למה הציפורניים שלי מתקלפות? רופאי עור שוקלים

אתה יכול לספר הרבה על אדם מהציפורניים שלו - חוש הסגנון שלו ואולי אפילו התובנה לגבי האישיות שלו. אבל חשוב מכך, ציפורניים יכולות גם להעיד על המצב הכללי של הבריאות שלך. אם אתה חושב לעצמך לעתים קרובות "למה הציפורניים שלי מתקלפות?" אתה לא לבד. ציפורניים חלשות ושבירות (יחד עם שבירה, קילוף ופיצול) הן בעיה שכיחה שפוגעת בכמעט 20 אחוז מהאוכלוסייה.

זה יכול להיגרם מכמה דברים, מחוסר לחות ועד הסרה לא נכונה של שיפורי ציפורניים. למרבה המזל, ציפורניים מתקלפות לא רק ניתנות לטיפול אלא גם ניתנות למניעה. פנינו לשני רופאי עור ומומחה לציפורניים כדי ללמוד עוד.

לפני כן, גלו כל מה שצריך לדעת על קילוף ציפורניים, מסיבות ועד טיפולים, וכיצד למנוע אותן מלכתחילה.

מה גורם לציפורניים להתקלף?

"כל כך הרבה גורמים יכולים לגרום לקילוף ציפורניים, וחשוב להבין מה בדיוק משפיע על כל אדם בנפרד", אומרת מחנכת הציפורניים אנסטסיה טוטי. לפי רופאת העור מישל גרין, ד"ר, קילוף ציפורניים (המכונה גם אוניקוצ'יצ'יה) הוא הפרעה בציפורן הנגרמת כתוצאה מטראומה, קילוף לק, שיוף יותר מדי של הציפורן וענידת ציפורניים מלאכותיות כגון לחיצה או אקריליק. טוטי מפרטת: "נושא גדול נוסף יכול להיות הסרה לא נכונה של שיפורי ציפורניים כמו אקריליק, מניקור ג'ל, או אפילו מסיר לק חריף. אם השירותים מבוצעים על ידי איש מקצוע, יש להשאיר בידיהם להסיר אותם כראוי לאחר כמה שבועות של בלאי."

לפי רופאת העור דנה שטרן, ד"ר, קילוף ציפורניים הוא אחד משני הקריטריונים הקליניים לציפורניים שבירות, כשהשני הוא רידוד (onychorrhexis). "קילוף ציפורניים יכול להיות גנטי, קשור לגיל, קשור למוצר, קשור לחשיפה (מים וכימיקלים), או התנהגותי (קילוף הלק יכול להוביל לקילוף ציפורניים)", היא אומרת.

ד"ר שטרן מדמה ציפורניים מתקלפות לזה של העור שלנו. "כשהעור שלך יבש ומתקלף, את מגיעה למברשת לופה או קלריסוניק הקרובה ביותר כדי לקלף את התאים המתים כדי לאפשר ספיגה מקסימלית של קרם הלחות שלך. אותו רעיון נכון לגבי הציפורן", היא אומרת. "הציפורן מורכבת משכבות של תאי ציפורן מתים (אוניכוציטים), כך שבמידה מסוימת, קילוף ציפורניים קורה בגלל חוסר פילינג, כמו גם לעור שזקוק לפילינג יש נטייה להתקלף. אם היית כדי להסתכל על ציפורן מתקלפת מתחת למיקרוסקופ, תראה שתאי הציפורן מנותקים, מורמות ומופרדים. זו הסיבה שהציפורן קילופים, מתפצלים, ואפילו למה הפוליש לא תמיד ממשיך כל כך חלק ויש לו יותר נטייה להישבר".

בנוסף, יותר מדי לחות (ציפורניים רכות ושבירות) או מעט מדי (ציפורניים יבשות ושבירות) עשויות להיות האשם. "כשהידיים במים כל הזמן מרככות את הציפורניים, והן מתפרקות בקלות ומתחילות להתקלף ברגע ששכבות צלחת הציפורן מתייבשות", מסביר טוטי. אז לפני שאתם מטפלים בציפורניים המתקלפות עם התרופות הבאות, בדקו גם את ציפורני הרגליים. אם הם גם מתקלפים, פנה לרופא כדי לשלול סיבות הקשורות לבריאות כגון ברזל ועודחסרים תזונתיים.

