7 דרכים להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות

סטודיו ohlamour / Stocksy

שפתיים יבשות וסדוקות באופן כרוני הן שכיחות להפליא ומתסכלות באותה מידה. ולמרות שהם בהחלט יכולים להחמיר בחורף, מזג אוויר קר הוא לא הסיבה היחידה ליובש בשפתיים. כל דבר, החל ללקק את השפתיים, לתזונה שלך, לסוגי השפתיים שבהם אתה משתמש יכול לינוק את הלחות מהשפתיים שלך, ולהשאיר אותך עם יובש לא נוח וכתמים מתקלפים.

אז כדי להבין איך בדיוק להיפטר משפתיים סדוקות לתמיד, התייעצנו עם רופאת עור מוסמכת ד"ר רחל נזריאן.

ראשית, הבן את הגורמים לשפתיים סדוקות

"השפתיים הן אזור רגיש מאוד בפנים, החשוף לרוב לתנאים קשים יותר מאזורים אחרים", אומר ד"ר נזראיין. "השפה נחשבת לאזור 'קרום רירי' ובעלת איזון לחות שונה משאר הפנים. השפתיים גם סופגות מרכיבים מקומיים בצורה יעילה יותר מעור רגיל ויכולות לחוות איבוד מים מאוד".זה, והעובדה שלשפתיים אין בלוטות שמן אומר שהן מתייבשות פי 10 מהר יותר מהעור על הפנים והגוף שלנו.כל המאפיינים הללו הופכים את השפתיים לרגישות יותר ליובש בתנאים הבאים:

מבלים יותר מדי זמן בשמש:כוויות שמש אף פעם לא טובות לך - השפתיים שלך כוללות. דילוג על מקדם הגנה שפתיים עלול לגרום לכוויות שמש בשפתיים שלך, מה שגורם לנפיחות, יובש וכתמים מתקלפים.
מבלים יותר מדי זמן בקור:בדיוק כמו שאוויר קר יכול לשאוב לחות מהעור שלך, זה נכון גם לשפתיים שלך.
Windburn: ווינדבורןעל השפתיים הוא די נפוץ ומתרחש כאשר הרוח מצליפה על השפתיים במהלך פעילויות כמו ריצה בקור או סקי.
ללקק את השפתיים:הרוק מכיל אנזימי עיכול המסייעים בפירוק המזון שלך; אבל זה יכול לשבור גם את העור שלך.

01 של 07

אל תשתמש במוצרי שפתיים עם אלכוהול או ניחוח

בדיוק כמו שאר העור שלך, השפתיים שלך עשויות להגיב לכימיקלים. אבל העור על השפתיים שלך עדין יותר מהעור על הפנים והגוף שלך. "כאשר השפתיים מתייבשות, או נסדקות, הפסק להשתמש במוצרים כלשהם (כולל מוצרי פנים - לעתים קרובות הם עלולים לייבש את השפתיים בטעות!) המכילים אלכוהול, פילינג כימי או רטינואידים", מייעץ נזריאן. "למרכיבים רבים שהם מעט נסבלים, ומתייבשים מעט לעור הפנים, יכולים להיות השפעה מוגברת של ייבוש או גירוי על השפתיים. רטינואידים, או תרופות אחרות לאקנה, הן דוגמה מצוינת. לעתים קרובות הם גורמים לייבוש וסדוקות של שפתיים -במיוחד בפינות- למרות שלעתים קרובות הם אינם היעד המיועד של אותם מוצרים ולעיתים קרובות אפילו אינם מטופלים ישירות על ידי אותם מוצרים. רטינואידים יכולים לגרום לייבוש לווייני של השפתיים גם אם הם לא מיושמים ישירות עליהם".

חשוב גם להיות מודעים למה שיש בשפתונים והשפתונים שבהם אתה משתמש. מוצרי שפתיים המכילים קמפור, מנטול ואקליפטוס יכולים להרגיש טוב בהתחלה על השפתיים אך עלולים לייבש ולגרות את השפתיים.

02 של 07

השתמש במוצר מגן מחסומים במזג אוויר קר

נזריאן אומר שתנאי מזג האוויר כמו רוחות עזות וקרני השמש המיובשות יוצרים מתכון לאסון שאולי לא תזהה בהתחלה. "כשמזג האוויר קר יותר, ויש פחות לחות בסביבה, האוויר שולף לחות מהעור שלך, ומהשפתיים שלך", היא מסבירה "השפתיים שלך רגישות במיוחד ליובש, קור, אוויר ורוח, ויכולות להיות סדוק, להיסדק בקלות רבה."

