרד, דלקתי ומתקלף מתחת לגבות שלך ומסביב, אולי כדאי לפנות לרופא עור שיסתכל על זה. כל שריטה או שפשוף שאתה עושה עלול לגרום לשיער לנשור.

ברגע שאתה מסמר מה גורם לגירוי בעור, עצירת נשירת שיער היא רק טיפול במצב. "אני תמיד מסתכל לראות אם יש מצב עור בסיסי כלשהו שמשפיע על הגבות, העור שמסביב וגם על הקרקפת", אומר רופא העור רובין בלום, MD, FAAD. "אני גם משתמש במכשיר כף יד שנקרא דרמטוסקופ כדי לקבל הדמיה טובה יותר של זקיקי השיער והעור שמסביב. אם יש דלקת באזור של דילול שיער, ניתן לטפל בזה באמצעות סטרואידים מקומיים, תוך נגעים או דרך הפה".

הפרעות אוטואימוניות

הפרעות אוטואימוניות כמו יתר ותת פעילות של בלוטת התריס, זאבת או התקרחות אנדרוגנית עלולות גם הן לגרום לדילול גבות. בעוד שמצבים אלו מופיעים בעיקר בגיל העמידה, הם יכולים להיות גם גנטיים וקשורים להורמונים, ולא כולם אותו הדבר. "הדבר הכי חשוב שאני עושה כשמישהו מגיע אליי לדילול גבות הוא לבצע הערכה רפואית מעמיקה של הדלילות", אומרת בלום. "אני לוקח היסטוריה רפואית מלאה ושואל גם על היסטוריה משפחתית."

במקרה זה, גילוי מוקדם הוא הטוב ביותר. "הטיפול יכול להיות קשה, ולכן מומלץ לטפל בו מוקדם", אומרת רופאת העור Cheshana Kindred MD, FAAD. "זהו אחד המקרים הבודדים שבהם טיפול במצב הבסיסי אינו הופך אוטומטית גבות מדלילות." לאחר שתתייחס לבריאות שלך (שתמיד צריכה להיות העדיפות הראשונה שלך), טיפול צמיחת שיער כמו Latisse יכול לעזור להגדיל מחדש את נפח הגבות שאבד.

הְזדַקְנוּת

ההזדקנות משפיעה על כולנו בדרכים שונות, אך אובדן צפיפות השיער הוא תופעה שכיחה מאוד. עם הזמן, זקיקי השיער שלנו אינם מתחדשים או שומרים על השיער גם כן, ואתה עשוי להבחין באיכות דקה יותר או שבירה יותר לשיער שלך. גם להורמונים יש תפקיד כאן. "אנשים בדרך כלל מתחילים לראות ירידה בשנות ה-40 לחייהם עם הירידה ברמות הטסטוסטרון או האסטרוגן שלהם", אומר בלום.

אנחנו לא יכולים לעצור את הזמן, אבל אנחנו יכולים למצוא דרכים למלא גבות שאיבדו מעט נפח עם השנים. בלום ממליץגוון השיערלמראה כהה יותר או להסתכל לתוךמיקרובליידינג- סוג שלאיפור קבוע למחצה,קעקוע גבותהמחקה את המראה של שערות בודדות עם משיכות עדינות ומקועקעות.

חסרים תזונתיים

כאשר הגוף שלך חסר בויטמינים נחוצים, הוא נוטה לשאוב את מה שהוא יכול מתפקודים לא חיוניים.צמיחת שיער היא אחת מהפונקציות הללו. לְדוּגמָה,מחסור בוויטמין Dשכיח אצל מבוגרים אמריקאים ועלול לגרום לדלילות גבות. בנוסף, ויטמין D נחוץ לבניית צפיפות עצם, לשלוט בזיהום ולהוריד את הסיכון למחלות לב וסוגי סרטן מסוימים. הגוף שלך מעדיף להגן עליך מפני מחלות מאשר לוודא שהגבות שלך נראות טוב, ולכן נדרש ויטמין D מזקיקי השיער שלך כדי שהכל יהיה תקין.

חוסרים נפוצים נוספים שהגוף שלך עשוי לפצות עליהם הם אבץ, סלניום וברזל. "תרצה לחפש דיאטה תזונתית עם ויטמינים חיוניים או להשלים את התזונה בוויטמין המתאים", אומר בלום. זה יכול להיות אומר להקדיש קצת יותר זמן לשמש ולאכול יותר בשרים אדומים וקטניות, או שזה יכול להיות הכנת תוסף יומי (כמו תוסף ממריץ Foligain לשיער דליל, שמכיל מרכיבי על מעבי שיער כמו חומצה פולית,ביוטין, ואבץ) חלק מהשגרה שלך. השיער שלך לא יצמח בחזרה בן לילה, אבל אתה אמור לשים לב שהדילול מתחיל להאט.

לְהַדגִישׁ

זה יכול להיות מתסכל ללמוד על כל הדרכים שבהן לחץ יכול לזרוע הרס במוחנו ובגופנו. לְמַרְבֶּה הַצַעַר,נשירת שיער עקב מתחהיא תופעת לוואי בלתי צפויה נוספת של עומס יתר או אי השקעה מספקת בבריאות הנפש ובתשומת לב.

כאשר אתה לחוץ או מוטרד, הגוף שלך מייצר הורמון לחץ בשם קורטיזול. אמנם מועיל מאוד לתת לנו את דחיית האדרנלין שאנו עשויים להזדקק כדי לברוח מטורף, אבל זה יכול לגרום לכמה פונקציות לא חיוניות כמו צמיחת שיער להיכנס ל"מצב מנוחה". אמנם אינך יכול להיפטר מקורטיזול (וגם לא תרצה), אתה יכול ללמוד לנהל אותו. "אם הגורם להידלדלות הגבות שלך הוא מתח או קטטה, עדיף לחפש טיפול לניהול מתח", מציע בלום.

טְרַאוּמָה

אם חווית טראומה פיזית או רגשית מכל סוג שהוא, גם זו יכולה להיות הסיבה לדלילות הגבות שלך. מצב זה ידוע בשם טלוגן effluvium או נשירת שיער פתאומית. על פי דרמים, טלוגן אפלוביום הוא הפיך וניתן לטפל בו באמצעות תרופות ללא מרשם וניהול מתח. אם השיער לא צומח בחזרה תוך שלושה עד שישה חודשים, ייתכן שאתה והרופא שלך תצטרך לדון בטיפול הורמונלי חלופי.