כיצד לקלף שפתיים יבשות, על פי רופא עור

שפתיים יבשות ומתקלפות הן כמעט בלתי נמנעות. "כמעט כולנו מתמודדים עם מיובש אושפתיים סדוקותבשלב מסוים בגלל אורח חיים או במהלך מחזור העונות בגלל הסביבה", אומרת רופאת עור מוסמכת אווה שמבן, MD.

אמנם איננו יכולים לשנות את הסביבה הפיזית (ולפעמים קל לומר מאשר לעשות שינויים באורח החיים), אנו יכולים לכבוש שפתיים יבשות ומתקלפות באמצעות הכוח של פילינג נכון. רובנו כבר אוהביםהַשָׁרָהלעור נקי וחלק זוהר, אז זה כנראה לא מפתיע שהוא יכול לעשות את אותו הדבר לשפתיים. קדימה, בעזרת ד"ר שמבן ורופא העור המוסמך Ife J. Rodney, MD, אנו מפרטים את המוצרים האהובים עלינו ושיטות עשה זאת בעצמך להסרת עור יבש מהשפתיים באמצעות פילינג.המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

למה אנחנו צריכים לקלף את השפתיים שלנו

במסע שלנו לשנות שפתיים יבשות, זה עוזר לדעת מה בעצם גורם לקשקושים. ד"ר רודני חוזר ומדגיש שבניגוד לפנים שלנו, השפתיים שלנו אינן מכילות בלוטות שמן משחררות סבום השומרות על העור רך ולחות. "כשהסביבה קרה ויבשה (חשבו: חודשי החורף), השפתיים נוטות יותר להיסדק. גם תנאי חום או רוחות עלולים לגרום לשפתיים סדוקות", היא מסבירה ומוסיפה שליקוק השפתיים יכול להיות גם המקור של התקלפות. "בעוד שהרוק נראה באופן זמני כמחדש לחות, ליקוק שפתיים תכוף למעשה מחמיר את היובש."

"יום יום, ישנה כמות טובה של TEWL [איבוד מים טרנס-אפידרמי] בשפתיים, לפיה המים בתאים שלנו מתאדים באופן פסיבי, כך שהם יכולים להתייבש ממש מבפנים החוצה ומבחוץ פנימה", מוסיף ד"ר שמבן. "העובדה שעור השפתיים [אפיתל קשקשי מרובד] הוא כמו רירית ללא אותה הגנה או מחסום שיש לשאר האפידרמיס שלנו גורמת להן נטייה טבעית להתייבש. [זה] גורם למרקם מחוספס ותורם לקילוף או התקלפות ואז להוסיף דברים כמו כוויות שמש.מצבים רפואיים(אלרגיות, הפרעה בבלוטת התריס, כמה הפרעות אוטואימוניות), או תגובה לתרופה. מחסור בוויטמין (ברזל, ויטמין B), עישון, מסטיקים, משקאות חמים, קטיף ומאכלים חריפים יכולים לתרום גם להתייבשות ולקילוף העור".

היתרונות של פילינג שפתיים

היתרון העיקרי של פילינג השפתיים שלך הוא הסרת תאי עור מתים. "פילינג של השפתיים מגלה עור רענן וחלק מתחת", אומר ד"ר רודני. "יתרון נוסף הוא שניתן למרוח שפתון בצורה אחידה, והשפתיים נראות מיד שמנמנות". זה גם יכול להגביר באופן זמני את זרימת הדם לשפתיים בעלות מראה שמנמן. לבסוף, ד"ר רודני מציין כי פילינג יכול לעזור לשפר שינוי צבע וכתמים כהים על השפתיים. "תאי פני השטח הדהויים יורדים ומוחלפים בעור חדש בגוון אחיד", היא אומרת.

פילינג כימי מול פיזי

ישנם שני סוגים של פילינג: כימי ופיזי. פילינג כימי משתמש בחומצות כמוחומצות אלפא הידרוקסיות(AHAs), חומצות בטא הידרוקסיות (BHAs),חומצות פולי-הידרוקסיות(PHA), או אפילו חומצות פרי או פרחים ואנזימים המזרזים את הנשירה של שכבת העור העליונה. פילינג פיזי הוא גישה עתיקה יותר שבה מרקמים מחוספסים או גרגירים משפשפים ומצחיקים את העור.

"פילינג כימי אינו כרוך בשפשוף של העור, והם אינם מורכבים מחלקיקים גרגירים שיכולים להיות שוחקים, כך שהם יכולים להיות עדינים ובטוחים יותר מרוב הפילינג הפיזיים. אנזימים או חומצות בפילינג כימי יכולים גם לחדור לעור למשך זמן תוצאה עמוקה יותר", מסביר ד"ר שמבן. "פילינגים פיזיים זמינים וחסכוניים. הם יעילים מאוד להסרת עור מת. עם זאת, הם לא תמיד העדינים ביותר".

איך לקלף את השפתיים שלך

להלן, ד"ר רודני מפרק בדיוק איך לקלף שפתיים.

