באיזו תדירות כדאי לשמן את הקרקפת לשיער בריא ולחות?

שמני קרקפת ושיער אינם דבר חדש, עם המסורת של שמן שיער שנמשך מאות שנים אחורה בתרבויות דרום אסיה ואפריקה. עם זאת, הודות לרשתות החברתיות, חלה זינוק לאחרונה בעניין שמן שיער. אבל תשומת הלב הנוספת של המוצר מעלה את השאלה: באיזו תדירות כדאי למרוח שמן על השיער כדי לשמור על לחות? יותר מדי מהדבר הטוב, ואתה מסתכן במראה, ובכן, שמנוני. מעט מדי שמן עלול לגרום לכך שהקרקפת והשיער שלך יבשים מדי.

כדי לקבוע באיזו תדירות בדיוק עליך למרוח שמן על הקרקפת ואיזה סוגי מרכיבים עליך לחפש, פנינו למומחים. ברידג'ט היל ומונה גוהרה חלקו את הטיפים שלהן לשימון נכון של הקרקפת. בנוסף, הם נהנו מהשיטות המומלצות לשילוב שמן בשגרת טיפוח השיער הנוכחית שלך.

להלן, למד כל מה שצריך לדעת על שימוש בשמן על הקרקפת שלך, כולל יתרונות וסוגי השמן הטובים ביותר.

מהו שמן הקרקפת?

שימון הקרקפת הוא תרגול הכולל מריחת - ועיסוי - שמן ישירות לתוך הקרקפת, שנאמר כי הוא מרגיע את הקרקפת, מעניק לחות לשיער ומקדם צמיחת שיער. עם זאת, חשוב לציין שאין שום מדע התומך בכך ששימון הקרקפת יכול להשפיע ישירות על צמיחת השיער - במקום זאת, חשבו על זה כשיטה להנחת בסיס בריא לצמיחת שיער. "בדיוק כמו שאדמה איכותית חיונית לגידול צמחים ופרחים בריאים, קרקפת בריאה היא הבסיס לצמיחת שיער בריאה."אומר באומן. לאחר השמן, אתה עושה שמפו לשיער שלך כרגיל כדי להסיר שאריות לא רצויות.

ניתן להתאים את שמן הקרקפת לצרכי השיער הספציפיים שלך - הכל תלוי בסוג השמן שבו אתה משתמש. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בשמן מרגיע את הקרקפת אם אתה מתמודד עם יובש או גירוי, פילינג סרומים ושמנים אם הצטברות מעוררת דאגה, ואפילו שמנים כביכול מעודדי צמיחה כמושֶׁמֶן קִיק.

היתרונות

שמן הקרקפת כמו אטיפול טרום שמפויש מספר יתרונות, שרובם מותנים בסוג השמן המדויק שתבחרו. באופן כללי, שימון הקרקפת יכול להחזיר לחות, להגן על זקיקי השיער במהלך הכביסה, להרגיע את גירוי הקרקפת ואף לקדם את צמיחת השיער.

סוגי שמנים לשימוש

• אנטיבקטריאלי: שמן אקליפטוס, שמן רוזמרין,שמן מנטה
• לצמיחת שיער:שמן קיק, שמן רוזמרין
• עבור לחות: שמן קוקוס,שמן ארגן

איך לשמן את הקרקפת

1. בחר שמן לפי הצרכים שלך:בחר שמן שמתאים לצרכי השיער הספציפיים שלך. סוגי שיער יבשים, מתולתלים ומפותלים ירצו לבחור בשמן לחות כמו קוקוס או ארגן. אלה שלובשים תסרוקות צמודות או מגנות או מזיעים לעתים קרובות על הקרקפת, עשויים לרצות להשתמש בשמן בעל תכונות אנטיבקטריאליות. מי שמעוניין בצמיחת שיער צריך לבחור בשמן רוזמרין או קיק, ולהקדיש זמן לעסות בזהירות.
2. למרוח שמן: הוסף כמה טיפות (לכל אזור) לקרקפת, לקו השיער, לחלק השיער ולעורף.
3. עיסוי מהעורף לכתר במשך 3-5 דקות:"התחל את העיסוי בעורף, בעזרת שתי הידיים, הפעל את האצבעות במעלה הראש עד לכתר," אומר היל. "לאחר מכן עבדו מבסיס האוזן לחלק העליון של הראש משני הצדדים. יש הרבה שטח לכסות, אז קח את הזמן שלך. הקדישו שלוש עד חמש דקות לעסות את השמן המתאים לתוך הקרקפת כדי לרכך את תאי העור, לקלף , והסר פסולת כדי לעודד את זרימת הדם." פעולת העיסוי אפילו אמורה לשפר את זרימת הדם, מה שיכול לסייע לצמיחת שיער. "מחקרים תומכים ברעיון שלעיסוי קרקפת יש השפעות מועילות על הורמוני הלחץ, לחץ הדם וקצב הלב, שיכולים להשפיע על צמיחת השיער", אומר באומן.
4. תן לשמן לשבת במשך 30 דקות:עבור רוב האנשים, תקבל את היתרונות של השמן אם תיתן לו לשבת כ-30 דקות עד שעה. עם זאת, עבור סוגי שיער וקרקפת יבשים במיוחד, אתה יכול לישון בטיפול השמן למשך הלילה (באמצעות כובע משי או מצנפת כדי לשמור על השמן על השיער והקרקפת שלך ולא על הציפית שלך).
5. שמפו כרגיל:לאחר שסיימת לעסות את השמן לתוך הקרקפת וקו השיער שלך, שטפי את השיער בשמפו כרגיל. אם השורשים שלך עדיין מרגישים שמנוניים לאחר שמפו בודד, שטפו את השיער פעם שנייה (akaשמפו כפול).
   