כיצד לטפל בציפורניים מתקלפות

ציפורניים מקולפות יכולות לצמוח בחזרה ויש כמה טיפולים בבית שאפשר לנסות. "ברגע שאתה מזהה את הסיבה לקילוף הציפורניים יש כמה דברים שאתה יכול לעשות", אומר טוטי. "חשוב מאוד לפתח גישה מערכתית לכל אחד מהטיפולים הללו כי אף אחד מהם לא ייתן לך תוצאה בין לילה".

• נסה מקשה ציפורניים:מקשים ציפורניים יכולים לחולל פלאים לקילוף ציפורניים. "לא רק שהם עוזרים לתמוך בציפורן ולהגן עליה מפני קילוף, אלא שרבות מיוצרות גם עם פורמולות עשירות בחומרים מזינים שמציעות יתרונות אחרים כמו לחות, חיזוק והגנה", מבטיחה טוטי. "בבית המרקחת המקומי שלך יהיה חלק מלא במוצרים כאלה מיצרנים שונים", היא מוסיפה. נסה את OPI Nail Strengthener - הוא נטול פורמלדהיד ומכיל אלוורה, (שפועל לאיזון מחדש של עור וציפורניים רגישים), סידן (כדי לעזור בחיזוק), שמן אגוזי קוקוי וויטמין E, (שמונע את התקלפות הציפורניים).
• למרוח קרמים מחזקים:חפש קרמים לציפורניים עם מרכיבים, כגון חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) אושׁוּמָן צֵמֵרשכן כל אחד מהם יעזור לבנות מחדש את הכוח.מרכך ציפורניים עשיר של אילון לנולין הוא אחד הפייבוריטים שלנו. יש למרוח לאחר השריית ציפורניים מראש במים למשך חמש דקות.
• שקול שמן לציפורן:"שמן לציפורן טוב צריך להיות עשוי משמנים אתריים טהורים, עץ התה או תמצית לבנדר עשירה בוויטמין E, כמו שמן לציפורניים מועשר בוויטמין עץ התה אקליפטוס אציליות", אומר טוטי. "קצת עושה דרך ארוכה, היא נספגת מהר מאוד, ואם משתמשים בה מדי יום היא תשנה אפילו את הציפורניים הכי לא בריאות".
  

כיצד למנוע קילוף ציפורניים

עכשיו כשאתה יודע מה גורם לציפורניים להתקלף ואיך לטפל בהן, הנה שמונהדרכים לשמור על הציפורניים שלך מפני קילוף, מלכתחילה.

