למה אני מחבל כל כך בקלות? 14 סיבות אפשריות

Byrdie/Getty Images

בשלב זה או אחר, כנראה התעוררת עם חבורה מסתורית ברגל או בזרוע. או אולי ברגע שאתה נתקל בדלת או בפינת השולחן שלך, אתה מקבל מיד חבורה. או אולי, אתה מקבל המון חבורות משום מקום ללא סיבה מובחנת. ובכן, ישנן סיבות מרובות מדוע אתה חוטב כל כך בקלות - וקיבלנו את המומחים להסביר כיצד גיל, מצבים רפואיים ופוטנציאל התזונה שלך יכולים לגרום לך לחבלות.

הכירו את המומחים

ד"ר מישל ליהוא מנתח פלסטי מוסמך בלוס אנג'לס.
דר. אנתוני קוריהוא מנתח אורטופדי בג'ונס הופקינס,
ונסה קופולה, FNP-BC היא אחות מוסמכת ומומחית לאסתטיקה.
דר. אהסן עליהוא רופא מוסמך בלוס אנג'לס.
ד"ר סוניתה פוסינה, MD, הוא רופא פנימי מוסמך בניו יורק.

מה זה חבורה?

חבורות נוצרות כאשר כלי דם מתחת לעור נקרעים והדם דולף לאזור שמסביב. בדרך כלל, זה נגרם על ידי צורה כלשהי של טראומה כמו נפילה, התנגשות בדלת או חווית מכה בזמן ספורט.

01 של 15

תרופות

תרופות שונות גורמות לאנשים להיות רגישים יותר לחבלות. לדברי ד"ר אנתוני קורי - מנתח אורטופדי בג'ונס הופקינס - אספירין ומדללי דם אחרים כמו וורפרין, הפרין, ריברוקסבן ודביגטרן מפריעים לקרישת הדם ויכולים לגרום לך לחבלות בקלות (כמו גם תוספי צמחים כמו גינקו). בילובה וג'ינסנג). בנוסף, סטרואידים כמו פרדניזון והידרוקורטיזון יכולים לדלל את העור שלך ועלולים להוביל אותך לחבלות בקלות. אם אתה חושש שהתרופות שלך תורמות לחבלות, מומלץ לדבר עם הרופא שלך.

02 של 15

הְזדַקְנוּת

זה נורמלי לחבול בקלות רבה יותר ככל שאתה מתבגר, בהתחשב בכך שהעור שלך ידלל ויאבד מגמישות. השכבה השומנית המספקת הגנה מסוימת מפני חבורות גם מתדלדלת עם ההזדקנות.

"כלי הדם ליד פני העור מוגנים פחות מפני בליטות ויש סיכוי גבוה יותר להיפצע וליצור חבורה", אומר ד"ר.מישל לי, מנתח פלסטי בעל הסמכה בלוס אנג'לס. לרוב, חבורות אלו יהיו על הידיים, הרגליים, האמות והרגליים.

03 של 15

הדיאטה שלך

Getty Images

לי אומר שאחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאנשים נחבלים בקלות היא האוכל שהם אוכלים. אנחנו גם לא מדברים כאן על ג'אנק פוד. "מזון בריא כמו שום, ג'ינג'ר, גינקו, תה ירוק, סלמון וכורכום כולם יכולים לדלל את הדם ולגרום לך יותר נטייה לחבלות", אומר לי. "זו הסיבה שבגללה אני מבקש מכל המטופלים שלי להפסיק לאכול את המזונות האלה שבועיים עד שלושה לפני הניתוח כדי להפחית את הסיכון לחבלות".

04 של 15

מחסור בוויטמין

לפעמים חבורות מתרחשות עקב מחסור בוויטמין. ויטמין C חיוני לריפוי ויצירת קולגן, וכשאתה לא מקבל מספיק ממנו, אתה עלול להתחיל לחבול בקלות.

