דרמים אומרים ששמן רוזמרין יכול לעזור לך להשיג את יעדי צמיחת השיער שלך

אחד מעשבי התיבול העיקריים במטבח האיטלקי, רוזמרין, אהוב על טעמו המפולפל והריחני, מה שהופך אותו להשלמה מצוינת לירקות צלויים או למנות בשר. שֶׁלָהממריץניחוח נמצא בשימוש נרחב בארומתרפיה שכן מאמינים שהוא משפיע באופן חיובי על מערכת העצבים של הגוף. מחקרים אפילו הראו כי שמן רוזמרין יכול להיות בעלאפקט משכך כאביםבדומה למשככי כאבים. אבל השימוש החשוב ביותר שלו לקהילת היופי הוא היכולת האמינה לתמוך בצמיחת שיער.

יש הסבורים שזה מונע שבירה ואובדן, בעוד שאחרים אומרים שזה מעורר צמיחה חדשה - אבל מה האמת מאחורי הטענות הללו? פנינו למומחים כדי לברר בדיוק מה עושה שמן הרוזמרין למנעולים שלנו.

היתרונות של שמן רוזמרין לשיער

רוזמרין הוא צמח מרפא ששימש לטיפול במגוון מחלות, כולל גירוי בעור ונשירת שיער. מאמינים שלשמן רוזמרין יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות המעודדות ריפוי בעור ובקרקפת.

• תכונות הרחבת כלי דם וכיווץ כלי דם:שמבן מסביר כי "הוא משפר את זרימת הדם ופועל כמרחיב כלי דם כלומר יכול לפתוח ולהרחיב את כלי הדם, כך שהדם זורם ביתר קלות דרך הכלים". זרימת דם מוגברת זו לקרקפת מספקת שורה של יתרונות לשיער ולקרקפת עצמה. מרקוביץ מוסיף כי "המחזור המשופר שנמצא בקרקפת עוזר לזקיקי השיער לשגשג אם הם מנותקים מאספקת הדם שלהם".
• מקדם צמיחת שיער:מרקוביץ משתף כי "שמן רוזמרין נחקר ונמצא כמגביר את צמיחת השיער בדומה למינוקסידיל". שמבן מסכים אך מוסיף כי "מטופלים עם סוגים מסוימים של נשירת שיער כן מדווחים על כך שהם רואים או מרגישים יותר שיער לאורך זמן. נהוג להפחית את נשירת השיער כתוצאה מהתקרחות אראטה בצורה הטובה ביותר, ומחקרים יוצרים את הקשר הזה. ובכל זאת, בסך הכל זה צריך להיות נחקר יותר ברצינות שיש קשר סופי באמת לסוגים אחרים של נשירת שיער בדרך כלל, צמיחה מחודשת או הפסדים מקלים, בכל מקרה, נובעת כנראה מסביבת הקרקפת. למחזור הדם יש יתרונות חיוביים לבריאות השיער."
• מחזק שיער:שמן רוזמרין יגן על השיער מפני נזק ושבירה, ובכך ישפיע לטובה על נשירת שיער, מסביר שמבן. "עם שימוש לאורך זמן, השיער אולי חזק יותר ונראה עבה יותר, צפוף יותר, בהיר יותר או בעל יותר ברק או גמישות ולכן פחות שבירה", היא מוסיפה.
• מקל על גירוי בקרקפת:בנוסף לתכונות האנטי דלקתיות של שמן רוזמרין, אחד המרכיבים המרכזיים שלו הוא חומצה קרנוזית, אשר שמבן מסביר כי "ידועה כמשקמת מאוד בעור וברקמות". גורמים אלו יכולים לשפר את גירוי הקרקפת ובכך לשפר את בריאות הקרקפת הכללית.
• מונע נשירת שיער:יכולתו של שמן רוזמרין למנוע אובדן נובעת ממניעת שבירה שלו ושיפור סביבת הקרקפת. לדברי שמבן, נשירת שיער יכולה לנבוע משבירה או נזק, דלקת, פסוריאזיס קיצונית או אקזמה, או צלקות המפריעות לגדילה ולתפקודי זקיקים. "גורמי לחץ או מחלות של טלוגן שפחת, תגובות אוטו-אימוניות, גיל ושינויים הורמונליים או מצבים גנטיים, כמו גם טיפולים רפואיים כמו כימותרפיה, יכולים כולם להיות מבשרים הגורמים לנשירת שיער", היא מסבירה.
• יכול למנוע קשקשים:שמבן משתף ששמן רוזמרין יכול לתמוך בבעיות הקשורות לקשקשים והוא סוכן אנטי בקטריאלי ואנטי פטרייתי. זה עשוי גם לשפר את הצמיחה אם בעיה פטרייתית או חיידקית גורמת לאובדן או נזק.

