כיצד לטפל ולמנוע אקנה בצוואר, על פי דרמס

אם התמודדת עם אקנה, אז אתה יודע כמה זה יכול להיות מתסכל - לא רק שזה יכול לגרום לך להרגיש רע עם עצמך, אלא שזה גם יכול להיות די כואב. ולמרות שהוא ממוקם בעיקר על הפנים, זה לא נדיר לפתח גב, חזה ואקנה בצווארגַם כֵּן. במקום להצטייד בצווארוני גולף וצעיפים, אנחנו כאן כדי לעזור לך להתמודד עם האחרונים כדי שתוכל להתהדר בצוואר ובמחשוף שלך בביטחון.

"אקנה יכולה להופיע בכל מקום שישזקיקי שיער, ולמרות שהם מתרחשים בצפיפות נמוכה יותר על הצוואר, אקנה בהחלט עדיין יכול להופיע בצוואר היכן שיש זקיקים", מאשרת רופאת עור מוסמכת, טיפאני ליבי, ד"ר. יתר על כן, היידי וולדורף, ד"ר, רופאת עור מוסמכת אומרת זֶהנקבוביות סתומותלהוביל לפצעונים, אפילו על הצוואר.

ישנן מספר עצום של סיבות שאתה יכול לפתח אקנה בצוואר שלך, החל משינויים הורמונליים ועד עודף זיעה. לכן, כדי להבין בצורה הטובה ביותר כיצד לטפל בה, חשוב להצביע על מה גורם לה מלכתחילה. להלן, ד"ר ליבי וד"ר וולדורף חולקים את התובנות שלהם. מתוך הבנה מהסוגי אקנהאתה יכול להתפתח על הצוואר שלך לדרכי הטיפול החסינות שלהם, המשיכו לגלול כדי ללמוד עוד.

סוגי אקנה בצוואר

לא כל סוגי האקנה זהים, אז לפני שנתחיל כיצד לטפל באקנה בצוואר, חשוב להבין עם איזה אקנה אתה מתמודד במיוחד.

1. פוסטולות:בליטות אדומות, רכות ובדרך כלל מלאות במוגלה.
2. פפולות:הרמה מוצקה של העור, המופיעה לעתים קרובות בצברים (בדומה לפריחה) ולעתים קרובות מבחינים סביבקַו הַשֵׂעַרועל הצוואר.
3. גושים:גושים עמוקים וכואבים המתפתחים עמוק בתוך העור. גושים דורשים לפעמים התערבות רפואית ולא תמיד ניתן לטפל בהם עם מוצרים ללא מרשם.
4. אקנה ציסטי הורמונלי:התפרצויות של ציסטות שלעיתים כואבות, הנובעות מחוסר איזון הורמונלי. אלה יכולים להתרחש במהלך ההריון או המחזור החודשי.

גורמים ומניעה של אקנה בצוואר

בהתחשב במספר סוגי האקנה בצוואר הקיימים, ישנם גם מספר גורמים הגורמים לאותן התפרצויות וככאלה, דרכים שונות למנוע אותן.

1. ייצור יתר של שמן:הדבר הראשון שצריך לדעת על אקנה בצוואר הוא שזה מופעל על ידי אותו הדברגורמים לאקנה בפנים. למרות שאקנה בצוואר יכולה להשפיע על כל מי שרואה פצעונים על פניו, ד"ר ולדורף מציין שרופאי עור נוטים לראות הרבה אקנה בצוואר באזורי זקן של גברים "ובנשים עםהירסוטיזם(שיער גבר) שתולשים את האזור הזה יותר מדי ומגרים את הזקיקים. הנשים האלה יוצרות את האקנה", היא אומרת.
2. מוצרים קומדוגניים (כלומר סתימת נקבוביות):ייצור יתר של נפט עלול להחמיר על ידי אנשים שמזנחים לטפל בצווארם. "אנשים שוכחים להתייחס לצוואר כמו לפנים", אומר ד"ר וולדורף, "איפור, קרם הגנה, קרם לחות וזיעה מתערבבים ומתנועעים - גם אם הכל לא קומדוגני". חפש מוצרים המיועדים לעור רגיש וללא ניחוחות ועודפי שמן.
3. אי לשטוף את האיפור שלך:גם אם אתה בוחר במוצרים שאינם קומדוגניים, הם עדיין יכולים לזרוע הרס על העור שלך אם לא נשטפים בלילה או לאחר ביקור בחדר הכושר. "אז לאחר פעילות גופנית ולפני השינה, כלול את אזור הצוואר בניקיון שלך", אומר ד"ר ולדורף. "אפילו מגבת להסרת איפור שהורטבה מראש תעשה את העבודה. ולגבי הצוואר הקפידו להסיר מעור הצוואר מוצרי שיער כמו מרכך להשאיר, ג'לים או פומדות".
4. טיפול או פילינג אגרסיבי:טיפול בפריצות הוא מדרון חלקלק, ויתכן יותר מדי מהדבר הטוב. פילינג אגרסיבי, או ניסיון של יותר מדי מוצרים (במיוחד כאלה המכילים מרכיבים קשים, כגוןחומצה גליקוליתאו בנזואיל מי חמצן) עלולים להחמיר התפרצות, ולהחמיר את הבעיה עוד יותר.
5. לְהַדגִישׁ:בעוד שמתח לבדו בדרך כלל אינו הגורם לאקנה, הוא בהחלט לא עוזר. למעשה, מחקר מצא שלא רק שמתח קשור מאוד לאקנה, אלא שהוא גם עלול להגביר את ייצור החלב ולעכב את ריפוי הפצעים.במילים אחרות: יותר מתח, יותר בעיות.