באיזו תדירות לשמן את הקרקפת

באופן כללי, מומלץ לשמן את הקרקפת פעם בשבוע. עם זאת, התדירות שבה אתה משתמש בשמן תלויה בשיער, באורח החיים שלך, והכי חשוב, בקרקפת שלך. באופן כללי, "זה תלוי בביולוגיה שלך. אין כאן כלל", אומר גוהרה. "ייתכן שחלקם יצטרכו לחות פעם בשבוע בעוד שאחרים יצטרכו כל יום. עבור חלק מהמטופלים שלי עםסַפַּחַתאוֹסבוריאה דרמטיטיס, אני ממליץ על שמן קרקפת תרופתי בלילה, בכל לילה, או כמה פעמים בכמה שבועות, תלוי בהעדפות שטיפת שיער."

תופעות לוואי אפשריות

אם העור שלך רגיש, עלולה להיות לך תגובה למרכיב בשמן הקרקפת או לשיער, אז עקוב אחר הקרקפת שלך לאיתור פצעונים או אדמומיות. אבל אתה לא דואג לגבי דברים כמו הצטברות. לא משנה באיזו תדירות אתה משמן את הקרקפת שלך, "בשימוש נכון, שמנים לא צריכים לקדם הצטברות על הקרקפת", מעיר היל. לכן, הצטברות על הקרקפת לא צריכה להדאיג אותך יותר מדי כל עוד אתה משתמש בשמנים כאופציה לניקוי לפני קקי, אנטי דלקתית, כפי שהמומחה שלנו הזכיר לעיל. אם אתה עדיין מודאג מהפוטנציאל של הצטברות או קרקפת מתקלפת, נסה תרופה לקרקפת על בסיס מים (עוד על כך בהמשך).

שיקולי שיער וקרקפת

דלג על שמן הקרקפת אם יש לך קשקשים

"אני לא מציע שמנים עבורניהול קשקשים", מציינת היל. "תפיסה מוטעית גדולה היא שמריחת שמן ישירות על הקרקפת מקלה על קשקשים. כפי שצוין קודם לכן, שימון קרקפת לפני שמפו עשוי להיות בסדר לשימוש בעת טיפול בקשקשים. [עם זאת] זה תלוי בחומרת הבעיה. הקרקפת שלנו היא מיקרוביום עדין המורכב משמרים בריאים, הנקראים Malassezia, וחיידקים נחוצים אחרים."

"שמנים מסוימים יכולים להזין ולשבש את איזון החיידקים, מה שמקדם התפתחות של חיידקים לא בריאים". כתוצאה מההפרעה, אומר היל, "הצטברות של תאי עור שנשירים במהירות, קשקשים, יחד עם הצטברות של עודפי שומן וחלב, יכולים ליצור קשקשים ובעיית קרקפת גדולה יותר". למי שמתמודד עם קשקשים, היל מציעה להישאר עם טוניקות על בסיס מים. אנחנו אוהבים את Design Essentials Peppermint & Aloe Soothing Scalp Tonic. ולתחזוקה נוספת של הקרקפת, השתמשו בשפשפת קרקפת, כגון Ouai Scalp & Body Scrub, כדי להסיר עור מתקלף והצטברות מוצר.

השתמש בשמנים אנטיבקטריאליים על סגנונות הגנה

עֲבוּרסגנונות הגנה, היל ממליצה על טיפול נכון בקרקפת אטום בשמן לניקוי רעלים שמורחים ישירות על הקרקפת. "השקיעו בבקבוקי אפליקטור צבעוניים שיש להם זרבובית עם הרוחב והאורך המתאימים, קטנים מספיק כדי לחדור דרך השרוך ​​של הפאה והרשת של מכסה הפאה". היא אומרת שהכלים הללו חיוניים כדי להיות מסוגלים לטפל בקרקפת ובשיער כראוי. "מרחי שמנים בעלי תכונות ניקוי, אנטי דלקתיות, אנטי פטרייתיות/חיידקיות. כמו גם סרומים או טוניקים לקרקפת המזינים ומנקים את הקרקפת מתחת לפאה".

הטייק אווי האחרון