• אכלו מזונות עתירי תזונה:הגבר את צריכתךמזונות עשירים בברזל וביוטיןכמו אבוקדו, דגנים מלאים, ביצים, כרובית ובשר רזה. בשרים רזים, במיוחד, עוזרים לבנות חוזק בציפורניים, מה שהופך אותם פחות רגישים לקילוף, שבירה וכיפוף.בנוסף, תוכלי לקצור יותר מסתם יתרונות לציפורניים עם דיאטה כזו - היא יכולה לתת לך יותר אנרגיה ולהשאיר אותך שבע לאורך זמן.
• קח מולטי ויטמין:חומרים מזינים אחרים המצויים בויטמינים יכולים לעזור לבנות את חוזק הציפורניים שלך, שכן הם פועלים יחד זה עם זה ועם המזונות שאתה אוכל כדי לשמור על כל מערכות הגוף שלך לזמזם. "ויטמינים A, C ו-E, כמו גם ויטמיני B כמו B6, מצוינים לבריאות הציפורניים", אומר ד"ר גרין. "תוספי מזון כגון קרטין מעולים לצמיחת ציפורניים שכן הם מחזקים את הציפורן ומגבירים את צפיפותה". ואם אתם מחפשים משהו להחיות ציפורניים עמומות, שמן דגים יכול לעזור להן להראות מבריקות. בנוסף, הוא משמש כתוסף אנטי אייג'ינג יעיל, שכן שמני האומגה המצויים בשמן דגים ממריצים את ייצור הקולגן."ויטמינים אלו חיוניים כולם לצמיחת הציפורניים מכיוון שהם מחזקים את מטריצת הציפורניים, אשר [בסופו של דבר] עוזרת לציפורן לצמוח", מציינת ד"ר גרין.
• להשרות ציפורניים בשמן אתרי:"עיסוי שמנים אתריים כגון קוקוס ושמן זית לתוך הציפורן והציפורניים יוצר מחסום הגנה על ידי מתן הידרציה", מסביר ד"ר גרין. "זה גם נועל לחות כדי למנוע ציפורניים שבירות וציפורניים יבשות." לשמן קוקוס יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות והוא יכול להאט את צמיחת פטרת הציפורניים. שמן זית, כפי שד"ר גרין קובע, מכיל נוגדי חמצון עיקריים המסייעים בהגנה על הציפורניים. "זה עוזר להחזיר את חלקות העור ומגן על הציפורניים מאור אולטרה סגול", היא מסבירה. זה גם עשיר בויטמין E, אומגה 3 שומן, חומצות וחומרי תזונה אחרים שעוזרים לשמור ולנעול את הלחות כדי למנוע יובש. כדי ליצור את ההשריה, שפכו כמה כפיות שמן לשתי קערות קטנות (המסו את שמן הקוקוס לכמה שניות בלבד במיקרוגל), הרטיבו מעט את הציפורניים, תקעו אותן בקערות והפעילו את הבולמוס האחרון של Netflix עבור 20 דקות.
• השתמש במסיר לק עדין:ציפורניים מתקלפות זקוקות לכל הלחות שהן יכולות לקבל, ומסירי לק עמוסי אצטון לא עושים חסד עם הציפורניים. "אצטון, שנמצא ברוב מסירי הלקים, מייבש מאוד ומפשיט את הלחות הטבעית מהציפורניים", אומרת ד"ר גרין. "מסירים ללא אצטון, לעומת זאת, עושים את העבודה מבלי להפשיט את הלחות החיונית ממיטת הציפורן." Olive & June Polish Remover Pot מקבל את חותמת האישור שלנו.
• הסר את המניקור:"חוסר היכולת של מיטת הציפורן לנשום כתוצאה מהמחסום של הלק מעמיד אותך בסיכון לפתח פטרת ציפורניים", מזהיר ד"ר גרין. "אתה גם מעמיד את עצמך בסיכון לפתח זיהום בעור או בציפורניים עקב השיקוף של מיטת הציפורן." הולך טבעי או עםלק נושםמפחית את השפעות הייבוש של כימיקלים קשים המצויים ברוב הלקים. ובלי שכבת לק שחוסמת את אור השמש מלהגיע לציפורניים ולציפורניים שלך, תוכלי לקצור את היתרונות של התחדשות התאים של מעבר לק.
• השתמש בקובץ זכוכית:לוחות אמרי מסורתיים עלולים לפגוע בציפורניים, בעוד שקבצי זכוכית מסיימים ציפורניים עם קצה חלק ואחיד. ד"ר שטרן ממליץ עלד"ר דנה דיוק פצירה מזכוכית, שעוזר לאטום קרטין ומונע סתתים, התפצלות או קילוף של הציפורניים.
• קצוות מחוספסים:חוצצי ציפורניים יכולים לעזור להחליק קצוות מחוספסים כך שהם לא יתפסו כל כך בקלות. השתמש בתנועות עדינות ויציבות כדי להסיר רכסים וליצור משטח רך על מיטת הציפורן. אנחנו אוהבים את גוש החצץ ה-4-כיווני הזה מבית Tropical Shine מכיוון שיש לו ארבע רמות של גרגירים, החל מגס ועד דק במיוחד, וקצה הגנה לציפורן.

