8 סיבות שהשפתיים שלך סדוקות - ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה

• מריסה גרשיק, MD, הוא רופא עור מוסמך הממוקם בניו יורק
• דנדי אנגלמן, MD, הוא רופא עור קוסמטי מוסמך ומנתח Mohs שבסיסו בעיר ניו יורק.
  

האלמנטים

ד"ר אנגלמן מציין כי השפתיים שלנו חשופות כל הזמן לפגעי מזג האוויר, לרבות אוויר יבש, רוח וטמפרטורות חמות וקרות, אשר - באופן קיצוני ולמשך תקופות ממושכות - עלולות להמיט הרס על מצב השפתיים שלנו.

הפתרון: בחר טובשְׂפָתוֹן נֶגֶד יוֹבֶשותתמיד בזה, מציע ד"ר אנגלמן. "הפתרון העיקרי לייבוש שפתיים הוא לשמור עליהן לחות ומוגנות", היא אומרת ומתעקשת שתבחרי מוצר מעניק לחות ועשוי ללא חומרים קשים או מייבשים. ד"ר גרשיק ממליץ גם להשתמש ב-aמכשיר אדיםבחדר השינה שלך במהלך חודשי החורף הקרים כדי להגביר את הלחות של האוויר, ולעזור למזער את יובש השפתיים בן לילה.

חשיפה מצטברת ל-UV

ד"ר גרשיק מסביר שחשיפת השפתיים שלנו לשמש בליהגנת SPFיכול להוביל למצב המכונה אקטינית cheilitis- נגע טרום סרטני שמוצג כשפתיים יבשות, קשקשות ולעיתים גולדות.

הפתרון: העניקו לשפתיים הללו את ההגנה מפני השמש שמגיעה להן באמצעות אשפתון עם SPF. "חשוב לזכור למרוח SPF על השפתיים שלך, אפילו בחודשי החורף, לפני היציאה לחוץ, ולזכור למרוח מחדש", אומר ד"ר גרשיק.

ליקוק שפתיים מתמיד

ללקק שפתיים תכופות, תקשיבו: ייתכן שהרוק שלכם תורם לשלךהיובש התמידי של השפתיים. "השפתיים שלנו נמצאות במגע תכוף עם הרוק שלנו, המכיל את אנזים העיכול אלפא-עמילאז שמפרק את העור", מסביר ד"ר אנגלמן. "זוהי אחת הסיבות שליקוק השפתיים אינו דרך יעילה להחדיר אותן מחדש."

הפתרון: "הימנע מלקק את השפתיים שלך", אומר ד"ר אנגלמן. היא אומרת ליישם טובשְׂפָתוֹן נֶגֶד יוֹבֶשבאופן קבוע לאורך היום גם יעזור לשמור על השפתיים רכות ולחות, ובכך להפחית את הדחף להרטיב אותן באמצעות ליקוק מתמיד.

מרכיבים מרגיזים

מוצרים מסוימים המיועדים לשימוש על השפתיים עשויים להכיל מרכיבים שעלולים לגרום ליובש. "כמה שפתונים, גלוסים ובלמיםמכילים מרכיבים בעלי השפעה מייבשת על השפתיים", מסבירה ד"ר אנגלמן. היא ממליצה לחפש מרכיבים כמו מנתול, פנול וקמפור, שמתווספים כדי לקלף או ליצור אפקט שמנמן או מקרר. "מוצרי שפתיים אלה הם בסדר גמור אם אתה מחפש ליצור חלק יותר או שפתיים בעלות מראה מלא יותר בטווח הקצר, אבל דעו שמוצרי שפתיים המכילים מרכיבי פילינג ומייבשים הם לא הבחירה הטובה ביותר אם אתם סובלים מיובש או סדוק", היא מוסיף בנוסף, חלק ממוצרי שפתיים המכילים תוספת ניחוחות או חומרים משמרים עלולים לגרום לשפתיים סדוקות.

