האם אתה צריך מכשיר אדים? הנה מה שאומרים המומחים

אם אתם גרים במקום שנעשה קריר בחורף, זה כמעט כמו שעון: מזג האוויר הקריר מגיע, וכך גם העור היבש. או אולי אתה חי באקלים יבש כל השנה ומכיר יותר מדי את מעברי האף היבשים ואת העור ששום קרם לחות לא מסוגל לפתור.

אבל מה אם היינו אומרים לכם שיש כלי מועיל במאבק נגד אוויר יבש שאולי לא ניסיתם? אנחנו מדברים על מכשיר אדים - כל כך פשוט, ובכל זאתכל כך קסום לחות לעור. אבל זה לא הכל - מכשירי אדים יכולים גם לעשותלנשום קל יותר.ברצינות, שימוש במכשיר אדים הוא פריצת בריאות אחת שתרצו לנסות בחורף הזה (ומעבר לו). המשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על מכשירי האדים והיתרונות הרבים שלהם.

הכירו את המומחים

שון נאסרי, MD, הוא רופא אף אוזן גרון המבוסס בקליפורניה. ההתמחויות שלו כוללות ניתוח סינוסים, הפרעות קול, נחירות ודום נשימה בשינה.
דנדי אנגלמן, MD, הוא מנתח דרמטולוגי מוסמך ב-Shafer Clinic Fifth Avenue בניו יורק.
אנה צ'אקון, MD, הוא רופא עור מוסמך המבוסס בפלורידה.

מהו מכשיר אדים?

מכשיר אדים הוא מכשיר שמגביר את רמות הלחות (המכונה גם לחות) באוויר על ידי שחרור אדי מים או אדים.אולי אתה חושב: האם זה אותו דבר כמו מטהר אוויר? התשובה היא לא - בעוד שתפקידו של מטהר אוויר הוא לנקות את האוויר, מכשיר אדים הוא הוספת לחות לאוויר. מכשיר אדים עשוי לעזור לשפר את איכות האוויר שלך, אבל הוא לא נועד לנקות או לטהר את האוויר שלך באמצעות לחות בלבד.

מי יכול להפיק תועלת ממכשיר אדים?

מכשירי אדים יכולים להועיל לאנשים רבים. לדברי המומחים שלנו, אתה עשוי להפיק תועלת משימוש במכשיר אדים אם אתה נתקל באחד מהדברים הבאים:

אלרגיות
אַסְתְמָה
גוֹדֶשׁ
סינוסים יבשים
גרון יבש
דימום מהאף
עור יבש

"הרבה אנשים לא מודעים עד כמה הסביבה שלהם משפיעה ישירות על העור והבריאות הכללית שלהם - אוויר שיש לו רמת לחות פחות מאופטימלית, מתחת ל-40-60 אחוז, יכול למשוך לחות מהעור ולייבש אותו. , מה שגורם לזה להיראות מבוגר ומשעמם יותר", אומר אנגלמן.

יתרונות פוטנציאליים של מכשיר אדים

עור לחות טוב יותר

מכשיר אדים יכול לעזור לשמור על עור רענן ולחות, וזה המפתח בכל הקשור לבריאות העור. "כאשר העור נרטב כראוי, הוא נראה צעיר יותר ובמרקם אחיד, והוא נוטה פחות להתפרצויות", אומר אנגלמן. בסך הכל, מכשירי האדים הם דרך מצוינת לתת למערכת החיסון ולעור שלך דחיפה נוספת כדי להישאר בריאים כל השנה, ללא קשר למזג האוויר בחוץ.

מעברי אף ברורים יותר

בחודשי החורף - או באמת בכל עת אם אתה חי באקלים יבש - הריריות נוטות להתייבש ולהתעבות, מה שיכול להקשות על סינון מה שנכנס דרך דרכי הנשימה שלך. "הפעלת מכשיר אדים בנוסף לשימוש בתרסיס מלוחים פעמיים עד שלוש ביום תעזור לשמור על האף שלך לח, נקי וצלול", אומר נסרי.

הקלה בתסמיני הצטננות ואלרגיה

"שימוש במכשיר אדים איכותי ישפר את הסביבה שלך על ידי שמירה על רמת לחות אופטימלית באוויר, מה שעוזר להקל על תסמיני האלרגיה וההצטננות ומקל על הנשימה", אומר אנגלמן. מחקרים מראים גם שבסביבות שבהן הלחות נשמרת איפשהו בין 40 ל-60 אחוזים, יש סיכוי נמוך יותר שיועברו וירוסים כמו שפעת, בהשוואה לסביבות יבשות יותר, היא מוסיפה.