כיצד לטפל באקנה בצוואר

1. הגע לטיפוח עור נגד אקנה:דר. ולדורף אומר שכל טיפול באקנה שאתה משתמש על הפנים שלך צריך להיות מורחב לאזור הצוואר. המשמעות היא שימוש במרכיבים הנלחמים באקנה, כגון גופרית, בנזואיל פרוקסיד וחומצה סליצילית. "טפלו באקנה בצוואר באותו אופן כמו באקנה בפנים", היא אומרת. גם היא וגם ד"ר ליבי ממליצים בעיקר על מוצרים עםחוּמצַת מֶלַחובנזואיל פרוקסיד, כמו ניקוי הבהרת Acne Control Clarifying של Murad ו-Paula's Choice CLEAR Daily Skin Clearing Treatment. "בנזואיל פרוקסיד מכוון לחיידקים הגורמים לאקנה ומסייע בפתיחת סתימת נקבוביות על ידי הסרת עודפי שומן ותאי עור מתים", מסביר ד"ר ליבי. "חומצה סליצילית היא מרכיב ליפופילי כלומר היא אוהבת שמן ונכנסת עמוק לתוך הנקבוביות האלה כדי למשוך עודפי שומן ולפטר את העור מתאי עור מתים בגובה פני השטח שעלולים לסתום את הנקבוביות." במילים אחרות, הם מציעים אגרוף אחד-שתיים: ייבוש של פריצות נוכחיות ומניעת היווצרות פצעונים עתידיים.
2. השתמש בקרם לחות לא קומדוגני:מכיוון שהמרכיבים שלעיל כל כך מייבשים, הקפידו להשתמש בקרם לחות יומי ביחד. עם זאת, חפש פורמולות שלא יסתמו את הנקבוביות שלך ולכן הכי טוב למנוע אקנה בצוואר. קרם הלחות נטול השמן של קייט סומרוויל הוא אפשרות מצוינת מכיוון שהוא גם נטול ריח, מה שהופך אותו לבטוח לעור רגיש.
3. נקה את הבגדים שלך כרגיל:מכיוון שהצוואר בא במגע כל כך הרבה עם הבגדים שלך, חולצה לא מכובסת (או פריט לבוש מבד לא נושם כמו פוליאסטר וסרטן) עשויה להיות הגורם לפריצה. מי שמתאמן בתדירות גבוהה צריך לפנות לבגדים מנדפי לחות, הדוחים זיעה מהגוף, במקום להיצמד לעור. באופן דומה, התפרצות יכולה להיות תוצאה של אלרגיה לחומר ניקוי. פנו לאלה המשווקים לעור רגיש, ללא צבעים וריחות, והימנעו ממרככי כביסה, המכילים הרבה תוספים שעלולים לגרום לפצעונים. פריטים נפוצים אחרים - סדינים, ציפיות, אפילו טלפונים סלולריים - יש לנקות לעתים קרובות גם כן, מכיוון שהם נוטים לצבור לכלוך, שמן ופסולת. אלה עם עור רגיש ורגיש להתפרצות צריכים לשאוף לשטוף את הציפית שלהם פעם בשבוע (אם כי כל שלושה ימים זה אידיאלי).
4. נסה טיפול באור LED:"LED עשוי להיות מועיל בטיפול באקנה, כולל אקנה בצוואר על ידי התמקדות בחיידקים הגורמים לאקנה ומזעור דלקת", אומר ד"ר ליבי. אנחנו אוהבים את ה-LED Neck & Dec Perfector של CurrentBody בגלל התחושה הנוחה והטכנולוגיה היעילה שלו.
