7 סוגי פילינג לפנים ולגוף (ואיך להשתמש בהם)

Getty Images

אולי אתה אפילו לא מבין את זה, אבל הגוף שלך כל הזמן משיל תאי עור מתים; כמעט 500 מיליון ביום, ליתר דיוק.אבל לאן הכל נגמר? ובכן, מסביבך בצורת אבק. עד כמה שזה נשמע גס, זה בעצם לא כל כך נורא, בהתחשב שרוב תאי העור המתים נשטפים במקלחת. בונוס: אם אתה אקטיבי לגבי פילינג קבוע במקלחת, אתה עשוי להפחית חלק ממזהמי האבק בבית שלך.

אז האם יש דרך למזער את כמות האבק הנגרמת מתאי עור מתים? לדברי המומחים שלנו, התשובה היא כן, בצורה של פילינג.

"בדרך כלל, תאי העור אינם זקוקים לסיוע, אבל לפעמים בהתאם למזג האוויר, להורמונים או למוצרים שונים שבהם נעשה שימוש, הם עשויים להזדקק לדחיפה קטנה כדי להשיל", אומרת דרמטולוגית ד"ר אנג'לה לאמב.

ביקשנו מרופאי עור ומומחה לטיפוח העור לשתף את הדרכים הרבות להילחםעור מתקלף, ולהיפטר מכמה מארנבות האבק מתחת למיטה שלך. המשיכו לגלול לטיפים שלהם.

הכירו את המומחים

מונה גוהרה, MD, הוא רופא עור מוסמך ופרופסור קליני חבר לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של ייל.
יהושע שרטט, MD, הוא מנהל המחקר הקוסמטי והקליני בדרמטולוגיה ופרופסור חבר לדרמטולוגיה בבית החולים הר סיני בניו יורק.
אנג'לה לאמב, MD, הוא רופא עור מוסמך ומנהל הפקולטה לרפואת עור במערב הר סיני ופרופסור חבר לרפואת עור.
אבל טוביאסהוא קוסמטיקאי מורשה עם כמעט 20 שנות ניסיון.

באיזו תדירות כדאי לבצע פילינג?

למרות שאתה מוריד תאי עור מתים מדי יום, אין צורך לבצע פילינג כל יום. למעשה, פעולה זו עלולה להסיר מהעור שלך את הלחות הטבעית שלו. לדברי ד"ר יהושע זייכנר, קיימות שתי צורות נפוצות של פילינג: "פילינג כימי הוא השימוש בחומצות הידרוקסיות כדי להמיס קשרים בין תאים כך שניתן יהיה להשיל אותם בקלות רבה יותר. פילינג פיזי, או ידני, הוא תהליך של הסרה ישירה של תאים באמצעות משטח מלוכלך."

טיפים של בירי

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, פילינג פעמיים או שלוש בשבוע. אם יש לך עור רגיש, היצמד פעם בשבוע.

היתרונות של פילינג

הגוף שלך מוריד תאי עור מתים באופן טבעי. "הגוף שלנו תמיד מוריד עור כדי להחליף אותו בתאי עור חדשים. עם זאת, כאשר תהליך זה מואט או מופרע, תאי עור מתים יכולים להצטבר על פני העור ולהיראות עמומים ומתקלפים", אומר גוהרה.

פילינג גם מגביר את יכולת העור לספוג את מוצרי הטיפוח שלך, אומר טוביה. אחרת, אתה מסתכן שמוצרים פשוט יושבים על גבי שכבת תאי עור מתים - וזה לא נשמע כמו שימוש טוב במועדפים שלךשמן גוףבִּכלָל. פילינג "לא רק שהוא יאיר את גוון הפנים שלך, אלא גם ימנע התפרצויות אקנה הנגרמות על ידי נקבוביות סתומות", אומר גוהרה.

פילינג עשוי לעזור להפחית את כמות האבק בבית שלך, אבל היתרון הגדול ביותר הוא התחזוקהעור חלק ובריא למראה. לפניכם אנו מפרקים טיפים של מומחים להסרת תאי עור מתים - ואת המוצרים הטובים ביותר לקניות לפילינג בבית.