כדי להגן על השפתיים שלך מפני פגעי מזג האוויר, הקפד להשתמש במגן מחסום סגר, כגוןוָזֵלִיןאו אקווהפור.

03 של 07

תפסיק ללקק את השפתיים שלך

ייתכן שתרצה ללקק את השפתיים שלך כשהן מרגישות יבשות, עם זאת, כאשר הרוק על השפתיים שלך מתייבש, זה הופך את השפתיים שלך ליובשות וסדוקות יותר. למעשה, האנזימים ברוק שלך (שנועדו לעזור לעכל מזון) יכולים לגרות את השפתיים שלך."השפתיים נתונות לגירוי מרוק. אנשים שמלקקים או מתגלגלים בשפתיים עלולים לגרום לרוק לגרות או להשפיל את הרקמה, בעיה שכיחה עבור אנשים רבים", היא מסבירה.

מיקלה בוטינול/בירדי

04 של 07

השתמש במוצרי לחות עם מרכיבים כמו חמאת שיאה

לעתים קרובות כל כך, השפתיים מדלגות בשגרת טיפוח העור שלנו בבוקר ובערב. פשוט הוספת שפתון לחות לשגרה שלך בבוקר ובלילה יכולה לעשות הבדל גדול במראה ובתחושה של השפתיים שלך. ד"ר נזריאן ממליץ לחפש את המרכיבים הבאים בשפתיים שלך ולהימנע מניחוח כבד ו/או אלכוהול:

חמאת שיאה
סרמידים
שמן זרעי המפ
שמן מינרלי
דימתיקון
ג'לי נפט

ואם אתה משתמש במוצרי טיפוח מייבשים כחלק ממשטר אקנה, נזריאן ממליצה למרוח את השפתיים שלך לפני מריחת טיפוח העור שלך על מנת לספק מחסום מגן ולמנוע ממרכיבי הייבוש לבוא במגע עם השפתיים שלך.

05 של 07

נסה לנשום דרך האף

"נשימת פה היא גם מקור נפוץ מאוד לשפתיים מגורות. בדרך כלל, כאשר לאנשים יש אף סתום הם הופכים לנשימות פה; כמות קטנה של רוק עוברת החוצה אל העור שמסביב, ועלולה לגרום לגירוי, במיוחד בלילה בזמן שאנו ישנים".במידת האפשר, עשה כמיטב יכולתך לנשום פנימה והחוצה דרך האף.

06 של 07

השתמש במוצר שפתיים עם SPF כל יום

כוויות שמש זה אף פעם לא דבר טוב (גם לא שיזוף, בזמן שאנחנו בזה), והשפתיים שלך רגישות לכוויות שמש בדיוק כמו שאר העור שלך. ועדיין, לעתים קרובות מתעלמים מהם. מצא שפתון עם SPF 30 ומעלה שאתה אוהב וקח אותו איתך לכל מקום. הקפידו למרוח לפחות כל שעתיים או מיד לאחר ייבוש מהזעה או שחייה.

07 של 07

לשתות דרך קשית

ככל שהשפתיים שלך באות במגע עם משקאות כמו מים קרים כקרח וקפה חם, כך מחסום ההגנה הטבעי שלך (והשפתון המגן) נשטף יותר. כדי לשמור על המחסום שלך בטקט, שתה מקשית במידת האפשר.

מתי לפנות לרופא עור

עבור רוב האנשים, שפתיים סדוקות אינן מה לדאוג וניתן לטפל בהן בהצלחה בבית בהתאם לטיפים לעיל. אם השפתיים שלך לא משתפרות תוך שבועיים עד שלושה, הקפד לבקר אצל רופא עור מוסמך כדי לעזור באיתור הסיבה.

שאלות נפוצות

גלוסים רבים לשפתיים מכילים מרכיבים כגון קינמון, ירוק חורף ואפילו פלפלים חריפים המגרים את השפתיים כדי להגביר את זרימת הדם, מה שגורם לאפקט השמנמן.זו הסיבה שהמוצרים הללו עלולים לגרום לעקצוצים או צריבה בעת יישום. הם בסדר לשימוש מדי פעם, אך שימוש תכוף עלול לגרום לשפתיים יבשות ומגורות.
מחקרים הראו שאם יש לך מחסור בויטמינים מקבוצת B או ברזל זה יכול לגרום לשפתיים סדוקות ומגורות.שוחח עם הרופא שלך על ביצוע שינויים בתזונה שלך ואם מומלץ לקחת ויטמינים או תוספי מזון עבורך.
פילינג שפתיים עדיןיעזור להיפטר מעור מתקלף לשפתיים חלקות. ודא שאתה עושה פילינג רק פעם בשבוע, שכן ביצוע זה יותר מדי יכול להגביר את היובש.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.