שיטות עבודה מומלצות בעת שימוש במכשיר אדים

שמור על זה נקי

נקה את מכשיר האדים שלך באופן קבוע כדי למנוע בעיות עם עובש, פטריות וחיידקים. נאסרי ממליצה לנקות את מכשיר האדים שלך מדי שבוע ולהחליף את המסנן לעתים קרובות - כל חודש עד שלושה חודשים זה רעיון טוב כאן. שמירה על נקיון מכשיר האדים שלך מאפשרת לו לעשות את עבודתו להזרים אוויר מסונן ולחות ברחבי הבית שלך, אומר אנגלמן.

שמור על רמת לחות בריאה

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הגדר את מכשיר האדים שלך כדי לשמור על רמות לחות בין 40 ל-60 אחוזים. "אם הלחות של מכשיר האדים גבוהה מדי, זה מהווה כר גידול לקרדית אבק, חיידקים ועובש", אומר צ'אקון. "עם זאת, אם הוא נמוך מדי, זה יכול לייבש רהיטים, ריצוף ויצירות אמנות, ולגרום לעור יבש ואפילו לדימום מהאף."

השתמש בו כל השנה (ברוב הסביבות)

זוהי טעות נפוצה שיש להשתמש במכשירי אדים רק במהלך חודשי החורף הקרים והיבשים. אבל שימוש במכשיר אדים יכול להועיל לאנשים רבים במהלך השנה, למשל כאשר העור שלך מתייבש מהפעלת המזגן בקיץ, או כאשר האלרגיות שלך מתלקחות עם העונות המתחלפות.

"שילוב של מכשיר אדים בחיי היומיום שלך מבטיח שאתה יוצר סביבה יציבה לעור ולבריאות שלך", אומר אנגלמן.

חסרונות פוטנציאליים

אם מכשיר האדים שלך אינו מתוחזק כראוי ומתלכלך, הוא יכול לפלוט חיידקים מזיקים ועובש לאוויר, אומר נאסרי לבירדי.

"מנקודת מבט קלינית, כמה מודלים מסורתיים של מכשירי אדים מחמירים את מערכת הנשימה ופוגעים בבריאות שלך על ידי פליטת חיידקים ואלרגנים לאוויר - שוללים לחלוטין את היתרונות המיועדים להם", אומר אנגלמן. אבל כדאי להשתמש במכשירי אדים נקיים ומעוצבים, היא אומרת.

יש אנשים שחושבים שחלק ממכשירי האדים יכולים להיות קשים לשימוש או לתחזוקה, או שהם עלולים להיות יקרים. כשאתה קונה מכשיר אדים, זכור שמכשירי אדים מסוימים הם באיכות גבוהה יותר מאחרים. חשוב לבחור מכשיר אדים קל לשימוש ולשמירה על נקיון, אומרים המומחים שלנו.

מכשירי האדים הטובים ביותר בשוק

קטן וקומפקטי, מכשיר האדים של Canopy (150$) מתאים לחללים של עד 500 רגל מרובע. ניתן לנקות אותו במדיח הכלים ומכיל נורת LED UV מובנית שנועדה למנוע צמיחת עובש. "מכשירי האדים האלה הם אחת הדרכים הטובות והקלות ביותר לעזור לכל סוגי העור להיראות ולהרגיש טוב יותר בכל יום, כל השנה", אומר אנגלמן.

דייסון Pure Humidify + Cool $700.00

לִקְנוֹת

אחד ממכשירי האדים היקרים יותר (700$), Dyson Pure Humidify + Cool משתמש בטכנולוגיית UV כדי להרוג חיידקים לפני זרימת אוויר מטוהר ולח.

Honeywell סדרת מעצבים Cool Mist $70.00

לִקְנוֹת

העיצוב המלוטש והפעולה השקטה של מכשיר האדים Cool Mist מסדרת Honeywell (70$) הופכים את מכשיר האדים הזה לבחירה מוצקה עבור חללי מגורים רבים. זה יכול לפעול עד 24 שעות, מציע הגדרות פלט ערפל מתכווננות, ומגיע עםשמן אתרימַגָשׁ.

לויט מכשיר אדים אולטראסוני היברידי LV600HH $90.00

לִקְנוֹת

מכשיר האדים ההיבריד האולטראסוני ללא פילטרים של Levoit (90$) שקט, קל לניקוי ויכול לפזר ערפל חם או קריר. יש לו גם מפזר ארומתרפי, למי שמעדיף ערפל ריחני.

מָנוֹף מכשיר אדים אולטראסוני Cool Mist $43.00

לִקְנוֹת

אם אתה מחפש מכשיר אדים שקט, מכשיר האדים המגניב של קריין Ultrasonic Cool Mist ($43) הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר שלך. מכיוון שהוא שקט במיוחד, זוהי אפשרות פופולרית במיוחד עבור הורים שמחפשים מכשיר אדים לחדר הילדים. בנוסף לצורת הדמעה, מכשיר האדים הזה זמין בהמון צורות מהנות וחמודות שילדים ותינוקות יאהבו (בדוק את המקסים הזהצְפַרְדֵעַ).