"קולגן חלש גורם לדפנות כלי הדם להישבר בקלות רבה יותר, ולגרום לחבלות קלות", אומר קורי. ויטמין K ממלא תפקיד חשוב בקרישת הדם, ולכן גם מחסור בוויטמין K יכול לתרום לחבלות. בין כל הבעיות שגורמות לאנשים לחבול בקלות, הנושא הזה לא כל כך נפוץ. קורי אומר שמחסור בוויטמין K הוא נדיר אצל מבוגרים ושכיח יותר בקרב תינוקות. עם זאת, עדיין חשוב לאכול תזונה בריאה ומאוזנת המכילה הרבה ויטמין C, ויטמין K ועוד חשובים.חומרים מזינים.

05 של 15

הפרעות דימום

מספר הפרעות גנטיות שונות עשויות להשפיע על קרישת הדם ולהוביל אותך לחבלות בקלות רבה מהרגיל, מסביר קורי, ומוסיף שהפרעות דם אלו עלולות לגרום גם לדימום פנימי חמור. בדרך כלל, אנשים עם הפרעות דימום יחוו תסמינים נוספים בנוסף לחבלות, כמו דימום מהאף ודימום מהחניכיים.

אחת מהפרעות הדימום הנפוצות ביותר היא מחלת פון וילברנד, הפוגעת באחוז אחד מהאוכלוסייה.עבור אנשים עם מחלת פון וילברנד, חלבון פון וילברנד, שחשוב לקרישת דם, חסר או פגום. מחלה מדממת נוספת התורמת לעיתים לחבלות היא המופיליה.

06 של 15

ספירת טסיות נמוכה

טסיות דם הן תאי דם קטנים שמתחברים יחד ליצירת קרישי דם ועוזרים לגופך למזער דימום לאחר פציעה או טראומה. אם ספירת הטסיות שלך נמוכה או שהטסיות שלך אינן פועלות כראוי, אתה עלול לחבול בקלות, מסביר עלי. רופאים יכולים לבדוק את רמות הטסיות שלך באמצעות בדיקת דם פשוטה.

07 של 15

גנטיקה

שמתם לב שגם ההורים והאחים שלכם נחבלים בקלות? לפעמים נטייה לחבלות עוברת במשפחות, ונשים נוטות לחבול בקלות רבה יותר מגברים. עור בהיר יכול גם להפוך את החבורות לברורות יותר. עבור רוב האנשים במצב זה שאין להם תסמינים אחרים, חבורות בקלות אינן בעייתיות או קשורות לבעיות בריאותיות חמורות כלשהן.

08 של 15

אימונים אינטנסיביים

Getty Images

לפעמים נראה שחבורות מופיעות משום מקום לאחר מכןהרמת משקולותאו כל אימון אינטנסיבי אחר. קופולה אומר שהרמת משקולות, אירובי או ריצה בעלי השפעה גבוהה מאוד עלולים לגרום ללחץ תוך וסקולרי ולכוחות גזירה מוגברים נגד רקמות השריר שעלולים לגרום לקרעים ולגרום לחבלה. עם זאת, זה לא אופייני ויוצא דופן ביותר.

"אם אדם סבל לעתים קרובות מחבלות כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית, יש להעריך זאת מיד על ידי ספק שירותי בריאות כדי לשלול כל גורם בסיסי אחר", אומר קופולה.

09 של 15

יותר מדי זמן בשמש

יוֹתֵר מִדַיחשיפה לשמשיכול להזיק ולהחליש את העור שלך, כמו גם להחליש את דפנות כלי הדם שלך, ולהשאיר אותך רגיש יותר לחבלות.חבורות אלו מנזקי שמש בדרך כלל אינן גורמות לכאב או כאב.

10 של 15

סַרטַן הַדָם

בין הגורמים החמורים יותר לחבלות היא לוקמיה - סרטן של תאי הדם. בדרך כלל, טסיות דם עוזרות לגופך למזער דימום, אך תהיה רגיש יותר לחבלות אם ספירת הטסיות שלך נמוכה עקב לוקמיה. רק רופא יכול לאבחן לוקמיה, אז קבע תור אם יש לך חששות.

11 של 15

מחלת כבד

מחלת כבד היא בעיה בריאותית רצינית נוספת (שניתן לאבחן רק על ידי רופא) שעלולה להוביל אותך לחבלות בקלות. הכבד מייצר חלבונים חשובים שעוזרים לגופנו למזער דימומים, כך שאם אתה חווה בעיות בריאותיות בכבד שלך, אתה עלול לחבול בקלות רבה יותר מהרגיל.

