9 דרכים לטפל בנימים שבורים בפנים, על פי רופאי עור

• רחל נזריאן, MD, FAAD, הוא רופא עור מוסמך ועמית באקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. היא מתמחה בטיפולים קוסמטיים, סרטן עור וכירורגיה דרמטולוגית בקבוצת שוויגר דרמטולוגית.
• קריסטינה קולינס, MD, FAAD, הוא רופא עור ומנתח בעל הסמכה כפולה ומייסד של Foy Skincare.
• סטיב שוהוא רופא עור מוסמך וראש הוועדה המייעצת הרפואית לגיאולוגיה.
• רנה רולוהיא אסתטיקנית מפורסמת שבסיסה באוסטין, טקסס. היא גם המייסדת והיוצרת של קו טיפוח העור המכונה שלה.

תלבש תמיד קרם הגנה

כפי שצוין, נזקי השמש יכולים בהחלט להיות הגורם לכלי הדם השבורים או המורחבים שלך.למעשה, ד"ר קולינס מפרט חשיפה מוגזמת לשמש כסיבה מספר אחת מאחורי נימים שבורים. אם אתה משתזף מסור, אולי תרצה לחשוב מחדש על הימים הארוכים שלך ליד הבריכה או, לכל הפחות, להיות עקביים ושקדנים עם מריחת קרם ההגנה שלך.

"הדבר החשוב ביותר שכל אחד יכול לעשות כדי למנוע נימים שבורים הוא להקפיד על שימוש יומי ב-SPF", אומר רופא העור ד"ר סטיב שו, MD. "בנוסף לגרימת קמטים, חשיפת UV מובילה להידלדלות העור ולהגברת הנראות של אדמומיות וכתמים. למטופלים הנוטים יותר לנימים שבורים בפנים, אני ממליץ לרוב על מינימום SPF 30".

לשכבת הגנה נוספת, ד"ר קולינס מציע ביגוד וכיסויי ראש מסוג UPF.

אל תפוצץ או תבחר

כידוע, לא הרבה טוב נובע מלהרים את הפנים שלך ולפוצץ את הפצעונים שלך, ויכול להיות מאוד שכך הוא הכוח המניע מאחורי האדמומיות שלך. "כשאתה מנסה לפוצץ את הפצעון שלך, אתה עלול לשבור כלי דם תוך כדי לחיצה אגרסיבית מדי", אומר ד"ר נזריאן. "לעולם אל תלחץ או תלחץ על פצעונים כדי להימנע משבירת כלי דם." במקום זאת, פנה לאיש מקצוע לגבי קבלת פצעונים ונקודות שחורותחולץ כמו שצריך.

יש למרוח מוצרים אנטי דלקתיים

באשר לטיפוח העור, חשוב להשתמש במוצרים שנוסחו באופן בלעדי כדי לשמור על העור רגוע כדי לנטרל כל אדמומיות. הקפידו על מוצרים המכילים מרכיבים אנטי דלקתיים ומרגיעים, ומובן מאליו, הניחו את אלו הידועים כמרגיזים. ד"ר קולינס מציע להשתמש בנוגדי חמצון כמו ויטמין C וניאצינמיד וכן לחות נאותות המעודדות תיקון מחסום.

שתו מים קרים

אם אתה יודע שאתה נהיה סמוק, חם ואדום בכל פעם שאתה מתאמן בחדר כושר, הקפד לשתות איתך משקה קר ולגמים לאורך האימון כדי למנוע שבירה חוזרת ונשנית של כלי הדם לאורך זמן. בדרך כלל, מתי אתה שותה משקה קר כקרח, כלי הדם שלך מתכווצים, מונע התרחבות ואדמומיות.במילים אחרות, שתו.

שמור על לחות העור שלך

לחות היא התשובה לבעיות עור רבות, ונימים שבורים אינם שונים. "זכור להרטיב ולהימנע מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת", אומר רולו. "כאשר העור שלך הופך יבש, הוא הופך מגורה. פשוט על ידי שמירה על הלחות בעור, אתה יכול לשמור עלמחסום הלחות של העורחזק כדי למנוע מהעור להגיע לרגישות ולגירוי בקלות." אם שכבת המחסום של העור שלך נפגעת, נסה קרם לחות שתוכנן במיוחד כדי לתקן ולשקם אותה.

אחסן את טיפוח העור שלך במקרר

אולי שמעתם על איך אחסון מוצרים במקרר שלכם יכול לשמר ולהאריך את חיי המוצרים שלכם, אבל מסתבר שלקירור שלהם יש גם יתרונות גדולים לעור. רולו אומר לקרר את הטונרים, הסרום וקרמי הלחות שלך כדי להגביר את תחושת הקירור. הטמפרטורה הקרירה יכולה להרגיע אדמומיות על העור ולהרגיע דלקת. בנוסף, הימנע ממקלחות חמות ופעילויות אחרות שעלולות להגביר את התחממות יתר או זרם דם לפנים. זה יכול לעורר אדמומיות.

השתמש בסרום ויטמין C

"סרום ויטמין C הוא בחירה מצוינת עבור אלה שעשויים להיות מועדים לנימים שבורים, שכן ויטמין C הוא נוגד חמצון יעיל שיכול לסייע עוד יותר ב-SPF שלך במניעת נזקי UV תוך הפחתת אדמומיות והענקת לחות לעור", אומר ד"ר שו.

רולו מוסיף, "סוג האקטואליה האהוב עליויטמין Cהוא מגנזיום אסקורביל פוספט."

קבל טיפול לייזר

באשר להיפטר מנימים שבור, טיפול לייזר במשרד הוא האפשרות הטובה ביותר שלך. "טיפולי לייזר הם הדרך הטובה והיעילה ביותר להיפטר מכלי דם קטנים בפנים", אומר ד"ר נזריאן. "אור פועם אינטנסיבי, או IPL, יכול גם להפחית את האדמומיות לאורך זמן - שני ההליכים זמינים במשרד רופא העור שלך."

עם זאת, אומר רולו, "באופן כללי, ברגע שיש לך אותם, הם לא נעלמים. אתה צריך לפנות לטיפול מקצועי, מכיוון שמוצרי טיפוח לא יכולים לגרום להם להיעלם לחלוטין. יש נהלי לייזר שיכולים להועיל מאוד, כמו גם טכנולוגיה עתיקה יותר של שימוש במחט חשמלית לצריבה של נימים על פני השטח, בכל מקרה, התייעץ עם איש מקצוע בתחום טיפוח העור כדי לקבוע איזו אפשרות היא הטובה ביותר עבורך, בהתבסס על חומרת המצב.

התייעץ עם רופא העור שלך

"פנה לרופא עור כדי לקבוע אם הנימים השבורים שלך נובעים מרוזציאה", אומר ד"ר קולינס, "אם כן, ייתכן שתזדקק לטיפולי מרשם כדי לשלוט ברוזציאה ולהפחית את השטיפה." מכיוון שזה יכול להוביל להיווצרות כלי דם גלויים לטווח ארוך, ורוזציאה עלולה להחמיר כתוצאה משימוש במוצרי טיפוח אחרים, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת התרופה והייעוץ הנכונים לדאגות הספציפיות שלך לטיפול בעור.

היא גם ממליצה לזהות טריגרים לשטיפה שלך ולעשות כמיטב יכולתך להימנע גם מאלה. "כמה טריגרים נפוצים לרוזציאה יכולים לכלול אלכוהול או אוכל חריף", אומר ד"ר קולינס.