5. שקול הסרת שיער בלייזר:אם מבחינים בפצעונים לאורך קו השיער בחלק האחורי של הצוואר, ייתכן שהן קשורות לשערות חודרניות. פוליקוליטיס - המחקה התפרצות אקנה - מתרחשת לעתים קרובות סביב הצוואר (או בכל מקום בגוף המכיל זקיקי שיער). "לִשְׁקוֹלהסרת שיער בלייזרבמשרד רופא עור כדי שניתן יהיה לטפל בו-זמנית בכל דלקת שעולה משערות חודרניות", מציע ד"ר וולדורף. לא רק שההליך פועל להסרת זקיק השיער באזור היעד, אלא הוא גם סוגר את העור נקבוביות, כך שהזיהום (והפריצות) מופחתות, כתוצאה מכך, מחקר משנת 2012 מצא שאלו שעברו הסרת שיער בלייזר ראו "שיפור משמעותי" ב. acne keloidalis nuchae, סוג של אקנה המופיע בקרקפת ובצוואר.
6. הסר תמיד את האיפור שלך:כפי שד"ר וולדורף מציין לעיל, התפרצויות מסוימות יכולות להיות פשוט תוצאה של אי-שטיפה של כל האיפור לפני או אחרי אימון או לפני השינה. אנו ממליצים על רפידות להסרת איפור מיסלר מתכלה ללא שמן של Almay מכיוון שהם לא קומדוגניים, עדינים וידידותיים לסביבה.
7. שמור על נקבוביות נקיות:אנחנו יודעים שנקבוביות פנים סתומות מובילות להתפרצויות, וזה אותו דבר לגבי אזור הצוואר. הקפידו לנקות היטב את אזור הצוואר בזמן המקלחת, ולמרוח מסיכת פנים מבהירה אם אתם מרגישים שאזורים מסוימים זקוקים ל-TLC. ד"ר ליבי ממליצה על מסכת טיהור נקבוביות Calamine Beauty Fab Pharma Calamine מכיוון שהיא משתמשת בחמר קאולין ובנטוניט יחד עם חומצה סליצילית כדי לשאוב עודפי שמן מהנקבוביות, להרגיע את הגירוי ולהוריד בעדינות תאי עור מתים כדי לטפל ולמזער התפרצויות עתידיות .
8. טיפול נקודתי עם כתמי פצעונים:במקרה שאתה מפתח כתם, אל תקל עליו. לחיצה או גירוד בו עלולה לגרום לזיהום ולהוביל לבעיה גדולה יותר. במקום זאת, טפחו עליו כתם פצעון לגישה של שתי ציפורים-אבן אחת. מלבד הגנה על הפצעון שלך מפני תוקפנים חיצוניים, הם גם יפחיתו את גודל הכתם שלך בן לילה. אנו ממליצים על ה-Mighty Patch של Hero מכיוון שהוא עשוי מהידרוקולואיד לספיגת עודפי שומן תוך כדי ריפוי העור.
9. התייעצו עם רופא עור:אם מיצית את האפשרויות שלך ואקנה בצוואר שלך לא משתפר, ד"ר ולדורף מציע לך לבקר את רופא העור שלך. לא רק שהם יכולים לעזור לקבוע את שורש הבעיה, אלא גם לרשום טיפול מקומי או פומי לאקנה, כגון רטינואיד בעל מרשם או חוסם אנדרוגנים כמוספירונולקטון, המטפל באקנה הורמונלי. בעוד אנטיביוטיקה שמורה לרוב לסובלים מאקנה חמור ואין להשתמש בה לטווח ארוך (כיוון שזה עלול להוביל לעמידות לאנטיביוטיקה), הם יכולים לעשות שיפור ניכר בעור. עם זאת, לאחרונה החלו רופאים להסתמך על שילוב של טיפולים, המשלבים טיפול אנטיביוטי עם קרמים מקומיים וטיפולי לייזר. מחקרים הראו כי שילוב אנטיביוטיקה דרך הפה עם טיפולי אקנה אחרים כגון בנזואיל פרוקסיד ורטינואידים יכול להיות יעיל יותר בהפחתת נגעי אקנה מאשר שימוש בכל אחד מהטיפולים לבד.
   

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.