המדע שמאחורי שמן רוזמרין לשיער

אמנם יש הרבה עדויות אנקדוטליות המצביעות על כך ששמן רוזמרין יכול לעזור לבריאות השיער, אבל יש מדע אמיתי שמגבה את הטענות. נמצא כי שמן רוזמרין משפר את צמיחת השיער במקרים ספציפיים של אובדן, כולל אלופציה אראטה, התקרחות אנדרוגנטית והתקרחות פסוריאטית. למעשה, מחקר השוואתישל ההשפעה על צמיחת השיער של שמן רוזמרין ומינוקסידיל (המרכיב המוביל בטיפולי נשירת שיער כמו Rogaine) מצא "לא נמצא הבדל משמעותי בין קבוצות המחקר". למעשה, שתי הקבוצות הראו צמיחה דומה בנקודת הניסוי של שישה חודשים. עם זאת, קבוצת שמן הרוזמרין חוותה פחות גירוד בקרקפת.

מחקר נפרדמצאו תוצאות דומות: שעכברים עם נשירת שיער הקשורה לטסטוסטרון יכולים לעזור להצמיח מחדש את שיערם עם שמן רוזמרין (המחשבה מאחורי המחקר הזה היא שהשמן יכול לעזור למנוע מ-DHT לתקוף את זקיקי השיער).

שיקולי סוג שיער

המומחים שלנו מסכימים ששמן רוזמרין בטוח לכל סוגי השיער, כולל שיער שעבר צבע. עם זאת, כמו בשמנים אחרים, שמן רוזמרין עשוי להכביד על שיער דק. שמבן אומר כי "שמן רוזמרין יכול לשמש עבור רוב סוגי השיער והעור, אבל זה יהיה מועיל ביותר עבור אלה עם שיער שמן או אלה עם שיער פגום, שבירה, ואשר חווים צורות מסוימות של שיער דליל או נשירה." שני המומחים מאמינים בפוטנציאל לשיפור בצמיחת השיער; עם זאת, שניהם דוחקים בעקביות כדי לראות תוצאות כלשהן.

כיצד להשתמש בשמן רוזמרין לשיער

ניתן להשתמש בשמן רוזמרין לטיפול בשיער ובקרקפת במגוון דרכים. עם זאת, עבור כל יתרונות פוטנציאליים לצמיחת שיער, המריחה חייבת להיות קבועה ומכוונת. "כשמשתמשים בשמן רוזמרין לצמיחה מחודשת של השיער, אני ממליץ על מריחה לילית כל יום לפחות בששת החודשים הראשונים", מסביר מרקוביץ. אין צורך לדלל גם את שמן הרוזמרין. בנוסף למריחה הישירה של טיפולי שמן רוזמרין, שמפו ומרכך רבים מכילים שמן רוזמרין שתוכלי לשלב בשגרת היופי שלך.

• צור שמן טיפול בהתאמה אישית:שלבו שמן רוזמרין עם שמן הנשא האהוב עליכם, כמו שקדים או קוקוס, והוסיפו כל שמנים טיפוליים אחרים לצמיחה, כמו שמן זרעי דלעת. מרחו על הקרקפת והקפידו לעסות אותה לתוך הקרקפת באמצעות כריות האצבעות. מרקוביץ ממליץ להשאיר אותו במשך ארבע עד שש שעות לפני הכביסה.
• הוסף שמן רוזמרין לשמפו הקיים שלך:אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן רוזמרין לשמפו שלך לפני שטיפת השיער. מרקוביץ מציין שסביר להניח שזה לא יהיה יעיל כמו יישום ישיר, אבל עדיין יכול לאפשר לך לקבל כמה יתרונות שמן.
• השתמש במוצרי שמן רוזמרין:שני המומחים שיתפו כי קיימים קווי טיפוח לשיער רבים המכילים שמן רוזמרין ומרכיבים אחרים המעודדים צמיחת שיער.מוצרי שמפו רוזמריןהם אחד הפופולריים ביותר; שמבן ממליץ עלשמפו אבוקדו פיליפ B Peppermintאו אתשמפו לטיהור מנטה רוזמרין Aveda.
  

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.