הפתרון: אם מוצר השפתיים שלך מכיל מרכיבים שעלולים להתייבש, עדיף להפסיק את השימוש ולמצוא אחר שמתאים יותר לשפתיים הסדוקות שלך. לחילופין, אם מדובר בגלוס או מוצר חובה אחר שלא היית חולמת להיפרד ממנו, נסה ליצור מחסום באמצעות שפתון באיכות טובה תחילה.

צור קשר עם דרמטיטיס

"עם כל כך הרבה דברים שונים הבאים במגע עם השפתיים בכל יום, ייתכן שהשפתיים שלך סדוקות כתוצאה ממה שמכונה דלקת עור מגע", מסביר ד"ר גרשיק. כלומר, ייתכן שאתה אלרגי למוצרים שבהם אתה משתמש על או סביב הפה שלך.

הפתרון: אם אתה חושב שאתה עלול להיות אלרגי לשפתון או לגלוס שלך, לד"ר גרשיק יש תוכנית פעולה. "אם למרות שימוש תכוף בקרם לחות, השפתיים סדוקות בהתמדה, זה יכול לעזור לשקול בדיקת טלאים כדי לראות אם יש מרכיבים כלשהם שעלולים לגרום לאלרגיה לעור על השפתיים", היא אומרת. "אפשר לטפל בגורמים אלרגיים ומגרים של שפתיים יבשות באמצעות קרמים סטרואידים מקומיים שעוזרים להפחית דלקת."

מחסור בוויטמין

למרות שלא נפוץ כל כך, ד"ר גרשיק מציין כי עבור חלקם, הסיבה לשפתיים הסדוקות עשויה לנבוע ממשהו פנימי. "מחסור בויטמין, כמו אובדן אבץ, עלול להוביל ליובש או סדוק בשפתיים", היא אומרת. "ניתן לבדוק זאת בבדיקת דם".

הפתרון: כמו שד"ר גרשיק ממליץ, אם אתה חושב שחסר בויטמין הוא האשם, בקר את הרופא או רופא העור שלך לאישור לפני שתנסה תרופות ביתיות כלשהן.

מוצרים

המוצרים שבהם אתה משתמש יכולים להיות האשם בשפתייך היבשות (להסתכל עליך, שפתון מט).ניחוח ואלכוהולמהווים בעיות עיקריות כאשר הם בסופו של דבר ברשימת המרכיבים של מוצרי שפתיים מכיוון שהם יכולים לייבש ולגרות את העור שלך. בנוסף, מה שעלול לא להשפיע על עור אחר על הפנים שלך, יכול להיות השלכות חמורות יותר על השפתיים שלך מכיוון שאזור זה רגיש יותר בגלל היותו עור דק יותר ובשל חוסר בבלוטות שמן.

הפתרון:לזרוק את שפתון המט לטובת גלוסים ומוצרים ללא כימיקלים, רופא עור,אווה שמבן, MD, חלקה עם בירי. אתה צריך גם להיות זהיר כשמדובר במוצרים עם חומרים מגרים אפשריים כמו מנטול או מנטה שכן אלה יכולים להחמיר שפתיים מגורות.

נשימת פה

שמתם לב פעם איך שפתיים סדוקות נוטות לצוץ כשיש לכם אף סתום? הסיבה לכך היא שאתה נאלץ לנשום דרך הפה שלך, מה שגורם לכמות קטנה של רוק לכסות את השפתיים שלך, מה שמוביל לגירוי ובסופו של דבר,שפתיים סדוקות. נשימת פה מתרחשת בדרך כלל במהלך שינה או ראש קר.

הפתרון:נסו לגרום לעצמכם לנשום דרך האף במודע בזמן שאתם חולים או אם פשוט פיתחתם את נשימת הפה כהרגל תת מודע. אם אתה נושם מהפה בלילה, אולי תרצה לשקול לשים סרט פה. זהו רצועת דבק הנלבשת על הפה כדי להימנע מנשימת פה במהלך השינה, הסבירה ליישור שיניים מוסמכת מרינה גונצ'אר, DMD, לבירדי. לְנַסוֹתסרט פה ללא ריח VIO2.