• הימנע מכסיסת ציפורניים:בעוד שכסיסת ציפורניים אינה מובילה ישירות לקילוף ציפורניים, זהו הרגל שעלול לגרום לבעיות ציפורניים אחרות שעלולות להוביל לקילוף ציפורניים, כמו זיהום. "כסיסת ציפורניים עלולה לגרום לזיהום בציפורן ועלולה לסכן אותך בהפצת חיידקים לגופך", אומר ד"ר גרין. "זה מעמיד אותך בסיכון לבעיות בריאותיות אחרות עקב חשיפה של חיידקים ווירוסים, שיכולים להילכד על האצבעות שלך ומתחת לציפורניים שלך." כדי לעקוף את ההרגל אל המדרכה, נסה את הטיפול No More Biting הזה של אלה + מילה - הוא מנוסח בטעם רע במטרה להרתיע אותך מלהכניס את הציפורניים שלך לכל מקום קרוב לפה שלך.
• פילינג:הסרת כל נזק על ידי פילינג היא המפתח לציפורניים יפות ובריאות. ד"ר שטרן ממליץ על מערכת חידוש הציפורניים של ד"ר דנה, שהיא מערכת טיפולי הציפורניים הראשונה אי פעם שמשלבת את הרעיון של פילינג של הציפורן וחומצה גליקולית (חומצה אלפא הידרוקסית), אשר הוכח בספרות הרפואית כבעלי תכונות הצערת ציפורניים. ד"ר שטרן אומר על המערכת המנוסחת מבחינה בוטנית: "זו מערכת ציפורניים מוכחת קלינית, פעם שבועית, בעלת שלושה שלבים, שאחרי 10 דקות בלבד, חושפת מיד ציפורן בריאה, נרטבת וצעירה מבריקה. זה כמו טיפול פנים לציפורניים שלך. ." הערכה לדרך עמוסה בצמחים סופר לחות, ומחזק ציפורניים טבעית, והיא נטולת ריח מלאכותי, צבעים, פרבנים, אלכוהול ופורמלדהיד. "זה מושלם עבור ציפורניים שבירות, מתקלפות, חלשות, לאחר נזק לג'ל או אם אתה פשוט רוצה ברק מדהים, בריא למראה מבלי ללכת לסלון", היא אומרת.
• דלג על לק ג'ל: לק ג'לעשוי להימשך זמן רב יותר מלק מסורתי, אך ד"ר גרין מייעץ שהתהליך עלול להזיק לציפורניים שלך ולהוביל לקילוף. "מניקור ג'ל דורש אור UV כדי לקבוע את הג'ל, והסיכון של אור UV יכול להזיק למיטת הציפורן באותה מידה כמו אור UV מהשמש", היא מסבירה. "בנוסף, מניקור ג'ל עלול לגרום לפטרת ציפורניים. אתה גם מעמיד את עצמך בסיכון לפתח זיהום בעור או בציפורניים עקב השיקוף של הציפורן". במקום זאת, לכו על מעיל עליון חזק במיוחד כמו ה-Dry Fast Top Coat של Seche Vite, ולבשו כפפות בכל פעם שאתם שוטפים כלים כדי לשמור על חיי המניקור שלכם.

הטייק אווי האחרון

קילוף ציפורניים יכול להיגרם מגורמים שונים - החל מגנטיקה ועד חשיפה מתמשכת למים ולכימיקלים. למרבה המזל, יש המון דרכים לטפל ולמנוע קילוף ציפורניים. ניתן להשתמש במקשישי ציפורניים, שמני לציפורן ומחזקי ציפורניים כדי לטפל בנזקים קיימים. כדי למנוע קילוף עתידי, אתה יכול לנסות שיטות כמו נטילת מולטי ויטמינים, הפחתת תדירות המניקור שלך, או פילינג קבוע של הציפורניים.

עם זאת, אם הפילינג לא משתפר לאחר הטיפולים הנ"ל, והופעת הקילוף היא פתאומית, פנה לרופא הראשי שלך או לרופא עור מוסמך לבירור נוסף של הסיבה.