1. נקה ויבש שפתיים:לפני הפילינג, חשוב לוודא שהשפתיים נקיות ויבשות. זה אומר להסיר כל זכר של שפתון או גלוס ולייבש אותם.
2. פילינג בעדינות:שפשפי את פילינג הבחירה שלך על העור על השפתיים שלך בתנועה סיבובית. "הקפידו לא לשפשף, לגרות או לשבור את העור", מציין ד"ר רודני.
3. לחות:בצע את המעקב עם שכבה דקה של שפתון ליצירת מחסום מגן.
   

איך לעשות עשה זאת בעצמך לשפשף שפתיים

הדרך הקלה ביותר לטפל בשפתיים סדוקות היא באמצעות מוצר מוכן שירחיק עור מת ויחשוף את השכבה הרכה שמתחתיה. (בדוק כמה מהמועדפים שלנו,כָּאן.) אבל אם אתה טיפוס עשה זאת בעצמך, בחר את המתכון הפשוט הזה לקרצוף שפתיים שדורש פריטים שסביר להניח שכבר יש לך במזווה.

מרכיבים:
3 כפיות. של סוכר דק וטחון
1/2 כפית. של שמן חוחובה (או שמן אחר לבחירתכם; ד"ר שמבן מעדיף שמן זית אושמן זרעי ענבים)
1/2 כפית. של דבש
1/2 תמצית לימון

הוראות הגעה:

1. יוצקים את הסוכר לקערה, ואחריו את השמן לבחירתכם.
2. לאחר מכן, הוסף את הדבש.
3. לטעם, הוסיפו תמצית (אנחנו אוהבים לימון), אם כי ד"ר שמבן מעדיפה להשאיר זאת במתכון שלה.
4. מערבבים הכל עד ששמן החוחובה, הדבש והלימון מתפזרים באופן שווה על פני הסוכר.
5. שפשפו את השפתיים בתנועות סיבוביות במשך שתיים עד שלוש דקות - ונגבו אותה.

טיפול לאחר פילינג שפתיים

נוֹסָף עַלהחלת SPF, טיפול נכון בשפתיים פירושו לחות את השפתיים עם שמן שפתיים או צ'אפסטיק ולהבטיח שלא תלקקו את השפתיים לעתים קרובות מדי, מה שיכול לשפר את היובש. מחקרים מראים כי הרוק מכיל אנזימי עיכול המפחיתים את הלחות בשפתיים, מה שמוביל לסדקים, קילופים ודימומים.

"אחרי שאתה מקלף את השפתיים שלך, השתמשי במזור לשפתיים עם קרם לחות כדי להבטיח שהעור החדש שנחשף יהיה מוגן ולחות", מייעץ ד"ר שמבן. מחקר משנת 2020 בכתב העת הבינלאומי לרפואת עור נשיםמדווח על כךסרמידים, דימתיקון, פטרולאטום וחמאת שיאה הם המרכיבים הטובים ביותר לחפש במשחות שפתיים.

כפי שפירטנו בעבר, חלקם עשויים לטעותהתייבשות לעור יבש. עור מיובש חסר מים ויכול להיראות עמום ומתוח, כמו עור סדוק. הקפידו לשתות הרבה מים מדי יום והשתמשו במכשיר אדים במידת הצורך.

באיזו תדירות כדאי לקלף את השפתיים?

"ניתן לבצע פילינג עדין בתדירות של פעם בשבוע", מסביר ד"ר רודני, שמציין כי להגזמה יכולה להיות השלכות (עוד על כך עוד מעט). וזכור, פילינג הוא רק שלב אחד בשגרת הטיפוח שלך. "כמו שאר העור שלך, השפתיים שלך עלולות להישרף מחשיפה לשמש - בדיוק כמו שאתה לובש קרם הגנה על הפנים שלך כל יום, אתה צריך ללבוששפתון עם SPF 30גם כל יום", אומר ד"ר רודני.

ד"ר שמבן מוסיף שאלו עםפצעי קור פעילים, חתכים, גלדים או סדקים או מדממים בשפתיים צריכים להימנע מקילוף לחלוטין. "בכל פעם שהשפתיים שלך מגורות במיוחד, אדומות או דלקתיות, אתה לא צריך לעשות פילינג", היא אומרת.

תופעות לוואי של יותר מדי פילינג

כמו בכל דבר, מתינות היא המפתח בעת פילינג השפתיים. "פילוף יתר של השפתיים עלול להוביל לסדקים בעור, שעלולים למעשה להחמיר את היובש והקשקשים", אומר לנו ד"ר רודני. אז אל תקלף את השפתיים חזק מדי או לעתים קרובות מדי. התחל לאט ובעדינות.

"אם אתה חווה גירוי, גירוד, אדמומיות, כאב או דלקת, כל אלה הם סימנים לכך שקיילת יתר על המידה את השפתיים שלך", מסביר ד"ר שמבן. כבר הלכת רחוק מדי? "מרחי מיד קומפרס קר כדי להרגיע את הגירוי. אפשר להשתמש במזור מרגיע של Aquaphor כטיפול נקודתי לאזורים הגולמיים במיוחד", היא מייעצת. "לאחר מכן תעבור לניקוי עדין וקרם לחות עד שהשפתיים שלך מתאוששות. אל תשפשפי ואל תייבשי את השפתיים שלך במגבת - יבשו אותן בעדינות. תישנו עם מסכה לשחזור שפתיים או משהו כזה.אקווהפורלעזור להרגיע ולהחלים עד הבוקר".