01 של 07

סקריבס לעור

כשזה מגיע לפילינג, יש לך הרבה אפשרויות. סקרובים הם בחירה פופולרית במיוחד. מוצרים אלה עושים את הקסם שלהם באמצעות "חרוזים או חלקיקים המציעים יתרונות פילינג ידני", מסביר זייכנר. סקרבים רבים מכילים חרוזים העשויים מסיליקה או חוחובה או אבקות שמקורן במקורות בוטניים כמו אורז או במבוק.

סוכר או מלחקרצוף גוףאהובים על ליטוש העור לשלמות תוך כדי הפילינג להרגיש יותר כמו פינוק מאשר מטלה. ההבטחה לעור רך וחלק היא גם מניע די טוב.

קרצוף קפה כמו Frank Body Original Coffee Scrub מזינים בגלל מרכיבים עשירים בנוגדי חמצון כמו שמן שקדים וויטמין E מגן ומרפא.

02 של 07

קרקפת קרקפת

אזור אחד בגופך שקל להתעלם ממנו (אך עדיין מכיל שפע של תאי עור מתים) הוא הקרקפת. אם אתה מתמודד עם פתיתים יבשים, אלשפשף את הקרקפתיכולה להיות דרך יוקרתית ויעילה לפילינג. בנוסף, זה יכול לעזור לנקות ולהסיר שאריות מוצר ועיצוב. פעולה כפולה - מה לא לאהוב.

כריסטוף רובין מטהרת הקרקפת עם מלח ים הוא קלאסיקה של פולחן יופי מסיבה. הפורמולה פועלת גם כשמפו וגם כשפילינג, ומשאירה את שיערךוהקרקפת מאושרת לאחר מקלחת אחת.

03 של 07

ספוגים ידניים, פופים וכפפות

פתרון פשוט הוא הוספת פילינג ידני לשגרת המקלחת שלך. שיטה זו היא די פשוטה וניתן לבצע אותה באמצעות מברשות, ספוגים או מכשירים, אומר זייכנר. אפילו הוספת מטלית לשגרת הגוף שלך יכולה לעזור להשיל עודפי תאי עור.

"אני משתמש בפוף בעצמי, וזו תמיד ההצעה שלי לקילוף ידני, מכיוון שהוא לא כל כך חריף ואינו מכיל חיידקים כמו לופה", אומר גוהרה. חלופה נוספת - אם אתה מעדיף לא להשתמש בספוג או פוף - הםכפפות פילינג. רובם ניתנים לכביסה במכונה, כך שקל לתת להם ניקוי קבוע.

04 של 07

צחצוח יבש

מפורסמות כמו טרייסי אליס רוס וגווינת' פאלטרו נשבעותצחצוח יבש- טכניקה איורוודה עתיקה שהפכה לתופעת בריאות בשנים האחרונות. עם ידית עץ ארוכה וזיפים טבעיים נוקשים, אמברשת יבשהנועד לשמש כדי לעסות את כל הגוף מכפות הרגליים ועד לכתפיים. אין צורך במים.

"צחצוח יבש הוא חלופה נוספת אם אתה מעדיף לא לעשות פילינג במקלחת", אומר גוהרה. עם זאת, היא מציינת ששיטה זו צריכה להיעשות רק פעם בשבוע "ועל עור בריא ולא שבור". זה גם יעיל במיוחד בחודשי החורף היבשים שבהם העור שלך עשוי להזדקק למעט אהבה נוספת.

לא רק שהצחצוח היבש מקלף, אלא הוא גם יכול לעורר צמיחת תאים חדשים, לקדם ניקוז לימפתי, ואפילו למזער באופן זמני את מראה הצלוליט.

05 של 07

חומצה גליקולית

בפן הכימי, "חומצות" הן קטגוריית טיפוח שתרצו לחקור. לפי Lamb, חומצות גליקוליות (AHA) וחומצות סליציליות (BHA) הן מה שאתה צריך לחפש ברשימת המרכיבים שלך."מוצרים עם AHAs ו-BHAs הם דרך מדהימה לקדם את תחלופת תאי העור. הם הופכים את השכבה העליונה של העור לרכה יותר, כך שהתאים מתהפכות קל יותר".