"כל הפרעה בתפקוד התקין של הכבד מוריד את רמות החלבון הללו", אומר ד"ר.אהסן עלי, רופא מוסמך בלוס אנג'לס.

לפעמים חבורות אין מה לדאוג, אבל פעמים אחרות זה סימן שמשהו קורה בגוף שלך. אם יש לך חבורות יותר מהרגיל ויש לך דאגות לגבי הבריאות שלך, זה תמיד רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך. הם המומחים בבירור מה קורה בגוף שלך ויודעים אילו סימנים לחפש כדי לקבוע אם החבורות שלך נורמליות למדי או משהו שצריך לדאוג לגביו.

12 של 15

סוּכֶּרֶת

חשוב לציין שסוכרת עצמה אינה גורם ישיר לחבלות. עם זאת, זה יכול להפוך אחד יותר רגיש לחבלות. "סוכרת היא מצב שבו רמות הגלוקוז בדם גבוהות, ואם לא מנוהלים היטב, רמות גבוהות של סוכר בדם מתמשכות עלולות לפגוע בכלי הדם שלך כשהם עוברים דרך הוורידים והעורקים", אומר ד"ר פוסניה. "כתוצאה מכך, [אנשים] נוטים יותר לחבלות בקלות ולריפוי פצעים לקוי, בהתחשב במחזור הדם הירוד שלהם."

13 של 15

תסמונת אהלר-דנלוס

"תסמונת אהלר-דנלוס ידועה כקבוצה של הפרעות גנטיות של מחלות רקמת חיבור המתאפיינות ברקמת עור עדינה ושברירית, מפרקים היפר ניידים והתארכות יתר של העור", אומר קופולה. "כתוצאה מהביטוי של EDS, אנשים הסובלים מהפרעה גנטית זו נוטים יותר לחבלות קלות בשל רקמת העור העדינה והפרעת רקמת החיבור שלהם".

היא ממליצה לאנשים הסובלים מ-EDS לנקוט באמצעי זהירות בחיי היום-יום שלהם כדי לסייע בהגנה על העור והמפרקים שלהם מפציעות. אמצעי זהירות יכולים לכלול "השתתפות בתוכנית חיזוק שרירים בעלת השפעה נמוכה, השתתפות בפעילויות חוסכות מפרקים כגון שחייה, ושימוש ברפידות או תחבושות מגן על אזורים שחשופים בקלות, כגון מרפקים וברכיים. אנשים עם EDS צריכים להימנע מתרופות המגבירות את הסיכון לחבלות כמו אספירין או NSAIDS אלא אם כן הונחה ספציפית על ידי ספק שירותי הבריאות שלהם."

14 של 15

תסמונת קושינג

מחקרים מצביעים על כך שתסמונת קושינג נגרמת מחשיפה ממושכת לרמות גבוהות של קורטיזול במחזור."עודף קורטיזול יכול להוביל להגברת החבלות", אומר ד"ר פוסניה.

15 של 15

מעט מדי ויטמין C

ויטמין C לא רק מסייע לחיזוק המערכת החיסונית שלך, אלא גם מגביר את ייצור הקולגן בעור. קולגן לא רק מועיל לשמירה על העור שלך שמנמן וגמיש, אלא הוא גם אחראי לשמירה על כלי הדם שלך חזקים. אם אתה מבחין שאתה חוט בקלות ואין לך בעיות בריאותיות כלשהן, חוסר בוויטמין C עשוי להיות הסיבה - חבורות הן אחד המדדים העיקריים למחסור בויטמין C.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.

מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן.מחלת פון וילברנד (VWD). עודכן ב-1 באפריל, 2021.
MyHealth.Alberta.Ca.למידה על פורפורה סולארית. עודכן ב-2 ביולי 2020.
Chaudhry HS, Singh G. Cushing syndrome. בתוך: StatPearls. הוצאת StatPearls; 2021.
פרייזר IM, דין מ.חבורות נרחבות משניות למחסור בוויטמין C.נציג תיק BMJ. 2009;2009:bcr08.2008.0750.