זייכנר גם ממליץ לשקול את סוג העור שלך בעת הוספת פילינג כימי לשגרה שלך. AHAs פועלים היטב עבור בעיות עור הזדקנות. ניקוי פילינג AHA/BHA של SkinMedica מכיל גם חומצות וגם כדורי חוחובה המסייעים לקילוף העור ולשפר את מרקם העור. ניקוי פילינג עדין זה עוזר לקרצף עור מת ולהאיר את גוון העור שלך.

06 של 07

חוּמצַת מֶלַח

הבחירה לעור נוטה לאקנה? חומצות בטא הידרוקסיות (כמוחוּמצַת מֶלַח) "מסיסים בשמן וחודרים לתוך הזקיקים", אומר זייכנר - אז הם מעולים לכל מי שיש לו ייצור שמן גבוה. כמו כן, "אפשר להשתמש בחומצות פוליהידרוקסיות גם באנשים עם עור רגיש מכיוון שהן עדינות במיוחד", מוסיף זייכנר.

לאמב מחבבת את Super Radiance Resurfacing Facial של שרלוט טילברי, שהוא טיפול שבועי ואחד מ"המוצרים האהובים עליה לספק את היתרונות הללו מבלי להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים".

07 של 07

קליפות

פילינג כימי הוא גרסה בעלת אוקטן גבוה של פילינג (ומומלץ לעשות זאת עם רופא עור או אסתטיקאי רישיונות). "עם השילוב של מוצרים בבית וגם של טיפולים במשרד, זה יכול לעזור להמשך שיפור העור מכיוון שעור עם פילינג קל הרבה יותר לספיגת מוצר", מסביר טוביה.

עם זאת, יש כמה פילינג ללילה שאתה יכול לקנות עדין מספיק לשימוש בבית. זייכנר ממליץ על כריות ה-Bliss That's Incredi-Peel Spa-Strength Glycolic Resurfacing. הם מכילים 10 אחוז חומצה גליקולית, שהוא מוסיף "יכולה לשפר את זוהר העור, ויש גם נתונים שמראים שהוא יכול לעזור לשפר את מראה הקמטים והקמטוטים".

שאלות נפוצות

פילינג מסירים תאי עור מתים. אתה יכול להשתמש בפילינג כימי, שלעיתים קרובות לובש צורה של חומצות (כמו AHAs ו-BHAs), שהן מרכיבים פעילים המצויים במוצרי טיפוח רבים. פילינג פיזי (או ידני) הוא אפשרות נוספת באמצעות שיוף, ספוג או מכשיר אחר.
העור שלך מוריד תאים מתים באופן טבעי - הגוף שלך תמיד מוריד עור כדי להחליף אותו. עם זאת, תאי עור מתים יכולים להצטבר על פני השטח, מה שיכול לגרום לעור שלך להיראות עמום ומתקלף.
תאי עור מתים ישירו באופן טבעי, אך כדי להאיץ את התהליך, מומחים ממליצים על פילינג ידני או כימי.

Byrdie מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא שלנוהנחיות עריכהכדי ללמוד עוד על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.

מילסטון LM. פיזור אפידרמיס.J Dermatol Sci. 2004;36(3):131-140.
Thiele JJ, Ekanayake-Mudiyanselage S. ויטמין E בעור האדם: פיזיולוגיה ספציפית לאיברים ושיקולים לשימוש בו בדרמטולוגיה.מול היבטים מד. 2007;28(5-6):646-667.
Henke F. [טיפול אלטרנטיבי לעור: מתאים ומתחדש בעזרת צחצוח יבש].טיפול Z. 2000;53(2):95-96.
Kapuścińska A, Nowak I. [שימוש בחומצות אורגניות בטיפול באקנה ושינויי צבע בעור].Postepy Hig עם Dosw (מקוון). 2015;69:374-383.
Sarkar R, Garg V, Bansal S, Sethi S, Gupta C. הערכה השוואתית של יעילות וסבילות של חומצה גליקולית, חומצה מנדלית סליצילית ושילוב פילינג חומצה פיטית במלזמה.Dermatol Surg. 2016;42(3):384-391.